ダイエットの大敵、冷え性を治しましょう。

ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】?【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart97
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270456724/

ID:g/mLwRJQ（前スレ参照）は単なる馬鹿なので出入り禁止とします。

運動系ゲームで健康的にダイエットしましょう。
成果報告、情報交換、購入の相談、質問なんでもＯＫ！

≪過去スレ≫
　ゲームでダイエット
　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1021934793/
　【】ゲームでダイエット　２試合目
　http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1035413327/
　【ゲームでダイエット　３試合目】
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1059575658/
　ゲームでダイエット　4試合目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1105470527/
　ゲームでダイエット　5試合目
　http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1152664256/

≪メーカー公式HP≫
　ハッピーダイエットシリーズ
　ttp://www.twilight-express.com/pc/ps/Ps.htm
　マーシャルビート(以下MB)
　ttp://www.konami.jp/am/mbeat/
　MB1：ttp://www.konami.jp/am/mbeat/
　MB2：ttp://www.konami.jp/mb2/index.html
　ダンスダンスレボリューション(以下DDR)
　ttp://www.konami.jp/bemani/ddr/jp/index.html
　エアロビクスレボリューション
　ttp://www.konami.jp/aero/
　太鼓の達人
　ttp://www.bandainamcogames.co.jp/donderpage/
　ダイエットチャンネル
　ttp://www.konami.jp/channel/
-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
　Xavix(ザビックス)
　ttp://www.xavix.jp/

≪たまにある質問≫
Q.PS1のソフトorコントローラはPSoneやPS2でも使えますか？
A.使えます。ただし、PS2のソフトはPS1やPSoneでは使えません。

Q.うるさいでしょうか？
A.どのゲームも結構響きます。
　太鼓の達人も、音が激しく響くのでご注意下さい。

■７日間脂肪燃焼ダイエットの概要
このダイエットは、基本スープをメインに7日間を日別ルールで行う食事療法です。
スープはいつでも食べる事が出来、食べれば食べるほど体重は落ちます。
スケジュールや効能は>>2-6、FAQは>>7、過去スレは>>8-10
次スレは>>970を踏んだ人が立てて下さい。
以降は次スレが立つまで書き込み自重を。

報告は↓のテンプレでお願いします
（例）
■4日目計量160cm
開始前50kg26%→-1.5kg-2%

◎もやしを食べようが、酒を飲もうが、キムチの素を入れようが
アレンジ等は失敗を覚悟の上、すべて自己責任で行ってください。
◎このスレ住人は専門の医者ではありませんので
「○○は食べて（飲んで）いいですか？」と聞かれても、責任を持った返事はできません。

■食べて（飲んで）いいか判断できない物は自分で検索して調べてください。
検索サイトhttp://ime.nu/www.google.co.jp/
【過去ログ検索】にくちゃんねるhttp://ime.nu/makimo.to/2ch/index.html

前スレ
7日間スープダイエット32日目（実質33日目）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250699506/

自宅で簡単にできる筋トレ 「スロトレ」 のスレです。
カロリーコントロールや有酸素運動と組み合わせて
美しく格好良くダイエットしましょう。

前スレ
スロトレやってる？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178326863/
スロトレやってる？２クール
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1210264335/
スロトレやってる？３クール
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1219718832/
スロトレやってる？ ４クール
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229791904/
スロトレやってる？ ５クール
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243064927/

「Yahoo!ダイエットダイアリー」でダイエットはじめませんか？
http://dietdiary.yahoo.co.jp/guide/

Yahoo! ダイエットダイアリー de 痩せるスレ 過去スレ一覧
　その1 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1202214647/ 　
　その2 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1213859080/
　その3 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220964581/
　その4 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1228514879/l50

　＜よくある質問＞
　　Q1．有料？
　　A1．無料で誰でも参加できます。

　　Q2．携帯から画像うｐができません。
　　A2．仕様です。写真うｐはPCからどーぞ。

　　Q3．ライバル登録者名が知りたいの
　　A3．ライバル名は誰にもわからない 。仕様です。知りたい場合は日記で呼びかけてみましょう。

　　Q4．サクセスストーリーが書けません。
　　A4．サクセスストーリーを書くには 「過去のダイエットダイアリー一覧」 から。

　　Q5．菅原先生がぁぁあああああああああ！
　　A5．仕様です。

　＜ライバルの見つけ方＞
　　「ユーザー検索」で食事バランスの平均が50点以上の人を狙うと比較的簡単に見つかります　（参照：その2>>245さんの50点ルールより）


・ヲチ禁止。したい人はコチラへ
　やふ〜　だいえっとだいあり〜　10キロ
　http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/net/1242186218/

太っている方、部屋は綺麗ですか。
全員にあてはまるわけではありませんが、部屋が汚い人は太っている場合が多いらしいです。
何故なら、「こまめに掃除しない」→「動かない」、「汚い部屋にいる」→「ストレスが溜まる」から。
もちろん、食事に気をつけたり運動したりしなければ痩せませんが、まずはいつも綺麗な部屋でいることから始めませんか？
風水的にも、部屋と体の美しさ、関係あるみたいです。

テンプレは>>2あたり

前スレ
チラシの裏　22枚目@ダイエット板
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/

デブがやるとムカツク行為を語るスレです

【前スレ】デブがやるとムカツク行為８デブ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245575852/

11月20日発売　ダンスエボリユーション
ttp://www.youtube.com/watch?v=oqFvJnGd8K8

12月9日発売　ユアシェイプ
ttp://www.youtube.com/watch?v=ewlJTZw3f70

11月20日発売　キネクトスポーツ（その中のバレーボール）
ttp://www.youtube.com/watch?v=UUCcI5bn-o0

11月20日発売　川島隆太教授監修　体で答える新しい脳トレ
ttp://www.youtube.com/watch?v=A0_BZ8jg3AM

12月16日発売　デカスポルタフリーダム
ttp://www.youtube.com/watch?v=gOBD7lrYDMw

12月９日発売　キネクトアニマルズ
ttp://www.youtube.com/watch?v=rEXqmvKfzEA

11月20日発売　ソニックフリーライダーズ
ttp://www.youtube.com/watch?v=8cwSU5rL4y8

11月20日発売　クロスボード７
ttp://www.youtube.com/watch?v=vIndEs8-GB0

発売日未定　マイケルジャクソン　イクスペリエンス
ttp://www.youtube.com/watch?v=EKI3U_uFv7Y
（映像はwii版　kinect版は高解像度でコントローラー無し）

発売日未定　ダンスセントラル
ttp://www.youtube.com/watch?v=EOIVaPryg8w

まだまだたくさんのソフトが対応、発売予定。

太っている人の脳内ルール(行動・思考のきまり)を紹介して下さい。
書き込む際は、　ス　レ　の　主　旨　を　よ　く　理　解　し　て　から書き込みましょう。

※元デブ・現デブの人からのレス大歓迎
※デブへの悪意を滲ませるスレではありません
※自分のストイックさをひけらかし、自己陶酔するスレでもありません
※餌を与えると加速する事があります。（ピノ・チキンソテー・ソイジョイ等を好みます）
※ロシアパン厨は構う方も荒らしです。NGワードや脳内あぼ〜んでスルーしましょう。

前スレ
【デブ】太ってる人の脳内ルール第45条【ピザ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1265242584/

【デブ】太ってる人の脳内ルール第44条【ピザ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255915455/

【デブ】太ってる人の脳内ルール第43条【ピザ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252643904/

【デブ】太ってる人の脳内ルール第42条【ピザ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1247761025/

【デブ】太ってる人の脳内ルール第41条【ピザ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244816780/

基準とする測定法及びデータが異なるため、メーカーや機種が異なる体組成計を乗り比べた場合、体脂肪率の値も異なります。

常に同機種による同様の条件の時に測定し、細かい変化にとらわれず、長期的な変化傾向をみることをお勧めします。
体組成計は生体インピーダンス法に基づき、身体を流れる電流の抵抗値から体脂肪率を推定しているため、この原理をしっかりと理解した上で、賢く使わなければ、誤った情報に振り回されることになってしまいます。

質問は、ＦＡＱおよび>>2以降に目を通してからにしましょう。

■前スレ
体重計・体脂肪計・体組成計スレッド -4kg
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221263648/

■関連スレ
体重計・体組成計スレッド(家電製品)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/kaden/1178289157/l50

■FAQ
タニタ　よくある質問
http://www.tanita.co.jp/support/faq.html
オムロン　ヘルスケア　よくあるご質問
http://www.healthcare.omron.co.jp/contact/faq.html

■メーカーリンク
http://www.tanita.co.jp/
http://www.healthcare.omron.co.jp/
http://www.toshiba.co.jp/living/lineup/cosmetic_helth/0193_k1_pic_01.html
http://national.jp/product/health/taisosei/
http://www.dretec.co.jp/
http://www.aitecltd.com/
http://www.citizen-systems.co.jp/index.html

■タニタ→オムロン体脂肪率換算
http://pample.net/tanita_omron/henkan.html

■体脂肪減少量の計算
http://diet.089.jp/utility/taisibou.php

ナチュラル・ハイジーンとは「健康及び健康維持のための科学。健康を保ち、病気を予防するための原則の理論」です。
本当は健康法なんですけど、ダイエットにも効果有ります。無理なダイエットと違って、健康的にしかも結構速いペースで痩せます。
基本は、食事は「果物と野菜中心」です。

アトキンス・ダイエット
http://www2.plala.or.jp/eddie/slim1/sl114.htm

アトキンス・ダイエット(Atkins Diet)
http://www.eikokutabi.com/ukwhatson/uk_guide/features/diet/atkins.htm

Amazon.co.jp： アトキンス博士のローカーボ(低炭水化物)ダイエット
ロバート・C. アトキンス,Robert C. Atkins,荒井 稔,丸田 知美,橋本 三四郎
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4810426440

Amazon.co.jp：アトキンス式 低炭水化物ダイエット
ロバート・C. アトキンス, Robert. C. Atkins
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4309280145

前スレ
アトキンス・ダイエット part 5
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250728364/

過去ログ
アトキンス・ダイエット part 4
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232640030/
アトキンス・ダイエット part 3
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220705272/
アトキンス・ダイエット　part2
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214622000/
【亜流】アトキンスダイエット専用スレ【お断り】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1157167704/
http://unkar.jp/read/life9.2ch.net/shapeup/1157167704/

たまたま、タモリ倶楽部のOPにある腰と尻を振っているのを
真似したら腹筋から腰・お尻に良い運動になることを知って
毎日音楽に合わせて腰を振っていたら1週間でウエストが2センチ
細くなりました。マジです効果覿面だし楽しいww

具体的な方法を書こうと思います。