1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 01:08:18 ID:HacNLPog
冷えは万病の元、ダイエットの敵。体温を上げて痩せやすい体作り!

◎生姜紅茶◎
<材料>紅茶、すりおろし生姜、黒砂糖(もしくは蜂蜜)

<作り方>(1)熱い紅茶に、すりおろした生姜を適量入れる。
       (2)(1)に黒砂糖もしくは蜂蜜を適量に加えて、甘みをつける。

一日中家にいるような主婦、もしくは内勤の職の人であれば、一日3食は食べすぎ!
朝食は生姜紅茶を1〜2杯。昼、夜は普通に食べてよし。
入浴前に1杯程度飲むようにし、一日合計で3〜6杯を目安に飲みましょう。

普段の食事にもなるべく生姜を多く取り入れて体をポカポカに、冷えをとりましょう!
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 01:16:07 ID:8p+Qshed
なんとタイムリーな
ちょうど今日チューブしょうがを使って始めたところ
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 01:46:30 ID:8Hjn4W++
>>2
なんとタイムリーな
今、ハピミュで平井堅もチューブ生姜紅茶やってるって
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 01:52:52 ID:YwTt/y8p
生の生姜を摩り下ろしたものは、逆に冷えるよ
冷えを治して体温を上げて痩せやすい体を作りたいのなら、
乾燥させた生姜じゃないと駄目
生の生姜を摂取しても、すぐ熱が汗となって出て、またすぐ冷える
つまり完全に逆効果
体が冷え、低体温になって痩せにくい体になる

…ってこと、もしかして知らないの?
8月にNHKのためしてガッテンでもやってたじゃん
どんだけ情弱よ
ネット使えるならちょっと調べてみ
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 02:30:46 ID:iOabmwOw
でも、うちの爺さまが毎朝生の生姜すりおろして紅茶飲んでるけど、ガリガリだぜ。
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 02:55:36 ID:G/z+ggv2
自分は生姜だいすきだが、生姜紅茶だけはダメだ。味が。
生姜紅茶飲まなきゃ痩せないなら太ったままでもヨシ、
というくらい苦手。モチベ下げる書きでごめん。
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 04:11:29 ID:yFG/XAUt
紅茶ステインが嫌でしょうが白湯。
うまい
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 09:18:53 ID:HacNLPog
>>6 >>7
私も紅茶が嫌で、黒豆茶でやってる。



汚い話ですが、
始めたばかりで痩せ効果はまだわからないけど、便秘じゃないのに驚くほどの量を排出した。

9 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/13(土) 21:21:37 ID:SoazBzWJ
ナマ生姜一パックに黒砂糖とか蜂蜜入れない辛口ウマーとか思ったらダメなのかorz
原価を極力落としたいんだがどうやってる?
10 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/14(日) 00:05:41 ID:WA6XTCxn
なにかを飲んで痩せた試しない
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/14(日) 00:38:12 ID:eh5pxKfT
>>10
王道とかやることやった上での補助的なものだからね
停滞期には刺激になるかも
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/14(日) 02:32:56 ID:upfL0dya
身体が久々に冷えを感じたので、紅茶に生姜入れて飲んだ。温まった。
ハチミツ切らしてるけど、紅茶に美味しかったから問題なし。
夜飲む用のハーブティー切らしてるから買って置かなきゃ。

乾燥させた生姜かぁ、自家製? 売ってるかな…。
ま、生でも問題なく痩せたし温まってるから、いっか。

シナモンでも温まるから紅茶にはシナモン入れたりするよ。
毛細血管を修復して丈夫にしたりしてくれるし。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/14(日) 19:51:23 ID:dDlYNA3C
花マルで生姜は先に温めた方がいいって言ってたから鍋で水と生姜を沸騰させてから紅茶を入れて飲んでる。
甘味が欲しいときはシナモンちょっとかけると香りが楽しめる
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/16(火) 15:21:23 ID:X/Nvb2Dr
知り合いの医者と栄養士が言ってることと健康オタクが言ってることで意見が違うけど医者とかの言ってるほう信じたほうがいいかな。2人ともスタイル良いし…
医者と栄養士は生、健康オタクは乾燥を勧めた。。
健康オタクは確かに病気はしないけど太っててちっとも痩せない…。
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/16(火) 15:50:09 ID:RRdGQhVU
元々は石原先生推奨だよね自分は濃く入れた紅茶に チューブ生姜を入れてからさらにレンジで加熱して 飲む。林檎酢も入れているけどかなり温まる。
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/17(水) 04:47:26 ID:T0nJOkrw
タイムリーなスレ。
何度か生姜紅茶やったけどあまりのまずさに挫折の連続
何度戻しそうになったことか…。チューブだとまずいみたいだね。
今日生姜2キロ400円で買ったばっかりだからそれでやってみる。
むくみを取りたい。
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/17(水) 14:50:39 ID:JcudcmoN
>>17
2kgで400円は安いねー。
まだ始めて一週間だけど、利尿作用凄いw
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/17(水) 21:06:08 ID:QVRaRm55
>>18
そう、県内産なのに安すぎワロタ、で思わず買ってしまったんだけど
日持ちしないし、すって冷凍するのが大変w
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 04:32:52 ID:vKamVS1g
えずきながら飲んだ。
ひとつわかったことがある。
これ飲んだら気分悪くて食欲なくす。
ダイエットできそう
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 10:04:38 ID:dGN4v9MS
甘味を入れずに飲むけど全然いけるw
でも寝る前はカフェインが気になるから生姜豆乳にしてる
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 13:02:55 ID:dyR0vOvj
>>16
半月前に空腹力という本に出会ってから、生姜湯や生姜紅茶を飲んでる

石原先生って有名なのかな?

今の季節にピッタリだね
蜂蜜いれたら美味しいし

今日もタンブラーにたっぷり入っております
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 22:00:25 ID:cmToSD12
もっと早くこのダイエットをやっていればよかった
というような小町のトピを見たのがきっかけでやり始めた。
石原先生の著書生姜力も買ったー。
オレンジページのムック本、まいにちしょうがも買った。←こちらは料理の生姜レシピが多いよ。
とにかくお通じが調子よいです。
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 22:15:50 ID:y2bLfmT7
粉末の生姜使っています。

生より安いし、けっこう辛めでいい感じです。
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 22:23:31 ID:W6qJLxsi
石原ゆうみ先生

断食 Part1
http://www.youtube.com/watch?v=ZzDkXBxOhTo
断食 Part2 石原結實さんと
http://www.youtube.com/watch?v=vXH0WZVzyN8
空腹力が人類を救う
http://www.youtube.com/watch?v=5oL2-bLp2LU
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 23:50:52 ID:gS3uAPsc
これ本当に浮腫とれて体スッキリする
 
ただこれでカフェイン過敏症だと発覚したんだよな〜
 
紅茶飲める人羨ましい
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 05:00:00 ID:1JldT2G6
しょうがココアの方がまだなんとかいけるなぁ
紅茶はほんとにだめ、まずい
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 08:01:23 ID:weO4BCEa
はちみつ生姜を紅茶に入れて飲んでる。
ダイエットというより冷え対策。
まずくて飲めない人ははちみつ生姜で試したらいいよ。
コーヒーとかいらなくなる。
すっきりするし、温まるし。
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 08:47:43 ID:UxVklL7L
昨日、嵐にしやがれ で小雪が紹介してた
断食道場で5日断食やって、そのときポットに生姜紅茶があって
飲み始めて体調が変わったんだって
生姜はちょっと干した方が効能が上がるそう
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 23:23:09 ID:9RN+z+Fy
紅茶がだめな人はルイボス茶おすすめ
生姜とはちみつ入れて飲んでるけど、ノンカフェインだし、渋み少ないから飲みやすい。

ちなみに生姜は1回煮詰めたやつを絞って入れてるよ
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/20(土) 03:02:10 ID:arADP4FN
生姜がいいのなら、チューブの生姜
多目に食べたり、直に食べてもいいのかな?w
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/20(土) 07:20:13 ID:e7o/Ncmk
生生姜1個すりおろして、ジップロックに平たくして入れて冷凍。
毎回ポキポキ折って紅茶に入れてるよ。
やっぱりチューブよりも生生姜がおいしいね。

毎朝のランニング前に必ず白湯生姜飲んでいる。
腹持ちもいいし、体ポカポカ〜

今日もこれから走ってきますわん。

あ、直に食べるのは胃に負担がかかるそうですよ。
あくまでも何かと一緒に。
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/20(土) 13:20:56 ID:Uqea4QkG
>>32自分かと思うくらい行動一緒w

生の生姜すりおろして平たくして冷凍、使うぶんだけその都度ポキポキ。朝のジョギング前に生姜+黒砂糖紅茶。

石原先生的にはNGかもしれないけど、少しだけ無調整豆乳入れて飲むのが美味しい!
チューブは塩分やら添加物で美味しくないし、粉末は辛みは強いけど効果が個人的に微妙で…生に行き着いた

34 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/20(土) 20:32:38 ID:OeU6SYNa
紅茶にミルクはポリフェノールが云々とかで
紅茶の成分が効果的に取れない悪い組み合わせって
いろんなサイトで見たけど、美味しく飲みたいので
少しミルク入れて蜂蜜生姜入れて飲んでる。
痩せるとは思わないけど、体が温まるのは良いね。
年齢的に代謝も落ちてくるし。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/21(日) 09:08:23 ID:bo2OnIJp
乾燥生姜じゃないと意味なし
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/21(日) 15:19:47 ID:zx9H3O7K
>>37
じゃあ生姜スライスして天日干ししたモノを黒蜜の中に突っ込んで、生姜エキスの入った黒蜜を紅茶に溶かして飲むのは有り?
石原先生とやらの本を読んだことが無いので良くわからんのですが。
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/21(日) 19:02:55 ID:qH4y+CUo
飲みはじめて2ヶ月くらい。
黒糖多めに入れてるんだけど、体重は緩やかに減ってきてる。
他には犬の散歩とストレッチくらいしかしてない。
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/21(日) 20:19:10 ID:bo2OnIJp
乾燥生姜と生の生姜では成分が違う
冷えとりには断然乾燥生姜

37
それでOK
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/21(日) 20:21:05 ID:OAgtlPJa
>>40
何の意味があるの?その自演
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 10:00:52 ID:nXMex2co
生姜を蜂蜜に漬けた生姜蜂蜜を作ってみたけど、
生姜のあのピリピリ感がなくなってイマイチ

どうにかピリピリ感残す方法ないかなー
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 12:50:51 ID:iEJZAs1B
毎朝牛丼か豚丼食べる時に紅生姜をテンコ盛りしてるけど体重増え続けてるよ。
たぶん一般人の生姜摂取量の数倍はとってる。
だから、このダイエットってイマイチ信用できない。
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 15:13:00 ID:Gmwokc1R
>>41
たががアンカミスに自演ってww
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 16:24:52 ID:MexpY3DM
粉末生姜を紅茶や白湯に入れて飲むと、
一時的にぜんそくみたいな症状が出る。(呼吸が苦しい感じ)

生やチューブの生姜では症状が出たことがない。

30分くらいで症状は治まるけど・・体質に合わないのかな
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 17:06:35 ID:QZ79v214
体質に合わない人はいるみたいだね。
胃腸の弱い人もあわないかもしれない。そしてとってもまずいらしいw
だいたい、カフェインの強い紅茶に刺激のある生姜って
男性の考えそうなことだなって思う。

おっさんならいいんじゃない?
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 20:11:47 ID:jQrGfEre
乾燥生姜制作中。。。
自分胃腸が悪いんだけど、やめておいた方が良さげかな?
逆流性食道炎餅でス。
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 20:49:00 ID:RaPHXN7x
>>49
やってみてひどいめにあえば二度としなくなるからやってみればいいんじゃない?
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 21:01:17 ID:jQrGfEre
>>50
そだね。
生姜干しちゃったし取り合えずやってみるわ。
結果報告するね。
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/22(月) 22:52:08 ID:U2MogSDA
>>37
調味料コーナーとかのパウダーで委員かな?
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/23(火) 12:58:09 ID:TZ/eb6iT
石原結實先生が考案された生姜と紅茶のコラボ

私の知り合いの肥満の女性が、生姜紅茶をしばらく続けたら、
35℃の低体温だったのが→36.5℃になり、5キロ痩せた。

私は肥満ではないですが、(毎日じゃないですが)
紅茶、お味噌汁、うどん....などに入れています。
からだがポカポカ温まります。
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/23(火) 13:31:55 ID:cNrhS9r6
しょうが紅茶を飲みたいんだけど、飲むと気持ち悪くなるので誰か美味しく飲めるコツはありますか?
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/23(火) 15:26:59 ID:6DUriKsN
>>54
私は今まで生姜をすりおろして絞ったものを入れて飲んでいたけど
これだと味がきつくて続かなかったから、今年思い切って粉末を購入してみた。
値はかかるけど、今のところ続いています。
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/23(火) 15:30:59 ID:8W6kjYIE
>>54
美味しく飲むならセゾンファクトリーの生姜茶オススメ。
ダイエットの効果は分からないが蜂蜜に漬けられた生姜が美味しい。
生姜の辛みがもう少し欲しいときは摺った生姜入れてる。
ポカポカするし、なにより長く続けられそう。
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/24(水) 04:12:16 ID:rE80/oxG
>>54ですが、ありがとうございます。
今までチューブのやら擦ってみたのとかでやってみましたが、粉などがあるならはそちらを試してみます。ありがとうございました。
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/24(水) 09:09:48 ID:GirsHE7k
なんでわざわざ美味くもない生姜紅茶なんだよ

味噌汁、鍋にぶっ込みでいいじゃん
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/24(水) 18:57:57 ID:AVvsh034
>>55
粉末のってどこで手に入りますか?
スーパーに調味料用顆粒タイプのがあったけど、違うような。。。
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/24(水) 22:59:41 ID:tgwTVQMN
>>60
55じゃないけどネットだと手に入るみたい
http://store.shopping.yahoo.co.jp/e-sbfoods/89198.html
ここで買える 
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/24(水) 23:00:22 ID:f/fotB8O
ニンジンジュースを実践してみたいけど、まずミキサー買わなきゃ、、
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/24(水) 23:07:05 ID:/PgnQlSd
>>60
アマゾンでも取り扱いあるよ。
金時しょうが粉末。
ちょっと辛いけど。
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/25(木) 03:00:17 ID:CVJR3g/P
ドラッグストアで、クラシエのしょうが湯買ってる
6袋(170円位)だから2日で無くなるので
いつも大人買いしてる
効果期待!
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/25(木) 20:00:50 ID:jcWfg9gE
>>60 >>63
ありがとうございます!注文してみます。

思ったより安くてうれしー。
粉末と乾燥では効果に違いがあるのかな?
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/25(木) 22:32:52 ID:PCaK5YCE
家族に進められて生姜紅茶飲むんだが、
どうもお腹壊す。
あったまるのは確かだから今時期良いとは思うんだけどなあ…
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/26(金) 08:06:05 ID:Zt67ar3N
粉末生姜は肉のハナマサでGABANの60g400円ちょいで買った。
中国産なのが気になるけど仕方ない
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/26(金) 20:46:09 ID:mD4y+T3G
「生姜」には血行を促進して体を温める効果があり、緑茶を発酵させた「紅茶」には体の中で熱を作る作用があります。
これら二つの作用が相乗的に高まることで代謝がアップし、痩せやすい体質に導くのが「生姜紅茶ダイエット」の痩せる理由となります。
また、「生姜」と「紅茶」には利尿効果もあるので、余分な水分や老廃物の排泄を促すことも期待できます。

生姜紅茶は1日に2〜6杯飲むのが適量。そんな生姜紅茶の作り方はとても簡単で、お湯を沸かし紅茶を入れたら、すりおろした生姜か生姜汁を小さじ1〜2杯入れるだけ。
チューブの生姜を代用できるのも便利で◎です。
また、この生姜紅茶に好みで蜂蜜か黒砂糖を加えるのもオススメ。
「カロリーが多くて太るのでは?」と思われがちですが、ハチミツや黒砂糖に含まれる鉄分やミネラルで滋養強壮作用が促進されると同時に、体を温め代謝をよくする作用がより高まるので気にする必要はありません。
もちろん、摂り過ぎはNGですよ。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/27(土) 09:16:26 ID:0xQpQvAS
カフェイン過多にならないのかな。それだけ気になる。
生姜シロップのお湯割とかでも効果ある?
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/28(日) 11:24:49 ID:gatJDnib
>>71
カフェイン過敏なら避けた方が良いよ。
パニック発作起こす人もいるみたい。
自分は試してダメだった。
粉末生姜が残ってるから、黒砂糖と混ぜて牛乳入れてあっためて飲んでる。
それで十分あったまるし、こっちの方がうまい。
お湯割りでも良いんじゃないかな。
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/29(月) 16:43:19 ID:GzCpwG4v
生姜紅茶やってて3カ月で14kg痩せました。
標準体重からモデル体重まで減りました。
全然食事制限やってないし、お酒も飲みまくりでした。
体が温まってすごくいいです。
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/29(月) 21:25:49 ID:PpFox8Sm
>>73
生姜は、生・チューブ・乾燥生姜 どれを使っていましたか?
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/30(火) 10:03:50 ID:n2Uy/yjg
パックの生姜湯を飲んでるけど、甘くて美味しくない。
やはり生姜紅茶のほうが美味しいかも
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/30(火) 10:07:53 ID:ySlB7bWF
蜂蜜に生姜漬け込んだのをお湯で飲んでます。
生姜紅茶って、紅茶と飲むと紅茶の温め作用と合わさってイイと思いますが、
紅茶無しでもイケますかね?
ググっても生姜紅茶ばかりでやっぱ両方摂取がいいのかな…

ちなみに、蜂蜜生姜はティースプーン一杯のカロリーが40カロリーちょいらしいです。
結構太るのかなと思うと、私も>>73さんのように生姜紅茶の蜂蜜無し(かどうかはわかりませんが)
にしようかなぁ…代謝改善だから、蜂蜜のカロリー気にするか悩みます。

私も>>73さんが何生姜にしたか知りたいです。
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/30(火) 13:26:25 ID:so+b2NOO
>>73は釣りに決まっているでしょw
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/30(火) 17:08:08 ID:hOrve2yp
痩せないデブが嘘つくのって悲しいね
>>73
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/30(火) 17:43:51 ID:n/YQ2Yj4
>>73じゃないけど
私も生姜紅茶で痩せたクチ。
これが流行りだす前から本で知ってたから1年ぐらいだけど
8kg体重落ちた。
スペックは158cm51kg→42.3kg
とにかく朝起きたら飲む、昼ごはん食べながら飲む、おやつに飲む
で一日5,6杯は飲んでた。
チューブ入りの生姜で、ハチミツや黒砂糖はあんまり気にしないで
どんどんいれたり、ミルクティーにして飲むこともしばしば。
周りには「どうやって痩せたの?」って聞かれるけどあんまり教えたくない。
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/30(火) 21:54:02 ID:ySlB7bWF
>>79
身長体重がスペック同じだ。
羨ましい!そして希望持てた。
期間はどのくらいで痩せましたか?
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/30(火) 22:33:50 ID:bLsiz6vR
>>80
実質やってるのは1年ぐらいです。
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/01(水) 01:09:21 ID:cnsSaTqV
>>81
どうもありがとう。
一年て、そういう意味だったのか、読解力なく、同じ事書かせてごめん。
一年、私も頑張ろう。
まず夏までには数キロ減るのを期待して。
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/01(水) 10:59:03 ID:m3Dl6MXI
チューブだけど紅茶に生姜、蜂蜜も入れて飲んでみた。翌朝登校で数十分歩いただけで汗かいた。効果でたということかな?
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/01(水) 16:31:12 ID:8Gp9lr28
おー久しぶりに見たらいっぱい書き込まれてる!
やっぱりこれ効果あるんだね。

私も成果報告

8月から約3カ月で−9.7kg。
朝: 生姜紅茶1杯と普通に朝食(だいたい400kcal)
昼: 会社で生姜紅茶2、3杯 ランチ(だいたい600kcal〜800kcal)
夜: 生姜紅茶2、3杯夕食(だいたい600kcal〜800kcal)
運動は週末にウォーキング(だいたい2万歩ぐらい)
紅茶はティーパック、生姜はチューブ入り、普通に砂糖を入れて
飲んでいた。ときどき牛乳入りも。

今まであらゆるダイエットしてきたけど意志の弱い自分には
食事制限は本当に無理。
最初はあんまり痩せなくてむしろちょっと増えたりして凹んだけど
途中からするする落ちて行った。

痩せると周りの反応が変わるので面白い。
 
85 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/01(水) 22:04:07 ID:Nj7xgMsi
確かに痩せたら反応かわりそう・・・・>>84の効果もすごいな。
私も一時期ちょっと減ってやめてたからこのダイエット再開する。
たしかに体が温まって運動してたら汗がすごいでる。
代謝が良くなったら少々食べても太らなくなる。
私は朝食は抜く方法をしてたけど5キロ減った。
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 03:23:41 ID:jrJJ91pZ
生姜はチューブのが効き目有るのかな?
みんなチューブだね。
丸々生姜を飲めるからかな?
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 06:18:04 ID:qCL3QUoG
チューブだと1回にどれくらい入れている?
私はかなり入れていて3回で丸々1本使い切ってしまう
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 07:58:09 ID:c+9q1qnq
>>85
一食抜いたら胃が痛くならない?
自分は朝、納豆だけ食べてる。組合せが微妙だけどw
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 08:15:32 ID:uhkr4g7w
>>87
それだけ入れると効果ありそう!!
私はそんなに入れてないなー3センチぐらい?それに砂糖と時々ミルク
昨日ジンジャーパウダー通販したから、そっちと味比べしてみる

>>84
報告ありがとう!
三ヶ月で10?近くってすごいね〜モチベ上がるわ
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 17:10:02 ID:+e1OYZPs
>>79>>84
すごいねー一気にモチベ上がった!報告ありがとう!

2、3日前からGABANの粉末生姜で試してるけど、粉末だとティースプーン半分
くらいでも満足しちゃうからそれに比べるとチューブのが量入れられそうでいいかもね。
単に私があんまり入れてないだけかもしれないけどw
粉末を携帯用にしてチューブも家用に買ってみようかなぁ。
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 22:08:02 ID:bRv/KG0Q
すごい報告聞いてやる気出た。
私は2kgぐらいしか痩せなかったから。
でも本気出して取り組んでみる。
蜂蜜とか躊躇せずいれまくろう。

私はチューブの生姜を2cmぐらいしかいれてなかったけど
ここの書き込み見て5cmぐらいいれて見たら辛かった。
しかも下に沈んじゃってなかなか飲みきれない。
みなさんはかき混ぜながら飲んでますか?
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 15:06:56 ID:kCzhifc7
結果報告

生姜紅茶飲み始めて1カ月
体重48.5→45.2
運動もそこそこ(筋トレ)カロリー1500kcal以内(できないことしばしば)
飲み方 紅茶に蜂蜜(大匙2)、レモン、生姜をすっていれる
友達から顔の輪郭違うと評判です。
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 17:22:52 ID:vsukaGiy
運動する前に紅茶飲むといいらしいね。
チューブは添加物がいやなのでしょうがジャムを自作して飲んでる。
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 17:53:33 ID:yClEnbB2
>>93
ジャムの作り方詳しく

生姜を砂糖(又は蜂蜜か黒糖)で煮るだけ?
ナパージュとかペクチンとかゼラチンは入れる?
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 19:53:26 ID:vsukaGiy
>>94
自分が作ったのはしょうがをすりおろして蜂蜜きび砂糖で煮て最後にレモン汁入れた。
ペクチンとかとろみつけるものは入れてない。
ただ何にも考えず適当におろしたから繊維残りまくってしまったので作るならそこ注意だ。
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 20:56:22 ID:yClEnbB2
>>95
トンです!
レモン入れるの良さそうだね
後口スッキリな感じ

一回生姜ゼリーを作った事があったんだけどその時も繊維が口の中に残って嫌な思いしたよ…
生姜をミキサーにかけたら繊維残らないかな

明日早速ジャム作ってみます!
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 23:14:06 ID:Uvpm+n71
糸井重里のほぼ日に載ってた生姜シロップのレシピ美味しいよ。
シナモン、クローブとかスパイスたくさんの。
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 23:15:36 ID:1nPUH/yf
生姜の繊維も飲んだ方がいいのかなぁ?
チューブだと取れるもんね。
スライスして蜂蜜に漬けてたけど効果ないかな…
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/04(土) 21:34:02 ID:vzIyYltt
>>97
作ってみたーぽかぽかする!ヨーグルトに混ぜてもおいしかったー
生姜紅茶にこれいれてダブルぽかぽかする!
教えてくれてありがとう!
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/04(土) 22:34:29 ID:abMKXHh2
生姜ポタージュもウマい
食欲なくて遅い夕飯代わりに今飲んでる。
今日は面倒だから普通にポタージュにスライスした生姜を3枚。
ウマウマ
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/05(日) 15:23:11 ID:qIzh3QBU
こんなダイエットで痩せるならもっと早くやるべきだったなぁ。
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/05(日) 21:03:18 ID:nVZP0duT
こんなの全然痩せないじゃん。


って思いっきり食ってたら意味ないかw
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/05(日) 21:11:31 ID:KcxGh2+T
1日何杯くらい飲むの?
朝1杯だと少ないかなぁ。利尿作用期待していたけど効果ないや
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/05(日) 23:49:09 ID:gvE09c/C
5、6杯飲む

朝、昼、(休憩)、(夕方)、風呂入る前、寝る前
()内は飲む日と飲まない日がある

1日何杯飲めば良いのか分からないけどとりあえずこまめに飲んでみてる
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 13:03:07 ID:jyAJMzkJ
このごろ朝は博多ラーメンに行って紅ショウガをすごくたくさん食べます。
からし高菜もたくさん食べる。
けっこう、汗かく。
でも、体重増え気味。
替玉2個は我慢して1個だけにしよう。
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 14:36:16 ID:nVJhhkxQ BE:689353834-2BP(0)
まだ二週間しかやってないけど51→49に!とりあえず朝・昼・夜で最低五杯は飲んでる。生姜ジャムで作ったり、生姜パウダー入れたり、スタバのタゾチャイティーで代用したりイロイロだけど、これからも続ける!
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 15:33:10 ID:zDaTWsA+
>>106
いいですね。効果出てる!!
私も1日3杯ぐらいしか飲んでなかったけどこのスレの体験談から
一日6杯は飲むようにしてます。
蜂蜜は気にしないでどんどん飲んでいるけど
不思議と体重は増えないんだよね。
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 15:59:41 ID:JcY85WDZ
でもそれだけ飲むとご飯の量が減るよね?
そのせいでは?
あと胃が荒れそうだね
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 17:05:04 ID:ezD4PMjO
何杯も飲んでるけどハチミツも牛乳も入れてるから
全然荒れないけどなぁ。
これ本当に効くよね。ウソだろって思ってたけど
3?はあっさり落ちる。やめててもまた飲めば痩せるし。
簡単だし試す価値はあると思う。
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 17:46:50 ID:tX+UOFRx
ムクミが取れる気がする。
水分溜めにくくなって痩せるってことかな?

冷えも改善するし良いよね
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 18:06:50 ID:9nHJsQkD
>>110
私もトイレの回数増えた。
紅茶に利尿作用があるみたいです。
冬はこの方法で冷えも乗り切りたいです。
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 19:04:54 ID:drpW/L9R
蜂蜜や牛乳入れた方が胃には優しいの?
空きっ腹に生姜湯入れると胃が嫌な感じになるんだぜ…
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 19:31:03 ID:f8n3LDgR
牛乳は胃に膜をはるとかなんとかって言うからそのままよりはいいのかも。
紅茶もしょうがも刺激があるからすきっ腹にがぶがぶは胃の弱い人は向かないんじゃね?
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 21:15:08 ID:GTJciQvn
緑茶に入れて飲んでるけど美味いな
痩せるためというより単純に美味しいからいっぱい飲んでしまう
トイレの回数がすごく増えたw
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 21:57:55 ID:l34Bhhus
ポカポカする感じがしない
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/06(月) 22:00:43 ID:drpW/L9R
>>115
同じく。
胃にはズーンとくるんだけどw
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 00:24:37 ID:BVwXCcdE
チューブを常に持ち歩いて、ご飯に合わせて3〜5cmをちょい足ししてる。
少ないかな?ポカポカする感じはある。 
代謝促進だから運動組み合わせると凄くいいんだろうけど、
通学でちょっと動くぐらいの運動レベル。
これで変わればいいけどなw
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 01:17:48 ID:it1KuPtY
この前の世界一受けたい授業でもやってたね。
乾燥生姜について。
生の生姜だと手足とか末端ばかりに血液が行って、内臓が冷えるらしい。
乾燥させると何か成分が変わって内臓が温まるらしい。
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 01:47:51 ID:ra/utqgk
>>118
たしかに手足は暖まってる感あるけど内臓はわからない。

乾燥と生と両方取れば良いんじゃないの?
って単純に考えてしまうけど、それじゃだめなのかな
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 02:04:18 ID:it1KuPtY
録画見直してみた。
生の生姜にはジンゲロールと言う身体を温める成分があり、確かに抹消は温かく代謝も盛んになるが、余りにも抹消の血流を良くする為に、身体の中の方の血流が減ってしまい、代謝が落ちてしまう。
乾燥させるとこのジンゲロールがショウガオールと言う成分に変化する。
ショウガオールになると内臓の血流が良くなり、お腹に脂肪が溜まっていても効率良く燃えていくそうだ。
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 02:15:26 ID:2QuHh4jG
ちょっと前にガッテンでもやってたね、乾燥しょうが。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100825
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 02:52:46 ID:it1KuPtY
ついでにはなまるの生姜の回も。
ttp://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/20101109.html
ん…?
乾燥させなくても加熱すればいいのか?
123 :仙石382010/12/07(火) 03:27:26 ID:HE9bbAC9
生姜紅茶に黒砂糖入れてもまずくて全然飲めない。
ジューサーで人参りんご生姜ジュース作って朝夜
飲んでいるが、どうでしょうか?
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 09:57:35 ID:lX2noEms
粉末生姜パウダー作りたいんだけど、ミルサーが無いです。
フードプロセッサーでもOKかな?
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 10:19:01 ID:dzZ1sBvN
>>123
ダメです。

>>126
無理です。
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 14:47:07 ID:KaHpaqAC
私は生でも十分効果あったから気にしてないけど
乾燥も気になるな。
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 15:45:12 ID:nBN4m7i0
私は生と乾燥を気分で使い分けてるよ。
確かに、生は飲んでいる時から体が熱くなって
乾燥はじわじわと内側から温かくなる感じだ。
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 17:27:29 ID:vubD10tY
紅茶コップ1杯につき、すりおろしショウガは小さじ1杯くらいでいいのかな。
ティースプーンに1杯だけだといまいちあったまらない。
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 18:21:59 ID:it1KuPtY
ほぼ日の生姜シロップ作ってみた。
スパイス足りなかったけど、美味しく出来たよ。
もっぱらお湯割で飲んでる。
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 18:35:37 ID:q2QuDlUp
私もほぼ日の生姜シロップお湯割でのんでるー。
あまい気分の時はそのまま、そうじゃないときはさらに擦って凍らせた生姜をプラス。
充分美味しいよね!
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 18:45:51 ID:NQtMjChX
生姜紅茶凄いね
飲み始めてからトイレの回数が倍になって、便秘しない
毎朝寝起きの顔が浮腫みでパンパンだったのに最近は全然浮腫まない
冷え性で毎年冬は辛いのに、今年はそんなに冷えてる感じがない
スーパーで働いてるんだけど品出しとかのちょっとした作業でじわっと汗をかく
毎日通勤(15分)くらいしか歩いてないのに2週間で2.4キロ痩せたよ

134 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 20:15:40 ID:BVwXCcdE
>>133 
一日どれくらい飲んでるんですか?
特別な運動無しで効果出るなんて羨ましいです。
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 21:32:39 ID:Ba76mDiP
紅生姜って効くかなぁ?

あれならいくらでも食べられるんだけどな
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 21:49:46 ID:xHuOZnor
これ飲む前はあと2?が減らなくてイライラしてたけど
一日に6杯きっちり飲んでたらたしかにトイレ行きまくりで
脚のむくみに効いた。
あんまり冷えなくなったし2?はするすると落ちた。
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 22:02:39 ID:DTRMjdQh
生姜紅茶飲むようになって
お酒が飲めなくなってきてるんだけど関係あるのかな。
ビール1缶ですごい回る、私にしたらあり得ないことだw
便秘はしなくなった、すごいわ。
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 22:54:14 ID:pvS7I7on
便秘目的で始めたけどあんまり効果がでない。体重も減らない。
でもトイレは超行くようになったな。
寝る前に飲んだ日にゃ大変。夜中シッコでトイレ行きまくり
生姜湯にして飲んでるだけなんだけどなぁ〜
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 22:58:21 ID:xHuOZnor
出刃包丁持った猫が、俺に包丁突きつけてきた
「おかねちょうだい」
「お金?いくら?」
「さんぜんえん」
「いいよ。はいどうぞ」
「固いのもほしい」
「小銭のこと?全部持てるかな」
「何買うの?」
「カリカリ。いっぱい買う」
「そっか。でもお店遠いよ?一緒に行く?」
「…いく」
「包丁は重いから置いておきなよ。後で取りに来ればいいから」
「うん」
「カリカリいっぱい買えてよかったね」
「…うん」
「重いでしょ?それずっと持って歩くの?」
「…重いの」
「家においておく?好きなときとりくればいいじゃん」
「…うん」
「外寒いよ?帰るの?」
「・・・」
「泊まる?」
「・・・そうする」

140 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/07(火) 23:49:12 ID:NQtMjChX
>>134
毎日2時間に1杯くらい飲んでるよ(仕事先が2時間に1回休憩なので休憩の度に)
1日6〜7杯くらいかな?

はちみつと牛乳かコーヒーフレッシュ
あと、おやつに「生姜でPo」ってやつ食べてた(オリゴ糖と黒糖と砂糖がまぶしてあってめっちや美味しい)
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 00:01:58 ID:u2KGumZD
>>138
私は生の生姜は利尿作用しかなかったよ。
乾燥の粉末生姜は便秘に効いたけど。
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 05:48:35 ID:syeS7Ncw
もう一ヶ月飲んでるけど、体重変化無し。
便秘も解消されない。
りにょう作用は効いてるみたいだけどそれだけ。
ぽかぽか足が温まるわけでもないし、効かない…なんで…
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 05:49:28 ID:syeS7Ncw
もう一ヶ月飲んでるけど、体重変化無し。
便秘も解消されない。
りにょう作用は効いてるみたいだけどそれだけ。
ぽかぽか足が温まるわけでもないし、効かない…なんで…

刻んだ生姜をレンチンして蜂蜜に漬けて飲んでる。
効果ないのかな…
144 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 06:27:27 ID:ULStCDUC
>>133
飲んだあと少し動くといいんだよね

直後に軽いストレッチ→会社まで10分早歩きで、昼過ぎまで暑いくらい。
でも動かない日はただのお湯に感じる
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 07:00:47 ID:oI+tXQh+
あー、分かる分かる

起き抜けにマグ半分くらい飲んでお弁当作って、更にマグ半分飲んで時間に追われるように洗濯と掃除すると汗ヤバい
で、仕事行く前に1杯飲んで歩いて通勤するともうポカポカだよね
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 07:51:39 ID:1TilbPOc
お風呂の中に生姜を入れて入浴している人いる?
かなり温まって汗だくだくになるらしいんだけど。
臭そうだよね。
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 09:01:34 ID:UD1+M327
>>138
生姜湯だけでも効く?
カフェインに過敏なせいか紅茶は量を飲むと動悸が出ちゃうから
紅茶抜きでも効くなら試してみようかな。
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 09:10:37 ID:8a7LOsXc
生姜自体が身体にいいから取らないよりは良いんじゃない?
ダイエットには紅茶も合わせた方が効くだろうけど。

生姜(しょうが、ショウガ、ジンジャー)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1131421873/

参考になるよ。
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 10:56:56 ID:UD1+M327
>>148
ありがとう!
紅茶は何杯も飲めないから参考にしてみる。
150 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 14:11:35 ID:8a7LOsXc
ほぼ日の生姜シロップうめぇwってバカスカ飲んでたら、異常食欲は抑えられるし
胃腸の調子は良いしいいことづくめだおwww
でも、何だか喉がゼーゼー言うし息苦しいお…

どうみても生姜アレルギーです。
皆様さようなら。良い生姜ライフを。
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 15:49:54 ID:bavTb9cj
最近冷えてきたしスレ見つけて早速紅茶買ってきた
マズいとのレスもあったが私はうまいと思ったよ
生姜をすり下ろして冷凍するか!
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 18:21:12 ID:g2ZUBsIb
>>147
138ですが、私は生姜湯にしてもオシッコがジャージャー出るよ
紅茶入れるの面倒くさくてお湯にしちゃってるだけなんだけどね
体もポカポカ。

>>141
やっぱり乾燥生姜のがいいんだね

昨日生姜をスライスして乾燥生姜を作ったんだけど、
どうやって飲めばいいんだろう
お湯に入れても全然生姜の味がしない
辛くなくて飲んだ気がしないよ〜
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 18:38:37 ID:xkp31fwV
生姜紅茶飲み始めて10日たつが3?体重減った。
食事制限もしていたけどこんなに早くやせられたのは初めて。
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 18:48:56 ID:h4p7DmrQ
>>152
ミルサーでガーするんだよ
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 19:25:28 ID:g2ZUBsIb
>>154
ミルサーか…ミキサーしか持ってないやorz
素直に粉末生姜買えって事なのかな
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 20:00:35 ID:8J8MhlvR
すりこぎで頑張るとか?
自分は自作乾燥しょうがと生しょうがと粉末とジャムを用意してる。
1番使うのはジャムかな。粉末はかなり辛いね。
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 20:41:42 ID:c2lmPchL
飲む前にゴリゴリ生姜すってる
めんどいから皮付き繊維入り
暖まるね
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 22:00:49 ID:MFxNHtUd
生生姜小さじ一杯で飲み始めてみた。
辛い!wんだけど入れすぎ?そんなもん?
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 22:28:17 ID:g2ZUBsIb
>>156
すりこぎか。色々試してみるよ
当分生生姜すって飲むかな

今回の生姜はアタリだった!
前回買った生姜は全然辛くなくて失敗。生姜もアタリハズレあるんだね
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 22:51:17 ID:rIDOPDuQ
一ヶ月、紅茶に皮付き生生姜をすりおろして飲んでいたが、便秘には効果あったが、それほど体重は減らなかった。
先日から皮付き生生姜をすり入れて沸騰させてから紅茶にして黒砂糖を溶かして飲んだら・・・急に体重が落ちだしたよ。
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 23:00:43 ID:1TilbPOc
紅茶はどんなの飲んでいる? 私は安いリプトンのパックのやつだけど。
茶葉から入れたりした方がいいのかな?
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 23:23:28 ID:fmtuKTCH
冷え性改善に始めてみました。
今夜はイルミを見ながら2時間外にいたけど、手足が冷たくならなかった。
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 23:31:17 ID:xFDLOo1E
生姜紅茶パックで飲んでる人います??
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 23:36:16 ID:8J8MhlvR
>>158
自分も今日の凄く辛かったんだけど練乳入れたらまろやかになったよ。

自分はたまたま家にあるケニアで作ってるけどしょうがに合うオススメ茶葉あったら教えて。
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 23:46:38 ID:A9VKYHV2
>>159
2割程高いけど、高知産の『黄金生姜』『黄金の里生姜』ってブランドで売られてる生姜は薬効成分が多いのを売りにしてるよ
実際、普通の生姜より辛めだった
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/08(水) 23:58:59 ID:fmtuKTCH
>>164
パック使ってますよ!
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 00:07:09 ID:74fja5tn
旦那のお母さんがプレーンヨーグルトを大量にくれたので、
ホットヨーグルトにする予定。
ヨーグルトを温める時に生姜を入れて、はちみつを和えて食べてみよう。
合わせて生姜紅茶、何も塗らないトースト1枚が明日の朝食。
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 11:04:57 ID:5gLPKT4n
ホットヨーグルト、自分は無理だった。
毎日食べてた花子は凄いと思う。

生姜粉末とコーヒーってOKなのかな?
紅茶の利点は何なんだろう?
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 12:23:07 ID:duJ1zPe9
紅茶の利点は利尿作用による水太りとむくみ防止、あと紅茶に身体を温める成分があるからじゃないかな。温故知新生活って雑誌に書いてた
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 12:44:42 ID:i7xT2sPN
毎日続けないと効果ないみたいだね
そして1日2〜3杯では効果がでないらしい
6杯ぐらい飲んでたら3日目ぐらいからなにかが変わるんだって

休みの日は実行できるけど仕事がある日はさすがに6杯も飲めんな自分は
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 13:27:58 ID:5NOiyO3Y
昨日、ファミマでドライジンジャーが売っているのを見たけど、食べたよって人いる?
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 15:54:44 ID:tFKL+3B4
ショウガはいいとしても
たっぷりのはちみつや黒糖って・・・w
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 16:04:07 ID:9WHKhDmI
毎日5〜6杯飲んでると歯が茶色くなりそうなんだけど気にしすぎ?
そういうの落とす(予防?)歯磨き粉使ってみようかな
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 16:39:16 ID:cNGbu/qb
>>173
血糖値が一気に上がって空腹感を感じない為、食事量が抑えられるらしい。
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 16:39:28 ID:d41Y9uDC
週1くらいで歯磨き粉に重曹混ぜてみ
ステインで黄ばんだ歯なら白くなるから
もともとあまり白くない歯には効果無し
あと、重曹歯磨きを頻繁にすると知覚過敏になるから気を付けて
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 17:08:33 ID:/W3K8L7D
>>171
私は1日3,4杯だ。
手足がキンキンな時間が減ったような気はする
もっと飲まなきゃだめかぁ
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 20:31:08 ID:UeTOkxT/
私は無印のアッサムに生生姜すりおろしを入れてる
甘味入れなくても美味しいー
でも底の方に生姜がたまるので飲む都度かき混ぜるのが面倒くさい…
便秘が解消されてきた!
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 21:05:02 ID:i2k7LtBP
今日からはじめます。
生と乾燥どっちがいいのか分からないので両方入れてみた。
甘味入れなくても美味しいしこれなら続きそう。
停滞気味の体重に変化あるといいな。
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 21:33:38 ID:e+T1dRrB
乾燥した生姜のスライスや粉末はスーパーで手に入りますか?
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 22:06:58 ID:iKy+jiQ1
乾燥しょうががいいとのことで、電子レンジでウルトラしょうが
つくろうと思ったんだけど、焦げたー!orz
で、金時しょうがの粉末かってみたけど美味しいもんじゃないね
粉っぽい〜
おろし生姜を加熱するって方法で良い気がしてきた

2週間位飲み続けてるけど、生理前なのに浮腫まず快適
便秘には効いてないけど・・・
続けてみる

182 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 23:23:22 ID:d41Y9uDC
>>181
ちゃんとキッチンペーパーで包んでチンしたかい?
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 23:33:35 ID:PkfK+qbZ
私四国なんだけど、
高知のひろめ市場行ったときに
刈谷農園ていう生姜農家の粉末状生姜買ったよ。
無印のホホバオイルの小びんに似た容器に入って、
500円くらいだったかな。
変な香りとかしなくて
ホント単純な生姜の粉末。
少しでも結構辛いからコスパもまあまあ。
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/09(木) 23:55:56 ID:zWO1ns02
生理痛が酷くて本当に苦しかった(起き上がれないくらいの痛み)けど、生姜紅茶始めてから改善した。
まだ痛いが、格段にマシになってるのが分かる!!
しかも、PMSで過食しちゃったけど体重変わってなくて安心した。
女性にはすごくオススメ。
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/10(金) 00:09:58 ID:twKXhnqg
>182
包むの!?(゜д゜)
そのままお皿に並べてチンしちゃった…
600wで7分で焦げた上に皿まで割れた…!
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/10(金) 01:21:28 ID:N2YsyFrN
>>185
キッチンペーパーを軽く濡らして生姜を挟む
で、片面2分程レンチン(この時にキッチンペーパーの水分と一緒に生姜の水分も飛ぶ)
ひっくり返して更に2分程レンチン
乾燥生姜の出来上がり
様子を見ながらレンチンの時間は調整するんだよ
これならお皿は割れないから試してみて

勿論時間があるなら天日干しの方が数段良いけどね

189 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/10(金) 11:57:52 ID:lN8zfD+T
冷え知らずさんのそのまんま生姜砂糖漬けっていうの買ってみたらマズー
普通に生姜紅茶や料理で摂取しよう…
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/10(金) 12:42:32 ID:pmS7o818
>>175
一気に血糖値が上がったら一気に落ちるだけ
糖尿病の出来上がり
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/10(金) 17:44:07 ID:sL+nc0c9
富沢商店のライムジンジャーがおいしかった
シトラスと生姜って相性いいのね
砂糖をまぶしてあるから初めは甘くて爽やか。
生姜の辛さは後から出てきて持続する。
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/10(金) 17:59:53 ID:eHMu+Bt4
スーパーのスパイスコーナーにあるパウダージンジャーは乾燥タイプという事でOKだよね?
手作りの方が体にはいいんだろうけど手軽さでこっちを選んでしまった。
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/10(金) 21:48:56 ID:EnSVW+tG
今の時期、乾燥させるのに日にちかかり過ぎるよね。
カラッカラの、パリパリにしないとダメなんでしょ?
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/10(金) 22:24:28 ID:0alKuC42
生姜粉末でお勧めがある方いましたら、教えて下さい。
自分が今使ってる粉末、何だかあんまり効果ないような気がするんで…
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/11(土) 02:17:12 ID:r6CB9bp4
GABANのジンジャーパウダーいれてみたけどマズイ。
おじいちゃんの味がするw
生生姜すりおろした方が美味しい。
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/11(土) 02:44:50 ID:nDVuDfuy
ココアで飲むときは粉末、摩り下ろし、乾燥、生姜蜂蜜を入れて飲んでる。
生理前以外は毎日●が出た(汚くてごめんなさい)
紅茶でたくさん入れろと不味いから摩り下ろしと乾燥だけ。
白湯に乾燥生姜入れてもおいしく飲める。
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/11(土) 03:19:31 ID:Yw16W3zE
アップルティーにシナモン淹れてもうまし
あとからポカポカしてくる効果あり
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/11(土) 09:32:46 ID:z3GBGbsd
トイレが近いよ〜。
30分に1回トイレに行く。
その都度飲むもんだから、永遠にループする。
200 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/11(土) 09:56:32 ID:ialCxFyp
日干しは今の時期3日で出来るよ
パン切り包丁で薄く切ってザルに乗せて干すだけ
生姜紅茶飲みながら次の生姜をすり鉢で粉々にすると汗がダーっとでてきて一石二鳥