ダイエットちゃんねる

2ちゃんねる発!!ダイエット情報あれこれ!!

2012年08月

☆踏み台昇降DEダイエットPart107☆

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/28(土) 23:11:22.22 ID:kzvbGQ3o
踏み台を昇り降りしてダイエットするスレです。
短期間で効果の出るものではありません。
足腰に不安のある方は残念ですが止めたほうが無難です。

次スレは>>980が立てて下さい

※初心者必読※
踏み台昇降DEダイエット@まとめページ
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
モバイル版
http://beauty.s35.xrea.com/diet/i/index.htm

踏み台昇降DEダイエット@過去ログ保管庫(古いテンプレとPart5まで)
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Athene/2992/biyou/humidai.html

<お役立ちサイト>
●hmDiet(体重・体脂肪率を記録、グラフ化)フリー版有
ttp://www.msrsoft.com/
●BodySize(体の各部位のサイズを記録、グラフ化)
ttp://hp.vector.co.jp/authors/VA002384/
●ストレッチ、筋トレ、知識など
ttp://icofit.net/

●前スレ
☆踏み台昇降DEダイエットPart106☆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1340946168/

他テンプレは>>2-5あたり参照
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体重別スレッド 90kg〜100kg

1 :2008/07/03(木) 05:59:33 ID:9zahibsl
無いようなので立てて見ました。
【年齢】31歳
【身長】180cm
【体重】91kg

会社の健康診断で
「総合評価ではメタポではありませんが
体重と腹回りはどう見てもメタポです。本当にありがとう
ございました」と(要約すると)書いてあったので
ちょっとやってみるかな〜と。
開始時は105kg。主に食事の見直し
(間食無し・三食食べる・外食は極力しない等)
毎日の運動(ショコと筋トレ)です。
このクラスだと、こんだけでも一ヶ月くらいで体重が
軽く下がりますが、ここからが本番かな。
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この人どう思う?29人目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/13(月) 19:44:02.70 ID:3t4j5SjL
痛い摂食さんを見守るスレです。

前スレ
この人どう思う?28人目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1341891334/

【凸禁止】
【携帯専用URL禁止】
【アメ限・パス必須等の限定URL禁止】
【sage進行】

次スレは>>980を踏んだ方が立てて下さい。
無理なら早めに他の方に頼みましょう。
代わりに立ててくれる方は、スレ立て宣言をしてから立てて下さい。
>>980を過ぎたら次スレが立つまで書き込みは控えて下さい。
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ウォーキング&ジョギング ダイエット56周目

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/18(土) 15:45:56.91 ID:wtWEu4qt
ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

参考サイト

●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測(道なりの距離が測れる)
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート(走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット55周目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343862795/
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最強!低炭水化物・糖質制限★初心者スレ2

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/09(月) 21:05:10.44 ID:xoZNC3rW
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・
ローカーボ・カーボコ ロール カーボカウント 等、
様々に増えた低炭水化物ダイエット&糖質制限
の初心者質問&雑談スレです。

■ 書き込む前に まとめウィキ をお読み下さい。
  (p)http://www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
 
前スレ

最強!低炭水化物・糖質制限★初心者スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306663889/

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芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう63

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/17(火) 00:15:55.58 ID:8AwL4r9e
ダイエットを頑張っている芸能人の経過→成功→リバウンドを見守りましょう。
ダイエットに限らず、痩←→太の話題などもオケー! 禿←→増はほどほどに!

前スレ
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう62
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1335523794/
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結局は、摂取カロリー<消費カロリー

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/05(水) 05:43:29 ID:xB/0V/J9
低炭水化物やら1日1食やらそれぞれのスレで
永遠とあーだこーだ言い争いをしているが

難しいこと考えずに
摂取カロリー<消費カロリー
これだけ考えて生活しとけばいいんよ。
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【早く】デブあるある【言いたい】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/28(木) 21:32:11.70 ID:8SlwFdqg
何故かズボンのチャックが自動的に開く
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【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/29(金) 19:41:11.42 ID:bEdeXDLC


前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1332217787/

970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
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水平足踏みダイエット part3

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/15(水) 06:51:29.89 ID:JsK/l5h5
●腹をへこます水平足踏み
水平足踏みと名付けられた方法があり、毎日これを実行すると半年
から1年で効果があります。

前スレ
水平足踏みダイエット part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283313764/
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カーヴィーダンス Part7

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/06(金) 08:53:45.13 ID:86S/WkAQ
カリスマ・パーソナルトレーナー樫木裕実が考案。
楽しく踊るだけで、女性らしいしなやかなメリハリボディがつくれるダンスエクササイズです。
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タレント・女優もやせた!話題のDVDブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。
1日3分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる
「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる!やせる!
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前スレ:カーヴィーダンス Part6
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334915795/

過去スレ・注意点などは>>2-4の辺り
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モテる体型、モテ無い体型★女版★

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/05/12(水) 23:36:35 ID:EU+4JBU3
モテるのはポチャとかグラマーで、モテ無いのがガリとデブ、
普通の人は普通のモテ度というのが一般論ですが。
BMI値

25以上  デブ    やせろやピザ 汗臭そう 自制心が無い

22〜24 一番モテる 運動してる人はグラマー
            運動してない人はポチャ

22     普通   2番目にモテる

20〜22  痩せ   3番目にモテる
            背が高いとモデル体型

17〜19  ガリ   25以上のピザとともにもっともモテ無い。エイリアン。
            干からびてて臭そう、馬鹿雑誌とか鵜呑みで頭悪そう
            個性なし、必死過ぎて男に媚び過ぎて女から見て一番かっこ悪い
           
17以下   病人   骨と皮。ガイコツ。問題外。 がんばれ
     
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ドカ食いしたことを反省するスレpart70

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/07/21(土) 16:05:26.58 ID:KciDdIk0
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*(該当する人は関連スレへどうぞ)
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart69
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1338513182/

関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う?
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
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ダイエット☆サプリメント

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/28(月) 12:30:14.36 ID:Q6PdyGZz
情報交換しましょう!

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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart131

1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/08/03(金) 10:17:39.48 ID:5wULc9fc
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】?【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes/No
【疑問点】

回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。

前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart130
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1342439486/l50
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