ダイエットちゃんねる

2ちゃんねる発!!ダイエット情報あれこれ!!

2011年02月

★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ4★★

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/04(土) 10:38:35 ID:/vOumi7D
低炭水化物ダイエット・糖質制限でのダイエット法
の総合スレです。
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ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58モアセッ!

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/03(水) 13:10:07 ID:mVA2nyFG
さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
∧_∧
( ・ω・)=つ≡つ
(っ   )    /
/\  )  /
( / \∪/

ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57モアセッ!
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279145043/

ビリーブランクス インターナショナルスタジオ(大阪・心斎橋)
http://www.bbistudio.com/index.html

【日本版公式サイト】
http://www.billy-blanks.net/

【米国公式サイト】
http://www.billyblanks.com/

【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ@ダイエット板まとめwiki
http://www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html

Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
http://www37.atwiki.jp/taebo/
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ドカ食いしたことを反省するスレpart59

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/01/01(土) 07:38:59 ID:mhb0B+6o
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/l50

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです
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【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その11【集合】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/20(土) 02:28:37 ID:GQljGzr0
ここは60キロ台から50キロ台を目指す人のスレです。

がんばります!などのダイエット表明や、
あと2キロで50キロ台!などの奮闘記(?)など、
じゃんじゃんカキコしてください!

次スレは>>980くらいでお願いします

前スレ
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その10【集合】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280138326/

過去スレ
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その3【集合】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1214470861/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その4【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1221307464/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その5【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1231385023/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その6【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1239560369/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その7【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245692781/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その8【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1253083430/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ その9【集合】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269262940/l50
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ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/02(水) 23:08:15 ID:2lVocpRc
これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。

## お約束 ##

こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。

走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km60分(女性70分)を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
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不健康で過激なダイエット-62kg【王道お断り】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/31(日) 14:51:01 ID:yw5of1yZ
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/

▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278549664/
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ε=ε=走 ジョギング 144km通過 ε=ε=走

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/01/14(金) 08:28:40 ID:m3K//O/p
前スレ
ε=ε=走 ジョギング 143km通過 ε=ε=走
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1291556836/

まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/
 過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
 聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。

【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視(嫉妬豚、デブ、ピザ等)は自主規制しよう。
 IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。

・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
 多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。

・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート(後述)等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。

★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分(カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め)を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です!!!

★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ(無理に伸ばすのはNG)を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
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この人どう思う?11人目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/01(火) 00:16:49 ID:7shMkh3M
前スレhttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293456429/ のその後を追うスレ

あくまでニラオチを見守るスレである。
基本中の基本、場を乱す言動は頭が高いので控ロゥ
sage進行
凸禁
スレち禁
アル中の不幸自慢禁
踊り子自分語り禁(あればスルー
己の好き嫌い禁
初心者は大体見てから発言スルベシ
携帯専用うらる禁止
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フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ 4

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/08(水) 20:48:54 ID:UrIJt7H+
ジムに行かずに、
家で手軽にできるフィットネスDVDの話題を募集。
ヨガやピラティスもおk
単独スレが立っているものは除きます。

前スレ【フィットネス DVD 併用で痩せようジャマイカ  ?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192278809/
・参考過去ログ
フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1164510113/
【フィットネス DVD 併用で痩せよう ジャマイカ 】2
http://makimo.to/2ch/human5_ms/1133/1133208964.html
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【モムチャン】フィギュアロビクス総合 3ダヨン

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 23:47:53 ID:4TsgvXW2
韓国のカリスマ主婦、チョン・ダヨンによる
『モムチャンダイエット』『フィギュアロビクス』『ボディボール』
等の総合スレです。

さぁみんなでモムチャン(韓国の造語で最高の身体)になりましょう!

前スレ
【モムチャン】フィギュアロビクス総合 2ダヨン
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285227840/

フィギュアロビクスに出てる女の子が可愛い
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1233506147/

チョン・ダヨン日本公式サイト
http://www.jungdayeon.jp/

JETA japan ※イベント・レッスンスケジュールなどはこちら
http://www.jetajapan.jp/

オリジナルウエア通販ショップ
http://www.hershe.jp/shop/
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身長・体重限定なし 今日何食べた?16 女子限定

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/25(月) 23:27:12 ID:0V3cFQy/
☆マイペースで、ダイエットを続ける「女性限定」のスレです。

毎日の食事内容を記録し、ダイエットに繋げたい方
ゆたーりまたーりと気楽に参加して痩せて綺麗になって健康になりましょう!

ダイエット中の方は、わかりやすいように本文1行目に「★」をつけてください。

(記入例)
★155/55/28% (目標:45)
朝:トースト1枚・紅茶
昼:ラーメン
夜:なし

それでは、目標体重になれるように引き続き頑張りましょう!

前スレ
身長・体重限定なし 今日何食べた?15 女子限定
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1274284375/l50
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20kg以上痩せたい人が集うスレ その43

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/06(土) 19:40:18 ID:hAAudSvd
あせらずゆっくり、安全で健康なダイエットをしましょう!
このスレは王道でダイエットする人が多いです。
置換え、短期型ダイエットは他スレへどうぞ。

前スレ

20kg以上痩せたい人が集うスレ その42
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283602336/
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart107

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/01/15(土) 00:18:30 ID:Ft/R0nus
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】?【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes/No
【疑問点】

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。


前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart106
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1291383098/l50
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【過食嘔吐】芸能人の摂食障害を見守ろう【拒食】16

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/14(日) 17:11:08 ID:HJxWn4tw
摂食障害の芸能人を叩くスレではありません。
また、ファンの方が対象の芸能人を擁護・応援するスレでもありません。

■前スレ
【過食嘔吐】芸能人の摂食障害を見守ろう【拒食】15
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269865703/
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