ダイエットちゃんねる

2ちゃんねる発!!ダイエット情報あれこれ!!

2011年01月

【体重不問】男性のダイエットPart11【体脂肪不問】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/11(金) 00:34:12 ID:x+N9EMC1
いろいろ情報交換をして励ましあっていきましょう。
体重、体脂肪は不問です。
できればコテやアンカーを付けて、報告大歓迎です。
よろしくお願いします。

[前スレ]
【体重不問】男性のダイエットPart10【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/shapeup/kako/1267/12679/1267989204.html

[過去スレ]
体脂肪率20%以上の男性のダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1211109004/
【体重不問】男性のダイエットPart2【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226844670/
【体重不問】男性のダイエットPart3【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1236011393/
【体重不問】男性のダイエットPart4【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1244479712/
【体重不問】男性のダイエットPart5【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248352249/
【体重不問】男性のダイエットPart6【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1251035716/
【体重不問】男性のダイエットPart7【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1254759122/
【体重不問】男性のダイエットPart8【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1258774664/
【体重不問】男性のダイエットPart9【体脂肪不問】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263043129/
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ユアシェイプでお手軽にダイエット!3ランジ目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/01/07(金) 23:30:31 ID:PBdv+krm
公式サイト
【ユアシェイプ フィットネス・エボルブ】
http://www.ubisoft.co.jp/ys/

北米インサイドによる特集動画
http://www.nicovideo.jp/watch/sm12871344

2010/12/9発売中 Xbox360 Kinect専用 5880円

★公式より★
プレイヤーの動きを手足の関節単位で計測するKinect センサーにより、自分の姿を画面上にリアルに再現。
動きをつねに計測し、プレイヤーの動きとトレーナーの動きにズレがあるとすぐに察知し、それに合わせた指示が行われます。
家にいながらにして、トレーナー(本物)とマンツーマンのトレーニングをしているかのような、高い運動効果を得ることができます。

WiiFit以上の効果は期待できそう(併用すれば効果up?)

参照動画(ニコニコ動画)
http://www.nicovideo.jp/watch/sm12979789
http://www.nicovideo.jp/watch/sm12979988
ubi広報のtwitter(ファミ通Xbox360にて、このゲームの記事連載中)
ttp://twitter.com/#!/ranran73
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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット

1 :のぶ太2010/07/27(火) 12:44:04 ID:W+GplV8Y
やっぱ禁酒が手っとり早いよ 
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!
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【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/14(火) 01:07:49 ID:YM8RRPV0
前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284601745/

テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。(重複回避のため)
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この人どう思う?10人目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/27(月) 22:27:09 ID:3MzA6Ad8
前スレhttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1290669173/ のその後を追うスレ

あくまでニラオチを見守るスレである。
基本中の基本、場を乱す言動は頭が高いので控ロゥ
sage進行
凸禁
スレち禁
アル中の不幸自慢禁
踊り子自分語り禁(あればスルー
己の好き嫌い禁
初心者は大体見てから発言スルベシ
携帯専用うらる禁止
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3食オールブラン生活

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/03/22(日) 20:18:52 ID:f4qoREk1
便秘でお腹が苦しいのと
ダイエットって事で

明日からやってみる。

ウォーキングと筋トレとストレッチも。

165/55

50?になるまでやってみよう。
様子を見ながら続ける。
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ジョギング初心者スレ -11kg ε=ε=走

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/01/05(水) 11:08:10 ID:t4vA2ND3
これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。

## お約束 ##

こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。

走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km60分(女性70分)を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
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【美脚】スクワットダイエット3【ヒップアップ】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/26(金) 17:07:54 ID:CqBCIxaw
落ちてたので立てました

前スレ
【美脚】スクワットダイエット2【ヒップアップ】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1238035849/
【美脚?】スクワットダイエット【ヒップアップ?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188881673/
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断食道場

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2007/03/15(木) 18:43:34 ID:hNhjTmE2

誘惑いっぱいの家でなんか断食できない!!!

断食道場なら大丈夫!!!
食べ物も見ないですむし、回復食まで!

奈良の生駒
熱海
神奈川
など


経験者は行こうと思っている人、書けーーーーーい!!



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ウォーキング&ジョギング ダイエット31週目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/22(水) 01:27:21 ID:j7xmBhGO
よくある質問は >>2 以降を参照のこと。
(同 じ よ う な 質 問 が 多 発 し て い ま す 。 質 問 す る 前 に 必 ず 読 ん で く だ さ い)

ウォーキング&ジョギングでダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
(p)http://www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)http://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測(道なりの距離が測れる)
(p)http://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)http://42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
(p)http://www.chizumaru.com/route/alongroad/

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット30週目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288746974/
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ジョギングから始める市民マラソンダイエット3kg

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/07(火) 11:59:49 ID:uKaOuFxe
市民マラソン大会に出る事をモチにして、ダイエットしようよってスレです。

5kmでも10kmでもいい。フルでもハーフでもいい。
何かの市民マラソン大会に出ると決める。初マラソンも大歓迎。
その大会の規定時間内に走り切る、、その為にたのしくダラダラ努力&ダイエット。
体重は何キロ減とか決めない。走りきれる体ならばそれでいい。
大丈夫!!超ユックリ走っても、歩かなければ絶対にビリにはならない。
参加者随時募集中!!!とりあえずお話だけでも、、、。

前スレ
ジョギングから始める市民マラソンダイエット2kg
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276069795/l50

痛すぎるコテ禁止。
例:ガンバルンバ


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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた11

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/21(火) 19:32:48 ID:rvCptaO6
デブでも風になれる!
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか?
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎!

コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。


【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆


<前スレ>
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた10
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289154698/

<関連スレ>
★☆★ 自転車ダイエット -59kg ★☆★
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1292849081/
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【asics】ジョギングシューズウエア3足目【キンセイ】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/26(金) 22:03:36 ID:d22up/6C
アシックス 専用スレ ダイエット板の定番 キンセイ キネティック ニンバス カヤノ NY

【asics】ジョギングシューズウェア2足目【カヤノNY】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269801434/

計測
走って計測 ゲイトアナリシス 2000円
https://www.asics.co.jp/running/store/tokyo/service/ 銀座
http://www.asics.co.jp/running/store/harajuku/service 原宿
歩いて計測 フットビジョン
http://www.asics.co.jp/running/shoenavi/measure/
http://www.asics.co.jp/running/shoenavi/
http://www.asics.co.jp/running/

プロネーション・レンジ
http://www.asicsamerica.com/products/category.aspx?PARENT_CATEGORY_ID=250001538

ラストタイプ(足幅)から選ぶ

4E ワイド・スーパーワイドタイプ
http://www.asics.co.jp/running/products/O/W
レーシングワイドタイプ  3E?
http://www.asics.co.jp/running/products/O/RW

レギュラー
http://www.asics.co.jp/running/products/O/R
レーシングレギュラータイプ
http://www.asics.co.jp/running/products/O/RR

スリム
http://www.asics.co.jp/running/products/O/S
レーシングスリムタイプ
http://www.asics.co.jp/running/products/O/RS

シューレース
http://www.asics.co.jp/support/help/C
http://www.asics.co.jp/running/products/H

トレーニングタイプ(目的)から選ぶ
http://www.asics.co.jp/running/products/P/A
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 ◎生姜紅茶ダイエット◎ 

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 01:08:18 ID:HacNLPog
冷えは万病の元、ダイエットの敵。体温を上げて痩せやすい体作り!

◎生姜紅茶◎
<材料>紅茶、すりおろし生姜、黒砂糖(もしくは蜂蜜)

<作り方>(1)熱い紅茶に、すりおろした生姜を適量入れる。
       (2)(1)に黒砂糖もしくは蜂蜜を適量に加えて、甘みをつける。

一日中家にいるような主婦、もしくは内勤の職の人であれば、一日3食は食べすぎ!
朝食は生姜紅茶を1〜2杯。昼、夜は普通に食べてよし。
入浴前に1杯程度飲むようにし、一日合計で3〜6杯を目安に飲みましょう。

普段の食事にもなるべく生姜を多く取り入れて体をポカポカに、冷えをとりましょう!
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164cm95?の俺がダイエット【−2kg】 

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/05/26(火) 20:40:00 ID:UxSiMVbq
前スレ
164cm95?の俺がダイエット
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230744304/
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