スレ立て乙だお（ ´∀｀）

好きなだけ食ってダラダラして痩せたいお（　`ω´）
めんどくさいお（　`ω´）
でも昨日肉いっぱい食ってパワー回復したお（　`ω´）

( ｀ω´)骨盤ダイエット始めて(毎日は続けられないので適度にサボリながら)二週間ちょっとで1kg減ったお。
( ｀ω´)や、やった！ お！
( ｀ω´)ウエストもほんの気持ち分細くなってるお！
( ｀ω´)この調子で頑張るお！

と思った次の日、友人から電話きた。
( ´∀｀)あ、今週食べ飲み放題の焼肉行くんだけどもちろん来るよね？
( ｀ω´)！？
( ´∀｀)もう予約してあるからよろしく！あ、キャンセルする場合そのキャンセル料払わなきゃいけないから出来るだけ来てね。じゃ☆(ツーツーツー)
( ｀ω´)えぁ…お…。
( ｀ω´)…………………。
( ｀ω´)………食った分骨盤永遠してやればいいんだお…
( ｀ω´)つか人に確認も無しに勝手に予約すんなお…さすがに 切 れ て き た お …！！！！


( ｀ω´)こんな友人だけど、私、この友人が大好きです。 お。
( ´ω｀)…のんびりダイエット頑張るお…。

金がねー金がねー金がねー！！！お( ｀ω´)
使い過ぎな自分ｺﾞﾙｧｧｱ!!だお( ｀ω´)
懐に余裕がないと心も狭くなるお( ｀ω´)
コンビニの飲食スペースで騒ぐJKにキレそうだお( ｀ω´)
今後はバーゲン華麗にスルーして、ダイエット成功した時のために服代取っておくんだお( ｀ω´)
誘惑に負けないお( ｀ω´)

焼肉はホルモン系がカロリー低くてオススメだお( ｀ω´)
カルビよりハラミ、ライスよりサンチュ、冷麺よりもワカメスープだお( ｀ω´)
酒飲みなら酒のカロリーも知っておくとどのくらい骨盤したらリカバーできるかわかると思うお( ｀ω´)
がんがれお( ｀ω´)

JKUzeeeeeee!!!!!!お( ｀ω´)

バイト多すぎだお( ｀ω´)
６ｋｇ減ったら停滞期きたお( ｀ω´)
「痩せた？」って聞いてくれる人いて嬉しいお( ｀ω´)

でも、気付かない人多いお( ｀ω´)
毎日バイトと勉強で精神ぎりぎりだお( ｀ω´)
さすがに切れてきたお・・・( ｀ω´)

>>10
切れるというより体と精神を休ませてあげてほしいなお( ｀ω´)
バイトや勉強をすぐ休むのは無理だけど( ｀ω´)
ダイエットはもっとリラックスしてやったらどうかなお( ｀ω´)
精神きついといずれ体も壊しちゃうし
それはダイエットとは違う気がするお( ｀ω´)
きれいごとだけど( ｀ω´)

でも6kg痩せたのすごいお( ´ω｀)
またすぐ減る日がくるお( ｀ω´)ｂ

「一緒にレコーディングダイエットやろう」と言われたお( ｀ω´)
ミクシィの日記公開制限を利用してレコーディングやることになったお( ｀ω´)
開始後一週間も経たないうちに相手の方がサボり始めたお( ｀ω´)
久しぶりに相手がレコーディング日記書いてるって思ったら
「ここには書いてないけどお菓子もたくさん食べてるんだ…」とか言い始めるお( ｀ω´)
ちっともレコーディングのルール守れてないお( ｀ω´)
相手の怠惰にもイラついたが
私もレコーディングは自分の体に合ってないと思ったからレコーディングはやめる事にしたお( ｀ω´)

しばらく経って、私はまた別のダイエット法に挑戦したお( ｀ω´)
今のところ順調に行ってて、４ｋｇ減ったお( ｀ω´)
しかし全然連絡取ってなかった例のアイツからまたメール来たお( ｀ω´)
「また一緒にダイエットしない？」という内容だったお( ｀ω´)
でも23:30受信のそのメールには「今からアイス食べるんだ♪」と書いてあるお( ｀ω´)
「いいけど今度はなにやるの？」と送ったら丸一日返信来なかったお( ｀ω´)
やっと返信来たと思ったら「昨日はドルチェのティラミス食べた☆」という冒頭文だったお( ｀ω´)
返信したらまた丸一日返信来なかったお( ｀ω´)
やっと返信来たと思ったらまた「今日もたくさん食べたぜ☆」という冒頭文だったお( ｀ω´)

もう正直こいつ私の邪魔をしているとしか思えなかったお( ｀ω´)
美味しい食べ物の具体的な名前とか出されると殴りたくなるお( ｀ω´)
つーか丸一日メール返さなかったのに謝罪の言葉ひとつもなかったお( ｀ω´)
そして最大の疑問だがダイエットやる気あんの？お( ｀ω´)

長文すいませんお( ｀ω´)
ちなみに初書き込み！だからこれであってるのか不安…お( ´ω｀)

>>11

優しさに涙がでたお( ´ω｀)

停滞期は現状維持でがんばるお( ｀ω´)
間違えて心までダイエットするとこだったお( ｀ω´)
忙しさを楽しめるようになるお( ｀ω´) ｂ

リラックス大事だったお( ｀ω´)
マイペースを守るを( ｀ω´)

（　`ω´）だめだお

…
（　`ω´）うそだお
（　`ω´）しらないお
（　`ω´）個人的には好きにすればいいと思うお

そっかぁー…( ´ω｀)
( ｀ω´)じゃあ私は文章の前に顔貼り付けて行くお

( ｀ω´)今日はケーキ工場のバイトだったお
( ´ω｀)…バイト先がケーキ工場って時点でちょっとアレなんだが華麗にスルーして欲しいお
( ｀ω´)余ったケーキを食べてしまった分、モップ掃除めちゃくちゃ頑張ったお
( ´ω｀)…だけど頑張りすぎて手首痛めたお

( ´ω｀)ところでこのスレ携帯から見ようと思ってブクマしようとしたけど上手く出来なかったお
( ´ω｀)みんなケータイの場合どうやってここまで来てるお？？

http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B+%E6%90%BA%E5%B8%AF+%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A6%E3%82%B6&lr=&aq=0&oq=2%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AD%E3%82%8B+%E6%90%BA%E5%B8%AF

>>26見られるかお？（　`ω´）
携帯にもいろんな専用ブラウザがあるお（　`ω´）
なかなか便利だお！（　`ω´）

手首は大事にするお（　`ω´）
毎日よく働いてくれるところだから、無理するとすぐに痛くなる場所になっちゃうお（　`ω´）
胃も腸も目も手首も、どれも>>26の大事な体の一部だお！（　`ω´）
ダイエット中に内臓を大事にするように、手首も労わってやって欲しいお！（　`ω´）

( ｀ω´)1日1200kcalを守って生活してるお
( ｀ω´)運動も頑張ってるお
( ｀ω´)だが腹がすくお、すぐすくお
( ｀ω´)しかも低カロリーな物をたくさんたべたら胃がでかくなったお!
(;｀ω´)これじゃ普通食にもどせないお…
(#｀ω´)むきいいいい!!!お

>>29の身長も体重も分からないけど、1200って多くても基礎代謝ギリギリくらいだと思うお（　`ω´）
もうちょっと食べても大丈夫だと思うお（　`ω´）
基礎代謝って寝っ転がって一切何もしなくても消費しちゃうエネルギーだお（　`ω´）
低カロリーを意識した間食や食事の増量を〜300kcalくらいで考えてみたらどうかお？（　`ω´）

実は、胃の大きさ自体は伸びたり縮んだり大きくなったり小さくなったりしないんだお（　`ω´）
脳の働きや血糖値の上下に左右されてるものなんだお（　`ω´）
胃が大きくなった=たくさん食べないと満足しないのなら、心も体も「もっと」を求めてるんだお（　`ω´）
>>29の心と体のバランスがちょうど釣り合う食事の質と量を探すんだお！（　`ω´）
心と体を虐めて痩せても、一生続かないお？（　`ω´）
いじめ、かっこわるいお！イチローも言ってるお！（　`ω´）
楽しんでダイエットしないと損だお！（　`ω´）
楽しんで綺麗になったら、きっと一生>>29は綺麗なんだお！（　`ω´）
楽しくがんばるお！（　`ω´）

(　｀ω´)夕方いっぱい間食したのに、夕飯食べてしまったお
(　｀ω´)しかもラーメンだお
(　｀ω´)お弁当のおかず作りながらつまみ食いもしてしまったお
(　｀ω´)で、でも明日からは頑張るお！
(　｀ω´)その為のお弁当持参だお
(　´･ω･`)今からﾃｽﾄ勉強だお…
(　｀ω´)糖分補給は０カロリーのゼリーにするんだお

( ｀ω´)あったま来たお
( ｀ω´)一ヶ月王道ダイエットしてるのに全然減らないお
( ｀ω´)155で48なんだが全身ぶよぶよしててジーンズが相変わらずきついお
( ｀ω´)あったま来たから体重計の野郎を無視して運動と食事制限続けるお！
( ｀ω´)ダイエット？！何それだお。趣味で運動してるんだお！
( ｀ω´)食事制限？食べるの好きじゃないから間食しないだけだお！
( ｀ω´)あくまでナチュラルだお！

>>36
( ｀ω´)その心意気やヨシ！
( ｀ω´)私も食べるの好きじゃな…
( ｀ω´)好きだお
( ｀ω´)食べるの大好きだお

( #｀ω´)大学の試験勉強とダイエット両立できないお

( ｀ω´)生理でも何でもないのに体重が増えつつあるお
( ｀ω´)王道で運動しているし食事にも気をつけているつもりだお
( ｀ω´)それなのにヤツラ(体重・体脂肪)ときたら増えやがるお
( ｀ω´)暴食したいけど増えたら嫌だから暴食できないお
( ｀ω´)かといって絶食もできないチキンなんだお
(＃`ω´)何かに腹が立ってきたが、何に怒っているのか分からないんだお！

(´･ω･`)デブなのに健康診断で低コレステロールで引っかかってお
(´;ω;`)ダイエットの方向性が分からなくなってしまったお

>>39
体脂肪率って、本当にちゃんと量ろうと思ったら水中で量るしかないんだお(　｀ω´)
体重計で量るときは、電気を>>39の体に流してるんだお(　｀ω´)
脂肪は電気を通さないんだおね(　｀ω´)
だから「こんくらい電気流れた」っていう数値を
体重計の中の「大体こんくらい流れたら体脂肪率こんくらいデータ」と照らし合わせて表示してるんだお(　｀ω´)
これは何百万もするような業務用の機器も、3000円の体脂肪計も同じ仕組みなんだお(　｀ω´)
つまり何が言いたいかっていうと、「体重ほど絶対的な数値ではない」ということなんだお(　｀ω´)
長めのスパン、1ヶ月単位くらいで比較して増減を目安にするくらいでちょうどいいお(　｀ω´)
体重は「食べたものの重さ」って思えるけど、体脂肪率増えるのは怖いお(　｀ω´)分かるお(　｀ω´)
でも、そんなもんなんだお(　｀ω´)
人種が違えば体組成のデータも違うから、欧米なんかで売ってるので量るととんでもねえ数字が出たりするお(　｀ω´)
体のほうも、蓄えるのは水だけじゃないお(　｀ω´)
>>39が一生懸命運動すると、筋肉も血管も疲れていろんなものの流れが滞るお(　｀ω´)
そういうのが溜まったり、ちょっとご機嫌ななめなだけだお(　｀ω´)
>>39の頑張りは、体に絶対伝わってるんだお(　｀ω´)
だって頑張ってるのは他の誰の体でもない、>>39の体だからお(　｀ω´)
ちょっとだけ我慢して、しばらくストレッチやマッサージ中心にしたらどうかお？(　｀ω´)
ガツガツ食べてストレス解消じゃなくて、本当に食べたいおいしいものをゆっくり食べて、のんびりするお(　｀ω´)
そしたらきっと、体の機嫌も良くなると思うお！(　｀ω´)
諦めずに頑張るお！(　｀ω´)応援してるお！！(　｀ω´)

いつも長文でなんか申し訳ないお…(；｀ω´)

>>40
(´；ω；)まさか２ちゃんで泣くとは、と書き込む事があるなんて思わなかったお
(´；ω；)ガチで涙出たお
(　｀ω´)>>40のレス読んで、憑きモノが落ちたようだお
(　｀ω´)体がご機嫌斜めから極上になるようにストレッチやマッサージを頑張るお！
(　｀ω´)日々の数字に踊らされないように、長いスパンで頑張るお！

(;｀ω´)昔、テレビでお相撲さんの体脂肪を測る実験で水漬けしていた事を思い出したお…

( ｀ω´)やっぱり自分はデブキャラなんだと痛感したお
( ｀ω´)いやデブキャラなのは知ってたけども…お
( ｀ω´)知り合いに一切教えてなかったはずの私のブログ、学校のみんなに読まれてたお
( ｀ω´)そうとは知らずかなり赤裸々に書いていたんだお
( ｀ω´)そのブログ一年以上続けていたんだお
( ｀ω´)時には私のデブ具合を明らかに知ってて尚且つあざ笑っているコメントももらったのに、気付けなかったんだお
( ｀ω´)自分のバカさにさすがに切れてきたお
( ｀ω´)でも不幸中の幸いだったのは、本当の体重を晒してなかった事だお
( ｀ω´)本当の体重をもし晒していたらと思うと…きっと私は太平洋に入水していたお（マジで）
( ｀ω´)入水はなんとか踏みとどまったけど、もう学校には行きたくないお…
( ｀ω´)←ずっとこの顔文字だけど、本当は気分的には｡･ﾟ･（ﾉД｀）･ﾟ･｡なんだお…おぅおぅおぅ（泣）

<<39
同じく方向性がわからなくなってきたお( ＾ω^)
ﾒｯﾁｬドカ食いしてるお‥( ＾ω^)

４月から始めたﾀﾞｲｴｯﾂ‥
今までどんな気持ちで頑張ってたかも忘れたお( ;Д;)
たった数日前はあんなに頑張ってたのにだお( ;Д;)


本当に自分が憎いお( ＾ω^)

Dietやら食欲やらｶﾛﾘｰやら気にせずに普通に生きたいお‥(つд⊂)

でも明日からまた頑張るお( ＾ω^)
モチベーション上げるお( ＾ω^)!!

私もわけがわからなくなって来たお（ ｀ω´）
食べたら太るし食べなくても反動で結局太るお！（; ｀ω´)自分の制御の出来なさにも呆れるし同じ失敗繰り返して成長しないのにも嫌になるお（ ｀ω´）
カロリー計算も続かないし、自分にあったダイエットがわからないお（ ｀ω´）


もう急いで痩せようとしないから生活の一部としてやれるダイエットを見つけたいお…（ ´；ω；｀）

>>49
まず「太る」と「体重が増える」は別のことだって覚えておくといいお(　｀ω´)
体重が増える原因は、いろいろだお(　｀ω´)
すごーく単純な話、水を1L飲むと体重が1kg増えるお？(　｀ω´)
これは「体重が増えた」だお(　｀ω´)
水を1L飲んで1kg体重が増えたのは、「太った」じゃないのは分かるおね？(　｀ω´)
飲んだ水、食べた食べ物の単純な重さ、むくみ、いろんな原因があって「体重が増え」たりするお(　｀ω´)

じゃあ、1kg「太る」っていうのはどういうことか考えてみるお(　｀ω´)
これは「1kg脂肪が増える」ということだと考えるんだお(　｀ω´)
こう考えると、「太る」と「増える」はまったく違うお？(　｀ω´)
1kgの脂肪を増やすには、7200kcal分の余剰カロリーが必要だお(　｀ω´)
7200kcal分食べても、基礎代謝も日常代謝もあるから1kgも太れないんだお(　｀ω´)
だから、「食べて太る」って案外難しいんだお(　｀ω´)
食べれば「増える」のはこれは当然だおね(　｀ω´) 食べ物には重みがあるお(　｀ω´)
でもそれは「太る」こととは違うんだお(　｀ω´)
1日1日の体重の増減は、あんまり気にしちゃ駄目なんだお(　｀ω´)
もうちょっと長い目、とりあえず1週間ごとの増減を気にすると、精神的に楽だお(　｀ω´)
今日いっぱい食べて「増えた」としても、明日から頑張れば「今日食べた」分が排出されれば「1週間後には」マイナスだお(　｀ω´)

まずは、そうやってゆーっくり焦らず構えることから始めたらどうだお？(　｀ω´)
>>49の体は、人間の体なんだから「7200kcalで1kg」の物理法則に従わざるを得ないんだお(　｀ω´)
カロリー計算も大体でいいんだお(　｀ω´) ごはん1膳パン1枚パスタ100gのカロリーだけなんとなく覚えるお(　｀ω´)
あとは適宜、「だいたいこんくらい」で大丈夫お(　｀ω´)
まずは焦らない、まずはゆっくり、>>49の大事な体だから、いじめたら可哀想だお(　｀ω´)
のんびり焦らずの気持ちが持ててきたら、「自分に合うダイエット」を探すといいお(　｀ω´)
これから>>49はずーっと長い間、幸せに生きていくんだお(　｀ω´)
焦ることは何もないお(　｀ω´)

>>45
(　`ω´)そんなに気にしない方がいいお
(　`ω´)誰にも教えずの匿名でのブログなんて皆結構赤裸々なこと書いてるお
(　`ω´)ブログには書いてなくても、皆に話せないようなことなんて誰でも持ってるお
(　`ω´)あざ笑った人だってきっとそうだお
(　`ω´)こうなったら根性で痩せてやるんだお
(　`ω´)「あざ笑われたおかげでやる気になって痩せれましたｗ」って嫌味言えるくらいになってやるんだお
(　`ω´)でも、そうなった時には、やり遂げたことで自信も余裕も出て、嫌味を言う気にもならないと思うお
(　`ω´)外見も中身も成長だお！がんばるんだお！

(　`ω´)あ、無理はダメだお
(　`ω´)無理やりは健康にも悪いし、体重は減っても綺麗な体型にはならないお
(　`ω´)健康的に綺麗に痩せるのを目指すんだお

(　`ω´)いいスレだお
(｀;ω；)2chでこんなに心があたたまるなんて思わなかったお

( ｀ω´)先週57kgだったお。(元が58.5kg。１ヶ月頑張ったお。)
( ｀ω´)しかし今日59.5kgだったお…何故なんだお…。
( ｀ω´)仕事10連勤が終わってホッとして「そいえば最近体重計ってなかったなぁ」と今朝乗ってみたら何この数字？ってなったお。
( ｀ω´)そんなドカ食いもしてなかったハズ…ウンコも最近腸もみ始めたら悩んでた便秘治って毎日二回出てたお。
( ｀ω´)今日今から健康診断…一番乗りたくない時に体重計乗るのかお…。
( ｀ω´)…きっと知らず知らずに甘やかしてたんだお。甘過ぎる自分にきれそうだお。
( ｀ω´)みんなで叱って欲しいお！お願いだお！叱って欲しいお！！


( ＾ω＾).。o(言っとくけどMではないですおっお)

>>56
( ｀ω´)その後体重の方はどうだお？
( ｀ω´)おいらダイエットに関する知識皆無だし、成功した事もないから>>56を叱る資格なんてないお
( ｀ω´)でも「きっと知らず知らずに甘やかしてた」って言うからには何か思い当たる節があるのかお？
( ｀ω´)でもまぁそんなに思いつめなくてもいいんじゃないかと思うお
( ｀ω´)ちなみにおいらは生理前には体重がドンッと増えて生理終わると戻ったりするから、>>56がもし女性なら体のそういう周期的なものも関係しているんじゃないかお？
( ｀ω´)きっと努力し続ければまた体重は減ると思うお！
( ´ω｀)…なんだかアドバイスにも慰めにもなってなくて申し訳ないお…おいら、こういうの下手くそなんだお…


( ｀ω´)かく言うおいらもどうやら停滞期に突入したみたいだお
( ｀ω´)きっかり体重の５％減ったとたんに体重が減らなくなったお
( ｀ω´)もうかれこれ２週間くらい停滞してるお
( ｀ω´)これがホメなんとか効果（名前忘れた）ってやつなのかお？
( ｀ω´)とにかく体重計乗るのが楽しくなくなってきたお！
( ｀ω´)でもいつも停滞期で諦めてリバウンドしているから今回こそはこの停滞期乗り越えたいんだお！！
( ｀ω´)しかし一体いつまで続くんだお！先が見えずイライラするお！
( ｀ω´)そして停滞期はどうやり過ごすのが最善なんだお？！
( ｀ω´)とにかく！腹減ってきたからもう寝る！おっ！！愚痴ってごめんなさいおっ！！

( ｀ω´)久々友達と外食したら、快便だった●が出ないお
( ｀ω´)ダイエット始めるまで便秘がちだったから●出るのが安心材料だったんだお
( ｀ω´)食物繊維たんぱく質重視でずっと自炊してたけど、昨日は何にも考えず青魚粉物脂身たっぷり豚肉鍋をチョイスしてしまったお
( ｀ω´)お店の鍋ってあんな脂身ばっかだっけ…？だお
( ｀ω´)でも話に夢中になりながらがっつり食ってしまったお
( #｀ω´)八割脂身ですってメニューに書いとけお！
( ´ω｀)ごめんなさい食べた私がメス豚ですお
( ；ω；)こんな時に限ってジムがメンテで休みだから、ショコスレ行って初ショコろうかお…
( ｀ω´)週末はまたお泊り＆外食コンボだお
( ｀ω´)楽しみだから、ストレスにしないようにがんがりたいお

( ｀ω´)自分も停滞期だお
( ｀ω´)焦らず自棄にならないようにメンタルをケアするように気を付けてるお
( ｀ω´)食べたくなったら本当に必要か考えてみたり、そんなのﾏﾝﾄﾞｸｾ、てなったら有無を言わさず寝るか歩くか風呂か寒天タッパーいっぱい作るお
( ｀ω´)人生は長いお
( ｀ω´)いつかは報われてみんな美しい身体を手に入れられるんだお

( ｀ω´)生理がきそうで全然こないお
( ｀ω´)なんとなーくお腹痛いのがすっきりしないお
( ｀ω´)前に生理中走って倒れかけたことがあるからジョギング行くのもびくびくしてるし走りながらもお腹の調子ばっかり気になって楽しくないお
( ｀ω´)しかも便秘だけどお腹ゴロゴロ言っててますます外出が憂鬱だお
( ｀ω´)生理来たら開き直って休めるのにいいかげんにするお！

( ｀ω´)彼氏の携帯見てたら、彼氏の友達からのメールに「水曜ぶーこも誘ったけど」みたいなことが書いてあったお

( ｀ω´)ぶーこって私のことじゃんお…

( ｀ω´)その友達もかなりなデブなのに…

( ｀ω´)あんなのにぶーこって言われる筋合いはないお…！

( ｀ω´)ショックだお…



( ｀ω´)文句一つ言わず交際してくれている彼氏のためにも痩せるおおぉぉぉお


( ｀ω´)食事制限とショコらあぁぁいお！！

ねむい( ｀ω´)
( ｀ω´)勉強してる 理解できなくなってきて眠りたい
( ｀ω´)夕ごはん何食べたらいいかわからなくて食べてないお
( ｀ω´)腹減ったがめんどいお
( ｀ω´)

四ヶ月かけて153・44キロになったのにここ二週間で46キロまでリバウンドしたお
風邪も引くし踏んだり蹴ったりだお

あがってなかった(＊｀ω´)

このお茶目さんめ、だお( ｀ω´)

( ｀ω´)ついに生理が止まって3ヵ月だお…
( ｀ω´)今日病院に行ったら5キロ太れと言われたお
(;｀ω´)それじゃ努力が水の泡だお
( ｀ω´)王道で地道に頑張ったから全然不健康じゃないはずなのにお…
( ｀ω´)まして身長ｰ110なわけでもないから全然細くないお
( ｀ω´)とりあえず薬で様子みるみたいだお
(;｀ω´)先生には悪いけど体重は維持して、体脂肪率減少に努めさせてもらうお!

>>86
（；｀ω´）5キロ太れとは
（｀ω´）そんなに軽くないというならもしかして体脂肪足りなさ過ぎるとか？
（｀ω´）女性の場合体脂肪少な過ぎるのもよくないお

（｀ω´）あとは身長かなお…例えば145センチでも35キロはやせすぎだし
170センチあっても60キロは美容的にはちょっと重い
単純に−110が基本と考えない方がいいお

>>87
(;´ω｀)そうなのかお…もう自分でもわからないお
( ｀ω´)一応148で39.5?、体脂肪率は22%と10代後半にしては太いんだお
(;｀ω´)今日もらった薬のむのも太らないか心配するほど、頭はダイエットでいっぱいだお
(;｀ω´)怖いお…

( ｀ω´)うつで外出れないお
( ｀ω´)ウォーキングしたいけど深夜しかできないから不審者に思われたら終わりだお
( ´ω｀)家は音響くからショコできないしスロトレしかできないお…
( ；ω；)置き換えしたらご飯食べないから治らないんだってデブ家族が怒鳴るしもう嫌だお
( ｀ω´)早く痩せたいお！なんで痩せないんだお！毎日我慢して空腹なのにお！

>>93
深夜じゃなくて、早朝にやってみたらどうかお( ｀ω´)？

まだ明け方は少しは明るいし、早寝早起きは三文の得だお( ｀ω´)



とはいえ、せいぜい数十円位の得って、四次元殺法コンビが言ってたのも事実だお(;｀ω´)

( ｀ω´)痩せるお
( ｀ω´)痩せるお！！
( ｀ω´)痩せるおおおおお！！！！

( ｀ω´)何回目の決意だお
( ｀ω´)そんなだから何も続かないしうまくいかないんだお
( ｀ω´)体重ちょっと減らないぐらい耐えろ自分

( ﾟ｀ω´ﾟ)がんばるお

（　`ω´）最近はストレスによる胃痛でやせてるお

( ｀ω´)３キロ、リバンドしたお
( ｀ω´)バイトしてると息切れすごいお
( ｀ω´)デブなのか病気なのかわからないお
　
( ｀ω´)息苦しいお
( ｀ω´)大丈夫かな…

(　`ω´)4日前からｳｫｰｷﾝｸﾞはじめたお

(　`ω´)翌日、筋肉痛がひどすぎて、それから3日間休んだお

(　`ω´)その3日間はお家の中で頑張って筋ﾄﾚしたお

(　`ω´)ますます筋肉痛がなおらないお

(　`ω´)やる気なくなったお！ﾋﾞｷﾋﾞｷ

<<109<<110

(　`ω´)うむ。ありがとうお★

(　`ω´)知らなかったお‥ﾏﾀｰﾘｽﾄﾚｯﾁして疲れ汁だすお

(　`ω´)肉がつかめるお‥揉むお！今日は早めにゆっくり寝るお！

(　`ω´)‥さっきまで寝てたんだお

(　`ω´)揉むお！

>>112
揉みすぎ注意だお（　`ω´）
リンパ腺の辺りはゆっくり優しく揉むお（　`ω´）

あと、アンカーは　<<　じゃなくて　>>　ってつけると、ちょっと幸せになれるかもしれないお（　`ω´）

>>113

(　`ω´)うむ。恥ずかしいお。

(ヽ´ω`) お腹すくと悲しくなったりイライラしたりするお
(ヽ´ω`) でもそこで我慢しないと痩せないお
(ヽ´ω`) 我慢してるのに体重減ってないお…
(　`ω´)イラッ

>>117 さん
（　`ω´）そんな時は クラシックを聴くのがいいお
（　`ω´）ショパンのものが特におすすめだお

（　`ω´）食事制限と運動をどんなに頑張っても、体重があまり減らないお
（ ;`ω´）生理前はいつもこうだお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお
（　`ω´）…生理が来るまでショパン聴きまくるお

>>117
( ｀ω´)お腹へったのを我慢しすぎると却って脂肪溜め込んでしまうお
( ｀ω´)ストレスもダイエットの大敵だお
( ｀ω´)水かお茶飲んで、ローカロリーのもの食べるといいお

( `ω´)頑張って15キロ落としたけど、元の体重が重すぎるから全然見た目が変わらないお
( `ω´)ガッカリだお

(　｀ω´)食事制限しても体重減らないのは代謝が悪いからだお
(　｀ω´)まずは代謝をあげるようにするといいお
(　｀ω´)ストレッチとか柔軟体操するといいお
(　｀ω´)自分も毎日やってるお、頑張ろうお

>>124
何を言っているんだお( ｀ω´)
痩せたという事実は残っているんだお( ｀ω´)
努力が形になってきてるんだから、そのままやってくれお(｀ω´)m9

（;;`ω´）せ、生理が来ないお...
（　`ω´）私の場合生理前=停滞期だから、体重減らないお
（　;ω;`）デブは何やってもデブなのかって、虚しくなるお
（　`ω´）キレてドカりそうでこわいお

やだやだ( ｀ω´)

( ｀ω´)他スレで擁護する意見書いたらなぜか叩かれまくったお
( ｀ω´)おまけになぜかデブとか肌汚いって言われたお
( ｀ω´)女性があつまる板っていうのはだいたいこうなるおね
( ｀ω´)こころ狭い人ばっかりでがっくりお

今朝制服を冬用に変えたんだお( ｀ω´)
痩せたからぶかぶかなんだお( ｀ω´)
なのに制服の生地が硬いから痩せたように見えないんだお(｀;ω;)
ぶかぶかで動きづらい上に周りからの視線が痛いんだお( ｀ω´)

>>136
(｀ω′)続けてレスしちゃうお、136ちゃんダイエット成功おめですお。

(｀ω′)制服はお直ししてもらえると思うから、制服をオーダーしたお店に良禽聞いてみるといいお。

(｀ω′)ジャストフィットの制服をかっこよく着てほしいお。

>>138
(｀ω′)あああ・・・

(｀ω′)申し訳ないお。「直接聞いてみて」と書きたかったのに変な漢字に誤変換しちゃったお。iPhoneのばかばか！

（　`ω´）朝から上げてみるお


（　`ω´）7月の終わりに買ったジーンズを今日久々にはいたお
（　`ω´）パツパツだった腹とジーンズの間に手の平が入ったお
（；`ω´）こ、これはきちんと痩せてきている証なのかお？
（；`ω´）わからんお…（；`ω´）ジーンズのウエストってゴムみたいに勝手に伸びたりしないおね？

（；`ω´）わからん…お…

（　`ω´）日課の早朝ランニングいってきたお
（　`ω´）遊歩道のランニングコース走ってたらいきなり警察の方から職務質問されたお！
（　`ω´;）なんでもひったくりがあったとか・・・ってまわり歩いてる人いっぱいいるじゃん！なんで俺なんだお！
(´;ω;`）え、服装と背丈が似てるし、走っていて挙動変だった？そうですか・・・

（｀・ω・´）おっおっ
（｀・ω・´）毎日8km走って断食してたら明らかに頬の肉が落ちてシャープな顔立ちになってきたお
（｀・ω・´）効果がでるとこれからも続けようと思えるお
（｀・ω・´）明日も頑張るお！

>>149
(｀ω′)おいらもお腹がぺたんこになって顔もひと回り小さくなったお。

(｀ω′)まだ脂肪はたくさんあるけど、8K減るとけっこう見た目変わるお。

(｀ω′)取り合えずさっさと55Kを切りたいから頑張るお。

(｀ω′)55Kより軽くなったらマッタリ減量に変えるお。それまでの辛抱ですお。

（　`ω´）出来るだけ毎日コアリズムやってるお
（　`ω´）3日に1度ぐらいにはスロトレも取り入れてるお
（　`ω´）食事制限もきっちり守ってるとは言えないけど、食べ過ぎたら次の日で調節したりしてるお
(#｀ω´)それなのに2ヶ月も同じ体重をキープってどういうことなんだお！
(#｀ω´)それどころか最近微妙に増えつつあるお
(´;ω;`）まだまだ標準には程遠い巨の癖に停滞なんて情けないお…
(´;ω;`）止めたらまた元の巨ピザに逆戻りなのはわかるけど心が折れそうだお

>>151
(　`ω´)やらないよりゃーやった方がマシ!と考えるんだお
(　`ω´)ちょっとずつ歩めば良いお
(　`ω´)大丈夫だお

(　｀ω´)ロムってたけど初カキコするお
(　｀ω´)２年前の今頃は１６０cmで９０kgあったお　去年末には６２〜３kgになったお
(　｀ω´)でも今年に入って全然減らず狙ってないのにキープ中だお
(　｀ω´)スポーツクラブで週３回はスタジオでタコ踊りしてるお
(　｀ω´)甘いものはやめてないけど以前お徳用チョコ１袋一気食いとかしてないお
(　｀ω´)停滞期と言うには長すぎるお

(；｀ω´)これが自分の限界なのかと思うと…全てがキレそうだお…

( ｀ω´)ダイエット祝一年だお
( ｀ω´)なのに生理二日目でグロッキーだお
( ｀ω´)去年の今日は126.8kgだったお
( ｀ω´)今朝89.1kgだったお
( ｀ω´)まだまだ続けるけど誰も痩せたって気がついてくれないお
(´･ω･`)31号から23号にサイズダウンできたのに…
。゜(゜´Д｀゜)゜。

>>163
(｀ω′)えらいお、頑張ってるお。
(｀ω′)あと10キロも痩せる頃には周りが変化に気付いてくれると思うお。

( ｀ω´)携帯から失礼するお
( ｀ω´)去年5月から頑張って15キロ落としたお
( ｀ω´)でも生理が止まってしまい、病院でピルをもらって飲んだら1キロ増、夏に1キロしか減らなかったので苦労がパーだお
( ｀ω´)でも生理きたら落ちると信じて、だるい身体を引きずって学校行ったお

( ´；ω；)知らない人からすれ違い様「太っとい脚(笑)」って言われたお…
( ´；ω；)そうだお、前々から脚が太いのが一番の悩みなんだお
( ´；д；)160/48まで落として、ふくらはぎが35〜6センチもあるんだお
( ´；ω；)典型的な下半身デブ、そんなの自分が一番知ってるお、言われなくてもわかってるお！
( ´；ω；)他の子が飲み会三昧してる間我慢してバイトして、この仕打ちかお…
( ´；ω；)学校行きたくないお、でもレポート提出期限日だから午後から行くお
( ´・ω・)レポート書いてたら寝るタイミング逃してこんな時間、生理はまだ来ないお…ピル止めて3日目に入るお
( ´‐ω‐)疲れた…お。長文失礼しましたお

( ｀ω´)プールで知らないじいさんに声を掛けられたお
( ｀ω´)勝手に泳ぎの指導をされたお
( ｀ω´)適当に聞き流そうと思ったのに1時間も付きまとわれたお
( ｀ω´)「毎日来るからずっと教えてあげる」的な事を言われたお
( ｀ω´)じいさんには二度と会いたくないお
(´；ω；`)近くて綺麗で好きなプールなのにもう行けないお・・・・

( ｀ω´)今日は婆ちゃんの89歳の誕生日で寿司食べに行ったんだお
( ｀ω´)すすめられるままに全部食べちゃったお
( ｀ω´)きっと明日体重増えてるお
( ｀ω´)せっかく今まで頑張ってきた分が台無しだお

( ・ω・)でも、みんなでおなかいっぱい食べれて婆ちゃん喜んでたお
( ´・ω・`)婆ちゃん「来年はもう食べに来れない」って言ってたけど
( ＾ω＾)100歳まで生きてほしいおっお

( ｀ω´)明日からまた頑張るお！！

（　`ω´）一生懸命運動してるお
（　`ω´）ご飯も我慢して減らしてるお
（ ；`ω´）さすがにおなかすいて寝れないお
（　`ω´）なのに体重はかわらないお
（＃`ω´）さすがに切れてきたお

(´；ω；｀)腹八分目に
できないお

(　`ω´)彼氏とまた大喧嘩したお！付き合って３年‥鬼門の年だお！更に遠距離なんだお！

(　`ω´)ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてまだ数週間‥過食絶ちの空腹は猛烈にｲﾗｲﾗするお！

(　`ω´)おまけに喧嘩のｲﾗｲﾗでﾀﾞﾌﾞﾙｲﾗｲﾗだお！胃に穴があきそうだお！

(　`ω´)ｳｫｰｷﾝｸﾞも天気悪くて一週間もできてないお！‥ﾎｯとしてる自分はなんなんだお！ﾋﾟｷﾞｷﾞーｯ

(　`ω´)だから雨の日はお家でﾏﾀｰﾘ、ｱｲｽ食べながら映画鑑賞！最高だお。ってぎゃあ！！

(　`ω；)どうしてこうなったお！どうしてこうなったお！

(　`ω´)細い子が好きな彼のためだお。
なのに「痩せろ」なんて今まで一度も言った事ない彼のためだお。

(　`ω；)来年になったら彼のところへ引越す事になったからだお。
痩せてｷﾚｲになってびっくりさせたいんだお。


(　`ω´)だから頑張るお！やりきるんだお！もう泣きつくしたんだお！

(　`ω´)このｽﾚがあってよかったお。落ちつくんだお。

がんばるお。