ダイエットちゃんねる

2ちゃんねる発!!ダイエット情報あれこれ!!

2011年07月

◆■●寒天ダイエットPart3●◆■

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/27(火) 09:36:21 ID:4okeNKsH
前スレ
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/
■■■寒天ダイエット■■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/

カロリーゼロ!豊富なレシピ!腹持ちいい!
さぁ、存分に語れ。
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この人どう思う?17人目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/06/28(火) 21:16:54.37 ID:47ye8PJ2
前スレhttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308191158/ のその後を追うスレ

あくまでニラオチを見守るスレである。
基本中の基本、場を乱す言動は頭が高いので控ロゥ
sage進行
凸禁
スレち禁
アル中の不幸自慢禁
踊り子自分語り禁(あればスルー
己の好き嫌い禁
初心者は大体見てから発言スルベシ
携帯専用うらる禁止

前スレまで
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252373525/ この人どう思う?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1260692327/ この人どう思う?2人目
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269140541/ この人どう思う?3人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278422520/   この人どう思う?4人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284620613/   この人どう思う?5人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286544550/   この人どう思う?6人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288081747/   この人どう思う?7人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289269337/   この人どう思う?8人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1290669173/   この人どう思う?9人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1293456429/   この人どう思う?10人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296487009/   この人どう思う?11人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298210348/   この人どう思う?12人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1300290471/   この人どう思う?13人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302853194/   この人どう思う?14人目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1305686703/   この人どう思う?15人目

つづく
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●● ダイエットにともなう「便秘の解消法」 ●●

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/25(日) 06:59:26 ID:Fj9EFTIZ
ダイエットを始めると
便秘になることがあります。

まったり語り合いましょう!

http://shogo22222.ninja-web.net/miyazaki-kourakuti/benpinokaishouhou/benpinokaishouhou.html







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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ9★★

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/08(金) 17:15:28.21 ID:VYb+UxGQ
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。

煽りや釣りはスルーしながら有益な情報を共有しましょう。


▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通〜美容には??と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に「まとめウィキ」をお読み下さい。
http://www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。

▼前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ8★★
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308131538/

▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/07(木) 01:11:36.61 ID:HgxCDADf
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】?【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes/No
【疑問点】

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983970/l50
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女の子が首から下をうpして評価してもらうスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/01/31(月) 02:14:29 ID:EBMB6oN+
※粘着荒らしは出入り禁止&スルー推奨※

前すれ
女の子が首から下をうpして評価してもらうスレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284284772/
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【運動】王道ダイエット19【食事管理】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/06/30(木) 09:21:33.06 ID:be7ouCP/
王道ダイエットとは
・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
・消費エネルギー>摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。
基本は以上。
あとは、筋量維持のための筋トレと、脂肪を控えて、
蛋白質と食物繊維を多めに摂れば、リバウンドもしません。
怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけです。

前スレ
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308269083/
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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット19【食事管理】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/01(金) 18:32:12.66 ID:GWOetn97
王道ダイエットとは
・有酸素運動で体脂肪を燃焼させる
・消費エネルギー>摂取エネルギーになるように、一日三食以上バランスの良い食事をする。
基本は以上。
あとは、筋量維持のための筋トレと、脂肪を控えて、
蛋白質と食物繊維を多めに摂れば、リバウンドもしません。
怪しいサプリや、絶食しても体を壊したりリバウンドするだけです。

前スレ
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット18【食事管理】
(p)http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308269083/

関連スレ(筋トレ否定派)
【運動】王道ダイエット19【食事管理】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309393293/
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[腰]コアリズム20[くびれ]

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/11(月) 16:01:41.60 ID:0WEGGee3
腰をギュッギュッっと振って楽しくエクササイズ!

継続は力なり、やってりゃ結果はついてくる。
ここには仲間が沢山います。
めげずに頑張ろう。


前スレ
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256968109/

エクサボディ
ttp://www.exabody.jp/goods/CRM01

Core Rhythms(英語公式サイト)
ttp://www.corerhythms.com/

コアリズムエッセンス
ttp://www.amazon.co.jp/dp/479668140X

テンプレは>>2-4あたり参照
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1500キロカロリーの食事

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/12(月) 16:35:06 ID:7foNjy3/
※1日に1500キロカロリーは最低限食べましょう
煽りはスルー、カリカリせずまったり行きましょう
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ドカ食いしたことを反省するスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/06/21(火) 21:23:16.78 ID:ChWTbPx5
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
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新100kg超まで放置して今更始めるダイエット14t

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/05(火) 21:28:24.21 ID:c2rP49Nn
前スレ
新100kg超まで放置して今更始めるダイエット13t
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307876370/

FAQ等
■全般
・All About Japanダイエット  http://allabout.co.jp/fashion/diet/

■基礎知識
・0からはじめるダイエット     http://kota.to/0kara/
・医者が教える!1分ダイエット http://www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA              http://www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座      http://www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット http://weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典        http://www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター http://www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
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不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/06/12(日) 21:25:17.20 ID:yfSu8XlV
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/

▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250419792/

>>2に続く
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水平足踏みダイエット part2

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/01(水) 13:02:44 ID:fQH+wueC
●腹をへこます水平足踏み
水平足踏みと名付けられた方法があり、毎日これを実行すると半年
から1年で効果があります。

前スレ
水平足踏みダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1227259826/
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デブが食べていたものをメモするスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/03/05(金) 20:57:01 ID:wxv85Yu2
デブを叩くスレではありません。
あなたが目撃したデブが「食べていた&飲んでいたもの」を冷静に書き込むだけのスレです。

できれば、デブレベル、性別、目撃した場所など、もご記入願います。

個人が特定されるような書き込みはご遠慮ください。
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