1 :のぶ太2010/07/27(火) 12:44:04 ID:W+GplV8Y
やっぱ禁酒が手っとり早いよ 
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/27(火) 13:11:26 ID:wBEjqOrT
痩せる以外にも効果は無数☆
↑きんもおおおwwwww
クソスレ立てんなカスwww
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/27(火) 14:46:52 ID:5PnQk8yv
ダイエットしてるやつが酒飲んでるわけねーだろw
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/27(火) 20:37:24 ID:EVLaFK41
自分もキリンフリーのおかげでかなり節酒できてる。
元々ビール大好きだが、あれ1本飲むと、うまさとまずさが適度に混ざり
あってて、ビールそのものを飲みたくなくなる。キリンは思い切ったもの
作ったな。キリンフリーの売上が上がっても、それ以上にビールの売上が
落ちるんじゃないだろうか?
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/27(火) 21:35:00 ID:vuUi/+V3
>>4
オレ酒だけは無制限。
ツマミは殆どクワネ。
9 :のぶ太2010/07/28(水) 19:45:34 ID:dZmNrwxn
よっしゃぁぁあああああああああ 3日目もクリアできそうだぜ 今日はブローリーと休む日の0.00%だぜ!

>>6
おれキリンフリー昨日で卒業かもw なんか紅茶みたいな味がして甘ったるくてまずい 
最終的に合うノンアルコールがみつからなけれがヌーダでのりきる
10 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/28(水) 19:48:15 ID:dZmNrwxn
今気付いたけどブローリーってノンアルコールじゃなくてローアルコールなんだなw まいっかw
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/29(木) 15:33:48 ID:0rSn+OYi
ブローリーはキリンフリーよりうまいよね。アルコールちょこっと入ってる
けど。ところでヌーダってなに?
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/29(木) 15:36:22 ID:dSejyKKz
>>11
NUDA
キリンの無糖炭酸水
13 :のぶ太2010/07/29(木) 23:12:24 ID:yfNWYFjw
今日もなんなくクリア
ブローリーはうまかったです。 これからもたまに飲みたいと思います。
6日目の土曜日に体重測定してみようと思います
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/31(土) 05:44:17 ID:kX81K8dI
アルコール好きを改善したいなら、ビタミンB1を普段から摂取するといいよ

実験で、B1不足だと水よりアルコールを好むようになるんだって
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/07/31(土) 19:33:26 ID:tdqZ64fR
やりましたっ! 6日目の今日ー2kg減であります!

177cm 88kg → 86kgです。
運動なしで2kgも痩せましたw 元がピザなだけに最初は痩せて当然かなw 
目標体重は72,3kgです。

>>14
へー それはイイこと聞きました 自分はサプリ嫌いなのでB1を含む食材を意識的にとってみます。

ちなみに今から飲み会いってきます。 ウーロン茶じゃなくてアルコール飲みますwww 
明日からまたがんばります  はじめの2週間くらいは完全禁酒したかったですがまぁいっかw
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/02(月) 02:06:23 ID:KVfzRBqc
多量のアルコールは筋肉を分解します。つまり痩せます
アル中が痩せてるのはそういう事です
中途半端に飲むから太るのです
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/02(月) 08:56:02 ID:iMUaMWNb
食わずに飲むからだろ。毎朝稽古して飯を酒で流し込めば
すばらしい肉体を手に入れることができます。
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/05(木) 16:29:39 ID:OgQ8FRYI
禁酒4日クリアしたけど肩こりがつらい。今まで肩こりで悩んだことないのに。
22 :のぶ太2010/08/06(金) 22:53:50 ID:JpGeSVsO
規制うぜぇーー

6日目クリア!
ブローリーを毎日3,4缶飲んでたけどこれ禁酒にならんわ
せっかく減っていたのにちょっと戻ってしまった 
0.00%のノンアルコールに変えて2日目でまた減り始めた まじで酒の影響はすげぇよw
ローアルコールビールは酔っぱらうことはないけど翌朝のだるさが飲酒していた時にかなり近い
やっぱローアルコールでも肝臓に負担をかけていることにかわりはない
7日くらい無駄になってしまった。。。 
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/07(土) 06:52:15 ID:MIyhsDXe
入院を機に飲酒(ビールとワインが好きだった)を止めたら、
特に運動も食事制限もしてないのに体重が減ってきましたよ。定期的に血液検査をしてますが、日々健康に近付いている、という感じです。

ただ…アルコールの代わりに甘い物を嗜好品として求めるようになるので、お菓子の食べ過ぎに要注意です。
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/07(土) 08:55:27 ID:ifX3cUTN
義理の妹がアル中なのね。
で、165cm/75kgだったのが、現在50kgあるかないかだよ。
酒だけ飲んでるんだけどね、朝から。
殆ど食べないみたいだが...
だから、酒だけダイエットって痩せるよ。
スレチかな?
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/07(土) 09:05:17 ID:eW8ki6Qx
>>1
酒を飲めない俺が、どうして90キロ以上あるのか、教えてくれや
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/07(土) 11:06:25 ID:y4TuXb/w
>>22 私は今日で6日目なんだけど、0.00%飲んでも
翌日のダルさ加減は飲んでた時と大差ないんだよねー。
一度ノンアル系も断ってみようかな。

昨日初めてテキサス飲んだ。軽くていいね。国産はマズ・・・
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/08(日) 21:27:43 ID:wu6JEdwY
ローアル飲んでた分差し引いて3日目クリア!

途中ローアルを飲んでたけど禁酒始めて14日で3kg減です!
体重より見た目の変化が凄いです。 今日嫁の実家に帰ったんですが3ヶ月前に帰った時と全然違うと言われましたw
じぶんでも顔が小さくなったと思います。

28 :のぶ太2010/08/08(日) 21:29:53 ID:wu6JEdwY
いつも名前いれるの忘れる。

>>26
ノンアル系は糖分がやばいですね 自分もできるだけ量を減らそうと思ってます。
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/08(日) 22:49:18 ID:pZZUpn0c
>>24
今のままだと100%肝硬変で死ぬぜ。
入院治療させたほうがいい。
治るか否かはシランガナ。
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/08(日) 23:14:44 ID:huNSf3ee
脅かすわけじゃないけど
日本には中高年以下ででアル中になった人が高齢者になった時にどうなるかっていうデータが無いんだよ。
なぜかって言えば、そういう人で高齢者になるまで生きてる人がほとんどいないかからなんだよね。

アルコール中毒っていうのは、それほど恐ろしい病気で
ダイエット板なんかで軽々しく語るようなものじゃない事は憶えておいてほしい
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/09(月) 07:22:32 ID:4StE8616
>>27
それって浮腫がとれただけでは? 
2週間で3kgはさすがに水分系の不要物だよ。
脂肪が減ったんじゃないと思う。
でも、おめでとう
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/09(月) 10:01:06 ID:NdpgBj/+
>>24 スレチ杉。朝から飲んでるって重症度高いと思う。早めに病院。

『禁酒セラピー』って本を読んでみた。
意外と面白くて酒に対する意識がかなり変わったよ。
でも時々は飲みたい・・・と思ってしまう自分がいるw
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/11(水) 14:08:48 ID:EppuodQO
2週間で3kgって上にあるけど、4日の禁酒で3kg減ったんだよね。
嬉し過ぎるけど、信憑性ないよね。
ちなみに、ビール2リットル(短缶6はお約束)は毎晩頂いてます。
34 :のぶ太2010/08/13(金) 11:07:13 ID:gh6jtoES
どうもだす! 7日目クリアだず! 体重は3kg減のままです。 
腹周りガチガチに固かったのが凄い柔らかくなってきました。

>>31
おっしゃるとおり水分がほとんどでしょうね 

>>33
どれくらい飲んでいたかにもよると思うけど止め始めにどどっと痩せる人いるみたいですよ 
まぁ むくみがとれてるだけかもしれませんがね

>26
あなたの言うとおり最近0.00でもノンアル飲むと微妙に体調が悪くなってきました
飲まない翌日はなんか朝からすっきりしてるし起きしな鏡見ても浮腫んでないです。
たいしてうまくもないしもうノンアルもきっぱりやめます。 
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/15(日) 01:08:41 ID:zNC9Lfdi
禁酒10日したけど腹の虫が…、じゃなかった腹の肉がつまんで指と指の間が1センチくらいにまでなった。
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/16(月) 12:56:35 ID:u4Ob5Tpm
禁酒して1週間(すっごいと浮かれる)そして、昨日バカ呑み。
体がおも〜〜〜〜〜〜く感じるし、下半身が肥大化している気がする。
今日から禁酒だ!!
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/17(火) 21:32:52 ID:yvLg0ZSm
1日缶一本だけはストレス解消に飲む

ちゃんと毎日10キロ走って筋トレしてるから大丈夫だろう
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/17(火) 22:50:26 ID:AUgZnn4q
↑だからー
酒は太らねーって。
おまえはもっと自分に厳しく生きろ!
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/18(水) 01:17:34 ID:+sPrvBp1
>>44
酒が辞めれないからって自分にそういい聞かせるな!
酒は太る。これ豆知識な!
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/18(水) 07:20:42 ID:b0qyEqNE
>>45
ひっとしててめーって自分がデブなのを「酒」だけのせいにしていないか?
だとしたら、生まれたときらか野健康優良児だったデブのオマエははすべて「酒」のせいか?
おめーはガキの頃から飲酒していたのか???

まったくデブって自分に大甘ばっかだぜwww
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/18(水) 09:38:54 ID:7aJopoXg
俺は、つまみなしでビール1日1缶飲んでたが、それもやめたらあっさり痩せたぞ。
10kg痩せた後、酒飲みながらの3年間でどうしても落とせなかった目標までのラスト2kgが、酒やめたら2週間で落ちた。
体重計読みだが、まず内臓脂肪の数値がガクッと落ちた。
酒自体のカロリーはたいしたないだろうが、肝臓がアルコールの分解に専有されて、内臓脂肪の燃焼が
行われにくくなるって、結果太るってのは理に適ってるんじゃね?
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/18(水) 11:07:30 ID:KGZaHLCJ
体重計で内臓脂肪の量って出るの?
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/18(水) 12:05:02 ID:7aJopoXg
>>49
ttp://www.tanita.co.jp/tanita/hp/productSearchExec.do?_category=51&type=3

今の体重計には色々付いている。どのくらいの正確性・信憑性なのかわからんが。
51 :まちゃ2010/08/19(木) 14:48:54 ID:u8J7DPtB
酒 飲むと 次の日 前向きな考えが出て来ない。

酒はたまに たしなむ程度が 財布にも脳ミソにも身体にも優しいな。

モチが下がるなぁ
飲んだらやはり
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/19(木) 15:03:45 ID:YO1wYU0X
ダイエット中でも酒はやめない。
でも1ヶ月で6キロ痩せたぜ。
つまみは殆ど食わないからだろうが。
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/20(金) 06:53:56 ID:COPZccOz
俺も今日から禁酒してダイエットしてみようかね

今年だけでタバコも酒もやめることになるとは…
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 12:35:44 ID:vgMa+cUe
俺もやる。週4〜5日飲んでたのを、いきなり止めてみる
スペ170センチ、75キロ。来週また来る
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/21(土) 22:18:17 ID:d20P29Fn
一週間酒絶って2キロ痩せた。
財布の中身は増えたけどね(*´艸`)
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/22(日) 09:29:15 ID:hciHaFVp
酒では太らないし酒を飲みながらのダイエットも可能なんだけど
禁酒をするとダイエットのスピードは劇的に上がるぞ

嘘だと思うなら2週間でいいから酒をやめてみろ
飲んでたときと比べて驚くほど体重が落ちるから
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/22(日) 10:50:48 ID:WCLpPZYy
酒やめた当初は毎朝の爽快感がとても新鮮だった。
最近はそれに慣れてあまり恩恵を感じないが。
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/22(日) 15:04:20 ID:mdX/Lu4p
>>56
激しく同意
面白い程簡単にスト〜〜〜ンと落ちるよね。
そして、毎日のように飲み出すとドカ〜〜〜〜ンと戻るよ。
まさしくヨーヨーの如く。
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/22(日) 23:53:10 ID:1Yf7x6bw
酒なんかで太らねーよ

ただL酒は食べた物を極めて効率的に脂肪に変えるんだよ
そして脂肪をエネルギーに変えることを効率的に阻害する

ダイエット中に酒を飲む奴はバカだってこと
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/23(月) 00:35:59 ID:cYp68nap
>>59

>ただL酒は食べた物を極めて効率的に脂肪に変えるんだよ
>そして脂肪をエネルギーに変えることを効率的に阻害する

結果、太るじゃねーかw
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/23(月) 23:20:51 ID:WQq8HMbm
>>60
酒以外の摂取カロリーが消費量を下回ってたら太らないけど
酒を飲んでると体重が落ちないんだよ。

痩せない=太る と思ってるような馬鹿は書くな!
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/23(月) 23:42:42 ID:cYp68nap
>>61
アンタに他人に書くなと指図する権限はナッシング
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/26(木) 12:05:16 ID:/Q2xFkvl
4日の禁酒で3kg減ったと上の方にカキコしました。
現在、禁酒もしていますが2kg戻りました。
やっぱり、水分という浮腫みが取れただけのようでした。
禁酒3週間になりますが、実質は1kgですね。
こんなものですね、やっぱり。
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/08/31(火) 23:18:57 ID:F7tbxbqV
晩酌でビール1.5Lが当たり前だったんだけど、
家での一人のみを禁止してみた。いま三日目。
スポクラに2ヶ月かよって2kgしか落ちなかった。
食事もいまは人並み。
もう原因はこれしかないっしょ。
>>56>>58のゆう、すとんと落ちるのを楽しみにしてる。

177c/92k/22%
案外飲まなくても平気だと、秋の夜物思いにふける41♂。
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/04(土) 08:55:10 ID:0TZJkHNL
コンスタントにビール1.5Lというのは10年続けるとほぼ100%脂肪肝になるレベル
今回の禁酒はダイエット抜きにしても中年のオジサンにとっては
スポクラなんかに通うよりもよっぽど健康面では良い選択だと思うよ
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/06(月) 18:08:14 ID:CJZFmtnI
ここ禁酒で痩せたってレスがあると、
コンスタントに酒では太らんって応酬レスがあっておかしいw
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/06(月) 18:46:47 ID:68+OFqTN
酒で太るという人は、自身の食生活と性生活を猛反して欲しいな。
by押尾学
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/06(月) 19:59:14 ID:hfNurq1q
酒が辞められないからって自分に都合の良い解釈しかしないんだよ。
酒は太る!これ豆知識な。
酒屋も政府も本当のことは言わねーよ、商売だもん(笑)
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/06(月) 20:59:33 ID:8M9rhMi2
国民性って面白いな。
アメリカだと健康性の高い食品は売れないからあえてカロリーや塩分を多めに表示するらしいよ。

身体に悪い食事→味が濃くてうまい という発想みたいだね。
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/06(月) 21:00:19 ID:88jpTcTm
★新宿のダイエットサロンで働くレイナ★のダイエット日記♪♪
http://ameblo.jp/diet-masters/
75 :652010/09/07(火) 12:02:44 ID:qks2Dvx9
晩酌やめて10日ほどたった。
体重はホント2kgほどすとんと落ちた。
現在89kきるくらい。

>>66
> スポクラなんかに通うよりもよっぽど健康面では良い選択だと思うよ

ホントにそうおもうよ。
もっとはやくきづけばよかったと思うし、
今気づいてよかったと思う。

劇的な変化って訳じゃないんだけど、
日常生活の中でちょっとした効果を感じることがちょこちょこある。
いいスレタイだと思うよ。
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/07(火) 22:03:33 ID:tpbGXPgD
禁酒してからやたら甘い物を食べてしまう…。
プラマイゼロかなー。
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/09(木) 02:30:04 ID:owrCBt3M
断酒して2ヶ月、体重は4kgウエストは5cm落ちた
ビールがどんな飲み物よりも大好きだったのに自分でも信じられないけど
飲むと眠くなって何もできないまま寝て夜中起きてしまうのが嫌で、ちょうどゲームにはまって
何の苦もなく断酒出来た。私の場合飲むとお菓子食べるのがセットになってたから、食生活はかなり良くなったと思う
家に酒を常備するのはやめたけど、飲み会なんかでは飲むつもり
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/12(日) 09:03:18 ID:Avh0Tpxh
フジのCS番組を見てたらニュース番組のキャスターやってる女子アナが出てた。
このスタイルのいい痩せた女子アナは自他共に認める酒豪として有名で
このCSの番組では、なんと焼酎の水割りを自分で作ってグビグビ飲みながらフリートーク。

やっぱりお酒が好きで毎日飲んでて、最近メタボ気味を気にしてる隣の若い男性アナに
「ひみつだけど、いいこと教えてあげようか? お酒飲んでも太らないなんて嘘なんだよ。
嘘だと思ったら試しに2日間でいいから禁酒してみて、1キロぐらい軽く落ちるから」
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/12(日) 15:33:46 ID:EMoOCVqm
晩酌やめて2週間経過
87K弱。週−2kのペースだわ。はるかに想像以上。

数日前飲み会でかなり飲んだんだけど全然問題なし。
飲む前はこれをきっかけに晩酌復活するんじゃないか不安だったけど。
日ごろ飲んでないんで飲めることが楽しくてねえ。
飲むときはとことん飲む、飲まないときはきっぱり飲まない、
そんなかっこいいおっさんになる。
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/12(日) 16:25:23 ID:yRQx1Zop
最近気づいたんだけど糖類0でツマミ食べなくても俺の体は太る
これから断酒決行
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/12(日) 16:48:43 ID:Et5Ve4av
先週から頭痛が酷くて全然飲んでないんだけど、
たった一週間で3キロ落ちてた。
酒好きだからもう飲みたいんだけど、もうちょっとガマンしてみようかと思っている最中。
でも本当にびっくりした。つまみとか全然食べないんけどな。
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/12(日) 19:58:19 ID:/nvuJ+mQ
毎晩晩酌してるような酒飲みの肥満の原因は
かなりの確率で飲酒の週間なんだよなあ

酒好きのデブのダイエットって、ある意味で割と簡単
酒をやめると信じられないぐらいのスピードで体重が減るの

禁酒をするこで体重は経るし
言うまでもなく肝機能も改善で中性脂肪も激減
ほとんどの人は血中の悪玉コレステロールあっというまに値も下がるから
なんか悪い病気になったのかと不安になるほど

今でも「酒は百薬の長」なんて言ってる奴はバカだよ
酒は人類史上、他の麻薬に比べて圧倒的に
もっとも多くの人間を殺してきた麻薬だってことは
最低限知っておくべき事実だと思う
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/13(月) 07:22:09 ID:Vx1+qhKN
酒抜いて丸二週間たった
モチベーションが落とさないように禁酒関係のスレ検索して徘徊してる

自分も2キロぐらい落ちたけど、痩せたっていうよりむくみがとれたっていう感じ
85 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/14(火) 07:00:12 ID:KfV+a4iY
酒飲んでても痩せるが、なんか減りのペースは遅い気がする。
でも2ヶ月で8キロ減ったからよしとするか。
ジョギングと減食で頑張っている。
ちなみに主食はあんまり食べない。
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/14(火) 07:24:22 ID:nh4+IQZF
>>83
むくみが落ちただけでも
見た目はスッキリ変わったんじゃない?

往生際の悪い私は
一週間ノンアルコールビールで−2?

158/49→47
さぁここからだ…
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/14(火) 22:21:17 ID:+KW4RD62
>>86
ノンアルコールビールって結構美味しいの?
自分は不景気なのもあって、ヱビス→淡麗→第三のビールと順調にグレードダウンしてw
あんまり美味しくないから辞められたのかもしれない
強い意思なんて必要なかった
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/15(水) 01:20:23 ID:hjbTwUjp
>>87

>>86の私は
キリンのフリーは美味しいと思うよー
バカボンの歌のCMのなんだっけ、、、
ノンアルコール&ノンカロリー、白ラベルのもいけた。


今日は46.8と、着実に200ずつ減っている。

スレチだけど、
マルチビタミン&ミネラルも併用してる。
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/15(水) 22:11:12 ID:btqAoGzk
>>89
ノンアルコールビール、美味しく飲めるなら、飲みたくなった時に助かるね
飲酒のダイエットへの影響って酒自体のカロリーもあるけど
酔うことで気が大きくなって食べ過ぎたり、運動マンドクセになることが問題だもんね
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/15(水) 23:19:36 ID:hjbTwUjp

そそw

私はしょっぱいものをダラダラつまみながら飲む
そりゃ太るよねー

今は食べる量自体減ったよ

痩せない期間に自棄を起こさないようガムバルナリ

中でもワインはまだ太りにくいらしいね、
医者からの受け売りだけどw
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/15(水) 23:42:00 ID:zzmZY0/o
俺は禁酒中は食べ物も質素なものでよくなる
ってか今まで食事とビールがつき物だったから何を飲んだらいいかわからないw
だから質素なものじゃないとビールが飲みたくなる

たまに揚げ物とか食べるときにノンアルコールビールは助かるね
ただキンキンに冷やさないと飲めたもんじゃないけど
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/16(木) 09:42:40 ID:KA+mwhsA
ノンアルコールのビール系飲料を色々と試したけど
我慢できるレベルの味だと思ったのはけっきょく
昔からある「ホッピー」だった
カロリーは少ないしプリン体もゼロでイイ感じ
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/16(木) 16:49:26 ID:4KQOWsmy

何を飲んだらいいかわかんない!w
わかる!
でも、あっという間に慣れる


次の飲み会では弱くなってるんだろうなぁ
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/16(木) 21:34:49 ID:CuqffwE9
♂175 78  24%
アサヒのWゼロ呑んで晩御飯かっ喰らって禁酒
毎週木曜日に経過を書くわ
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/17(金) 07:31:56 ID:52l11F/S
田代を?で見てから、禁酒と禁煙と禁カフェインをすることにしました。頑張ります。
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/17(金) 08:35:13 ID:ltlQdYeg
禁酒とダイエットを並行すると、極度の糖不足に陥って激リバウンドするよ。禁酒も長続きしない。
まず一ヶ月禁酒に集中して食事は普通に食べる。それから食事と運動で落とせばいいよ。
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/17(金) 09:39:14 ID:2HVjaOTd
>>97
んなアホな
よっぽど頭の悪い奴が自己流でやるのなら別だけど
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/17(金) 10:43:45 ID:NdC4ZWMt
>>96
禁酒、禁煙、禁カフェインするとサイヤ人になれるよ
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/17(金) 17:55:07 ID:MicSH0pE
ノンアルコールダイエットしてみよう。
カロリーゼロだからいいね!
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/18(土) 02:07:15 ID:zqrmYM6a
大きなメリットだね

飲まなくなって、
いかにムダ食いしてたかがわかった。


肌の調子が悪かったのは、お酒だけじゃないな、
ムダに食べてたんだな
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/18(土) 02:51:14 ID:NJfGiF2c
ああ、飲んじゃった。反省。
飲むといらないもの食べるわ、いらないことしゃべるわ…
もう完全禁酒します。
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/19(日) 08:44:42 ID:2R4AxWxo
今夜もアルコール抜くと丸3週間だ
これだけ間あけるのって10年以上ぶりだと思う
渇望感みたいのはないけど
夜しらふでいるといろいろ昔の恥ずかしいこととか思い出して
うああああってなるのが欝だ
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/20(月) 17:25:21 ID:2/lohM2h
酒を抜き始めてまだ3日の若輩者ですが、浮腫が取れた分なのか1キロ減。
今までは、夜の分の家事を全部終わらせて風呂に入り、片付いた部屋で
ビールを飲んでDVDを見るのが趣味でした。寧ろそのために1日頑張ってたような…
酒を止めると、何故かDVDを見る気にならず、読書をしても上の空。
毎夜ただただ不貞腐れる20代。情けない気持ちで一杯です。
皆さん本当に偉いですねorz。
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/20(月) 22:05:47 ID:EQPSeiCu
>>115
運動するといいよ。
酒やめてウォーキング毎晩10km(1.5時間くらい)するようになったら、やたら快眠できるし、体重はサクサク減るしで、晩酌で酔う=日々あえて体調崩すのがなんとも人生の無駄に思えてきた。
もちろん飲み会では思う存分酒を堪能するけどね。
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/21(火) 00:03:28 ID:H511l2lS

ノンアルコールビールを2週間続けて、3キロ減ったときに飲み会。

赤ワインをボトル半分飲んだけど、予想外に酔わなかった!

健康をすこし取り戻していたのか、
健康だと酔いにくいのか、
なんだかわからないけど
良いお酒で終わった。


翌日からまた禁酒とエアロバイクと筋トレ再開してるんだけど、
以前よりも異常な汗の量…

本来、
こうしてデトックスしてなきゃいけなかったんだな、とつくづく思った。
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/21(火) 10:17:26 ID:JudYcv4v
3週間経過
さすがに体重減少ボーナスステージは終わった感があり
微減の177cm、86K。

腹回りすっきり
抜毛が減った
顔がオイリーでべったべただったのがペタペタ程度に
血圧も下がった。

あれだけ好きだったビールが
もうね、飲めない、怖くて。
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/21(火) 14:31:52 ID:C2bBqC8h
断酒11日目
体重全く変わらん
目覚めは良くなった
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/21(火) 23:13:13 ID:iyZKuiUz
今日から禁酒ダイエットします。毎日ビール5缶飲んでて腹がやばい一度止めてどーなるか試したい。やってみます
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/21(火) 23:54:26 ID:H511l2lS
食べる量が増えないように気をつけて

たぶん増えないだろうけど。
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/22(水) 18:06:40 ID:OiPvrHir
ビールやめて
ドカ食いせずに
それなりに運動すれば
腹からなくなる
ソース、わし。
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/22(水) 19:43:46 ID:/vv3Ue7g
「腹からなくなる」ってホント?
俺、禁酒と絶食と運動で1ヶ月で10キロやせたけど、最後に残ったの腹回りだよ。
ここの脂肪が一番やっつけにくいと思うのだが。腹筋してもなかなか減らない。
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/22(水) 20:36:58 ID:WEHdmnlG
>>128
有酸素運動何やってる?
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/22(水) 22:11:45 ID:OiPvrHir
>>128
端的に表現しようとして語弊のある書き方になったかもしれない。
確かにへそ周り落ちにくいっすよね。僕もそう思ってた。
でもビールやめたらほんと腹からなくなるのを実感できた。
内蔵脂肪も皮下脂肪も。

運動は、中強度の筋トレと有酸素。
有酸素はジョグ、自転車、水泳等からその日気が向いたやつ。
みんな書いてるように酒やめて時間ができたんで週5ぐらいではやってる。
もちろん土日だけでもやんないよりははるかにましやと思います
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/22(水) 22:50:12 ID:/vv3Ue7g
>>128 毎日出勤前2.5キロジョギング。休日は倍と里山トレッキング。
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/22(水) 23:29:57 ID:WEHdmnlG
>>131
山歩き体型って感じかな
歩いてるとき、ジョギング中お腹の表面冷たくなってない?

133 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/23(木) 05:43:46 ID:Hk87IniJ
>>132 別に感じない 腹回りの脂肪がなかなか落ちなかったけど、もちろんウエストも細くなってるよ
こないだの健康診断でメタボ(85cm)クリアしたし、スーツはAB体からA体に変わった。
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/23(木) 08:06:29 ID:f54qKW6v
一日2食健康法ならぬ一日1.5食健康法いいよ

朝食抜いて昼におにぎり1つか2つ 夜は好きな物を好きなだけ食べる もちろん禁酒
自分はこれでめっちゃ痩せたで 普通の生活で痩せるから有酸素運動必要なし
一時的に筋肉減るから筋トレだけはやってたけど。
体重だけじゃなくて肌や髪の毛もめっちゃ綺麗になるよ
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/23(木) 19:54:55 ID:3Zj8OP5b
禁酒3日目なんだけど不眠なんですがなんでた゛ろ?口の中唾が沢山でるし病気なんだろか
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/23(木) 19:56:00 ID:a2/IZIMx
>>136
ダルクに行け!!!
速く!!!!!!!
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/23(木) 20:45:29 ID:3Zj8OP5b
えー
そんなやばいの私
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/23(木) 21:25:45 ID:a2/IZIMx
>>138
多分、慢性アルコール中毒。
あと少しで幻覚が見えるかも・・・
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/25(土) 15:54:31 ID:5unXv1KC
ビールドカ飲みした翌日は足が太くなる
ドカ飲みするとドカ食いもするから、身になったのか? 浮腫なのか?
どっちだと思う?
144 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 00:39:34 ID:Lm0sDHB8
>>136
心配しなくていいよ。
禁酒出来たっていう時点でアル中じゃないし
不眠とか唾液は禁酒をすると良くあること。
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 12:27:42 ID:WZY97dN5
禁酒を続けるアイデアを一つ。
禁酒以外に毎日やることを二つ決める。
私の場合は、「ウォーキング」「資格試験の勉強」。
そして、その3つが出来た一日は○、3つのうちのどれかができなかったら×を
カレンダーに書いていく。
これすると、ウォーキングしたら、ついでに禁酒もしよう、勉強もしようという気になる。
そして○の日が続くと、とても気持ちいい。

「三点セット禁酒法」と勝手に名付けた。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 14:02:21 ID:e4VNAt7o
断酒して2週間経つが体重が全く変わらない
焼酎オンリーだとあまり脂肪にならないのかな
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 21:24:46 ID:h6mBqCFl
144、145さん
ありがとう。なんとか禁酒7日目突入です。唾液も少なくなりました。今はトレイシーと自転車一時間したら2キロやせた
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 21:53:38 ID:mKco0Wvt
酒やめてジョギング始めたら最初の1月で3kg減。ウエスト4cm減。
今は走るのが楽しくなってきてハーフマラソン出場を目標に。
でも2週間に一度位は友人達と飲むけどね。普段はアサヒのダブルゼロ。
飲むときは発泡酒とかじゃなく本物の生ビール!これ最高。
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 22:37:12 ID:h6mBqCFl
マラソンとウォーキングならどっちが痩せる?
太もも細くしたいんだけど…
150 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 22:41:46 ID:PkkEtBcZ
毎日100m全力疾走を5分間のインターバルを置いて20本はしるといいよ 俺の連れが2ヶ月で20kやせたからねぇ
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 22:55:20 ID:8lqM5MRi
>>149
自転車をサドルちょい高めにして乗るといい。
膝への負担がウォーキングの1/3程度。
まぁ何をしても女性の場合、太ももは痩せにくいが。
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/27(月) 23:22:31 ID:jHEEiiL3
>>149
どっちでも細くなる。
でも体重を減らすならジョグ。
あと一時的にふくらはぎが太くなるがそれでもいいならやれば。
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 03:30:23 ID:uoFGGXZr
お酒やめたら過食もないし即解決だよ
ダイエットの悩みとか全部解決
すぐ健康体になる、ほんとに。
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 06:11:18 ID:oo5Dz3aF
運動は「続けられるもの」=「自分に合うもの」が一番。
細かい効果等考えない。継続は力なり。
何をしても、そんなに差はない。とにかく続けること。

>>153 酒は食欲中枢をバカにする。
普通、冷奴と刺身とウインナーと焼きそばとピザ、なんて
一緒の食卓に出されたら、何だこの量と取り合わせは、って怒るだろ。
でも居酒屋ではそんなメニューばかり食ってるんだぜ。
それもこれも、酒のせい。
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 06:24:58 ID:cbMIjeLX
アルコールって内臓からしたらただの毒物だもんね。
誰もが恐ろしいと思ってるジャンクフードより悪い。
依存度も覚せい剤と同じだとか。
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 08:06:52 ID:WVoLApJ0

やめて一ヶ月、
食べているから体重は思うように減らないけど、
顔や手足のむくみはかなりスッキリした。
特に足は夜に太くなる現象がなくなったな。
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 08:52:31 ID:67SYopCH
糖質0カロリー0アルコール0のビール飲めばいいのに
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 09:28:14 ID:t5cxBnoY
>>157
釣られるが、アルコール0飲んで何が嬉しいんだ?
そもそもアルコール0はビールじゃなくて清涼飲料水だ
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 12:13:05 ID:oo5Dz3aF
>>158 釣られると、別に嬉しくないけど、酒を飲みたい気分をごまかすためだろ。
だけどあんなまずいの飲むと、むしろ本当のビールが欲しくなって困る。逆効果だ。
もしかしたらそれがメーカの本当の狙いかも知らん。
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 21:05:59 ID:7yggv1DC
禁酒以外に食事制限してる?禁酒したらご飯を食べすぎてしまう。ご飯も太るよね?
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 21:35:40 ID:wLOIWpL6
そりゃ、食べ過ぎたら太るだろ
でも、間食しない・ジュース飲まないぐらいすれば、
多少食い過ぎても大丈夫じゃね
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 21:57:48 ID:uXl14Dlv
お酢の水割りが酒代わりになるよ。
なんとなく酔っ払うし健康に良さそう。
ブルーベリー酢がいいねぇ。
酒辞めて3ヶ月、腹周りの浮き輪がなくなった。
肌もきれいに。
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/28(火) 22:12:26 ID:PBY2CS8V
>>158
酒板の毎日ビール2リッタースレの元住人だけど。10kmジョグの後の
ノンアルコールビアは最高に旨いと思えるようになってきた。
ビールだと思わなきゃいいのよ。同じ清涼飲料水ならコーラよりいいでしょ。

ビールやめたら内臓脂肪→顔→足、の順に痩せていって最後に残ったのが
腹回り。この皮下脂肪はしつこい。
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/29(水) 01:54:24 ID:SAXFSEp0
ここノンアルコールビール利用者結構いるよね。
私も炭水化物を抜くときに利用してる。

お酒やめたら食べる量が減った。無駄に塩分を取らなくなったし。

当たり前だけど翌朝に疲れが残らないからか、
数年ぶりに肌が綺麗だと言われた!

165 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/29(水) 06:24:41 ID:f51lwEg3
ノンアルコールビール飲むなら、炭酸水ストレート。
最初ははちみつプラス酢とか、ジュースとか入れてたけど、
めんどくさくなってストレートで飲みだすと、
もうノンアルコールビールには戻れない。
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/29(水) 07:15:16 ID:3qbTL4gS
セブンイレブンのレモン炭酸水が安くて美味い。
炭酸も強め!
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/29(水) 09:29:42 ID:f51lwEg3
居酒屋も、ノンアルコールビール置いてるところは増えたけど、
ペリエ以外の炭酸水とか、
豆乳やアセロラドリンクやウコンの力とか健康に良さそうな飲料やトクホを
たくさん置いてくれたらいいのにと思う。
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/29(水) 13:36:29 ID:iDOymSkS
私も、ノンアルコールビール飲むなら炭酸水の方がすっきりする。
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/29(水) 16:00:32 ID:4mbSzH1s
汗かいた後のビールがたまんないんだよな
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/29(水) 16:37:29 ID:r2MExzgU
>>169
おいぃ! ちみぃ! その発言はNGだぜぇ!
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/29(水) 22:59:30 ID:jJqNz9AT
酒を止めたら、仕事のストレスとも相まって食欲減。
40キロ前後まで落ちた。。
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/30(木) 01:02:32 ID:XXdiM71+
良く洗ったジョッキを冷凍庫に入れて風呂に入る。
じっくりと汗をかいて喉はカラカラ
アジのナメロウと揚げたてのから揚げとフライドポテトがテーブルの上に
死ぬほど喉が渇いてるのにあえてビールを冷凍庫に入れて待つこと5分
まずは熱々のから揚げを頬張ってキンキンに冷えたジョッキに口をつけた瞬間
「動くな!警察だ!グラスを置いて手を頭の上へ!」
禁煙した時も同じような夢をみたなぁ
せめて一口飲んでから逮捕して欲しかった
まだ、禁酒して2週間なんですけどね
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/30(木) 06:53:44 ID:3viz748W
禁酒中はトマトジュースよく飲むな
無塩でも、キンキンに冷やすと美味い
トマトジュースを炭酸で割ったら不味いかね?
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/30(木) 07:55:27 ID:iltqJSV0
レモン絞ったらおいしそうだ。

今日で禁酒丸3日たった。酒抜いたの3年ぶりです。
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/30(木) 08:50:07 ID:zrUgCwek
泥酔して怒られて強制禁酒5日目…
もう1.5kg減った。
どんだけ飲んでたんだ、先週までの私。

もしかしたら、ついに大台抜けるかも。
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/30(木) 08:50:41 ID:z8clBV4f
173
私も一緒の事思った。
少しレモン絞ってしかしやる勇気がないねん。
でも禁酒一週間してるけど体が軽い結構いいね!
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/30(木) 09:55:32 ID:JXvNX92R
寝る前にジョギングして風呂はいったら酒なしで熟睡できる。
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/30(木) 16:35:27 ID:kHZ+R2gy
【禁酒】禁酒、禁煙によるストレスが勃起不全の原因のトップに【落とし穴】

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/bread/1277724585/l50

パートナーがいる方、禁酒するときは慎重に。
禁酒して性欲から解放されよう!
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/09/30(木) 23:05:12 ID:JFj716o3
禁酒2週間目に突入!
却って太ったっ!なんでっ!?
食事の量は減ってるし、間食も減ってるのにぃーーー!!!
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 12:56:24 ID:9MgXBkwe
禁酒丸4日たった。
朝は快適、ただ夜が早く眠くなりすぎる。
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 18:58:24 ID:M/7Qy0mx
今日刺身だからビール一杯飲んでしまった。かなり罪悪感。又明日から禁酒します。お腹回りがすっきりしてきたから油断してしまった。
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 19:13:23 ID:LN/ijb67
一杯飲むぐらいいいでしょ
たまに飲む時は楽しまないと
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 19:16:03 ID:f9qENt4T
>>184
刺身に合うのは日本酒……じゃなくて、真っ白いご飯だよ^^;
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 20:32:13 ID:IPdQVBj7
人それぞれだろうが
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 21:02:01 ID:WbnwnK6d
>>188
そのレスっている?w 
>187が嗜好を一方的におしつけてるようなレスに見える?
俺は禁酒スレならではの粋な返しに見えるんだけど?
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/01(金) 21:14:14 ID:M/7Qy0mx
皆さん一生涯禁酒しますか?痩せれば又飲みますか?
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 08:44:42 ID:6VG3ulNA
アルコールフリーのビールテイスト飲料に変えた
フルーティな甘さがあるからあんまり食が進まない
でも晩酌した気分だけは味わえるしいいかも
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 09:18:17 ID:jINjRwa6
>>190
飲まないほうが日々快適だけど、やはり飲んだら楽しい。
週1くらいで飲むと思う。

以前のように毎晩飲んだりはもうしない。飲まなくても寝れるようになったから。
毎日飲むと、朝だるいし、金の無駄だということが良く分かった。
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 09:52:35 ID:vyYoKtef
旦那が晩酌する人なので禁酒難しい。

昨日4日ぶりに飲んだけど朝だるいし、一日だるいんだろうなって思うと欝。
それに顔のむくみがはんぱない。
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 13:33:26 ID:1n94Y/qx
193
同意見!毎晩はお金がめったいないですよね。
お酒の失敗談が沢山ある私は極力飲まないように努力します。
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/02(土) 19:30:52 ID:/ivYq3f/
飲んだ翌日は顔がむくみ、くしゃみや鼻水のアレルギー症状が出る。飲まないと顔や鎖骨あたりがスッキリ。飲んでいた時間を部屋の片付けに当て、やや空腹で寝る。毎日いろいろな意味で快適。飲み会以外は飲まないことにした。
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/03(日) 20:46:30 ID:6YL3XoDR
197
気持ちわかります。私も毎日飲みまくりで家族に迷惑かけたりけど、今止めてやっと一週間です。体が調子いいです。ダイエットにもなるし。まずは1日休肝日作ってみたらどうですか?
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/03(日) 23:38:19 ID:Tuv5jvmX
ありがとう。 今夜は休肝日とします。
代わりにレモン水を飲みます。
200 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/04(月) 08:25:22 ID:t2LSD6C/
>>179

> 【禁酒】禁酒、禁煙によるストレスが勃起不全の原因のトップに【落とし穴】

2ヶ月経過だけど、今のところ 十分たつからOKかな?


ってか 性欲無くなったらマジやばいな?