1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/27(木) 08:07:54 ID:puV9U3ej
ここは絶食ダイエットスレです
低カロリーでも何かを食べたい人は過激なダイエットスレへ行ってください

・具体的にどうすればいいの?
→ ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/27(木) 08:23:47 ID:wIEmw2G5
>>1
絶食スレが既にあるだろ。
クソスレ立てるな池沼。
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/27(木) 09:21:49 ID:+07J+V1N
>>1
なに先走ってるわけ?
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/27(木) 19:33:04 ID:9N9NSiy0
160
58スタート
三日で3キロ痩せたけど、そこから止まってるorz
55キロの壁が
昨日はヘルシア緑茶を飲んで筋トレ、ストレッチ、半身浴、マッサージ
続けたら痩せるかな?
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/27(木) 19:42:54 ID:uuosgotH
>>5
痩せるよ
壁乗り越えたらスルスル落ちてく
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/28(金) 01:52:20 ID:o/gbHoTr
りんごと人参すりおろしたジュースを1日3回。
その他は紅茶(生姜汁入り)でしのぐ。
これを5日間やるとすっきりするらしい。(いいとも増刊号で小雪が言ってた!)

風邪がなおったら試してみようと思う。
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/28(金) 10:12:50 ID:Rgvwn5Wg
紅茶生姜いいかも
いつもはゼロカロ飲料とジュース1本のみ
>>7 風邪お大事にー
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/28(金) 12:10:08 ID:+wBHYhrt
カレーは飲み物だよな?
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/28(金) 19:48:44 ID:9u5JeThx
>>9
当たり前だのクラッ…
12 :名無しさん@そうだ選挙に行こう2009/08/30(日) 17:16:34 ID:mNnj6HqM
4日ほど食欲なくてほとんど食べてない。
ヨーグルト、ブドウ数粒、トマトスープ、あとはお茶とか。
43→41.5になった

頭くらくらする。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/31(月) 08:57:45 ID:jmxwfrcL
>>12
ブドウとか飲み物なんですか?
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/31(月) 09:13:37 ID:dIj6rLsV
小粒なら丸呑み。マーボー豆腐も飲み物みたい。若槻千夏曰く。
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/31(月) 18:30:06 ID:IcL0EwHM
162/58
なんだけどどのくらいで48くらいになれるかな?
教えて下さい
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/01(火) 10:33:28 ID:H9qc8ePJ
あと1.5キロ痩せれば、モデル体重らしい。
なのに脚が豚。何キロ痩せればいいんだ。
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/01(火) 11:42:18 ID:dGLJXt6h
朝は起き抜けのコーヒー1杯

あとはヘルシア緑茶1本と水のみ


塩分足りてねぇなぁw
こんなんだから当然便秘ちゃんです
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 06:50:13 ID:75CNd3Kx
絶食2日目です。最近反復浴を毎日やってるんですが、絶食中ってやっても大丈夫かな… 
ちなみに10代後半です。昨日は朝反復浴、夜はぬるめの全身入浴をしました。 
運動はウォーキング一時間、ステッパー一時間、それに筋トレとストレッチといった内容です。    
反復浴、カロリー300以上消費するらしいからやりたいけど、どうなんだろう;
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/04(金) 10:19:03 ID:Em/hpxf/
昨日ドカ食いしたお(・ω・)
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/04(金) 13:01:59 ID:6UHIOh6G
今から絶食します
インスタントコーヒー(ブライト入れる)と水のみで。
ホンの何日か前は2日で終了した
目標は丸4日間
火曜日1時まで
25 :nana ◆qHYuFeQoP. 2009/09/04(金) 15:04:54 ID:Hg9sJ9s/
飲み物なんでもアリの絶食ダイエット実施中
何でもありっつっても、野菜ジュースやゼリードリンク、牛乳、飲むヨーグルト、スープ等はダメ
コーヒーはあり

スペック
身長:165センチ
体重:70キロ
目標:50キロ

明日になったらまた報告します
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/06(日) 03:20:33 ID:B/3w8T+g
>>23
  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/06(日) 03:45:15 ID:T9gqzfPq
私は昨日(一昨日?から絶食中
多少頭痛らしきものはするけどお腹すかないし
今のとこ苦痛なし

具合悪くなるまで続行予定ー頑張ろう
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/06(日) 07:55:26 ID:fbYtBB4d
昨日の夜から食欲がないついでに始めてみた。
飲み物ならなんでもありにしとく。ただコーヒーとかカフェイン入ってるものは持病があるため除外。
100%ジュース、水、ノンカフェインのお茶、炭酸水でしのぐ。
なんか食べたくなったら雑誌に載ってる欲しい洋服を見て「食べなければこれが着れるようになる」と自己暗示。
目標はとりあえず3日。伸ばせそうだったら伸ばす。
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 15:06:08 ID:S2T0XdlN
絶食3日目。寝起きに誘惑に負けてアイス食べてしまったorz
ってことで終了。体重は1.8キロ減。

明日からまたやる
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 20:44:20 ID:QycFHi7w
>>29
2日目。体重は土曜日57.7→55.4に。
相変わらず食欲はない。飲み物と煙草があれば平気。
とりあえず明日まで続けてみる。
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 08:12:51 ID:MK9byV0Q
>>27
    ∩ミヾ おっぱいおっぱい
  <⌒___⊃ヽ-、__
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
36 :目標10kg減2009/09/11(金) 04:35:11 ID:JEoKZ0MK
3日とか4日じゃ意味ないよ。
一週間二週間と続けなきゃ。
オレは一週間で3kg減った。
あまり運動はしないからね。
まだまだこれからだよ。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 13:45:06 ID:vJXoZcCe
うちも運動なし断食のみ一週間で3キロ減った
せいぜい頑張ってそんなもんだろ

来月までにあと17キロ減らします
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 19:52:05 ID:Bbqh5BWG
リバって諦めてたけど自分が100級の巨体になった夢見てビビって再ダイエット。健康的に3食食べて運動の王道はもう無理だから飲み物のみやります。炭酸水,0カロ飲料,たまに豆乳。これで169/52→43なるまで頑張ります。
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 20:50:54 ID:y1A7bmv+
私も飲み物だけダイエットしたけど、リバウンドしてするよ。食べる量を減らして、適度にダイエットしたほうが痩せるよ。最初は、筋肉が増えるから、体重増えるけど、運動を継続しながら食べる量減らしたら、そっちのほうが適度に筋肉もついて、代謝良くなって痩せるよ

45 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 01:50:09 ID:8xlCeD5M
1日目。今のとこ大丈夫そう。目標10キロだから頑張らないと。期間は1ヵ月半の予定だから運動も必要ですよね?皆さん運動してますか?ウォーキング毎日1時間とコア基本とストレッチ筋トレ,マッサージの予定なんですが,足りないですかね?
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 06:31:19 ID:TVXPZW30
>43 そう思うでしょ。実は、それだけが太りやすい原因じゃないんですよ。女性の1日の平均の摂取カロリーは、1800kcalです。本当に体を引き締めて、痩せたいなら、まずは、有酸素運動で体脂肪を燃やすことが重要ですよ。
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 06:32:45 ID:TVXPZW30
必要最低限の栄養を取らなければ、筋肉も衰え、常に体が飢餓状態になるので、普通より脂肪が蓄えられやすい体質になります。例え減量に成功しても、脂肪が蓄えられやすい体には、なります。だから、まず本当に健康的に痩せたいなら、適度な運動をしてください
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 06:48:26 ID:LWMLdiYU
健康的に痩せたい奴がこんなスレに居るわけ無いだろ
スレチな説教は王道スレ行ってしてこいよwwwwww
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 07:55:19 ID:8lnqvOZs
>>48
構ってちゃん、改行の仕方覚えろって他で言われない?
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 08:05:05 ID:TVXPZW30
>50 私を叩くのは、構わないが、私を批判したところで体重&脂肪は減らないぞwww
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 08:11:21 ID:TVXPZW30
今日のダイエットメニュー(朝食)
・豚汁 89kcal
・蒲鉾 (4切れ)76kcal
・冷奴 90kcal
・梅ゆかりご飯 100g
(180kcal)
(昼食)
バナナ1本 86kcal
ヨーグルト 76kcal
(夕食)
チョコシリアル
牛乳
バナナ 一本
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 08:13:45 ID:C3QZfr+B
運動しないで食事制限しても減っているのは筋肉だけ。
基礎代謝減るので太りやすい身体になる。
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 08:13:50 ID:TVXPZW30
>52 これくらいの食事でも、痩せるよ。必要最低限な、ダイエットメニューだからね。私は、健康的に痩せますよ。あと無理なダイエットって、骨がスカスカになって、骨粗鬆症になりやすいから気をつけてね
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 08:17:41 ID:TVXPZW30
>53 まさしくその通りですね。食べずに運動しても、筋肉が衰えてる状態で、運動してることになりやすいから、筋肉を痛め付けやすいよね
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 08:30:50 ID:TVXPZW30
ダイエットしてる人に朗報。「こんにゃく ご飯」って知ってる?普通に160gのご飯食べたら 260kcalくらいだけど、加工して普通のご飯に混ぜるため、160gでわすが165kcalくらいというから驚き。価格も24食(レトルトご飯)で、4600円くらいらしい
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 08:34:14 ID:ZkeY449W
スレタイ読まない人?
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 08:36:29 ID:3Zxy8NHM
>>58
業者じゃない?
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 09:08:25 ID:TVXPZW30
業者じゃないよ。1日くらいなら、断食していいと思うよ。基本的に食べて痩せようぜ
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 11:18:19 ID:7I7b8DYq
こんにゃく買ってまで、食べたいっていう欲があるから太るんだぞww
どうせなら、こんにゃく買う分の金を貯金しながら運動してたほうがマシ

さて、そろそろジョギング行くかな…
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 11:40:40 ID:1pKi5Ha6
断食は筋肉が衰えるから運動は必須だ
しなかったら痩せにくい体を作るだけの断食になる
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 11:43:25 ID:3byIrFig
とにかく体重を減らすことが先決だ。
運動はあとから徐々に始めればいい。
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 14:51:18 ID:TVXPZW30
>69 その通り
私は、普通に最低限の健康を考えた食事制限してて、ちゃんとしっかり満腹感もあるし、1日で600g痩せました。もちろんスポーツジム通ってますがwww
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 15:10:40 ID:TVXPZW30
今日の昼食メニュー

・豆乳 114kcal
・タマゴ?サンド 115kcal・バナナ? 86kcal
・玄米茶

午後のトレーニングは、
・ストレッチ
・ジョギング 35分
・踏み台昇降 25分
・大胸筋 鍛えるマシン
20回 2セット
・肩の筋肉鍛えるマシン 20回 2セット
・腹筋
10回
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 17:04:57 ID:PT65cCXN
なんで飲み物だけのスレに飯食ってる奴がいんの?
スレタイも読めないの?
それともただの構ってちゃんなの?
75 :ただの構ってちゃん2009/09/12(土) 17:29:02 ID:6nwkZ0SV
>>74
そうですがなにか?
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 19:51:53 ID:3byIrFig
飲み物ってスープならいいのかな?
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 20:04:08 ID:FQ0LLQQ/
>>77
カレーもOKらしいぞ
>>9-10
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 21:42:11 ID:ZOiRWTWG
>>74
152センチ体重42キロ台の時はモデル体型と言われてモテたらしいぞw
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 04:44:12 ID:SMrbGSgT
>>32
     幽体離脱
    ∧∧ ∩
    (`・ω・)/
   ⊂  ノ
    (つノ
     (ノ
  <⌒/ヽ-、___
/<_/____/
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 07:31:22 ID:zmxEEDBL
>>79デブじゃん
同じ身長だけどありえん
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 12:11:56 ID:igOq31MM
>>81
ヒント:体脂肪率の違い
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 12:29:39 ID:BoZSishN
>>81
顔の大きさによっても見え方違うよねww
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 15:14:01 ID:7DNufLcw
2週間ぐらいドカっぽい食事してたら一気にリバ。顎に肉ついて足にも。自分だけは大丈夫とか思ってたら簡単に5キロ。外にも出たくないし。169/51でウォーキングで2キロ落としたけど40キロ代が恋しい。
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 18:43:46 ID:o/y/b26O
私は、152で42キロの時は、細いって言われてたよ〜その時は、体脂肪も標準より少なかったよ〜☆ 今は、リバウンドしましたけど、私を、批判するなら結構ですけど、私を叩いたり批判したところで体脂肪は減りませんよwww
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 18:49:56 ID:o/y/b26O
体重落としても、不細工だったら意味ないよね。ガリガリすぎても、モテないから適度に肉があるほうがモテますよ〜 私の友達でガリガリの子いるけど、全然モテてなかったよ。男友達に聞いたら、「いくら痩せてても、あれは無いわぁ」って言われてたよ
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 19:18:13 ID:Bjq1QgLS
>>88

本当に友達か?ヒデー奴だな

おまえ
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/17(木) 10:13:35 ID:9vY01JYP
わし4日食っとらん。水のみ。
空腹に慣れてしまってる。
うんちは昨日から出なくなった。
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/17(木) 10:47:25 ID:HCj2DERt
絶食ダイエットした後リバウンドしなかった人っているのかな
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/17(木) 17:57:28 ID:wrR/gERS
過食続きで太った。
今154/35.5

明日から参加する
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/17(木) 18:44:12 ID:hzhk7zdl
>>93
痩せてから考えろデブ
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/17(木) 20:01:44 ID:fx9OA3AZ
うん、確かにめまいする。
何か食うと胃が活発になるの
わかってるから怖くて食えない。
水の甘みや味が凄くわかる。
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 12:31:03 ID:kIIAgE0A
>>95
お前は食べるべきだろ
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 17:11:25 ID:7cjVxZ0H
空腹で眠れないというのは内蔵を使用してないから疲れてなくて眠れないというのもある?
内蔵を使用してなきゃ基礎代謝下がる?
どれくらいだろう。
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/28(月) 13:33:42 ID:PHZtDrRJ
食わないと胃が痛むってのはある
だからコーヒーミルク入りを飲むわけだ
少しは痛みが少なくなる
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 17:10:43 ID:kTIw8nD+
よっしゃ5日間やるで〜
ビタミン不足なので100%ジュースなどはアリにしとく
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/02(金) 21:29:53 ID:3n3IIRux
72時間やってみる。
水とヘルシア緑茶と砂糖なしのカフェオレと野菜ジュースを気分で。

162.5/55.8/27.4%
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 03:23:01 ID:ys4YPu9Z
今日から2週間いきます!
ルールは水、お茶などの水分のみ、あまりにふらふらなときは野菜ジュース。
 
スタート69.00
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 08:55:14 ID:7TPIwuM5
>>106さんと同じく。
今日から2週間、飲み物のみのダイエットをします。
155cm/44kg
108 :1062009/10/04(日) 05:14:02 ID:e70xLELB
★?日目 69.00→68.5

運動はゼロ。自宅にて、大掃除と仕事をして過ごす。はかどりました。
さほど空腹は感じませんし、特に食欲なし!2日目がんばります

*大体、同じ時間に書き込みたいと思います。
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 05:33:42 ID:vbo3QIYt
ちょっと病気で入院中、17日間絶食(栄養点滴、お茶、お水のみ)した
食事再開したときは、流動食から
でも全然食欲なくて食べられなかった(身体が受け付けなかったってかんじ)

あの時は毎日痩せていくのが嬉しかった
で、今は思いっきりリバウンド中

スレチごめんね


111 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 13:22:24 ID:meRVE/lK
お茶とブラックコーヒーのみのダイエットを10日でどれだけ痩せられるか実験も兼ねてやってみるわ
やばくなったら野菜ジュースと豆乳で

前やったときは5日が限界でそれでも2週間続けて5kg落とした。またがんばる。
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 17:59:21 ID:gK731sWv
>>102
ものっそい亀レスだけど
空腹時に胃痛=胃潰瘍、十二指腸潰瘍の恐れありって
聞いたことある。
113 :1062009/10/05(月) 06:30:51 ID:vEma8UB2
★?日目 68.5 →67.8

近所へ買い物、自宅にて14時過ぎ〜21時位まで仕事。好きなので苦ではありません。and,7h睡眠
今日から通勤。遠くないので自転車+徒歩(往復40min弱)

空腹だが、いまのところ我慢なし。
セブンのインスタントココアをお湯割りで初日から飲んでいる+マルチビタミン
水は意識して多めに摂取。
114 :1062009/10/06(火) 05:13:31 ID:gQ/xyb55
★?日目 67.8→67.2

仕事をこなし、睡眠5h。
いつも寝るまでの1、2時間がつらい。昨日は朝つらかったのに今日は起きてから調子いいです。通勤前に少し仕事をしよう。
極端な空腹感は感じないし、とくに食欲なし。

摂取:キューピーコーワなんちゃら。マルチビタミン、ココア、水
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/06(火) 19:49:49 ID:I6hEKscJ
恋愛で鬱になってどうすることもしたくなくて、過食に逃げてたけど
今日鬱が最高潮になっていつもみたいに色んな食べ物買い漁ってきたけど
気持ち悪い…食べてすっきりしたいと思うけど食欲はない…
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/06(火) 19:57:08 ID:wgU50NZE
絶食してもまた食い始めて太るって何で分からないの?
究極のバカなの?
122 :1062009/10/07(水) 17:01:57 ID:7OBQbCAw
★?日目 67.2増減なし。。が!体脂肪減+洗顔時に顔がつるつるでびっくり・・・
 
整体の先生に断食はいけないことではないといわれた。
たぶん、健全な精神の元ならば大丈夫と感じます。無理は何もしていない。

断食は、肥満なので減量が目的であることは確かだが今とりかかっている仕事がうまくいかず、そのためになにか条件をつけて集中する事ができないかと始めた。
健全なのは自分の大切な事についてへのアプローチだからだと思う。
ただ私にはあっていたというだけで、自分を痛めつける動機の人もいると思う。私もそういう時があった。痩せたいという切実な気持ちも痛いほど分かる。

全く説得力ないけども断食をしてる方には無理をしないでほしいと思う。無理があればリバウンドという形ででてきてしまうし拒食や過食につながるだろう。
断食をしていることを考えて外からみれば私も大差なくみえるし、実際に何が正しいかは分からないが不健全な部分も含まれてるかもしれないし。

自分の事を自分で考えるべきだ。バカといってくれる人たちもありがたいんだ。そうやって客観的な自分以外の事があるということは救いだ。ありがとう



125 :1062009/10/09(金) 13:19:23 ID:4zdl8JeJ
★?日目 66.4

忙しくて・・・とりあえず書き込み。この意思の弱い私がよくもこんな続いたもんだ。
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/10(土) 02:35:45 ID:Liuo2jVX
新参。
明日からまずは10日くらいを目標にしてます。
過食して5日で3kg前後太ったからそれを落とすために。
127 :1062009/10/10(土) 14:08:35 ID:e5lNPz8B
★?日目 65.9

楽勝。今日は自宅でまったり過ごします。外でないので部屋掃除でもしよう。
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/11(日) 20:45:17 ID:VBnYMaFd
よし!今からスタートだ。
腹減ったらゼロカロ飲料でしのぐ!
目標5kg!
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/13(火) 04:15:15 ID:EomJyBz8

>>127

うぜぇ
ブログにでも、やってろよ。
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/16(金) 15:08:03 ID:S4V4PMNd
>>127
7日目以降突然レスが無くなったんだけど・・・生きてる?
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/17(土) 00:11:26 ID:NgGecVfE
一週間やるわ♀
目標165cm/63→58kg
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/20(火) 21:27:46 ID:OrNNS0Fw
二週間絶食して7kg落として走ったり筋トレしたりして72→62。
停滞気味なので再度絶食。一週間やってみて57を目指す。

今171/62
明日から頑張るぞ(^o^)
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/20(火) 21:29:33 ID:a3AlUQX9
>>135
空腹に耐えてよく頑張った。
感動した!
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/02(月) 14:43:02 ID:wIjWtFYv
今日から五日間絶食
体内の老廃物、全て排出したい
五日後に結果を書き込みますね
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/03(火) 13:23:33 ID:ePRUpXBs
だめだー、ドカ癖がついてる私は2日で限界。
過去最高でも5日。
みなさん断食中は引きこもりなの?
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/10(火) 18:00:18 ID:PvUOS4of
明日から最低5日間絶食。
基本的に水、0カロ飲料、
あとコーヒーとか。

160の42。
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/18(水) 19:09:52 ID:UNtIkedH
開始時宣言してなかったが、(ほぼ)断食30日達成 前半スポーツドリンクのみ、
3週目辺りから手足の振るえ(低血糖)出たから、100%ジュースやソイジョイを最低限
 +期間中もウォーキング1h、腹筋30*2、腕立て30*2

入らなくなってた最細スキニーがスルスル〜 まあこれからの食事が大事なのだが
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/18(水) 19:48:47 ID:nn5U8Y8T
>>147
リバウンドが楽しみだな
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/18(水) 21:23:54 ID:Y30wLFqe
おまえらも市橋容疑者みたいに、整形手術を済ませてから
絶食ダイエットしろよな・・



150 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/18(水) 21:27:18 ID:DwJZO0LU
>>147
まただよ、なんで絶食中のデブに限ってソイジョイやらカロリーメイトやらの
高カロリー高脂肪のサバイバル食を常備してんの?最初から逃げる気持ちがあるから
そう言うの用意しちゃうんでしょ、違う?
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/18(水) 22:53:29 ID:UNtIkedH
>>150 の想像力だと・・・
開始前からソイジョイとカロリーメイトを常備してて、腹減ったら貪り食ったとなる
のか ここが噂の不毛地帯
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/05(土) 00:44:44 ID:7ODu4EeR
今日からやる!友達と!のみものはお茶、水、牛乳、コーヒー。。。
夏から今にかけ148センチ43だったのに45−6くらいになってしまったので頑張ります
友達と一緒にやるからやるきでるw
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/05(土) 13:39:39 ID:zKQfmRKq
>>154
ほぼ体型一緒です
150?/45〜46?です
お互い頑張りましょうね☆彡
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/06(日) 02:19:44 ID:8/DHjJMf
0カロリーコーラと午後の紅茶ミルクティーなら、どっちのほうが良いと思いますか?今から飲みたいのですが…
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/06(日) 02:35:02 ID:cm0CDYBO
>>156
どっちでも好きなほう飲んだらええのん
( ̄ー ̄)
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/06(日) 21:06:46 ID:RMn0kZsP
ブラック珈琲のみしか飲まないのに毎日あんまり減らない。
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/08(火) 19:20:55 ID:wzAoZ1Z/
リセットもかねて一週間参加します。
152センチ/50キロ、胃を小さくしたい。
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/08(火) 20:40:58 ID:z2t5wC32
スペ161/65
今日の朝から断食!
予定は木曜日の夕方まで。

生活かかってるからがんばる…
巨デブからは意味があるって言うけどどうなんど…
理想は高く&仕事関係でとりあえず目標はこの短期間で無謀にも-3…orz
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/09(水) 18:53:41 ID:ZfvbPTNm
食べ過ぎて気持ち悪い
体重戻す為と胃を休ませる為に少しやろう…
163 :水がうまい@一日目 ◆eZPTpXeY6E 2009/12/12(土) 15:10:53 ID:PZvsCfC4
コーヒーと水だけで今日からスタートします。
あとはウォーキングや軽い運動もetc

67.6kg
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/16(水) 19:58:19 ID:TZAW4Qn6
2日目
54.4→52.8

これ一週間くらい続けたら見た目も変わるのかな?
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/17(木) 09:39:56 ID:IJPygV0M
165/59
最近間食しすぎてるので
もう一度死ぬ気でダイエットに取り組みます!
とりあえず最低3日、限界まで断食続ける
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/17(木) 17:28:41 ID:GF6RZySJ
今日から続けられるだけやってみる
後で報告する
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/18(金) 11:23:37 ID:w+2UAJ2Z
空腹でめまいが酷くなっても続けた方いいのかな?
貧血というよりは、気絶って感じで床で倒れてたりするんだけど。
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/18(金) 21:17:10 ID:c/C53o5o
食べたら食べたぶんだけ戻す。これって胃を休ませたほうがいいのかな?
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/20(日) 17:59:17 ID:BgNqwkoL
>>168です
センター模試した後倒れたからもーやらね
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/25(金) 13:30:30 ID:A23PNBdm
今から今年いっぱいメシ抜き
果たして・・・
今年は何回誓いを破っただろう・
こんどこそ守る
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/25(金) 15:44:04 ID:sVZeOIvT
まぁ肥満からの絶食はかなり効果あるね
水分は当然とれよ
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/25(金) 22:34:36 ID:tb0csDZ4
明日飲み会で明後日も
危ういので28日から
開始してみたいと思います
当日になったらまた
書き込もう('`)
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/26(土) 01:41:51 ID:/ARRZVDk
断食した日数分だけちゃんと回復食もやろうね
じゃなきゃなんの意味もないよー
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/26(土) 20:57:47 ID:WyAXcBd3
年内は水と珈琲と煙草だけで過ごしてみます。
今150/58.7の超ピザデブです。50kg切れるといいな
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/26(土) 22:10:54 ID:5WR4Ya+X
飲み物のみってのはさすがに大変だなと感じる。
私もとりあえず1月1日を目指してプチ断食してみるよ。
今日はひさびさにまともな食生活出来たよ。米は怖くて食べられないけどね。
サーモンやアボガドを少しとって、あとは豆乳とアセロラドリンク、バナナで過ごした。
お菓子ばかりの生活だと太らないけど痩せられなかったが
今日は久々に落ちたよ。とりあえず年内はこの調子でがんばる。
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/27(日) 02:50:18 ID:HmOZLlPH
ファッション雑誌のモデルは撮影前3日くらい野菜ジュースのみで過ごす。
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/27(日) 16:58:22 ID:o4qDM5oU
1ヶ月で20キロ痩せるのは可能ですか?
今体脂肪30%です
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/27(日) 19:17:08 ID:RQKRz32E
会社の上司がすごく細い人で、その人やたらと缶コーヒを飲んでる。4〜5本
しかもカフェオレとかの糖分、ミルクたっぷりのタイプの。
食事はそばが大好きらしく昼、夜そばでOKみたい。
ひょっとしたらこれってダイエットになるかも?って思って
1か月真似してみたら6キロやせた。
缶コーヒが思いのほか満腹感があって朝はこれだけ。
昼は山菜そばか月見そば夜はざるそばと日本酒1合
かなりの満足感です。(七味は多めに入れてた。)
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/27(日) 19:26:19 ID:AgMqWoDy
明日から絶食始める
食べ癖ついてどうしようもないから食に対する興味をなくそうと思う
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/27(日) 23:17:33 ID:L5TprW0m
179です。
今日は58.3でした。生理中なのであまり減りません。
でも今日終わったので明日からに期待します。
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/28(月) 06:12:33 ID:rysTnZ4W
>>182
可能だったとしても皮がたるたるになりそう
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/28(月) 10:21:33 ID:YLJvDsqW
大晦日12/31〜元旦1/1
130円きっぷで常磐線馬橋/松戸/日暮里/新宿/神田/秋葉原/錦糸町/東京/蘇我
/館山/安房鴨川/大網/成東/松岸/成田/千葉/西船橋/南浦和/赤羽/武蔵浦和
/西国分寺/立川/川崎/品川/横須賀線で横浜/根岸線で大船/茅ヶ崎/八王子/高麗川
/川越/大宮/高崎/小山/友部/土浦/柏/北小金と東京近郊区間大回り乗車しようかな。
馬橋を大晦日の昼12:20に出て北小金に元旦の夕方17:41着
逆回りだと北小金を大晦日の昼11:12に出て馬橋に元旦の夕方16:03着。
道中飲み物はとるけど食事はしない予定。
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/29(火) 10:24:41 ID:1gakv/Jn
4日間絶食中
ただしアイス食った・・・ココアやコーヒーはがぶ飲みじゃ
ダイエット目的じゃなく胃の回復目的だからヨシとする
ちなみに体重だが10日前くらいに比べたら6キロほど減ったかな
体重計がその都度変な数値出すから信用出来ないけど全体的にそれくらい減ってる
最低でも4キロ減ってるだろ
アナログの498円の体重計でも買ってくるかな
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/29(火) 13:07:35 ID:L7A67YTH
ただいま5日め
でも昨日は本当に倒れそうになってチョコを2つ食べた
それで低血糖が回復したから後悔はしてない
また今日から頑張ってる
プラム味のハーブティーで乗り切る
タイトな服が着られなくなってるから、着られるようになるまで続けなきゃ
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/30(水) 00:44:18 ID:N10sXAsJ
>>188
>>189
大丈夫ですか?
あまり無理をなさらずにして下さい。
身体をこわします・・・
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/30(水) 10:30:34 ID:xB1OA4rr
そろそろ5日間達成するな
アイス食ってカロリー十分だけど
今日は牛乳でも飲もう
立ち眩みがしたのは2日目くらい、アイス食ったせいかそれ以降は順調
192 :1892009/12/31(木) 02:06:51 ID:Gyy6XK86
>>190
ありがとうございます
無事6日めも食べずに終了できますた
白湯とこの板に励まされてます
絶食の目標は15日間、その後の回復食期間も15日
来月には王道で頑張りたいと思ってます
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/31(木) 20:05:17 ID:hZ9q0w9n
6日と8時間経過
蕎麦いっぱい買ってきたしそろそろ絶食解除モード
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/02(土) 13:49:25 ID:N020OhJT
話題のプロティンダイエット!!

http://dietpro.hannnari.com/

無理せず美味しくやせれる!!
今年こそスリムな体を!!
196 :葛城参佐 ◆yVORQhb.Yc 2010/01/18(月) 13:30:50 ID:GvoaOmGb
ライオンとか動物園で飼われてる動物は健康のために絶食するけど、人間はちょっと違うナァ。
最初は予算向上とダイエットがてら試しにやってみたけど、結局食えない体になってしまった。

食わないでも生きてられるようになったのは経済的でいいけど、ハッキリ拒食になった気がする。
体重も30キロぐらい落ちて、いつ死ぬか不安だわ。
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 13:49:50 ID:pRdqq9rC
この間、プロのモデルの話を聞いていると
朝の食事で卵と一緒に炭水化物(ご飯、パンなど)をとると
痩せやすい体を作ることにいいみたいですね。
ダイエット方法は、痩せやすい体を作ることで
世間で言われるダイエットが自分に効果があるかは
人それぞれです。
まずは食事で
痩せやすい体を作ることを考えダイエットと併用してみては
参考に
ttp://biyou.natm.jp/
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/24(日) 23:55:45 ID:IROhmXvd
昨日終了したけど明日からまた1日か2日間断食やる
なんだかんだプチ断食が1番効くな