ダイエットちゃんねる

2ちゃんねる発!!ダイエット情報あれこれ!!

おやつが食べたいな〜 2

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/17(火) 22:44:57 ID:WluWK2lH
前スレ http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1262605835/

ムゥ〜おやつが食べたいな〜
あっ、シュークリームだ
おいしそう 食べよう
モグモグモグモグ おいしいな モグモグモグモグ
もう一個ある これも食べちゃえ
モグモグモグモグ モグモグモグモグ
あ〜おいしかった

ねえムーくん、ここにあったシュークリーム知らない?
知らないよ
変だなぁ 後でムーくんと一緒に食べようと思ったのに
おかしいな どうしたんだろう?
あんなおいしいシュークリーム どうしたんだろうね?
あんなおいしいシュークリーム?
それじゃまるでムーくん
あのシュークリームを食べたことがあるような言い方じゃないか?
ワッ しまった
さてはムーくん シュークリーム食べたでしょう?
知らないよ
ほら 白状しないと コチョコチョコチョコチョ
ムヒヒヒヒ 食べた 食べた
ほら やっぱりムーくんが犯人じゃないか
もう おしりペンペン
ムッヒーミンミンミン ムッヒーミンミンミン
ようし ムー汁にして食べちゃおうかな
ムッヒーミンミンミン ゴメンナサイ ムッヒーミンミンミン
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【R20】身長140cm台のカラダ作り

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2008/07/24(木) 18:00:33 ID:ttILHbMU
身長140cm台、年齢20歳以上で
ダイエットまたはキレイな体作りを目指す人の情報交換スレです。


■スペックを晒す場合は、体脂肪率必須で。
とくに低身長の人は体重だけでは判断しにくいです。


現在取り組んでいるダイエット・筋トレの経過報告や失敗・成功談歓迎。
ただのスペック晒しや「痩せたい」等願望のみの書き込み、
「痩せた方がいいと思う?」などの質問はよそでお願いします。
▼「【R20】身長140cm台のカラダ作り」の続きを読む

ε=ε=走 ジョギング 143km通過 ε=ε=走

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/05(日) 22:47:16 ID:HeGDFFWi
前スレ
ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/

まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
 過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
 聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視(嫉妬豚、デブ、ピザ等)は自主規制しよう。
 IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。

・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
 多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。

・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート(後述)等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう

★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分(カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め)を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です!!!

★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ(無理に伸ばすのはNG)を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう
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MD・ヤンヒー・ホスピ・JSPダイエット5

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/07(月) 17:11:02 ID:xBibYkz+
語ろうよ
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芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう56

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/01(月) 18:10:45 ID:CwYObcH2
ダイエットを頑張っている芸能人の経過→成功→リバウンドを見守りましょう。
ダイエットに限らず、痩←→太の話題などもオケー! 禿←→増はほどほどに!

前スレ
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう55
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1281433852/
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痩せる茶

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2007/02/23(金) 07:10:58 ID:s3Ub1irZ
色んな痩せる茶の痩せた痩せないの体験談待ってます。
また痩せると言われるジェイソンウィンターズティー、蕃爽麗茶、
グァバ茶、桑茶、軽身楽、玉沱茶、苦丁茶などの体験談もよろしく。
▼「痩せる茶」の続きを読む

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 22:31:38 ID:cQzMZrMA
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】?【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes/No
【疑問点】

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart105
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288968982/
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せっかくだからオッパイ残しダイエット!!!

1 :デビルチャン ◆EVNJ7OCrhA 2007/04/10(火) 00:22:11 ID:gfeyI9vb
太ってしまったけどおっぱい大きくなった人!!
せっかくだからおっぱい残してダイエットしよう!

健康的なダイエットを心がけながら頑張ろう(゚∀゚)
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【呑】酒好きダイエッターの一日 2日目【食】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2008/04/11(金) 00:18:01 ID:DLta9jFg
ダイエット中にお酒は禁物。。。
そんなの知ってるけど、食べるのも呑むのもやめられない!けど痩せたい!!
そんなよくばり私達の一日の食事を綴っていきましょう。

<例>
175/85
朝:おにぎり・味噌汁・焼鮭
昼:ざるそば・稲荷鮨2個
夜:ビール350ml×3・焼酎水割×2・ウィスキーロック×4
  ハンバーグ・ほうれん草のバターソテー・トマトスライス
夜食:さきいか・サラミ
運動:会社のエレベーター使わず階段3回まで5往復

反省点:夕食に白飯食って夜食食わなけりゃよかった。



前スレ
【呑】酒好きダイエッターの一日【食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1172229221/
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おしゃれなデブ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2008/11/11(火) 00:16:56 ID:pshNxfa1
いや、外見気にするならさ、まずやるべき事があるだろう?
▼「おしゃれなデブ」の続きを読む

ダイエット理論 過体重〜標準への減量

1 :コーネル ◆2wHpxMUDmNrw 2009/09/03(木) 22:03:12 ID:xqp6LrpG
一般的な過体重にある人が標準体型になるまでの
ダイエットについて考えるスレッドです。

標準とは?
男 体脂肪率15〜25%
女 体脂肪率20〜30%

これ以上の体脂肪率がある人が、標準体脂肪率になるまでのダイエットの知識。

参考スレ

ダイエット理論ってあるのか?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1241617914/
▼「ダイエット理論 過体重〜標準への減量」の続きを読む

朝食は抜いた方が痩せるはず その3

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/02/26(木) 02:33:48 ID:awL35PJo
一日の総摂取カロリーを1400とする。
朝食を食べると、それだけで300くらいは食べちゃうから、
昼と夜で1100しか食べれない。

朝食を抜くと、昼と夜で1400食べれるから、満足感が高いです。
それに、もし我慢できるなら、昼と夜を1100しか食べなかったら、
朝食べるよりカロリー少ないから絶対痩せる。

朝食抜きダイエットは論理的に完璧なダイエット方法だと思います。

前スレ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1218568041/
前々スレ
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212559152/
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【クロストレーナー】有酸素運動のマシンについて【ステップマシン】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2006/08/19(土) 18:21:52 ID:mGzlR0i5
なかったので、立てますた
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■ 漢方薬飲んでダイエット 2 ■

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2008/09/18(木) 10:03:02 ID:KsjSQaW/
漢方薬を飲んでのダイエットについて語るスレです。

取捨選択を間違えなければなにかしらの効果は得られるはず。

▼前スレ 【漢方薬】飲んでダイエットしてる・してた人
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1168532780/
▼「■ 漢方薬飲んでダイエット 2 ■」の続きを読む

耳ツボダイエット

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2006/09/16(土) 20:57:45 ID:ow+EV8yB
ツボを刺激して痩せて太りにくい体にするダイエットらしい。
効果はいかに
▼「耳ツボダイエット」の続きを読む
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