1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/14(月) 09:46:11 ID:1n9XJlvq
実際やってみて痩せた方、現在やっていて
痩せてきている方
語り合いましょう!

mae sure
【ただの】wii-fitでダイエット-5kg【ゲーム?】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248359731/
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/14(月) 10:04:57 ID:x5SpmTbA
>>1
[+]<「おつかれさまです」
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/14(月) 11:37:32 ID:acdZoCb1
>>1乙

9ヶ月で8kg増加
とにかく食べまくった
昨日からやっと気持ちが前向きになり
埃を被っていたフイットを引っ張り出し再開
筋トレ、有酸素を中心に頑張る!
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/17(木) 14:44:25 ID:GCbreyWP
2008年1月から現在まで続けている。
からだ測定は、ほぼ毎日。
トレーニングは週に1〜2回。1回に30〜40分程度。
18ヶ月で80kgから67kgになった。
その後も維持出来ている。(本当はもうチョッと痩せたい)
買ってよかったよ。

wii-fitだけで痩せるわけではないと思うが、「からだ測定」をする習慣が付き、
日々の変化をグラフで見られるのが大きいと思う。
グラフが右肩下がりになると、モチベーションが上がる。

痩せてみて感じたこと
ダイエットは生活習慣である。
世の中には様々なダイエット方法があるが、長期間続けられるモノでなけでばだめ。
あと、冬って寒い。
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/17(木) 15:19:26 ID:gYse/BBm
自分は2008年3月から現在まで続けてます。
最近トレーニングはさぼりがちだが、からだ測定は一度も欠かさずやってるよ。
最初の8ヶ月で18kg減って(元がデブ)それ以降、何とか+2kg以下に保ってます。
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/17(木) 16:32:17 ID:o6lSrH0l
真面目にWiiFit再開してから風邪引かなくなった。
それまでは家族の誰よりも先に風邪を引き、誰かが風邪を引けば必ず貰っていたのに。
今現在家族内で風邪が流行っているのに、自分は鼻がちょっとズルズルしたぐらいで治ってしまった。
たかがゲームとあなどっていたが、体力づくりは出来ているっぽい。
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/17(木) 22:32:18 ID:kqiHBXzN
このスレに書き込む人は順調だけど実際は何割くらいの人が継続してて成功してるんだろうね、
やっぱりFitもこの手の商品の例にも漏れず現実的に見て1%いるかどうかって所だと思うけど仕方ないか。
10 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/17(木) 23:15:37 ID:r9W20blI
>>8
ながらジョギングしたら一発で風邪ひいた
11 :72009/12/17(木) 23:34:50 ID:gYse/BBm
>>9
自分とほぼ同時期に買った友人2人は何かと理由を付けてサボってる。
いまだに全部のメニューが出てないらしい。
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/18(金) 00:00:18 ID:QKsWQiIM
>>9
自分の周りでも、4人中3人はスグに飽きてしまった。残りの1人が自分。
まあ、向き不向きが有るのは仕方ないね。
fitでダメだった人も、自分にあったダイエット方法を見つければいいだけだよ。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/18(金) 03:26:22 ID:ZedGO7ny
みんな似た状況だなー、まあダイエット商品はそんなもんてわかってはいるんだけどね。
まわりは家族終了、同僚x2終了、自分も休日ストレッチ用だから寂しい現状、マリオが常に稼動してる。

せめてもの救いはFi卒業した同僚がスポクラで一緒に汗かいてる点くらいか。
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/18(金) 08:40:53 ID:IzbZDxjG
>>12
そうだねー
自分もいろいろ試して挫折して、一番長続きして結果が出てるのが
たまたまこれだったって感じ
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/18(金) 10:33:43 ID:AmznrjhN
発売日にかってそこそこ続けてるけどいまだにニューが消えないのがいくつかあるます
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/18(金) 22:23:12 ID:yUSFzrNy
最近、plusを買った
自転車がお気に入りなんだけどバランスボードを
壊しそうで気を使う
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/19(土) 02:41:21 ID:R32E9GEq
>>16
確かにw
物凄い勢いで足踏みしちゃってるよ
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/19(土) 10:51:03 ID:ftU2Qz+n
>>16-17
自転車はつま先を離さないようにやっても反応するよ
運動強度的には微妙になるけど
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/19(土) 14:14:13 ID:Duk8oE6G
つま先でペダルをこぐイメージだな
つま先は離さずかかとはつけるかつけないかってとこ
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/19(土) 15:36:01 ID:fo5PYTe5
爪先立ちで負荷を変える方が、ドタドタ歩くより運動強度は高かった筈。
まあ、股上げまですれば話は別だろうけど。
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/21(月) 19:54:47 ID:H/3/oXui
ながら踏み台、毎日1時間半ぐらいやってるけど効果があるのかいまいち・・・高さ変えてやってる人いますか?
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/21(月) 20:27:46 ID:jfLDbJ1X
高さは変えてないけど、効果あると思います。ズボンがゆるくなった。
ただしリモコンのカウント音は消して早めのスピードでやってますが
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/21(月) 21:57:40 ID:OeAkkusC
高さ7センチ上げてる。
最初はホムセンで安いアイロン台を二枚買って接着して使ったんだけどどうもふにゃふにゃするので
更に1センチくらいの厚みの板を同じサイズに切って貰って乗せて使ってる。
かなり安定して使いやすいです。
板だけで作ると重たくて移動が大変かも。
更に100均で買った1キロのダンベル両手に持ってるから消費カロリーも表示されるよりあるんだと思う。
終わると汗だくです。
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/21(月) 22:55:16 ID:svwUvAb6
高さ上げずに思いっきり足上げてる 高さ変える必要ないと思う
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/24(木) 11:38:53 ID:ZOhMf45j
台自体の高さ上げると、降りる時にただスっと足降ろすだけになって
無駄になるんじゃないかっていうか

台の高さ上げない方が、昇り降り両方足を上げる事になって
運動強度も上がらないかなって
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/24(木) 14:43:59 ID:XfsYeMwY
5?くらいが一番最適とか、以前テレビでやってた稀ガス。
高くしても逆効果だったり、膝に負担が掛かったりして良くないとか。
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/28(月) 03:19:00 ID:If+EKJT8
片足コアバランスで何故かふくらはぎがすごく痺れる
筋力ねーなあ…
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/28(月) 09:01:29 ID:Y86qtaJK
>>29
あれ難しいな。俺も苦手だ。
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/28(月) 18:50:41 ID:GRKCicRN
ジョギング+の島一周で二匹目の猫について行って遺跡にゴールしたら、
大勢の猫にニャーニャー囲まれて祝われたよー
猫好きな自分(*´Д`*)ハァハァ
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/01(金) 21:05:11 ID:bqjfoFzi
年末年始はバイト長いし、帰ってきても見たいTVがあってFit出来てない‥
その分夕飯抜いてるけど、やっぱり体動かせてないことが気になってしまう。
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/03(日) 17:31:05 ID:uPqMRN4i
>>33
テレビみながら他の運動すればいいのでは
あと夕飯抜くとせっかくついた筋肉が落ちて代謝もダウンするよ
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/04(月) 11:26:53 ID:nbH3Jxud
箱根駅伝は、ながらジョギンクで視聴。
感情移入がハンパじゃない。
一度お試しあれ。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/04(月) 20:49:06 ID:fkNBWqFx
>>36
そんな技があるとは…
今まで、マラソンとか駅伝とか、中継見た事無かったけど、次は見てみる?
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/06(水) 10:52:42 ID:2Dirx+jy
ながらで、マラソン中継とか見ると、走るリズムがコントロールされていいよね。
お手本みながら走ってる感じ。

まあ、あんなに綺麗に脚は上がらないがww
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/08(金) 09:07:58 ID:QuAx+kwI
いや、マラソンのピッチって差ほど細かくないよ。
もっとも、アレを2時間以上続けろと言われりゃ、そりゃ出来ないがw
41 :5692010/01/09(土) 07:31:49 ID:IU/WiAkR
あっちでは、サイバーバイクとかいう自転車コントローラーが発売されたらしいですが、日本発売とかをリクエストする筋ってどこなのでしょう?
健康器具としてWiiを買ったような人間なので、ゲーム業界に疎くて…。
ベストなのは、データを運動貯金として移せる形での発売。たとえ現状でも絶対買いますが。
Wiiスポの唯一の問題は「運動貯金貧乏性」になって、貯金対象外の運動が損に思えてくることだなぁ。体重グラフに反映される程の運動なら、それはそれでモチベーションは保てるのですが。
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/10(日) 11:01:25 ID:zOQPV4rr
BMIが18.5を割り込み、脱力系の音楽とともに「やせすぎデス」と
ウィーボに言われる日々。

ウィーボは「○○さんは△△なので★★にしてはどうデスカ?」と
目標値のサジェスチョンはする。
また、その期間でその目標だとペースが速すぎる、とコメントもしてくれる。
だが、ためしにBMI16.19を目標にしても、その設定値については何も言わない。

「順調に目標に近づいてマスねスバラシイ!」って、もし目標達成したら
不健康だよ? それでいいのかウィーボ?w
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/11(月) 08:53:58 ID:Bb9VWzPL
>>41
とりよせるしかないんじゃない?

それと運動貯金は運動メモでふやせたよーなきがします
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/12(火) 07:17:33 ID:yPOd1Lwa
8年間運動不足・デスクワーク+妊娠出産で激太り。
163cm 52kg → 73kgまで太ったのでスタート。

あまりの運動不足に、まずは継続メインで!と思い、
筋トレとヨガのみ色々組み合わせて5分のものでスタート
最初はただの腕立て10回もハァハァ状態。

慣れてきたので、筋トレとヨガを20分。
とりあえず毎日やろうと思って、よほど体調悪くない限り毎日続けた。

それも慣れてきたので、ながらジョギング20分をプラスして今3ヶ月目。


トータル1年ちょっとやってるけど、
現在 73kg → 61kg まで落ちた。
食事制限一切なし。
@1年ほどかかるかもしれないけど、頑張って続けて目指せ元の52kgだー!
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/12(火) 18:22:46 ID:DU/HTr0K
海外wiiの「JUST DANCE」ってソフト日本で発売されないかなあ・・・あれ痩せれそう
46 :5692010/01/12(火) 19:08:37 ID:vfvUE75S
>>45
上の自転車もそうだけどこっちの勝手な思い込みがある。おれだけ?
任天堂、しかもWiiのソフトって、相当囲い込みやクオリティ管理が厳しそう。それを逆にとらえると、ローカライズすりゃすぐに国内販売できるってこと。
もしくは、任天堂自身や国内メーカーの保護策?なら同様のソフトがそのうち出るのか?
どっちにしろ、本国ユーザが指をくわえてる状態は良くないね。
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/12(火) 21:17:56 ID:Yi5JAakV
>>44
年数こそ違うけど、デスクワーク、産後太り、増えた体重までほぼ同じ
私はまだ、fit始めて二ヶ月だし、減ったのも僅かだけど、>>44見て、やる気出た
私も頑張る?
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/13(水) 02:37:33 ID:igBaM/PV
Fitはじめる人の動機なんて?ついてても問題ないよ、
とりあえず初めてみるって気持ちが重要。

このスレの速度が一定なようにほとんどの人が辞めてはいるんだろうけど、
続いてる人やより上のランクに進んだ人もゼロでは無いからね。
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/13(水) 06:50:03 ID:+pT0qEx3
13kgの4歳児が旦那に体重測定をやらせたら、BMI99になって子供のmiiが狸みたいになった。
当然の結果だけど、そこでエラーを出さずにあえて前回より77キロも増えましたねっていうのがステキ
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/13(水) 17:21:44 ID:92JgkD3n
>>51
前回と極端に体重が違います云々ていうエラーは、トレーニング時のみかな?
からだ測定は大丈夫なんだね
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/13(水) 19:55:30 ID:i2wh2A7p
>>52
測定の時も出ると思ったよ。
ただ「そのまま続ける」を押せば無視される。
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/14(木) 15:03:47 ID:a4QUFcBJ
昨日初めてサイクリングのエキスパートやったら、
旗を探すのに手間取って完走までに50分かかった…
砂浜はきついね
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 20:40:31 ID:C248cXrt
持ってないので買うとしたら全部でいくらかかりますか?
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 22:56:31 ID:w1b5NrVC
>>55
Wii本体+Wii Fit Plus+単三4本
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 23:35:43 ID:lWuyKajC
>>56
そうゆう意味じゃないと思う
60 :神道太子ノビ使徒 REGINLEIV ◆yjSoVIETJs 2010/01/19(火) 00:05:39 ID:j7fX60Lt
>>45
IGNで10点満点中 2点なんて付けられてるぐらいだし
クソゲーの可能性が・・・
http://wii.ign.com/articles/105/1051389p1.html

俺が注目してるのはDDR ミュージックフィット。

ナムコが太鼓の達人でマリオ・ドラクエ・ディズニーのエレクトリカルパレード
テイルズでは初音ミクとコラボして囲い込んでる中
 コナミはガラパゴス化し "自称アーティスト気取り" な曲を採用していた。
そんなコナミも置かれてる立場を察知したのか歩み寄り
ミュージックフィットの楽曲ではライセンス楽曲では有名どころをそれなりに採用している。
http://www.konami.jp/products/ddrmf_wii/index.html

>パンチしながら腰を自在に動かして、気になるウエストも楽しくフィットネス!

といったWiiボードの機能とも連動しながら、パンチを繰り出す全身運動。
他にもマットで踊りながらリモコンとヌンチャクを使うハイパームーブモードなど
多彩な選択肢があるのが狙い目だ。
シェイプボクシングがあのシンプルさで、なかなかのヒットを飛ばしてたので
コナミが本腰を上げればかなりの物が出来上がるだろう。
MP3に対応して、ネットでユーザーが作成した矢印のコード進行などが配信できたら本当の神なんだけどね。
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/20(水) 08:49:27 ID:5elK4ZZI
昨日から始めた。
痩せれるといいな
ながらマラソンを今日は15分やってみよう
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/20(水) 15:45:21 ID:dRRkVVPv
始めてから10日で3kg痩せた。
BMIは標準スレスレのところから、もうすぐ真ん中に行く程度。
サウナスーツ、リスト、アンクルウェイトを使ってる。
ヨガ5種、筋トレ5種、有酸素運動4種をx3ローテーションで毎日2時間程度。
素の状態よりウェイト使った方がかなり効くし服装も気を使った方がいいよ。
今の季節だと汗をかきにくいのでサウナスーツもあったほうがいい。
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/20(水) 17:36:27 ID:5elK4ZZI
>>65
サウナスーツさっそくぽちってみました。
私もがんばります
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/20(水) 23:58:09 ID:Uou9UQin
始めてから1週間、室内で運動出来るっていいですね。

ジョギング、パレード、ボクシングが好き。
メタボ対策に筋トレ…辛いのが楽しくなってきた。
私も頑張ります!
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/21(木) 00:57:22 ID:iGG5h/Qk
サウナスーツぶっちゃけあんまり意味ないけどな、むしろ理解して使ってないと害。
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/21(木) 08:40:45 ID:xDJE+w+H
発汗が痩身に与える影響は微々たるもんだよ。
水分が抜けるぶん、直後の体重が減るだけで、水を飲めば元にもどる。

つーか、脂肪を消費したいなら、寒い方がエネルギーの代謝は大きくなるんだが…
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/21(木) 11:03:51 ID:9oFfWlCd
ながら昇降30分で息が切れるし終わった後頭痛する。
どれだけ体力ないんだ自分・・・。

平常時の脈拍は85以上あります。
確実に早死にすると思う。
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/21(木) 11:27:45 ID:/mmAX/gr
>>70
>確実に早死にすると思う

そうだね

でも1年もあれば十分改善できるよ
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/21(木) 15:35:00 ID:xDJE+w+H
>>70
無理は禁物だぜ。
73 :神道太子ノビ使徒 REGINLEIV ◆yjSoVIETJs 2010/01/21(木) 21:13:33 ID:I1CBym+z
>>45
JUST DANCEを自分でプレイしたんで感想。

最初の画面の"Quick play"は、遊びたい曲を気楽に選んでプレイ。
"Challenge"では
「Regular」「Straike a pose」「Last one standing」のモードが選べ
レギュラーは普通、残りのやつはゲージが凍って固まったり ミスを連発すると終わるモード。
○本勝負と誰かと競い合うときに使うのが"Challenge"だろう。
"Progress"みると全32曲あるんで、曲数はそんなもんだろうか。
日本人にも馴染みのある曲があり「遣唐使です」や
スパイスガールの「ラストでーす、はよせー」の空耳も健在。

上でごちゃごちゃ書いたけど、はっきり言って中身はめちゃくちゃシンプル。
ハッピーダンスコレクションを更にアバウトにした感じ。
判定されないとストレス溜まるからそこをボカしてアバウトにしたのは正解だろう。
一人で遊ぶゲームではなくパーティゲームとして
マッスル行進曲と同じようにバカゲーとして扱うべき存在。
踊れる広さがある部屋で全身使って踊れるんならネタとして使える。

定期的にホームパーティを開催する外人ならまだしも
日本人にはあんま必要ないかな。
運動目的ならYoutubeの動画でも観て、ダンサーの動きを真似て踊ってみては?
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/22(金) 11:10:08 ID:k7prGBzx
>>70
>ながら昇降30分で息が切れるし
昇降だと、心臓の位置が上下するから
よけいに息が切れるのではないかな?

平常時に85もあったら、30分昇降よりも
30分ウォーキングして
始めはゆっくりのスピードから初めて
何ヶ月か経って慣れてきたら
徐々にスピードを上げて、時速7km目指した方が
安全だと思うぞ。

ガンガレ
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/22(金) 23:47:04 ID:wWDzUvK9
2週間、毎日30分〜1時間やってたら体重増えたorz
筋肉が増えたからかな。。

スクワット表示されてる重心の通りにやろうとすると後ろ過ぎてかかと立ちみたいになってしまう。
こんなに重心後ろにかけてやるもんなの?
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/23(土) 00:17:41 ID:7iitvZYJ
最初、腕を前にするときに
もう少し体重を前にしろ
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/23(土) 01:51:17 ID:+/Bi0awf
>>75
筋肉そんな簡単に増えたら世の中ムキムキだらけだよw
運動したからとつい食べ過ぎてるんでしょう、痩せたいなら食事の管理が一番大切。
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/23(土) 02:44:50 ID:7T2GXO8W
>>75
仲間だw
自分の場合、運動が免罪符になってたりするんだけど。
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/23(土) 13:40:45 ID:JE0CdJE9
みなさんのオススメセットメニューってありますか?
今はやしのき三角のポーズスクワットジャックナイフプッシュリフト背筋伸ばしを2回したあと
単品でジャックナイフやスクワットを繰り返して
踏み台20分してます
80 :752010/01/23(土) 14:17:29 ID:HnBWZII4
>>76
言われた通り重心前の方にしたら改善されたよーありがとう!

>>77
なんとなくそんな気はしてたw

体重は増えたけど毎日体動かすのが楽しくなってきたよ
もうちょいで三週間、こんなに続いたの初めてかもしれん。
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/23(土) 17:17:06 ID:rfLwaSmO
体重なんて変動が激しいからな。
短期間の増減なんか全然当てにならない。
増えたり減ったりしながら、長い目でみると右肩下がりという程度だよ…

…と、2年続けて、結果10?減の俺が言ってみる。
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/23(土) 22:39:53 ID:9eRkeiKg
>>80
片足系の筋トレも、開始前の片足のときの重心位置を
測定して、そこを基準とするみたいだから気をつけて
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/24(日) 04:04:52 ID:/njEJGrO
>>81
>短期間の増減なんか全然当てにならない。
>増えたり減ったりしながら、長い目でみると右肩下がりという程度だよ…

まるっと同意
短期の増減で一喜一憂したりせず、毎日コツコツ運動する
これが一番のダイエットだ
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/24(日) 14:01:29 ID:YrN7XNx0
>>81
一日どのくらいやってた?
やってたメニューとか、2年飽きずに続けられた秘訣とか教えてほしい。
85 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/24(日) 16:22:16 ID:IVFZm5WB
>>84
一日30分目安で、多いときには2時間くらいかな。
立ち上げて ヨガ→筋トレ→有酸素運動→ヨガ→筋トレ→バランスゲーム… みたいな順番で、だいたい平均的にやってる。

飽きない工夫というのは特にないな、朝起きたら日課として体重を量って、その流れって感じ。
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/25(月) 12:19:55 ID:T+qR6Bmn
昔なにかで読んだんだけど物事を長続きさせるには「限界までやらない」事らしい。
限界まで(疲れる)までやると脳が苦痛な事身体に害を及ぼすものと解釈してしまい無意識に遠ざけてしまうらしいよ。

運動に関してはそれじゃあ意味がなさそうだけど続けば身体が慣れていき長時間できるようになるだろうから長い目でみましょう。最初から飛ばしちゃダメですね。
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/25(月) 12:49:50 ID:eUZZ7wmB
>>86
なんか、わかる気がする。
自分は、
「からだ測定」は、ほぼ毎日。
「トレーニング」は周1程度。1回30分位。
もう、2年以上続いている。
こんなんで、10kg以上痩せたよ。最近はほとんど変化ないけど。
ダイエットとは生活習慣を見直す事だよ。きっと。
無理して一時的に痩せても、長続きしなければ、元に戻っちゃう。
長ーく続けられる方法を見つける事じゃないかな。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/25(月) 21:37:31 ID:fDA69CEe
また壊れた…orz

初代ボードは1年以上使って皿が4つともヒビ入って終了した。
二代目は乗ってないのに「降りてください」とメッセージが出てきて使えない。
初代はしょうがないとしても、二代目はまだ2ヶ月も使ってないのに。
ふざけやがって。
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/25(月) 21:51:52 ID:pMEVs3l+
>>31
猫に囲まれてにゃーにゃーはすごいうれしいよねー。
あれ観たさについジョギング+をやってしまうわ。
ながらジョギングでも出ればいいのに。
今日、有酸素運動のジョギングの島一周をやったら、
洞窟を出てちょっと進んだところで、上から犬が4、5匹振ってきて
びっくりした。
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/26(火) 00:26:30 ID:dE7orerK
>>88
電池の残量が少ないと、認識がおかしくなったりする

あと、実家でやったら畳が一部凹んでいて、おかしな事になっていたw
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/26(火) 16:14:14 ID:mAV1JbSx
洋楽HIP-HOP聴きながら燃焼フラしてたら
回転数がえらいことになってたw

92 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/27(水) 04:37:03 ID:S47lcdDz
マリオついでに買いました。痩せるぞウォラァ!
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/27(水) 11:00:40 ID:RcgrsgKb
キノコ食べ過ぎて太る>>92が!
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/27(水) 12:59:47 ID:Qf8NvFPk
今日で59日目。
一ヶ月目は30分くらいしかできなかったけど、
最近は1時間くらいできるようになった。
あしふみマーチの上級がもうちょっとでクリアできそう。
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 00:44:25 ID:vNlPmhGD
うちも買った!めっちゃハマるね
昨日は台10cmにして踏み台昇降30分二回やった
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 01:01:56 ID:uD6pWWOo
今夜鍋食べすぎて1kg増えました
気持ち悪くて40分しかFitしてない

ボードで測った時もまだ腹はかなりふくれてたからしかたないけど、やっぱショック。
明日はところてん、野菜のみにしよう…


98 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 01:12:26 ID:F9Ab5BAq
私は、体力付けることを目的で、一年前からやりはじめました。
ゆくゆくはシティマラソンなどの、大会に出てみたいです。
そうなるとwiifitだけでは足りず、スポーツジムにも通うことになるかなぁ。
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 01:20:06 ID:bOMDC7nn
>>97
宴会やイベントなどで、どうしても暴食してしまう事はあるよね
その時にドカンと増えるのは、ある意味当たり前w

それを、とにかく「数値を減らさなきゃ!」ってんで、栄養バランス無視の食事制限をするのはどうかなぁ
今夜突然1kg増えたとしても、いつも通りの食事をして、いつも通りに運動してりゃ、焦らなくても落ちるよ

ガクガク増えたり減ったりしても、いつも通りの食事をして、いつも通りに運動してりゃ、
長い目で見れば何となく右下がりになっている
そういうもんだと思うよー
目先の増減に焦らず、ゆったりやろうぜー
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 02:58:32 ID:KGsWQwPD
1kgくらい気にしない方が良いね。
自分は何かで食いまくった時は2kgとか平気で増えるけど
食事制限とかしなくても1週間もすりゃ元に戻るから別に気にしない。

どうしても気になるなら、食いすぎた後の数日は
運動だけで測定はしないってのも手だね。
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 07:24:17 ID:qNOOTv26
立ち木のポーズむずいな
足の裏がふとももあたりからだんだんとずり落ちて来て、
最終的にはふくらはぎあたりにまで落ちてるw
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 09:00:40 ID:OybHD2F2
>>101
あるあ……あるあるww

しっかし太陽礼拝?の背面合掌は鬼畜
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 11:05:24 ID:zadzoEHX
食べたものが即脂肪になるわけじゃないし
(脂肪になるのは2週間後 とかいうよね)
食べ過ぎた時は、その後18時間を特に気をつければいいらしい。
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 11:07:48 ID:RgcXGew0
燃焼フラの丸の形が縦長で大きく回そうとするとフラが落ちそうになる。
こつとかありますか?
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 11:51:50 ID:DvE1KPtq
>>102
「背筋を伸ばすポーズ」じゃね?
確かにあれは鬼畜だわ。
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 12:16:28 ID:1Fm8nzUL
背筋が伸びる前に、まずモモ裏が伸びずに曲がらないよ
どんだけ堅いのよ俺
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 12:52:13 ID:uD6pWWOo
>>97です。
このスレはいい人が多いなー
かなり励みになりました。皆様ありがと

また何かあったら書き込み来まーす
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 12:56:26 ID:ITD/lxgJ
>>85
遅くなったけどありがとう
体を動かすことを習慣づけるっていうのが大切なんだね
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 16:44:00 ID:e88Uom12
最近英雄のポーズをしてると内ももが動くのがわかるようになった
ここにこういう形で筋肉があるよっていうのかな
そしたら他の運動でも力を入れやすくなったよ
なんか嬉しい
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 19:22:27 ID:OybHD2F2
0.7kgの増減ってただの誤差だよね?
長期的に見ないといけないのは分かってるけどやっぱり一日の違いで嬉しくなるorz

皆はFitと並行して食事制限してる?
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 20:20:30 ID:lthQAXXl
>>110
自分なりのルールはあるよ。
・3食ともバランス良く色々な物を食べる。
・ご飯はお茶碗一杯でおかわりはしない。
・野菜はお腹いっぱい食べてもOK。
・飲み会の時とかは、無制限に飲み食いしてOK。
こんな感じかな。
正月とかは、「食って飲んで寝て」の繰り返しだったから、2-3kg増えたけど
もとの食生活に戻れば2週間位で元通りだよ。
自分は空腹を我慢してのダイエットなんて絶対やだ。
あと、マヨネーズ(赤キャップ)もやめない。
こんなんで、1年半で10kg以上痩せたよ。
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 21:22:27 ID:sn8nwR2U
食事制限?
減っているのに慣れてきたら
それで十分になってくるよ
徐々に減らすべし

で、そのうち永遠に食事をしなくてもよくなるわけだ
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 21:45:28 ID:2oqYWSXj
>>104
大きく回すようにとメッセージがでるけど、自分の場合は膝を回すように
意識してる。膝を少し曲げて、腰と一緒に膝もまわしてる感じ。
最初は5回も回らなかったけど、2ヶ月やったら6分コースで700回ずつできるようになったよ。
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 21:51:30 ID:OybHD2F2
>>112

運動とかを詳しくお願いします……
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/28(木) 22:32:04 ID:lthQAXXl
>>115
自分は>>87です。
 ・ヨガ
  三日月のポーズ、立木のポーズ、太陽礼拝、やしの木のポーズ、腰かけのポーズ、コブラのポーズ
  橋のポーズ、ワニのポーズ、V字のポーズ
 ・筋トレ
  水平ひねり&横ひねり、ジャックナイフ、ローイング・スクワット、片足ひねり、横足上げ、プッシュ&ヒップリフト
  サイドランジ、筋肉チャレンジ、体幹チャレンジ
 ・トレーニングプラス
  リズムカンフー、雪合戦
これを適当にやって30分過ぎたら終わり。たまに(月一くらいかな)ジョギングとかサイクリングする程度かな。
通勤は車だし、他に運動らしい事は何もやってないよ。
もっとストイックにやれば、さらに痩せるのかもしれないけど、多分続かない。
マヨネーズ大好きだし、たらこパスタの大盛りとかも大好き。
良くわからないけど、体幹を鍛えると代謝が上がるような気がする。
とりあえずこんな生活習慣で標準体重を維持出来ているので良しとしてます。
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 01:23:38 ID:Sjgww59B
>>116
詳しくありがとうございます(^人^)
そんなになさってるんですかΣ(゜∀゜;)

自分も頑張ってみます
WiiFitでボクシングはされてますか?
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 01:46:24 ID:p3lXXtPE
食事制限をしてる、という意識は無い。
ただ、毎日ウィーボに乗って記録を付けていると、自然と消費・摂取カロリーについて注意するようになった。
と言っても、食べるのは好きなので、我慢はなるべくしたくない。
だから美味しいものは食べる、でもその分運動する。
逆に、運動でカバーしきれないようなら、高カロリーなものは少し控える。
という感じ。

119 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 02:23:37 ID:mvhzaY3g
10分3500ほどの燃焼フープ×3
ペース最速で、フトモモを思いっきり上げる(台の高さそのまま)ながら踏み台30分

だと、どっちがカロリー消費してるんだろう。
表示上だとフープなんだけど、足上げまくる踏み台の方が汗が出る。
そもそもあの運動強度は信用していいのか。
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 02:31:34 ID:nUDkp6b/
>>117
週1で30分位しかやってないですよ。「からだ測定」だけは毎日やってるけど。
>>116に書いたメニューを一回で全てこなしているワケではないですよ。
この中から適当に選んでトレーニングして、運動時間が30分過ぎたらやめちゃいます。
自分的にはあまり頑張っているつもりはないです。
ボクシングは最初の頃に何度かやりましたが、超筋肉痛になるのでやめました。
あまり気張らずに、長い目で見るようにして、頑張りすぎないのが、長続きのコツだと思います。
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 09:41:01 ID:pWQT6zjt
>>110
心がけては居ないけど、買い食いはしなくなったな、仲間うちでジュース買うときもお茶かブラックコーヒーに
なったし、お茶菓子もほとんど手をつけなくなった。

やってる内に自然にそうなっただけだから、食事制限とは言わないとはおもうけどね。
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 11:56:16 ID:0JxxffFq
>>120さんは女性?男性?良かったら年齢も教えて下さい。
そういう書き込みは励みになるなぁ…。
124 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 18:38:07 ID:lr2eR0rZ
>>123
男、30代です。
125 :1232010/01/29(金) 19:27:00 ID:0JxxffFq
>>124
ありがとう。また変化あったら報告お願いします!
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 22:21:22 ID:ec0pn8BS
そんなけしかやってないのって
fitあんま関係ない気がするけど。
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 22:53:12 ID:avlXyIxD
>>31
> 大勢の猫にニャーニャー囲まれて呪われたよー
> 猫好きな自分(*´Д`*)ハァハァ
に見えた
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/29(金) 23:44:15 ID:7kVJXPlQ
やる前に15分ストレッチ、Fitで30分有酸素運。
3日に一回、有酸素運動後にダンベルで40分筋トレする。
これ1ヶ月で-5kgと体全体の引き締まりを手に入れた。
最近まで運動なんてまったくしてなかったんでプヨプヨだったのに
今はかなり引き締まった。
1ヶ月やると既に習慣になってしまって、やるのが苦にならないぞ。
効果が出るのを目の当たりにすると、やることによって必ず変化があると信じられる。
Fitだけしかしてなくて、ストレッチや筋トレをやってない人は取り入れてみてくれ。
確実に痩せる。
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/30(土) 00:39:51 ID:Tg6wijDV
>>127
大勢の猫になら呪われたってかまわないさw
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/30(土) 02:24:30 ID:g6Ur/u3v
確かに3ヶ月やると習慣づくんだけどね〜
3ヶ月経ってサボりがちになってきた。。。
助けて。
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/01(月) 11:22:06 ID:IpBFIu7c
>>130
飽きっぽい人は無理にFitにこだわらんでも良いと思うよ、自分もFitは補助。
対人恐怖症でもなければスポクラオススメ。
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/01(月) 12:28:46 ID:b8duWofL
スポクラか〜。
自分のような巨デブいるんだろうか。。。
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/01(月) 12:42:17 ID:IpBFIu7c
多くは無いけどいるよー、自分もそうだったし。
真面目にやってれば体型なんてさほど気にされる事もないよ。

仕事太りの180cm135kgが3年で105kgまで減らしてなお継続中、
ただーぶっちゃけ運動じゃ最初の7-8kgくらいで以降は食事制限しないと減りませんでした。
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/01(月) 14:35:59 ID:/ChFZ0bt
>>130
いままであまりやっていないゲームをしてみたら?
自分も初めて3ヶ月だけど、この前初めてサイクリングやってみたら
旗がなかなか探せなくて、気がついたら1時間やってた。
ジョギングとかフラフープばかりやってたんだけど、飽きたらちょっとゲームを
やって、運動時間を貯めるとすぐ30分達成できるんで、
またやろうって気になるよ。
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/01(月) 17:55:34 ID:b8duWofL
130です。
今日寒いから暖まるためにもちょっと頑張ってみる。
運動運動と凝り固まらずにゲームもしてみたらいいんだな。
スポクラも行きたいが勇気がでない。
見学でもしてみるかな。
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/02(火) 07:38:38 ID:0iLE1wMZ
http://www.newsoftheworld.co.uk/news/711725/Mum-goes-from-18st-to-10st-using-Nintendos-keep-fit-console.html

wii fit+早起き+健康的な食事+ポジティブシンキング=一年でご覧の有様だよ。
胸だけ維持ですか。
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/02(火) 08:12:11 ID:HLt2VNsT
運動の筋トレをする前に体重を量り、運動が終わってから体重を測ってみた。

何故運動する前より体重が増えるんだ?
水も食べ物も口にしてないぞ。むしろトイレに行って少々出したぐらいだぞ。
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/02(火) 11:39:14 ID:9WHcu6uA
床がカーペットとか、ヨガマットだったとかは…?

始める時はまだ柔らかく、運動し終わったときは、潰れて堅く締まっていたとかだと、
計測結果が 使用前<使用後 になることもあり得る。

設置面に弾力がある方が軽く出る傾向があるからね。>体重計
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/02(火) 11:41:59 ID:C0/XbJvS
>>139
デジタルなら、体の組成が変わって
比重が変わったとか
フリーザの様に変身したか
スーパーサイヤ人になったか

アナログなら、目と針の位置関係で誤差

同じ体重計で同じ計り方で、量ったんだよな?

143 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/02(火) 11:53:02 ID:HLt2VNsT
>>142
そりゃぁこのスレに書き込むからにはwii fitで測ったに決まってるだろ
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/02(火) 12:24:50 ID:m34SrQrr
WiiFitの体重計はあくまで補助と思った方がいいと思うよ。
自分はWiiFitと別に、毎朝普通の体重計で測ってる。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/02(火) 13:16:44 ID:SJKA5U23
みんなWiiFitPlus買ったの?
俺はまだ買ってない。
テレビ見ながらフラフープばっかりやってる。
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/02(火) 13:41:09 ID:9WHcu6uA
>>146
買った。
無印に較べるとゲーム要素が強くなった感じだ。
あと、バランス年齢に脳年齢的なものが加わった。

それと、新しく加わったトレーニング+には、わりと運動強度の強いものがある。
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/03(水) 00:12:46 ID:eCXS0QVs
>>138
今日も運動しなければと思いつつ、疲れてそのまま寝ようと思ったけど
これ見て思い直してヨガや筋トレしたよ。
あんなに太った人でも結果が出るなら頑張らねば!
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/03(水) 13:00:43 ID:5xJf+Vi8
テレビ見ながらできるからフラフープとマラソンばかりしてて、なんだか偏りが気になる。
久しぶりにヨガしたら、ふくらはぎがつりそうになった。
150 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/03(水) 14:32:58 ID:6Tgsw2SN
この間、レッグマジックだかのマシンモニターにヨガインストラクターという人が出てたよ。
腹が脂肪でぶよぶよ。
あれ見てヨガ効かないんじゃないのと思っちゃったよ。
インナーマッスルは鍛えられるんだろうけどさ
結局その人はレッグマジックで痩せてた。ヨガやってる意味ねー
だからヨガは別にやらんでもいいよw
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/03(水) 15:41:56 ID:F7hVBH7j
ヨガと筋トレの効率よさげな組み合わせってないですかね?時間は20〜30分くらいで、お腹引き締めが適度に入ってるのが希望です。例えばこのヨガやってからこの筋トレすると効果アップするよ。みたいなの。
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/03(水) 15:55:08 ID:6gYr21O3
アーム&レッグレイズ、体幹を鍛えるのに
いいらしいからよくやるんだけど、
10回と20回しかないのがな〜。
10回だと物足りなくて、20回だとしんどい。
15回がほしい。w
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/03(水) 18:41:00 ID:otdWgXka
一ヶ月くらい続けてみたら引き締まった気がする。
体重は変わらないけどジーンズが少しゆるくなってつまめる肉も減った。
継続は力なりだね
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/03(水) 22:24:39 ID:zMfzbVdb
雪合戦楽しい。
玉入れが難しくなってたけど、一度クリアしたら秋田
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/04(木) 10:21:40 ID:Oz7R1PPq
みんな、ボードはどんな床で使ってる?(ラグとか敷いてる?)
うちは畳の上にコルクマット敷き詰めた部屋(元々子どもの騒音対策で敷いてた)で使ってるんだけど
2代目ボードが購入1ヶ月未満で壊れたんだよね。
乗っていないのに『降りてください』のメッセージが延々出る状態。
この故障ってどうも柔らかい床で使うと起きやすいらしくて、今後どうしようか迷ってる。
と言っても初代ボードは同じ床で1年もったんだけどな…。
しかも初代はボード表面と足にひびが入ったから引退させただけで、繋げばまだ使える。
なので騒音対策もあるし今の環境のまま使いたいけど、また壊れたら洒落にならん。
今回は初期不良扱いで無償交換してもらったけど、次からはそうもいかないだろうし。
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/04(木) 11:05:19 ID:rmmbmuP1
>>156
>と言っても初代ボードは同じ床で1年もったんだけどな…
製造業の人間から言わせてもらうと
企業利益を上げる為に、材料・設計・構造等を変更しました。
部品代を安くする為にね・・・・><
使い方にも寄るだろうけど、
まったく同じ使い方で、早く壊れたと言うなら上の問題かと
まぁ、部品不良もあるけど
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/04(木) 11:05:22 ID:AOS6p6JL
>>156
私は畳にカーペット敷いた床にそのまま
置いて使ってます。
2年くらい(と言っても半年くらい放置してたけど)使ってますが、
ちょっと傷ついたくらいで、不具合なし。


起動したときに湿気に弱いデスとか、
静電気が心配デスとかたまに言ってるけど、
それも故障に関係あるのかしら。

ウィーボって壊れやすいの?
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/04(木) 11:06:59 ID:96qXo8az
>>156
とりあえず、初代ボードを修理に出してみれば?
部品のユニット交換なら3500円くらいらしいし、もしかしたら神対応があるかもよ。
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/04(木) 11:10:15 ID:96qXo8az
>>158
この手の製品としてはかなり丈夫な方らしいけど、乗っかって量るだけの体重計とは比べ物にならない
量的、質的なストレスを受け続けるわけだからなあ。
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/04(木) 11:43:49 ID:Oz7R1PPq
>>159
もしかしたら中身は初代のほうが丈夫なのかもしれないしね。
修理も検討してみるわ
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/04(木) 14:20:03 ID:jTgcESro
WiiFitで脂肪肝が治りました。血液検査もオールグリーンですよ。良い買い物したよ。
163 :1622010/02/04(木) 14:34:24 ID:jTgcESro
食事制限を続けたのが大きかったと思うけど、健康的に痩せたのはFitで運動続けたからだと思う。
運動すると空腹を感じないという体質も手伝って、1年で20kg痩せられた。
病院の先生が感動してたよ。顔も痩せたし、血液検査オールグリーンって事で20代に若返った感じがする。
ありがとうWiiFit。
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/04(木) 19:21:12 ID:qdeo1RxU
4日前から復活。
旧フィットですが毎日頑張るようにしなければ。
このスレを見てモチベーションを維持するようにします。
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/06(土) 18:51:40 ID:TQVKuTqK
>>161
先日修理に出したボードが帰って来た。
>>159さんの言う通り3500円だったんだが、なんと部品交換の扱いで新品のボードがやってきた。
しかも、「高さ調整パーツ」なる物も付いてきた。
付けるとボードが1?ほど高くなるのだが、どうも↓こういう事らしい。

「絨毯、たたみ、柔らかいフローリング、マットなどにバランスWiiボードを接地すると、バランスセンサーが正常に動作しない場合があり、
また、その設置場所で長期間使用を続けた場合は、故障や損傷の原因になります。お預かりしましたバランスWiiボードは、バランス
センサーの接地面が柔らかい場所で長期間使用を続けたことにより、損傷した可能性も考えられます。バランスセンサーの接地面が
柔らかい場所で使用している場合は、フローリングなど、室内の平らな床に設置場所を変更して下さい。
設置場所が背変更出来ない場合は「高さ調節パーツ」を付けてバランスWiiボードをご使用ください」

コルクボードの部屋での使用は止めた方がよさげだ。(あるいは修理に出して、高さ調整パーツをgetだ)
ところで、このパーツってもしかして、最近の奴には付属してたりする?
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/06(土) 21:23:00 ID:HPO9Tsd/
>>165
そのパーツってどんなもの?
自作で代用できないかな
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/06(土) 23:42:02 ID:srWmFfMO
うちも最近騒音対策でコルク敷いたんだけど
たまに足踏みしてもカウントされないのはその所為かなぁ。
コルクの上に板とか敷いてボード置いた方がいいのかな・・・
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/07(日) 09:21:31 ID:35eLYFQk
>>167
脚の上から被せるカップみたいな物。
見てくれは普通の足と変わらない。
3方にゴムの出っ張りが1〜2?くらい付いていて、ある程度傾くと、それが外装に当たって力を分散させてるのでは無いかと思う。
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/08(月) 13:18:20 ID:tE+f54Ds
ふむ…それは自作出来ないなw
単純に高さ調整となると、とりあえず足に板でも渡してみたらいいかな〜
つか、そのパーツ売ってくれればいいのにね。
問い合わせてみようかな
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/08(月) 21:15:15 ID:WSDYZM+f
>>169
パーツがゴム製ということは、ゴム板ならボードの下に引いてもOKってことだよね?
厚みはどのくらいある?
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 11:31:39 ID:yjzATOZu
前は上に乗ってもなんとも無かったのに、板から、なんだかきしむような音がしはじめた。
故障の前兆かな。
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 11:53:26 ID:05H9w1p8
>>171
いや、パーツ自体はABSと思しきプラ製。

脚とパーツの間(つーか外に貫通してるが…)にゴムのブッシュがある。
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 11:57:24 ID:05H9w1p8
スマン、ちょっと説明不足だ。
淺いコップ状のパーツなんだが、底面はモールドを切ったプラ製だ。
側面の一番上に、そのゴムブッシュがある。
形状は四角いのが、三方にハマってて、それが、脚からの抜け止めになってる。

これ、是非別売すべきだと思うけどな。
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 15:25:59 ID:lkThaD1v



どうやってもその淺が変換で出てこないのが気になる
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 16:02:33 ID:vasmEQPo
大体、どの家もかたいフローリング床だと想定して作っているところが問題。
ヨガや筋トレは柔らかい床の上でやるのにね。
そんなパーツが出るということは、この手の故障件数相当あるんだな。
どこかのメーカーで作ってくれるといいのにね。
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 16:15:40 ID:8MJOOEGL
>>174
もしかして、Mac?
うちも淺が浅より先に候補に出るからさ。
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 16:22:12 ID:00C8RM1g
フローリングの上にタイルマット(裏がゴムじゃなく発砲スチロールみたいやつ)の上でやってるけど大丈夫。
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 19:27:47 ID:jtS2nKvL
>>173>>174
説明ありがとう。
うーん、ゴムマットじゃだめかな〜
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 20:07:15 ID:AL9fYEuy
産後ダイエットとして外もでれないからこれで
一ヶ月200〜300キロカロリー消費で2キロ減った!
一番気にしてたあご回りもすっきり、太もももふくらはぎも細くなった気がする
めんどくさがりなのでジョギングとフラフープとジャックナイフのみ
つけっぱなしにしといて赤ちゃんが寝てる間だけやった
もちろんお腹まわりもすっきりした
もっとがんばろう
冷え対策にもなっていいね!
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 21:22:59 ID:kBRI0I9+
>>180
励みになるよ。

巨デブだから2年〜3年かけて25kg程痩せたい。
継続は力なりで地道に頑張るよ。
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/09(火) 23:48:00 ID:EG8HHH3q
>>180
私も励みになった〜。出来る時間を見つけてはコマ切れでも効果はあるって
いうことだよね。
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/10(水) 01:15:27 ID:ekU0U9qY
産後は落ちやすいから、普通の人が同じぐらい落ちるとは思えないけどね…
184 :1802010/02/10(水) 10:19:31 ID:sK+GX8vB
赤ちゃんが寝てる間の10〜30分くらいを利用して、主にジョギングをやりました。
島一周を音楽聴きながらw
産後は逆に太ってしまって、(周りのママさんはみんなやせていくなか)
怖くなってきたので
ちなみに代謝が悪いのか人一倍太りやすいタイプです
運動を全然してなかったので効果が出やすかったのかもしれません
みなさんも頑張ってください!


185 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/10(水) 11:27:06 ID:YLcA/ePu
いくら産後でも動かなきゃ太るよ。
ただ動くようになれば普通の人よりは痩せる。
産後1年ぐらいは落ちやすいから頑張ってね。
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/10(水) 18:06:50 ID:lCongZc3
動かなくても母乳やってるだけで20kg近く痩せたわ。
それを調子に乗ってバクバク食べてたらあっという間に臨月以上の体重になった。
今じゃ代謝も落ちて、体重が減りにくくなってしまった('A`)
もう気長に頑張るしかない。
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/10(水) 18:28:13 ID:YLcA/ePu
私も完母だったけど太ったんだよね。
やっぱり体質もあるかと思う。私も元々人一倍太りやすい。
だから産後の痩せやすい期間に努力しなかったことを今激しく後悔しているw
少しずつでも継続すれば結果は出ると信じてやるしかないね。
WiiFitと食事内容の見直しで10kg落としたけど、まだまだデブだ…
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/10(水) 22:30:17 ID:OkIQVTAf
>>187
あなたも成果だされてすごいじゃないですか。期間とだいたいの運動時間を
教えてもらえませんか。
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/10(水) 23:31:05 ID:mGpP10NW
去年の5月から、飲み物をお茶か0カロリーに変えて
一日30分の燃焼フープか、ながら踏み台で今年1月までに
17kg落ちた。月2kgくらいのペース。

しかし1月頭からまったく減らなくなった。
これが停滞期かー、抜けれるのかこれ。
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 00:02:45 ID:7U31PttY
>>187
すごい!! 次は私も「すごい」と言われたいから頑張ろう。
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 02:32:56 ID:an5k6Xy3
187です。
11月中旬〜年末までで-10kgです。
トレーニング内容は、
ながら踏み台1時間〜リズムボクシング上級1セット〜燃焼フラフープ〜
マイメニューで筋トレ中心に20分程度のものを組み合わせて1セット。
年末まで一日も欠かしませんでした。
お正月挟んでサボリ癖がついちゃって、年末から今日現在で-3kgしか落ちてないけど。
上記のメニュー組んでると、何だかんだで2時間ぐらいかかるんだよね。
私は子どもを寝かせた夜しかやらないんで、最初は良かったんだけど最近自分の時間を(運動以外で)もっと取りたいと思うようになってきて…。
食事制限は苦じゃないので続いてるけど、運動が続かない…。そして今停滞期。
モチベーションが上がる秘訣を教えていただきたいです。
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 10:08:09 ID:Fi2e0rPy
一ヶ月半で10キロ?!
すごい!
昨日は燃焼フラ10分しかしてないしまだまだ気合いが足りないな。
まだ10分以上できないけどそのうち30分になるのかしら?
私も夜の一人の時間にしていますが他の事もしたいので運動で2時間使うのは勿体ないと思ってしまう…。

筋トレヨガ以外で燃焼フラが一番汗かくけどみなさんは何が一番きついですか?
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 10:25:05 ID:kWHTWLXI
一ヶ月10kgはリバウンドが怖くないか?
健康的に痩せられるのは、一ヶ月で2kgまでだと聞いたけど
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 11:06:53 ID:JnhLtb8Z
みんなの読んでてすごいと思うんだけど、
元体重も減り具合に関係してる気がする・・・。
抵抗なければ大体の元体重も記入してくれるとありがたい。
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 11:20:42 ID:DN23sOwF
>>192
残念だけど、フラフープは10分以上にならない。30分になってくれたらうれしいんだけどなあ〜。
いちばんキツイのは、筋トレの下のほうほとんどだよ・・・


話し変わるけどさ、今使ってる液晶テレビアクオスに「二画面機能」ってのが付いていて、
「左画面にテレビ&右画面にWii」で映すと、テレビ見ながら燃焼フラフープできる!
今までずっと「テレビの二画面機能なんかいらねーよ!」って思ってたけど、これメチャクチャ便利だよ!
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 11:56:08 ID:FOVg6RiI
>>193
一か月に体重の5%だっけ?
100kg超な人でもちょっと減らしすぎだな。

>>195
それいいなぁ。LEDアクオスも気になるし、そろそろ液晶購入考えようかな。
197 :1802010/02/11(木) 12:15:54 ID:ms3PTnu4
>>194
>>180ですが
一ヶ月160cm54から52に減りました。


198 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 15:43:20 ID:an5k6Xy3
191です。
私としてはここまで勢い良く減らすつもりはなく、御察しの通り巨デブなんで
目標は月-3kgだったんだけど、思いのほか落ちちゃったんですよ。
食事も内容を見直しただけで、お腹いっぱい食べてるし。
ただ血糖値が引っかかったんで、夕食後のながら踏み台は欠かさなかったです(血糖値が下がるため)。
あと食事内容はゆるい糖質制限食なので(これも血糖値を下げるためにやってます)それが効果あったのかも。
最初の勢いもようやく落ち着いて、1月〜今日までで-3kgだし、あまり気にしてません。
今のペースを保てればいいかなと。
でもやっぱりトレーニングしないと停滞するね。
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 17:58:22 ID:/os5FxQE
皆さん燃焼フラフープをする時、10分でも全力でやっていますか?
私はそれは続かないので上半身下半身は固定するイメージで
しっかりと骨盤を前後左右斜めに大きく動かすように丁寧目にやっています。
それでいいのかな?とにかく回数を頑張った方が燃焼するのかな?
200 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/11(木) 18:18:58 ID:ms3PTnu4
>>199
回数をこなすより>>199さんのように丁寧にやったほうがいいと思います
回数かせぐために過激にやると腰に負担かかりそうです