1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 08:34:25 ID:tdx/91LO
以前こういうスレあったよね?
落ちてたようなので立てました。
「今日は5kmジョギングする!」「お菓子絶対食べない!」
などなどその日の目標を書き込みましょう
落ちてたようなので立てました。
「今日は5kmジョギングする!」「お菓子絶対食べない!」
などなどその日の目標を書き込みましょう
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 09:21:33 ID:1Mku8cwY
>>1乙!
あったかもしれん!ありがとう!
163cm、53kg?
・間食しない
・18時以降食べない
・1200kal以内の食事
18時以降食べないスレ誰か作って〜〜〜〜!
あったかもしれん!ありがとう!
163cm、53kg?
・間食しない
・18時以降食べない
・1200kal以内の食事
18時以降食べないスレ誰か作って〜〜〜〜!
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 13:00:13 ID:8KgK/nrl
>>1おつー。
意気込みを書き込むてのいいね。やる気を継続できそうだ!
今日のあたしが来年のあたしを作る!
怠けるな!
食うな!
動け!!!!!!!!!!!!!!!!11
意気込みを書き込むてのいいね。やる気を継続できそうだ!
今日のあたしが来年のあたしを作る!
怠けるな!
食うな!
動け!!!!!!!!!!!!!!!!11
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 13:22:03 ID:Ho/dmfje
>>1乙!
昨日はドカった後すぐ寝てしまった…
今日は控えめかつ健康的な食事をして
職場で何事も率先して動きまくる!
昨日はドカった後すぐ寝てしまった…
今日は控えめかつ健康的な食事をして
職場で何事も率先して動きまくる!
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 13:29:19 ID:FDy/m3w4
>>1
乙
あと5キロ絶対痩せる!
乙
あと5キロ絶対痩せる!
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/02(水) 15:32:09 ID:2E/gTI/P
「今月であと3kg減らなければロベルトに殺される」
常に自分に言い聞かせている。
常に自分に言い聞かせている。
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 07:59:54 ID:1o58DsTd
今日もやるぞー。
努力は私を裏切らない!!
>>6
ロベルトって誰?w
努力は私を裏切らない!!
>>6
ロベルトって誰?w
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 08:20:48 ID:94k/4oCo
>>1乙!
今日も1日頑張って生きる
夜10:30〜ジョギング!
絶対目標達成するぞ
今日も1日頑張って生きる
夜10:30〜ジョギング!
絶対目標達成するぞ
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 08:55:24 ID:S+CfrgxO
>>1ありがとう!!
今日は間食なし!!
ついでに 昼夜の炭水化物抜き
そして、夜はジャズダンス!!
今日は間食なし!!
ついでに 昼夜の炭水化物抜き
そして、夜はジャズダンス!!
10 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 09:13:32 ID:vNwcJwLx
最近食べすぎなので、今日から食事に気をつけます。
夜、ジョギング行きます!
夜、ジョギング行きます!
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 10:32:33 ID:M6eXRO8d
・間食しない
・ご飯食をべ過ぎない
・18時以降は食べない
とりあえず食事制限から!
-5kg頑張れ自分!
・ご飯食をべ過ぎない
・18時以降は食べない
とりあえず食事制限から!
-5kg頑張れ自分!
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/03(木) 23:51:49 ID:Gg5F3VBO
明日からがんばる!明日から!
ってのが続いてる…いかんなあ…
ってのが続いてる…いかんなあ…
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/04(金) 08:23:09 ID:DU8RLpju
最近ちょっと夕飯のボリュームが地味に増えて来ちゃって、体重が微増してきたから、今日は夕飯食べない!
その代わりにビリー頑張る!!
その代わりにビリー頑張る!!
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 07:33:58 ID:gIKSqsRO
今日も一日笑顔と元気でダイエットを楽しむ。
自分が太ってることを忘れない。
がんばろう!
自分が太ってることを忘れない。
がんばろう!
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 09:09:49 ID:CY1Aq/PI
ったく!昨日カツカレー(ルー増し)食べたんだから今日は日中帯暑くて嫌だとか吐かしてねえで気合いで走ってこいや!!晩飯やるかどうかは実施後に命令してやる!
俺!orz
俺!orz
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/05(土) 23:47:29 ID:n0JYMEp/
夜7時以降は食べない!
しかしお菓子はがっつり頂く!
夜バイトがない日は歩く!
しかしお菓子はがっつり頂く!
夜バイトがない日は歩く!
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/06(日) 07:25:52 ID:sa53XubD
おはよう!
運動した後すぐ食うのはもう絶対やらん!
だらだらでもいいから一日10km走る!
運動した後すぐ食うのはもう絶対やらん!
だらだらでもいいから一日10km走る!
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 07:35:42 ID:42xitHgR
うわぁぁぁぁぁ!
久しぶりに体重はかったら2kgも増えてる!!
本格的にダイエット再開
一日1200kcal以内で頑張る!
久しぶりに体重はかったら2kgも増えてる!!
本格的にダイエット再開
一日1200kcal以内で頑張る!
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 07:40:42 ID:7RwDBupX
私は、47歳です。既婚。子供3人。
身長158.1cm体重71.4kg体脂肪率42.6%
でした。。今までいいと言われていた
ダイエット法は一通り行い。最後にスポーツクラブにも通いましたが
リバウンドしてしまいました。地域の情報誌に記載されていた
記事を見て怪しいと思いつつも電話を
掛けますと、院長が出てきて、割とぶっきらぼうでしたが、お試しがあるというので、
今年の、5月28日に最初に行きました。驚いたのが
運動なんか一切する必要ないと言われました。中途半端な運動するから
お腹が減る。それより、結構女の人は
忙しいから、運動してるよ。ライオンなんか狩り以外は
いつもゴロゴロしてるやろ。必要以外に動くのは人間だけと、楽な方に
いつも流れていく私には、いいと思いました。それよりも、体の地に循環が悪くなってるから
体に老廃物が溜まりやすくなっている。特に、下半身が冷えているといわれ、それも自覚症状が
あったので、指摘されてびっくりでした。そこで、全身に高周波をあててもらったら、長い間
体が温もっておりました。食べすぎを指摘されたのではなく、とにかく、口に入れたら最低30回噛むように
指導されました。ビールも少し飲んでいます。今まで、何をしても、痩せれなかったのに、1週間に一度通うだけで
昨日、体重が59,6kg(着衣のまま)
脂肪率が、31.6%になっていました。このまま、続けて、ぜひ
50kgを切りたいです。職場でも、綺麗に痩せたと評判になっております。
なんか、人生が楽しくなりました。
私は、良くわかりませんが、先生は、
経絡治療の一種だとおっしゃています。
色々と、やってる方に、是非やって欲しいです。
それと、先生のお仲間で、横浜の先生の所へ
以前、女優の高島礼Oさんが、行っておられていたとの事。
http://www.ebichan39.com
身長158.1cm体重71.4kg体脂肪率42.6%
でした。。今までいいと言われていた
ダイエット法は一通り行い。最後にスポーツクラブにも通いましたが
リバウンドしてしまいました。地域の情報誌に記載されていた
記事を見て怪しいと思いつつも電話を
掛けますと、院長が出てきて、割とぶっきらぼうでしたが、お試しがあるというので、
今年の、5月28日に最初に行きました。驚いたのが
運動なんか一切する必要ないと言われました。中途半端な運動するから
お腹が減る。それより、結構女の人は
忙しいから、運動してるよ。ライオンなんか狩り以外は
いつもゴロゴロしてるやろ。必要以外に動くのは人間だけと、楽な方に
いつも流れていく私には、いいと思いました。それよりも、体の地に循環が悪くなってるから
体に老廃物が溜まりやすくなっている。特に、下半身が冷えているといわれ、それも自覚症状が
あったので、指摘されてびっくりでした。そこで、全身に高周波をあててもらったら、長い間
体が温もっておりました。食べすぎを指摘されたのではなく、とにかく、口に入れたら最低30回噛むように
指導されました。ビールも少し飲んでいます。今まで、何をしても、痩せれなかったのに、1週間に一度通うだけで
昨日、体重が59,6kg(着衣のまま)
脂肪率が、31.6%になっていました。このまま、続けて、ぜひ
50kgを切りたいです。職場でも、綺麗に痩せたと評判になっております。
なんか、人生が楽しくなりました。
私は、良くわかりませんが、先生は、
経絡治療の一種だとおっしゃています。
色々と、やってる方に、是非やって欲しいです。
それと、先生のお仲間で、横浜の先生の所へ
以前、女優の高島礼Oさんが、行っておられていたとの事。
http://www.ebichan39.com
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 08:15:03 ID:E0XX0DGP
>>31スレチじゃないの?
今日もビリーがんばる!
時間あったら基本、なくても腹筋を必ずやる!!
今日もビリーがんばる!
時間あったら基本、なくても腹筋を必ずやる!!
34 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 10:51:02 ID:/6+Jb0Cp
私が陰でメタボと呼ばれているのはとっくに知ってるんだよ!
絶対痩せて見返してやるんだからなばーか!!
…でも本当は泣きたいぐらい辛いorz
絶対痩せて見返してやるんだからなばーか!!
…でも本当は泣きたいぐらい辛いorz
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/07(月) 11:54:23 ID:ThwzzXEb
だんだん減るペースが落ちてきた…
運動量増やして乗り越えるぞ!!!!!!!!!!
運動量増やして乗り越えるぞ!!!!!!!!!!
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 08:42:14 ID:fzNUAX6v
今日からウェイやる。スープダイエットできたんだからできるぞ、私。
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 09:38:06 ID:hw8ut2FB
今日も頑張る!
昨日の食事を頑張って減らしたら1.3kgも一気に減った…
まぁ数週間の過食が原因なんだが…
ガム食べて気を紛らわすぞ!
昨日の食事を頑張って減らしたら1.3kgも一気に減った…
まぁ数週間の過食が原因なんだが…
ガム食べて気を紛らわすぞ!
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 22:12:05 ID:UyuhRpeP
仕事で遅くなったから、夜はトマトジュースと海草サラダと今朝の残りのパンでがまんするぞ!
明日の朝は何食べようかな
出張中だから、コンビニ食なのが味気ない
明日の朝は何食べようかな
出張中だから、コンビニ食なのが味気ない
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/08(火) 23:58:43 ID:bq67jz9V
くっそ食べないって決めたのに
ラーメンとアイス二個食っちまった
ラーメンとアイス二個食っちまった
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 00:12:06 ID:+INGUOh/
ひゃー魔女たちのどうたらを見て刺激を受けて
脚中心に綺麗に痩せたいと思います
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 00:33:47 ID:0z19h9qn
よし、本当に気合い入れて痩せるぞ!
可愛い下着を色っぽく着たい!彼氏はいないけど!自己満でいいの!
ガンバル。
可愛い下着を色っぽく着たい!彼氏はいないけど!自己満でいいの!
ガンバル。
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 06:26:34 ID:XVNhoKks
ジュース断食でまずは酷使した胃腸を休ませる!
少しスッキリしたら軽い筋トレをしよう!
じっくりやるぞ〜
少しスッキリしたら軽い筋トレをしよう!
じっくりやるぞ〜
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 08:43:02 ID:yc5uOdBe
先週の過食で体重増えました…
今月はもう絶対しない!
今日は残業で遅くなるから、夜ご飯は控え目にする。
今月はもう絶対しない!
今日は残業で遅くなるから、夜ご飯は控え目にする。
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 08:56:29 ID:FZCvs7F9
最終目標まであと1.5キロ!
年内に減らせればいいなあくらいゆっくりやってる。
焦らず、腐らずじっくり確実にがんばるぞ。
年内に減らせればいいなあくらいゆっくりやってる。
焦らず、腐らずじっくり確実にがんばるぞ。
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 08:58:41 ID:+MYYIOBI
運動するの疲れるから嫌なんだよね...
運動後の爽快感とかないし、強制労働させられてるとしか思えない。
楽しんで運動している人、裏山。
運動後の爽快感とかないし、強制労働させられてるとしか思えない。
楽しんで運動している人、裏山。
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/09(水) 10:03:04 ID:GOL/N0TF
>>52
私も運動するの嫌いだよ。
しんどいし疲れるし、正直辛い。
でも今頑張ってこの辛いのを乗り越えられたら、なりたい理想の体型になれるんだ!って思って頑張ってる。
やってるうちに楽しくなってくるよ。
ランナーズハイ的な感じで。
嫌だ嫌だって言う前に1・2週間だけでも続けてみたら?
それでも嫌なら別のダイエット方法はいくらでもあるんだし、そういうダイエットをすればいいんじゃない?
これだけ(ry
今日は夜忙しくなりそうだから 今のうちにショコる!
運動は少し休んでたからその間増えた分頑張って落とすぞ!
私も運動するの嫌いだよ。
しんどいし疲れるし、正直辛い。
でも今頑張ってこの辛いのを乗り越えられたら、なりたい理想の体型になれるんだ!って思って頑張ってる。
やってるうちに楽しくなってくるよ。
ランナーズハイ的な感じで。
嫌だ嫌だって言う前に1・2週間だけでも続けてみたら?
それでも嫌なら別のダイエット方法はいくらでもあるんだし、そういうダイエットをすればいいんじゃない?
これだけ(ry
今日は夜忙しくなりそうだから 今のうちにショコる!
運動は少し休んでたからその間増えた分頑張って落とすぞ!
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 08:03:22 ID:v/5U6BNA
体を動かしまくるぞ!!!!!!!!!
今日の我慢が1年後にかえってくるんだ!!!!!!!!
今日の我慢が1年後にかえってくるんだ!!!!!!!!
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 08:24:04 ID:tYNLWgVF
待ち焦がれた生理がやっときた!!
もう過食の言い訳は出来ないぞっ!!!
デブな自分が一番嫌いなんだからガンバレ!
もっと自分と向き合えーっ!!!!!
もう過食の言い訳は出来ないぞっ!!!
デブな自分が一番嫌いなんだからガンバレ!
もっと自分と向き合えーっ!!!!!
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/11(金) 08:31:10 ID:+7kc8Guf
>>56
確かに過食に言い訳はみっともないよね。
親のせいにばっかしてる…。
運動がんばるぜ
確かに過食に言い訳はみっともないよね。
親のせいにばっかしてる…。
運動がんばるぜ
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/12(土) 07:45:40 ID:xEBEQ7r9
おーしがんばる!
ファッションモデル風になりたい!
がんばる!
ファッションモデル風になりたい!
がんばる!
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 07:40:16 ID:iDq5tDjV
おはようございます!
今日も一日明るく元気にダイエット楽しみます!
必ず痩せる!
今日も一日明るく元気にダイエット楽しみます!
必ず痩せる!
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 10:59:05 ID:PC045U8V
1kg痩せた!1kg痩せた!
まだまだピザですが、頑張ります!
あんな思いはもうごめんなのです
まだまだピザですが、頑張ります!
あんな思いはもうごめんなのです
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/13(日) 11:32:33 ID:wEvsQ5qL
いいなここ
ダイエットに飽きてきてたけど
今日もまたがんばる!
ダイエットに飽きてきてたけど
今日もまたがんばる!
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 03:16:06 ID:Z1JWLL9q
痩せてきたね、って褒められて、
調子に乗って食ってたらそりゃ太るわーっ!!
まだ目標体重になってもいないのに2キロも増やしてどうすんのっ!?
1キロ減らすのにどんだけ苦労したか忘れたのっ!!?
やれば出来るんだ!
いじけてないでまたガンバレ!!
調子に乗って食ってたらそりゃ太るわーっ!!
まだ目標体重になってもいないのに2キロも増やしてどうすんのっ!?
1キロ減らすのにどんだけ苦労したか忘れたのっ!!?
やれば出来るんだ!
いじけてないでまたガンバレ!!
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 07:36:10 ID:i6FgdqOo
今日からダイエット!
新しい靴も買ったしウォーキング頑張る!
新しい靴も買ったしウォーキング頑張る!
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 08:16:11 ID:42vVbllN
十の位が変わったから
また早く変わるようにがんばる!
Gパンはけるように腹引っ込める!
また早く変わるようにがんばる!
Gパンはけるように腹引っ込める!
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/14(月) 15:27:48 ID:PeF1xZu2
絶対痩せてやる!
スリムになって可愛い洋服着る!!
マッサージもがんばるぞ!!
スリムになって可愛い洋服着る!!
マッサージもがんばるぞ!!
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 06:32:28 ID:oQyn1PCe
おはようございまーーーーーす!
今日も一日明るく元気にダイエットします!
みてろあいつら!!!!!
今日も一日明るく元気にダイエットします!
みてろあいつら!!!!!
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 06:54:11 ID:UVxAT690
おはよー!早朝トレーニング中!
体重減ってる減ってる!
今日もモチ上げて頑張れ!
自分に負けるな〜!
体重減ってる減ってる!
今日もモチ上げて頑張れ!
自分に負けるな〜!
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 17:20:44 ID:+4gKJsAM
今からバイト。
まかない・つまみ食い禁止!!
ガリガリになるんだ!
妥協するな甘えるな!
まかない・つまみ食い禁止!!
ガリガリになるんだ!
妥協するな甘えるな!
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 17:46:59 ID:YuN6ujDd
思い込みダイエットはじめるぞ!
ようし、私は
今日は・・・・・・もう今日も終わりだけど・・・・
西山茉希!!!
ようし、私は
今日は・・・・・・もう今日も終わりだけど・・・・
西山茉希!!!
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 17:58:35 ID:b+hsY9C7
よく噛んで食べる
腹8分目で箸を置く
1週間で2キロ落とします!
腹8分目で箸を置く
1週間で2キロ落とします!
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 20:50:57 ID:G+h/8X4q
昨日今日と食べすぎてしまった・・・・・・
せっかく1kg痩せたのがパァになった・・・・・・
とりあえず半身浴してから
部屋の掃除とフラフープやる!
がんばる!
せっかく1kg痩せたのがパァになった・・・・・・
とりあえず半身浴してから
部屋の掃除とフラフープやる!
がんばる!
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 23:46:35 ID:Kzde7Aod
お腹すいた…けど1日もあと少し、あと少しガマンすれば寝る時間
明日のメニューはステーキなんだ、ガマンするぞ!
明日のメニューはステーキなんだ、ガマンするぞ!
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 23:57:07 ID:EiNYsTyT
土偶体型を卒業する!
ウエストと太ももの太さが同じなんて嫌だ!
ウエストと太ももの太さが同じなんて嫌だ!
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/17(木) 00:01:30 ID:km/Rqn8c
ただいま、53キロ。
今月中にまず50キロにはなりたい!
最終的には細いねえと言われるまでがんばるぞ!!!オー!
今月中にまず50キロにはなりたい!
最終的には細いねえと言われるまでがんばるぞ!!!オー!
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 13:12:47 ID:zWugnAMs
昨日も、香里奈だったけど挫折しちゃった。
反省!
今日こそ、香里奈で、思い込み頑張るぞ!!!!!
わたしは香里奈!!!
反省!
今日こそ、香里奈で、思い込み頑張るぞ!!!!!
わたしは香里奈!!!
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 21:16:27 ID:UX2mY1Yv
我慢すると反動が激しいので休みの日のみ飲むことに決めた
火曜日まで禁酒だー、がんばれ自分!
火曜日まで禁酒だー、がんばれ自分!
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/19(土) 07:58:52 ID:sog3my5P
昨日は飲み会、一昨日ははらドーナッツ、その前も飲み会。
過ぎたことはしょうがないから今日からガンガン調整する!
継続すれば必ず痩せる。
がんばるぞー!
過ぎたことはしょうがないから今日からガンガン調整する!
継続すれば必ず痩せる。
がんばるぞー!
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/19(土) 08:49:08 ID:HgTWeAOs
外出しても食べ過ぎないようにする
あと便秘解消するぞ!
あと便秘解消するぞ!
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/19(土) 13:32:50 ID:U8RpFE14
毎日走るのを日課にする
早寝早起きして生活リズムを健康にしたい
早寝早起きして生活リズムを健康にしたい
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/20(日) 19:23:14 ID:o0HJS2P2
人間、見た目が8割で雰囲気が2割。
痩せて美しくなって、素敵な人生送るぞ
痩せて美しくなって、素敵な人生送るぞ
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 07:47:20 ID:zeg9bJcq
今日も一日明るく元気にがんばるぞー!
続けていれば必ず痩せる!
途中でやめたらすぐ太る!
絶対に途中で止めないぞ!
続けていれば必ず痩せる!
途中でやめたらすぐ太る!
絶対に途中で止めないぞ!
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 09:26:06 ID:RCa75wYt
栗山千明さまや荒川静香さまのようにサディスティックに美しくなります
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 10:05:37 ID:gA3ME+fQ
いかんいかん・・・
連休で気持ちがたるんでたよ。
今日は1日、食欲に負けないぞ!
頑張れ自分!
連休で気持ちがたるんでたよ。
今日は1日、食欲に負けないぞ!
頑張れ自分!
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 10:13:13 ID:mB/hy9l1
今日は久々にお寿司が食べられる!
昔なら何も気にせず食べてたけど、今日はちゃんとカロリー計算しながら食べよう
寿司に備えて朝昼は飴と烏龍茶で頑張る
昔なら何も気にせず食べてたけど、今日はちゃんとカロリー計算しながら食べよう
寿司に備えて朝昼は飴と烏龍茶で頑張る
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/21(月) 10:53:22 ID:mYT02eRJ
冷蔵庫の中に大好きなシュークリームがあるという最大の誘惑…
絶対食べない。
このくらい我慢できないと11月までにあと5kg減なんて無理だ。頑張る。
絶対食べない。
このくらい我慢できないと11月までにあと5kg減なんて無理だ。頑張る。
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/22(火) 07:30:24 ID:dUG95yFT
おはよー!
今日も昨日に引き続き
明るく! 楽しく! 前向きに! ダイエット頑張ります。
今日やめたらすぐにデブに逆戻りするよ!
もうデブでいるのはやめたんだ!
今日も昨日に引き続き
明るく! 楽しく! 前向きに! ダイエット頑張ります。
今日やめたらすぐにデブに逆戻りするよ!
もうデブでいるのはやめたんだ!
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 07:37:40 ID:ZclqFeuf
おはようございます!
今日も元気にダイエットがんばります!
続けていれば必ず結果がついてくる!
今日も元気にダイエットがんばります!
続けていれば必ず結果がついてくる!
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 09:19:06 ID:sfZ48yz3
せっかく3kgもどしたのにストレスで戻ってしまった…
けど原因がいなくなったので過食衝動も
無くなるだろうしまた頑張るぞ!
けど原因がいなくなったので過食衝動も
無くなるだろうしまた頑張るぞ!
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 09:23:50 ID:vyxY24Zn
体重ちょっと減ってた!
昨日の自分ありがとう(^O^)
今日もまた頑張ろうね
昨日の自分ありがとう(^O^)
今日もまた頑張ろうね
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 10:18:36 ID:/fWUXCi0
「なりたい自分」は、今の自分よりずっと努力家
今日もがんばろー!
今日もがんばろー!
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 14:14:34 ID:Z4UzKih0
神からダイエットしろ
って意味でこうなんだ
維持でも10日までに-6kg
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 19:36:56 ID:ml+VPlW9
無茶なダイエットしてる子になめられてる・・・
今は太ってるから聞く耳持たないんだろうけど絶対痩せて見返してやる!
今日はショコして明日は朝がんばって歩くぞー
今は太ってるから聞く耳持たないんだろうけど絶対痩せて見返してやる!
今日はショコして明日は朝がんばって歩くぞー
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/24(木) 13:00:10 ID:q1jNZDic
シルバーウィークに過食しまくって肥えた…
皆さんに負けないように、私も頑張る!
今日こそバランス良い食事する!
皆さんに負けないように、私も頑張る!
今日こそバランス良い食事する!
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/24(木) 13:45:01 ID:SUS1uLz8
シルバーウィークで絶対に増えると思った体重が増えてなかった!
外食が続いても、運動ができなくても、増えないようにできるんだなぁ
モチが上がった
外食が続いても、運動ができなくても、増えないようにできるんだなぁ
モチが上がった
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/24(木) 14:14:09 ID:obUvGXch
少しでも変わりたいからシェイプアップがんばる!
下半身細くする!ストレッチ続ける!
下半身細くする!ストレッチ続ける!
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/24(木) 15:05:16 ID:ThSOyHHa
今体重計ったら先月より6キロも太ってた(=_=)
サボりが祟った…
今から間食しないぞw
サボりが祟った…
今から間食しないぞw
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 07:47:27 ID:7e4HeKfR
今日も一日明るく元気にがんばるぞー!
ダイエット楽しもー!
ダイエット楽しもー!
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 08:09:51 ID:cjV3W/EH
今日頑張らなかったら、昨日の頑張りがぱーになるよ!
頑張って自分!
火曜日に彼にあうんだから????
頑張って自分!
火曜日に彼にあうんだから????
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/25(金) 11:35:30 ID:WDXVXVjO
なんとなくご飯減らしてただけだけどやっぱちゃんとダイエットしよう
痩せたい!
65kg→45kg目指してがんばる
痩せたい!
65kg→45kg目指してがんばる
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 00:14:13 ID:iGNEighl
すごくお腹空いた…だけどこんな時間に食べたら絶対に太る!
今日はあと少しで終わり!
頑張ってガマンするぞ!
今日はあと少しで終わり!
頑張ってガマンするぞ!
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 08:17:54 ID:erDdET+u
絶対食べ過ぎないこと
まずは普通の人くらいを目指そうよ
あんたは胃がでかいだけ
まずは普通の人くらいを目指そうよ
あんたは胃がでかいだけ
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 08:23:35 ID:iGNEighl
今日は絶対にどか食いしない!
当たり前のように、普通の人と同じ量を食べるだけにする!
それだけで絶対に痩せるはずだから!
今日も頑張るぞ!
当たり前のように、普通の人と同じ量を食べるだけにする!
それだけで絶対に痩せるはずだから!
今日も頑張るぞ!
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 15:36:40 ID:buNeCJfi
久々に学校行ったら会う人会う人に痩せた!と言われた
初めてで嬉しすぎたw
目標体重まで痩せるぞー
初めてで嬉しすぎたw
目標体重まで痩せるぞー
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 16:31:04 ID:mWAeT5M0
目標があったり、守るべきものがある人は達成できると思います。
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 16:54:07 ID:9kLQ5Eqb
帰ったら運動して、晩ご飯食べ過ぎないよう気をつけるぞー!!!
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/26(土) 18:19:31 ID:oFmcAJh7
一日100kmサイクリングがんばってる
体重は二ヵ月半で20kg切った
これからもがんばりな、俺!
体重は二ヵ月半で20kg切った
これからもがんばりな、俺!
166 :1652009/09/26(土) 18:20:27 ID:oFmcAJh7
切ったってなんだよ、それじゃあ化け物だよwww
20kg痩せたってことね
20kg痩せたってことね
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/27(日) 19:55:55 ID:H0cBdczT
もう色んな人にダイエットしていることを公言しているんだぞ俺!!
ここで諦めたら笑われるぞ俺!!
絶対に変わる!
ここで諦めたら笑われるぞ俺!!
絶対に変わる!
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/27(日) 22:50:41 ID:CwkcLrDj
46キロ切ったらマドレーヌ作って食べようっと
それまではお腹すいたらキュウリでしのぐぞー
それまではお腹すいたらキュウリでしのぐぞー
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/28(月) 10:52:30 ID:L/fZeYVb
必ず痩せて告白すっからなー!
今日も全力でダイエット楽しむからーーーーーー!!!!!!!!!
今日も全力でダイエット楽しむからーーーーーー!!!!!!!!!
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/28(月) 11:14:22 ID:mvqJL2ok
よくかんで食べるんだよ
早食いはいけないよ
あと3キロ頑張ろうな
早食いはいけないよ
あと3キロ頑張ろうな
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 07:35:46 ID:e7t7PNwQ
今日も引き続き前向きに明るく楽しくダイエット頑張るぞー!
負けないからな!
もうデブスでいるのはやめたんだ!
負けないからな!
もうデブスでいるのはやめたんだ!
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 07:40:13 ID:nkgyXQXj
帰ってきたらさっさと軽めに夕飯食べて塾!帰ってきたらさっさと風呂入って寝る!食のことを考えない
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 12:29:55 ID:t8KtqALM
間食一切なし
昨日できたんだから今日もできる!
この調子なら十の位が変わるはずっ☆
昨日できたんだから今日もできる!
この調子なら十の位が変わるはずっ☆
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 12:50:57 ID:DGJ6UW/Y
体重が減らない・・・どうしたらいいんだろう・・・
と思ってたけど、今日鏡見たら自分の鎖骨が軽くだけど発掘されてた!!
自分を信じて今日もまた頑張る!
と思ってたけど、今日鏡見たら自分の鎖骨が軽くだけど発掘されてた!!
自分を信じて今日もまた頑張る!
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 15:49:09 ID:nulnSM9O
始めて3ヶ月、昨夜運動後で−8.8?減
目標体重まであと−3kg減、年内には達成してやる!
目標体重まであと−3kg減、年内には達成してやる!
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/29(火) 16:36:07 ID:tdYL/psW
よし、満足したな?
じゃあ今からまた頑張ろう!
大丈夫、私ならやれる絶対に目標を達成できる
明日からまた頑張れば今日のは必要な栄養になり、
だらだらすれはただのドカ食いになるんだ!
くびれ、まっすぐな足、白い肌、最高じゃないか
また頑張ろう!
じゃあ今からまた頑張ろう!
大丈夫、私ならやれる絶対に目標を達成できる
明日からまた頑張れば今日のは必要な栄養になり、
だらだらすれはただのドカ食いになるんだ!
くびれ、まっすぐな足、白い肌、最高じゃないか
また頑張ろう!
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/30(水) 23:05:50 ID:XJwfDGbJ
呑むとタガが外れて食べてしまう・・・で、太るわけだ
いい加減学習しろよっ、自分!ただいま160センチの47キロ
45.5キロになるまで禁酒だからねっ!わかった!?
それまで黙々と仕事してろ!!
いい加減学習しろよっ、自分!ただいま160センチの47キロ
45.5キロになるまで禁酒だからねっ!わかった!?
それまで黙々と仕事してろ!!
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/01(木) 07:12:14 ID:Ne6dqbIf
今日も一日明るく元気にダイエット楽しむぞ!
絶対負けないから!
絶対痩せてあいつに告白させるんだ!
みてろ!!!!!!!!!!!!
絶対負けないから!
絶対痩せてあいつに告白させるんだ!
みてろ!!!!!!!!!!!!
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/01(木) 07:17:44 ID:exyL0EtC
よしよしよし減ってきてるぞじわじわと!!この調子!!+筋トレしたらばもっといいかも!!頑張れ自分!!成人式までに痩せれ!!
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/01(木) 08:02:46 ID:Ao5LiMFt
ズボンがゆるくなってきたー!
頑張ればできるじゃないか!この調子で来週までに40?台だ!
頑張ればできるじゃないか!この調子で来週までに40?台だ!
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/01(木) 08:22:06 ID:PZ2ZrVYp
あきらめんなよ!
あと2キロがんばろう
まずは今日我慢することから!
あと2キロがんばろう
まずは今日我慢することから!
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 03:01:46 ID:6ssS2FI1
友達の何気ない一言が、
嬉しかったり
悔しかったり。
ありがとう
まじでモチベあがるよ
とりあえずはあと2キロ。
また違う反応見せてほしい
ほめてくれたら嬉しい
でも、けなしてもいいよ
また頑張れるから。
ありがとう
本当に感謝してる
きっときれいになるね
あなた達のようにきれいになる
見返すことになればいいし
そして美しい仲間に入れてほしい
私とあなた達の仲間意識に
同族意識も加えてもらうこと。
それが私の目標。
皆、頑張るね!!
嬉しかったり
悔しかったり。
ありがとう
まじでモチベあがるよ
とりあえずはあと2キロ。
また違う反応見せてほしい
ほめてくれたら嬉しい
でも、けなしてもいいよ
また頑張れるから。
ありがとう
本当に感謝してる
きっときれいになるね
あなた達のようにきれいになる
見返すことになればいいし
そして美しい仲間に入れてほしい
私とあなた達の仲間意識に
同族意識も加えてもらうこと。
それが私の目標。
皆、頑張るね!!
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 07:27:58 ID:xbIAzOXZ
今日はあいつに会える日だ!
みてろ、日に日に痩せるからな!
絶対告白させるからな!
みてろ、日に日に痩せるからな!
絶対告白させるからな!
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 13:13:15 ID:J6x3ji6u
前髪も全部いっしょくたにしておだんごにしたら
たくさんついた顔の無駄肉がわかるわかる
これ全部とったら人生変わると思うと
なんかワクワクしてきた…
たくさんついた顔の無駄肉がわかるわかる
これ全部とったら人生変わると思うと
なんかワクワクしてきた…
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/03(土) 13:17:18 ID:wsK/uaTK
絶対にアクティブで可愛い短髪が似合う女の子になるんだから!!
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 09:47:11 ID:rIr98atW
たった5kg痩せたくらいであたしみたいなピザが減ったように見えるわけない!
まだまだ努力が足りない!
油断するな!
砂糖と油と炭水化物は麻薬!
運動は宝!
必ず痩せて、みんなをあっと言わせてみせる!!!!!!!!!!!!!!!!
まだまだ努力が足りない!
油断するな!
砂糖と油と炭水化物は麻薬!
運動は宝!
必ず痩せて、みんなをあっと言わせてみせる!!!!!!!!!!!!!!!!
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 11:52:16 ID:/Mo3mwrH
やっと入った40kg台。もう二度と57kgになんか戻ってやるか!
まだまだどこからどう見てもピザデブ
目指せ38kg!中性的な美人イケメンになるんだ!
まだまだどこからどう見てもピザデブ
目指せ38kg!中性的な美人イケメンになるんだ!
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/04(日) 12:53:13 ID:YHLnzfZ3
カロリーメイト食べたら
今日は52.6kgのまま
食べなければきっと
52.0kg頑張れ自分
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 07:33:25 ID:GA3Raui7
おはようございます!
今日も明るく元気にダイエットがんばります!
超前向きに楽しみます!
必ずダイエット達成します!
今日も明るく元気にダイエットがんばります!
超前向きに楽しみます!
必ずダイエット達成します!
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 07:37:38 ID:TEwFB+fk
おはようございます!!
今日は雨らしいけど、負けずに運動します!!!!
痩せる!!!!!!!!!!
今日は雨らしいけど、負けずに運動します!!!!
痩せる!!!!!!!!!!
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 07:51:20 ID:OrnqQqVL
朝からろくなことないし
テンション下がるけど
来週まで-5kg頑張れ
いや 頑張れる
ココア1日一杯にする
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 10:27:12 ID:FMenAUgq
最近痩せてきたと実感する。この調子であと11キロ!
不規則な生活も直したいけど運動しなきゃ気が済まないw
不規則な生活も直したいけど運動しなきゃ気が済まないw
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/05(月) 10:29:08 ID:NJ9YU0gs
やっと手に入れた43kgの身体。
運動頑張って、この体重を死守するぞ!
運動頑張って、この体重を死守するぞ!