1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/01/31(月) 22:49:54 ID:xXCpmCBh
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな?と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもマターリ行きましょう。

前スレ
【まさかの】カロリーに驚愕! セカンド【伏兵】(実質3)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/

※「これって何キロカロリー?」などの質問はこちらへどうぞ
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/01(火) 11:28:52 ID:5mJZx5aO
ブラックチョコとミルクチョコはカロリーほぼ同じなので、
ダイエットのためブラックで我慢するのはまちがい。

つうか食うなw
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/01(火) 11:47:20 ID:hH5ERHod
いちおつで−す

>3
砂糖が無くても油脂分が多くなってるのか

太る原因が糖と油の組み合わせなら
ブラックチョコ+烏龍茶で打ち消し合っておk
とかならないかなーw
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/01(火) 13:59:02 ID:D2dqhoWd
組み合わせもなにも
摂取した分が打ち消されるなんてものはない
増えることもないが

んでまあ相変わらず貼られないがこれも貼れよ
大抵の話はこれにアンカ刺して終わりだ

蛋白質  :1g 4kcal
炭水化物:1g 4kcal
脂質   :1g 9kcal
アルコール  :1g 7kcal
(脂質   :1ml 7.3kcal)
(アルコール. :1ml 5.5kcal)

米     :一合 180ml 150g 534kcal
(米.    :100g 356kcal)
御飯    :100g 168kcal (普通に炊いた御飯一合はおおよそ340g)

※米や小麦粉は精製されて純度が高くなっているので
重量辺りのカロリーが成分に近くなっていますが
基本的には対象そのものの重量体積でなく、含有率で勘定すること

水分の低い乾燥した食品は重量体積辺りのカロリーが凝縮されますが
当然水で戻せば水の分だけカロリーが希釈されます
とはいえ一合の米を炊いて全部食べるなら摂取カロリーは変わりません

米関係よく分かんなくなるからついでにまとめといた
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/01(火) 19:41:50 ID:fAwc2bfS
2レスで終了してしまう気がするが
ついでによくあるびっくりリスト

・春雨(乾)   100g 342kcal
・葛きり(乾)  100g 356kcal
・マロニー(乾). 100g 349kcal
・高野豆腐(乾).100g 529kcal

・香辛料、調味料類全般は炭水化物相当
・菓子パン…は、あまりびっくりとは言い辛い
・カップラーメンや焼きそばのカロリーの大半は麺

基本的に脂質>>炭水化物(糖質)=蛋白質なので
甘いものや肉魚より油ものの方がカロリーは高い

甘いもの=パン、ごはん、麺
ヘルシー≠低カロリー
ダイエット食≠低カロリー
ダイエットにおすすめ!or最適!orぴったり!≠低カロリー

結局は成分と量を見て、自分に必要なものを必要なだけ
選んで摂るしかない
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/02(水) 16:58:46 ID:ACb0JILt
まぁそんな堅いこと言わなくても、
「カロリー低そうなのに意外と高くてびっくりした!」
っていうのを報告するのほほんとしたスレなんだしさ
カロリー厨は該当のスレへ
まったり行きましょうよ
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/03(木) 08:50:10 ID:WDE7jN5/
>>6
春雨とか100gを茹でると400gとかになるし、
米も>>5のようになる
実際に食べる時のカロリーで驚愕したい
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/04(金) 16:56:54 ID:JkBXVu1x
個人的には大戸屋のメニューかな
軽く1000カロリーあったりするもんな
ご飯があるから当たり前かもしれないけど……
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 15:27:20 ID:4XK4JHsf
ダイエット以外の観点から世の中を見ろ
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 16:42:20 ID:keb7DRZB
定価なら別に欲しいとは思わないけど、「半額」シールよ
お前をスルーしたらなんか損した気になってしまうじゃないか。

ということで、節分の縁起物の大福や饅頭が半額になってたから
買っちまった・・・まとめて1000kcal以上か。
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 17:23:35 ID:JeuYCAwB
>>18
この板でそんなこといわれてもw
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 17:55:45 ID:5+Yq8YNX
この頃、高カロリーのものを食べても体重増えなくなった。

夏にモデル体重まで減らしたんだけど。(運動で)
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 18:42:20 ID:u7D3oDkP
>20
>17はさすがにおかしいだろ
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 19:01:16 ID:u5TH0M0Z
クリスマスだって正月だって太る要因の多い風習だな
ハレの日の食事ってのは、普段質素にしてるから
たまには豪勢にしましょうってのが本来の在り方なんだろうけど、
現代は普段から別に粗食じゃないから、有り難みがないね
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 19:09:33 ID:5+Yq8YNX
自分がコンビニで購入した恵方巻は500kcal台だぞ。
ハーフサイズかも知れんが、
ダイエットしてるならサイズはハーフにしないと。
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 19:13:23 ID:Pr0NE2a8
私が驚愕したのはご飯
カロリーが高いとは思わないけど、もっと低いもんだと思ってた
今までそれを丼二杯くらい(しかも食べるラー油とかかけて)食べてた自分にもビックリした
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 19:34:05 ID:op9buiFg
米とか白米とかライスとかそれっぽい書き方されてても
炊いた御飯の重量カロリーで書かれていることばかりなのは
何故なんだぜ

何か恣意的な
御飯は低カロリーでダイエットに良いんですよという不思議な力が
彼等にそう書かせずにはおかないのか
スパゲッティだのパスタだのは必ず乾麺の重量カロリーなのに
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 19:40:50 ID:u5TH0M0Z
どの文化圏でも、主食ってのは効率よくカロリーを食べられるように出来てるもんだ
食事のカロリーと間食のカロリーを同列に考えるのも良くないな
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 20:48:01 ID:u7D3oDkP
>>26
ご飯は食べ方によってはダイエットに不向きでもないと思うけど
パスタはすべからくアウトだ

うどんや蕎麦はまだ希望の余地ありで
ラーメンはアウト
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 20:51:40 ID:ykFIiQaZ
>>28
酢飯が凶悪なんじゃなかろうか?
砂糖入れてるしw

日本食って砂糖を結構入れてるからそんなに健康食とは言えないんじゃ?
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 00:42:29 ID:mfepptsd
>>29
世界の半分は米が主食なんだぞ
米=和食という前提は無い
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 01:23:22 ID:VMlfDzah
チロルチョコ。まさか1個50kcal超えが普通だなんて…
俺が見た中ではティラミスが66kcalと高かった
あんな小さなチョコに凄いカロリー詰まってるんだな
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 01:31:20 ID:jE+/+gQc
あのチョコにはカロリーだけでなく夢もつまっているから多目に見てくれ。
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 02:28:44 ID:qguJR7Vy
アソートパックだと、とりあえず1種類ずつ複数個食べるよ。
コンビニサイズより小さいのがまだ救いだと思いたい。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 06:36:43 ID:eMXRVH/L
カロリーにうとかった時、和菓子は太らないとか聞いて食べてたけど、そりゃ痩せねーわけだとその当時思った。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 09:26:54 ID:UA1CMQPa
認識違いしてる

「太らない(太りにくい)食べ物」といえるものはあるが
「痩せる食べ物」日本語おかしいだろw
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 09:47:13 ID:w8FABOcA
むかしチロルチョコを箱(100個いり)でもらって
むさぼりくってたことあるわw
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 10:05:21 ID:2N5WZk0n
カニぱん
一袋290kcal近くある
おにぎり1個(200kcal前後)食った方がお腹にたまるなあ・・
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 12:14:21 ID:fCr90nlW
>>31
日本食で砂糖入れてるのは酢飯だけじゃないだろw
ほとんど砂糖入れてる。

日本食は出汁に砂糖の組み合わせだろ。
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 12:22:44 ID:00z5a1kW
>>32
ティラミス味は一口で半分くらい食べて、ウッ・・・と思った。
カロリー高めなだけあって、チロルチョコシリーズの中でも
特にクドい味だと思う。
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 15:35:41 ID:1DBf6JXT
>>40
自炊すれば砂糖は省けるよね
自分で作る煮物なんかはだしと醤油だけで十分美味しい。
+みりんをほんの少し入れるだけでも。
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 17:33:58 ID:Ju5V6L/h
ここは

「どうやったらカロリーオフ出来るか」を模索するスレではありません

自炊すれば〜厨 お 断 り
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 17:45:38 ID:qW4LSlnC
かりんとう
砂糖たっぷり油で揚げてあるけど
さすがにケーキよりは低いだろ…と思っていたら

カロリーチェックして血の気が引いた
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 19:06:06 ID:fCr90nlW
>>44
揚げ物は普通に除外だろJK
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 22:29:12 ID:QtFS0rD6
>>42
煮物の砂糖なんて2人前で大匙1とかそんなもんだし、
太る原因になるほどの量じゃない。
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/07(月) 23:43:22 ID:fCr90nlW
いや、知らずに砂糖中毒にさせられてるよ。いなり寿司とか凶悪だろ。中毒性あるんじゃないかとおもう位、食べてしまう。
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 00:40:49 ID:Sc8q+Z7Q
食べたあと驚愕するのは仕方ないが、カロリーを知っていながら食っといてgdgdいうのはちょっとおかしい。
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 01:03:47 ID:RnfbcxXe
>>44
前にも話題になってたけど、ミスドのドーナッツも
クリームタップリ系よりもシンプル系のが高カロリー。
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 04:37:55 ID:SHJ9P1k/
ごぼうやりおるわ
根菜類は通じに良いと婆さんが言うからつい食べ過ぎてしもた
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 08:34:09 ID:4g5uvb6U
寿司はカロリー低いよ
小僧寿しのなでしことか若葉あたり
まあ助六はちょっと上になるね
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 10:27:08 ID:9s2ywPE7
>>46
ちりつもだよ
日本人なんだから毎日たべるでしょ
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 11:18:33 ID:pX21MQeI
コンビニに売っている20円の小さいドレッシング類
ノンオイルは低い。
しかし他は大体高いな。
確か明太子クリームが120越えていたような。
あんなに少量なのに。
野菜類はカロリー低いからポン酢とかで食べるのが いいかのう。
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 11:22:27 ID:fT5QOyCN
蒟蒻畑。1個25kcalもある。とてもダイエット食にはならない。
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 11:35:22 ID:HO/nljuU
プロテインもそうだけど
味をまともにしようとするとカロリーがついてくるんだよね
んで成分を重視すると味が犠牲になる
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/08(火) 23:22:46 ID:3oMaEw+z
>>58
そうだね。
ローファットミルクも美味くないもんなw
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 10:46:31 ID:mOOYxKNj
>>57全部食べ終わって袋の後ろを見て窒息しそうになるんだよな。前は
一個35キロカロリーくらいあったよ。
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 15:25:54 ID:IugN0wEL
カロリーコントロールカレー
カロリーコントロールを意識する方にとって、摂取カロリーは関心事です。
ときには食べたい食品を我慢することもあります。
「カロリーコントロールカレー」は、通常レトルトカレーで使われる砂糖や小麦粉を一切使用せず油を控えめにしています。
一方で低カロリーの甘味料や野菜、果物を組み合わせることで1個80kcalでありながらコクのあるおいしいカレーに仕上げています。
たまねぎ、にんじん、ひらたけなど野菜のうまみと20数種類のスパイスのコクを活かした野菜カレーです。
・メーカー名 江崎グリコ
・メーカーサイト http://www.glico.co.jp/
・販売エリア 全国
・販売店舗 スーパー,一般小売店など
・容量・サイズ 200g
・希望小売価格 141円(税別)
・発売日 2011年 02月 15日
・その他 エネルギー:80kcal(1個200gあたり)

63 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 15:28:36 ID:ICfsV44C
みかん
どうせ9割は水分なんだろw
と思って5個食ったあと調べたらビックリした
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 16:35:50 ID:oXBIS8+O
>>44
かりんとう饅頭、大好物なんだけど想像するのも恐ろしいな。
で、いくらぐらいなんだろ…w
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 17:06:00 ID:pL4oZ7XB
>>56 それ私もビックリした。
「まぁまぁカロリー高いんだろうな」とは思ってはいたけど表示を実際に見て驚愕した。
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 17:19:27 ID:exX84cHE
>>64
ぐぐってヒットしたのを見る限り、1個あたり114kcalだった。
今日スーパーで5個1パック売ってたけど、買わなくて良かった…
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 18:02:50 ID:oXBIS8+O
>>66
ありがとう!
ん〜〜………キツッ!☆
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 20:34:12 ID:oXBIS8+O
反省して飴(VC3000)を買って来てなめ始めた。
これならカロリー低いし食欲をごまかせるしビタミンCとれるしで最高。
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 21:21:31 ID:+6bAe616
>>66
ググってみたら福島とかの名物なんだね・・・でも高崎とかにもあるのか
自転車で東京-群馬往復とかするんだけど
カロリー的にも1時間に1個の補給食にちょうど良さそうなので今度試してみるよ

ちなみに結構驚いたのがスイスロール
セブンで100円ちょっとなのに600kcalくらいある
あとはぺヤング超大盛りが1100kcalくらいか
まぁ、運動してるからカロリー量自体はあんまり気にしないけどね
どっちかいうとカロリー源が脂質系か糖質系かの方が気になる

糖分でのカロリーは分解早くて即効性があるからカロリー補給に良いんだよね
まぁ逆を言えば運動しない人の場合だと血糖値上がり過ぎるかもね
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 21:52:55 ID:vAFdQiPW
鱈の白子
一皿(50g)食っても30kcal
痛風のイメージと重なって、高カロリーだと思ってた
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 22:40:47 ID:Th3s/p91
海産物はほとんど例外なく低カロリーだよな。調理方法にもよるけど。
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/09(水) 23:09:36 ID:y8H56d1J
>>71
銀鱈、鰤、塩鯖、秋刀魚、鰻
こいつらを甘く見てはいけない。

特に銀鱈なんて鱈のくせに
100g余裕の200kcal越え…(´Д`;)オオウ
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 00:38:25 ID:BX6zPKSj
>>72
焼けばある程度脂落ちるだろ。
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 01:34:49 ID:P7CCb+BM
落ちても十分の一くらいだぞ
魚の脂肪分は、目に見える油のほうだと思われがちだが
実際は脂肪分…というか、カロリーの大部分は身の方にある
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 07:51:58 ID:2qIPRGMd
ラーメン好きなプロレスラーは糸こんにゃくラーメンを作るらしい
カロリーもスープだけだからはるかに低カロリー まあそのスープ飲んだらあれだけど
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 08:11:16 ID:/BgWCBuc
ラーメン好きな人がこんにゃくで満足できるわけがない
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 08:58:33 ID:u0gQYZjv
アメリカでカロリー2000超えのドリンクがあるらしい。

写真しか見てないけどアーモンドココア風でうっかりのんでしまいそうだと思った

あとスタバのラテのカロリーにはびびった
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 09:22:10 ID:nLo4SVRj
春雨のノリでビーフン食べてから
カロリー見たらびっくりしたw
あれって米で出来てるんだね
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 15:36:15 ID:TXvaH6Tm
毎日チョコ食べても痩せるけどね。
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 18:46:33 ID:xMzmrEPF
一見ヘルシーだが、寿司は相当カロリー高い。寿司酢の中にヤバいくらい砂糖入ってる。
85 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 19:51:03 ID:+Kl7CjHb
当たり前かもしれないけど。

1.マヨネーズ 12g(大さじ1)84kcal
2.鶏の皮   100g 497Kcal
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 20:00:09 ID:0yuonohJ
皮100gってのはまず食す機会がないが
皮煎餅目当てに皮だけ1パックのを買ってきたりすると
そんな感じになるのか

鶏胸ですら皮つきと皮なしだと100kcalは変わるもんな
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 20:16:35 ID:+Kl7CjHb
>>86
皮せんべいならカリカリに焼いてるから少しは低いと思う。
でも、皮だから鶏本体に比べたらとんでもないカロリーだよ
それにしても497kcalは多すぎですね。

自分語りで申し訳ないが現在169cm 90kgのピザです。
肉の種類関係なしに脂抜きをしている状況だ。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 20:55:48 ID:zOOuMega
毎回寿司酢のことを書く人はアホなの?
過去スレも流れも読まずにレスするんだからやっぱりアホなの?
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 23:03:10 ID:8Q4gPpxC
>>77
だよね、食感と匂いの違いが誤摩化し切れない

私は肉や野菜も入れたエスニック風ピリ辛焼きそばにしてどうにか食べてる
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 23:20:48 ID:P7CCb+BM
そりゃ、消費>摂取 なら何食ってたって痩せるさw
今時、そんな話聞いて「太らない体質なんだね…羨ましい」なんてアホはさすがにいまい
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/10(木) 23:22:41 ID:P7CCb+BM
すまん、>>81宛てね
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 08:48:36 ID:7HR11WLR
寿司は確かにヤバイなあ。酢飯自体が炭水化物だし、そこに大量の砂糖が入ってるときてる。
パクパク食ってるとご飯だけでも過剰摂取になってしまう。
それに魚介類も決して低カロリーとは言えない。トロとかサーモンとかアナゴにウニ、イクラなんかは相当にカロリー高い。
ヘルシーなイメージがあるだけに寿司はまさに思わぬ伏兵と言える。
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 09:09:08 ID:UihbNhzu
いくらは250kcal/100g
ウニは120ckal/100g
別に特段高カロリー食品とは言えないけど?

んで、寿司ってヘルシーなイメージなの?
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 09:37:04 ID:mf3kux3p
>>93
欧米人が普段食べてるものに比べて。ってことかと思う。
米は野菜扱いらしいし。
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 10:32:03 ID:E/lVcSrw
まあ、寿司をヘルシーだと思って食った事は無いな〜
要は握り飯だし
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 10:35:44 ID:OTqyxNSJ
違う違うw

ヘイナンシー!和食はヘルシーらしいぞ!

そうなのマイク?!和食ってどんな食べ物があるの?

スシとかスキヤキとかテンプラじゃないか?

米国人「寿司はヘルシー」

日本人「欧米がそういうならそうなんだろう」

真面目にこういうルートで寿司はヘルシーということになり
和食レストラン=SUSHI-BARが流行って定着した

ちなみに実際にヘルシーメニューであるとされる献立は
いわゆる定食なんだけれども、こっちはかなりマイナーで
知るひとぞ知る的なポジションにあり
味覚的にも欧米人には好まれていない

あちらではケチャップ代わりにテリヤキソースを使うと和風料理になる、
程度の認識

尚、何故かSUSHI-BARのスタッフは華僑と韓国人がメインであり
日本人従業員は1割にも満たない
また欧米人の生魚食に対する感情とともに
実際に鮮魚に対する衛生管理に問題がある為
生魚以外のアボカドやスモークサーモン
いくら辺りに人気が集中している
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 11:04:37 ID:a/WURN/t
スレチだけど、アメリカで成りすまし寿司屋に韓国人が多い理由は、鮮魚卸を韓国人の大手(統一○会系なのでカネとコネで大きくなった)が押さえてるかららしいね。
純日本人は閉め出された。
だからメディア使ってスシポリスって必死で叩いた。
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 12:18:32 ID:Vw8IRoIH
まあまあ高いかなっておもてたけど…




ウォンカチョコレート 988??


好きなのに…orz
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 14:43:24 ID:UihbNhzu
なんかゴタゴタ抜かしてるけど
このスレに寿司がヘルシーだと思ってた奴はいるの?
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 15:34:47 ID:lifCh5oc
>>99
おまえが聞いたんだろw
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/11(金) 15:37:24 ID:Yw9ymCUg
>1に「ここはカロリースレ、ヘルシー話はスレチ」って書いとけ
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/12(土) 00:26:53 ID:RtHynetb
冷凍食品のカレードリアが200gで300kcalいかなかったのはビックリした。どう見ても400kcal以上はありそうなのに…
偽装と疑ってしまう。
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/12(土) 00:34:13 ID:5snXTX9e
>>103
製品名が知りたい
近所で買えるならローテ入りさせる
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/12(土) 08:13:38 ID:d+fYv3XS
焼きカレーかな?
あれ味が濃すぎないか
塩分が心配になる
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/12(土) 08:52:35 ID:G+yj2Tej
>>105
スレタイ読める?
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/12(土) 09:16:29 ID:cT3LEqIF
グラタンとかドリアって意外と低いよね
ファミレスで食べなきゃない時はグラタンにしてる
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/12(土) 09:43:12 ID:RtHynetb
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/13(日) 20:24:38 ID:qW3Xr8hv
スタバの抹茶ティーラテ!
ショートで100キロカロリーちょい
ノンファットミルク、シロップ少なめにしたらもっと減る!

スタバはどれも300越えなイメージだったから嬉しい
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/13(日) 23:56:32 ID:+dxedbia
>>109
フラペチーノでもショートなら200〜300のやつあるじゃん
メニューにはサイズ表記無くなったけど頼めるよ
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 00:29:36 ID:qlmOmCUb
>>109
いつもエスプレッソだったけど、ちょっと飲んでみるかなー
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 01:11:13 ID:vwpRc+Sa
スタバのカプチーノ、豆乳にしたらショートで56k?だよ
フラペチーノで一番低いのは実はコーヒージェリーフラペチーノ
ただしホイップ抜きな
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 17:29:35 ID:onaZkaLJ
マックのダブルクウォーターパウンダー 800kcal超

やばい・・・
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 17:35:55 ID:JCXvDxAR
今度発売されるグリコのレトルトカレー200gたっぷり入っていてたった80kcal
驚きだ
(p)http://www.garbagenews.net/archives/1671185.html
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 17:44:47 ID:Gz4FesLX
大学芋・・・
高いだろうと思ってたけどこれほどとは
200g程度で600Kcal。一食分だよ orz
レコーディングダイエットは有効だな
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 17:50:36 ID:8NoEYMkV
>>115
ごはんと一緒に食べるわけだから結局500kcalくらいになっちまう
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 19:42:09 ID:nly87ws8
>>117 普段どんだけ米食うんだよw
茶碗1膳なら250くらいだぞ
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 19:59:02 ID:hIBsXpI+
>>115
前から売ってるよ。食べたこと有る。
普通のレトルトカレーとなんら変わらない味で食べやすかったよ。
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 20:08:55 ID:8NoEYMkV
カレーだとお皿に茶碗約2杯分なのは小学生の頃からデフォだ
これは譲れん(`・ω・´)
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 22:05:27 ID:fL1XJiQG
カレーは薄めてスープにする。
具は野菜のみ。ご飯は無し。
ゴールデンカレーが好き。
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/14(月) 22:47:14 ID:nJt7qFyt
>>120
自分もダイエット前だけど、いつも茶碗2杯分だったw
カロリーにビックリして、今はルーのみになったけどね
124 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/15(火) 11:43:11 ID:mqyBzU98
どの弁当?
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 17:13:56 ID:DroAVS/H
コンビニはガテン系用の弁当あるから、ハンバーグ弁当や揚げ物入った弁当は900kcal以上、余裕である
食べた後カロリー表示見てビックリ後悔する
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 19:12:19 ID:oyeeJWfV
>>119
コラコラ、平気で嘘をつくな。2月15日発売開始だぞ。
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 20:24:15 ID:bqZCeDdD
>>124
ビーフンが260kcal
塩焼きそばが340kcal
鶏の甘酢あんかけ弁当が450kcal

ちと小さめだな
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 20:32:09 ID:cMdX0G+0
セブンの緑玄米とマンナン米のミックスごはんおいしい
あれだけ欲しい
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 22:51:52 ID:sTeAFdSD
>>126

>>119だけど本当だって。
去年の9月頃に近所の薬局で安売りしてた。今はもう見ないけど。
確か中辛が緑色のパッケージだったよ。
甘口が赤だったかな?
カロリーコントロールアイスにもある「80kcal」って表示が真ん中にあった。

200gで80kcalだったと思う。
感動したの覚えてるから
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 23:10:13 ID:WV3V6spS
ご飯じゃなくて白滝を米粒状にみじんにしたやつを暖めてカロコンカレーで食べれば完璧だな。

家でカレー作ったときは俺だけは米じゃなくて
かわりにキャベツの千切りにかけて食ってるけど、これがなかなかうまい。
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 23:34:30 ID:4L/UZiZQ
ジャムとかマーガリンとかはさんでるコッペパン。

安いし美味いから良く食べてたけど、?表示みてから二度と喰えなくなったw

たまのご馳走(?的な意味で)はクリームパンで限界。
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 23:37:14 ID:XDEFTt3q
>>129
一部の地域で試験的に売ってたとかなのかなぁ
今日スーパー行ったけど見当たらなかったorz
これはあったけど↓
http://www.otsukafoods.co.jp/product/mysize/

お刺身ってけっこうカロリー高いんだね
酢飯を敬遠しお寿司を諦めてご飯と大根で食べたんだけどな
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 00:05:31 ID:CQD6OR6j
>127
グラタンも出たよね。
296kcal。

セブンのグラタン、もともと好きだけど、これも美味しかった。
グラタン、500超えが普通なのに、ありがたい。
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 00:19:20 ID:WCxMLes9
いまさらだが、菓子パンのカロリーすごいな。500kcal超えもあるし。
菓子パン×2とおにぎり×2じゃ、同じ200円でも全然違うな。
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 02:48:10 ID:TlvUJtDI
スライスチーズかなあ
あんなぺらぺらのくせしやがって、一枚61kcalとかないわあ・・・
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 06:47:39 ID:erLIQqlT
>>135
そんなにあるのか…
さけチー99kcal ちまちま食べた方が得な気がする
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 07:57:25 ID:S5O5rXpW
1時間歩けば(170kcalくらいか?)ほとんどのものが食えるな。

運動して食べようぜ!!
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 08:07:37 ID:pGqa5VQv

雪見だいふくアイスって意外に低い。
カロリーも脂質も炭水化物も。
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 08:21:11 ID:s2YPHw74
チーズはカロリー高いよな…これだけでこんなに?って衝撃だったわ
アイスは想像よりカロリー低かったりするよな。油やら砂糖やらの塊で怖くて食べないけど。
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 14:26:59 ID:kjZtKbrE
>>125ふつう、食べる前、いや、買う前に見るだろww
144 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 14:29:02 ID:kjZtKbrE
アイスって人口に言ってもアイスクリームとラクトアイスじゃ天と地だし
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 15:07:35 ID:P8b4morC
焼き芋。
ヘルシーでおやつにいいかと思って食べた。
ちょっと大きめだったら、700キロカロリー以上ある。
調べて驚いた。
これじゃあ夕ごはんが食べられない。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 19:09:51 ID:suVcx8dz
ダイエット中のおやつとして食べ始めたドライフルーツ
調べてみたらキウイ100gで350キロカロリー・・・
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 19:30:52 ID:S5O5rXpW
高カロリーのもの食べたら運動しなくちゃ

明日のカロリー押さえるのではなく
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 23:34:31 ID:FgzCc5yq
摂った分運動すれば痩せる
と言って痩せた奴は居ない
そもそもその発想が出る時点でカロリー制限出来てない

普段から身体動かしてる奴は
使った分食ってるからトントンなだけで
食った分動いてるわけじゃない

自分がどれくらいの時間でどれだけ動けて
どの程度カロリーを使えるのか
普段動いてない奴は把握出来ていない

んで聞きかじりで食った分使おうとして
参考時間目安に動こうとするけど結局そんなに動けない

明日はがんばります
明日はがんばります
明日はがんばります

それ以前に食事管理なんだよ結局
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 19:36:12 ID:rq4I/Ci4
お母さんが作る料理も案外高いと思う
日本の家庭料理は当たり前の様に外国食でるし、組合せもご飯、味噌汁におかずが中華や韓国、欧米食と食卓の多国合体 味覚色々、美味くて食べる食べるw
夕食なら余裕で600kcal、へたしたら900kcalいってると思う
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 00:45:41 ID:r/C35MwZ
ヘルシー、という言葉を見かけるとクスっとなる
(笑)とか(爆)に相当するセンスに見える
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 19:46:35 ID:pPqkzbCC
ヘルシー=低カロリーって思ってる人案外多いんじゃない?
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 14:07:13.01 ID:+Ye9ghgE
>>160ヘルシーの意味言えよ
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 14:45:30.79 ID:tMHB/7Uj
アナタニ ヘルシー アゲタイ
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 15:23:11.00 ID:e8svdeNS
昼メシに0kcalコーラ1リットルとツナベジタブルピザx2枚の外国人
ダイエット商売やTVに即釣られてダイエット失敗やリバウンドを繰り返すスイーツ

ヘルシーは、彼ら、彼女らが好んで使うイメージ
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 17:18:49.36 ID:Zf0X7MHS
>>164
世代がバレるwでも好き。
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 17:50:31.15 ID:Ejgv44bb
>>163
健康的、体に良いって意味だろ
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 01:04:37.71 ID:VzhtVuTf
健康的って意味では、牛肉なんて体組織を作る栄養源の塊だが

100g/500kcal超
ヘルシーな牛肉…どうだ…?
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 13:29:25.86 ID:l87sfNLn
そういうのは栄養満点とか表現されるんじゃない
あと赤身が多く脂肪分が少ない牛肉の部位は「ヘルシーな牛肉」と言われるかも
牛肉にしてはヘルシーという意味で
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 18:23:13.41 ID:9LxSvpgN
小腹が空いてついつい食パン三枚食ったわけだが、三枚で約6、700kcal
カロリー大国の主食なだけあって、凄まじい戦闘力だよな…
知ってて食ったんだけどね
解っててもつくづく不思議だ
大して脂っこくも甘くも感じないのにな

あと最近、ミルフィーユのカロリーを知って鼻水吹いた
ケーキだから、3、400kcalくらいはあるだろうと思ったが、あれほどとは…
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 18:49:38.10 ID:blrpEG0I
豆腐。
一丁200弱あるなんて…orz
まったくヘルシーじゃないじゃないか!
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 18:56:32.16 ID:WmCFHAiE
>>174
ミルフィーユの本当の恐ろしさは脂質
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 19:27:48.91 ID:ms+GNBJ0
自分は豆腐、案外低カロリーだと感じた。
一丁もくったらお腹いっぱいだしな。
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 19:27:56.40 ID:o+xxqq07
山崎パンはカロリー表示してない、ホームページに乗せてますから知りたきゃアクセスしてね〜。
ムカつくわww
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 19:35:24.25 ID:2ar288gW
ほとんどのものはHPにも載せてないよ
ただ電話したら教えてくれる
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 21:07:11.75 ID:a7NQuZ5I
そうだよな豆腐なんて一丁食べたら他のものが食えんくなる
だが、すぐ腹は減るんだ
ヘルシーなんだか、カロリーが高いんだか困った食品だ
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 21:52:41.67 ID:9/rWiI1u
映画館のキャラメルポップコーン
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 03:50:41.81 ID:IyUv3xxO
普通のバターポップで100g 484kcal
結構でかい袋だけど
映画館のはまたでかいカップに入ってるからもうちょっと多いか
ついでにソースかけりゃ上がるわな
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 22:57:46.08 ID:IWQJGHuV
炭水化物の塊に砂糖を混ぜ込んで
さらに油に浸すとかまさにカロリーの化物だな
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 23:52:56.17 ID:X9Fw/J5K
ホントに豆腐って厄介だ
ヘルシーだとだまされて散々食べてたよw
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 00:36:49.90 ID:6sS/M/Or
洋菓子より和菓子のほうがヘルシーって聞いて和菓子派になったけど騙された
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 03:05:52.49 ID:7o4hXvKa
メロンパンにはホントに驚いた。500kcalって
山崎パンとかがカロリーあえてかかないのもわかるなあ。
絶対売上落ちると思う
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 04:38:53.96 ID:J0/ndvci
セブンのパンなんかは、カロリー表示してるからか
段々菓子パンは小さくなってきてる気がする
250~350kcalに押さえようという意図が見え隠れするのは
自分がちょうどその位をい意識して購入するからかな
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 04:57:22.57 ID:AaKdjEbO
袋のインスタントラーメンはカロリー低いから逆に怖い
2杯食べても800前後ってマジなのかな
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 07:07:02.12 ID:OvbQug7z
っていうか1食800も摂ったらどうやっても体重は減らない
ついでに炭水化物+脂質だけでカロリー摂ってると
体型も体調も崩す
2袋食べてもって発想はまずい
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 07:25:43.25 ID:BdROGWMh
ロイズのポテトチップチョコレート。
上司に頂いたんだけど、箱にカロリー表示してない。
でも炭水化物を油で揚げて、油と砂糖を固めたものでコーティングしてある。
これはやばいだろ、やばいから表示してないんだろ?
と思ってネットで調べたら1260kcalだって。
ロイズに電話して確認した人がいた。
2枚食べてあとは友人にあげた。
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 07:40:53.35 ID:QSBGhe8h
油はカロリー高いよな
パイ系はカロリー高いよなー
さすが小麦粉にバターを練りこんだものは違うぜ
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 10:58:30.23 ID:XqIRfYCt
ハギは高蛋白で低カロリーで病院食にも出たりするけど
今が旬で肝が丸々と超えた子はやばい
ハギ肝のカロリーは明確じゃないけど、食すにあれはあん肝並

恐ろしい
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 11:06:15.20 ID:MlcwhWlf
ケーキドーナツって小さいけど1つ200カロリーもあった。
4つ入りだから800か……。
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 11:52:40.31 ID:7eQ6JrAW
>>187
豆腐はヘルシーだよ。
ヘルシー≠低カロリー
200 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 12:26:09.90 ID:7hs4oJsQ
カロリーは摂取した分、100%吸収してんの?

ビールは摂取した分の三分の一しかカロリー吸収されず残りはアルコールの頻尿作用で流れると聞いた事あるけど