1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 21:24:52 ID:Hb6+jMoP
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part23-【集合】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287181461/

970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください

4 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 23:08:36 ID:3osU1UAZ
>>1 乙

前スレ983で11日って書いてたけど違ってた
9日52.6→15日50.2→16日50.1
焦らすねぇ…頑張ろう!!!!
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/16(水) 23:40:16 ID:6v6rVvAU
>>1Z

先月は52で安定してたのに今朝は54ってなぜ?ホワイ?
完全に気が緩みまくってる。
このスレで卒業するんだい。
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 08:58:15 ID:wXvlLfaP
うんこでないから太ったんだと思いたい。
52→53
んこ様早く出て行ってくれ
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 10:59:27 ID:iFqjDNP9
>>1乙!

身体が怠いけど、気は抜かずに頑張る!
あと4キロ
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 12:35:03 ID:gJm4RLSl
>>1乙。

私もこのスレで卒業したい!
49とかじゃまだまだ油断出来ないから、47〜8ぐらいで卒業したい。
現在53orz
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 15:06:46 ID:IWLBLInF
161/51.3
体冷やさないように気をつけてる
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 15:34:32 ID:brRi4jup

167cm 52.2kg 18/♀

ずっと書き込もうか迷いましたが…書き込みさせて頂きました!

ダイエットを始めて、もう一年と五ヶ月。
始めは70からのスタートでしたが、今では約18kgの減量に成功しました。

目指すは48。
入学式までには必ず達成するように頑張ります!

16 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 15:42:56 ID:qtO+abVw
48キロになったらヘソピアスあける。
56キロから頑張る。
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 15:52:47 ID:3szIHJ3Y
>>1乙!
>>15
18kgも凄いね!!156cmだけど、私も48目指してるよ
お互い頑張ろう!
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 15:55:46 ID:iFqjDNP9
>>14
私は、冷え対策に
葛粉をマグカップに
小さじ2はい
50CC程の水で溶いて
マグカップの八分目位までお湯を入れて
レンジで50秒チン
お好みでハチミツ、オリゴ糖やジンジャーパウダー
入れて飲んでる〜
腹持ちもいいし、身体がすごく温まる
夕飯は、これだけの時もある。
葛粉でググって効能調べてみてー
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 18:36:53 ID:janqZbS2
昨日から
昨日56.9?
今日55.9?
誤差の範囲内だけどモチベーションあがる
でも週末実家帰るから食事が…
がんばる
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 20:05:25 ID:KnTOSopj
>>1乙!
前スレ>>1000グッジョブ!
54〜55キロから落ちない。
夏までに・・・
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 20:28:02 ID:pOU5prJh
52.5から始めて49.5まで落ちた!
でもそこから動かなくなってついドカ食いして今51キロ…
今日からまた頑張る
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 20:33:25 ID:BF4CgHn7
生理中
まったく減らない(泣)
2食置き換えてんのに!

生理様はやく終わってください!
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 20:50:36 ID:ThxEYrRL
51
48迄落としたい
そして、デザートバイキング行きたいわ…
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 20:55:45 ID:/I+1jmB2
いいい今体重計ったら49.3キロだった!
これからPMS期突入予定だから気を抜かずがんばるぞー。
目標は48キロ!
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 22:41:32 ID:s2YPHw74
9日〜 164cm52.6kgからスタートで今日遂に49.9…!約3年ぶりにお目にかかれたよ…。水飲んだらまだ50だからもう少しここで頑張ります。
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 22:52:15 ID:jYc9DIK1
ロック系のレザーパンツ買ったぜ。
これはけなくなったりしないようにがんばる
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/17(木) 23:00:49 ID:EQCzHUb2
気を抜いていたら3キロ太ってしまったヤバいヤバい
顔パンパンだし体中むくんでるし何とかしなければ・・・
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 09:32:23 ID:gPHZW0uf
161/51.2
生理終わったからか、昨日たくさん食べたのに減ってた。
でも何でかモチベが上がらない…
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 12:03:44 ID:/TiPpaFm
やっと49.7kg
でも気を抜くと簡単に戻りそう。
便秘になると体重も増えるのが嫌だ。
もう二日も出てない(汚い話ごめんね)
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 13:49:33 ID:nPYAcRxG
起きてすぐぬるま湯飲む。
朝ごはん、みそ汁(納豆の時もある)にとうがらし細かく砕いたのとえごま油垂らして食う。
昼前には立派なのがずるずるでる
160/49.4
もうすぐ、もうすぐ
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 14:21:46 ID:eDeVqlVV
161cm
やっと!49.7kg!久々の40キロ台キター!
このまま減らしていければ!ヒャッホーイ!!

42 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 17:30:54 ID:QnLdX+m7
去年44?だったのに、1年で53.7?まで増量orz
さっき計った→160/51.7♀
薄着の季節になるまでになんとしてもこのスレ卒業目指す! よろ!
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 19:40:06 ID:3R/WsN3R
54キロ台からやっと53.9キロw
にわか嬉しいけど、飲食すればまたすぐ54キロ台にwモチベーション上げてがんばろー!
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 22:33:14 ID:WlLlHyRS
157cm50.3キロ
あとちょっと!
でもルナルナによると私の体は今日からダイエット無駄な時期なんだってorz
私の場合ルナルナの予測は毎回ぴったりだから、きっと今回もそうなんだろうな。
減る時期増える時期生理肌荒れなどが全部ルナルナの言う通りの日程w
40キロ台目前なのに40キロ台がまた遠退いていくorz
ここから生理始まるまではキープできるように頑張るよ!
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/18(金) 23:38:16 ID:Z807SiV0
水曜 54.6kg

今朝 53.5kg

先週の食べすぎを反省…
最近は便秘がちだし、水分と野菜をしっかり摂る。
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 00:45:45 ID:gnc5irUH
>>44
ちょ、ルナルナのまわしものかw
と思うほどルナルナ登録したくなった!
個人差あると思うけど当たるなら便利だよね。

40キロ台目前にして1か月で4キロ太った
痩せるのは難しいけど太るのってたやすい。わかっていたのに・・・!
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 16:52:33 ID:4eJ60r44
52から50切るまで何ヶ月もかかったのに、それから一週間で48キロ台になった不思議
壁は自分で作ってたのかもしんないな
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 17:20:02 ID:XUfp2f7F
ここのみなさんは体重測定って一日のいつ頃してますか?
私は朝、朝食前の一番体重が軽そうな状態で計ってるけど
これって自分に対して甘いのかな?
あとトイレの後とかでも体重変わったりしません?
あ〜痩せたい。
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 18:59:09 ID:RhroP0gI
50.0きた(;□;)!!
油断大敵、頑張る

体重は朝起きてトイレ済ませてから計ります。
一番軽いのは朝イチで一番重いのは夜なんだって。
おしっこしたら200?変わってた事ある。
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 19:18:14 ID:0blgKRv8
イヤァ〜な時間帯になってきた。
もう今日は食べない。
とろろ昆布茶でしのぐよ。全ては明日の為に…
なりたい自分の為に…
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 19:35:21 ID:KoIFuSM1
151cm51kg体脂肪35%。もはやウエストはない。
肉の行き場がなくて腰のあたりにてんこ盛りになっていてみっともない。
がんばってもせいぜい49.8kgとか。46kgでもデブだったのに
今さらに増えた。
皆さん食欲とどうやって戦っていますか?
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 19:37:42 ID:xshtdAr2
49キロと50キロをいったりきたりだ… ほんと土曜日のこの時間帯は気が抜けてるし嫌な時間帯だね〜。自分は頭痛いし風邪ひきそうなのでCCレモンゼロ飲んでしのぐよ
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 23:05:23.19 ID:Gi65NaoD
>>52
朝起きてトイレの後と午前0時。
手帳に記入。
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 23:13:48.66 ID:YFccElMz
>>55
温かいお茶かブラックコーヒーを、がぶ飲みじゃなくてチビチビ飲みながら
好きなCD聴いたり趣味に没頭してるよ。
ファッション雑誌を見た後に鏡で自分の体を見るのも良いよ!食欲が吹っ飛ぶからw
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/19(土) 23:14:10.94 ID:v/XPvTxn
お腹空いたら歯磨いたりミンティア舐めてる
お腹は膨れないけどね…紛らわすだけでも。私の場合だけど案外ミンティア数粒で食欲無くなる。

体重測定は一日の全ての食事を終えた後、風呂上がりに素っ裸ではかってます。
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 00:14:04.44 ID:u2A0xIod
45キロ以上の人が〜のスレに行けたのに油断してたら…ただいまーっヽ(^o^)/ 短かった9ヶ月だったorz
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 00:51:21.60 ID:Zthi4yD5
>>60
ニドトコナイデ!!
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 01:11:28.60 ID:+neExKZw
>>60
しょうがない!一緒に45キロ〜スレに戻ろうか
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 01:52:43.44 ID:JzyuYX4I
>>61
花粉かよw

花粉症の時期は食欲減退するから
そこで一気に落としたいな。
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 09:26:19.82 ID:Eyj8q4Me
アイスクリーム大好き女です。現在55kg
/165cm
ここ3ヶ月で10kgも太って、祖母や彼氏にとても心配されています。
なので、体重を戻そうと思います。
このスレを見ながら頑張って行きます。
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 22:40:34.77 ID:+neExKZw
50.3〜50.7を行ったりきたり
2週間もこんなかんじ・・・生理きたら減ると良いな
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 07:37:22.14 ID:Te62JK2+
あと4キロ、、、
これが堅物だ。
マジでモチベーション上げてがんばろー!
67 :462011/02/21(月) 08:55:11.42 ID:zHQodm05
今朝 53.5kg

週末から変わらず。
今週はちゃんとバランスボールに乗る。
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 09:29:14.71 ID:a7NQuZ5I
土日相方と一緒に食事してたら、大幅アップ orz...
気を引き締めてがんばる
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 09:59:15.92 ID:HREjlveB
彼氏や旦那さんがいる方はダイエットに協力的ですか?
私は彼と一緒にいるとペースが乱れて太る。
カロリーとか気を使ってくれてるけど一人の方が痩せるかも...
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 10:24:20.12 ID:EZ24EL7e
私の彼氏は私の見た目にはこだわりないとかでダイエットの邪魔してくるよw
ダイエット宣言したらニヤニヤして外食誘ってくるw
今よりデブだった頃に体重計に無理矢理乗せられて公開処刑されたけど「ちょ…50越えwヒヒヒwww」
とか言って大爆笑だった。最近はケーキバイキングとか誘われて辛いorz

157cm50.9kg
はぁ…生理前だから仕方ないけど一回49キロいったあとだとすごく落ち込んじゃう。
今思った49って何か不吉な数字だね。体重計で見たら縁起良すぎるけどw
早く生理終わらないかな
71 :422011/02/21(月) 17:20:13.23 ID:NZedPB/V
ウェイを始めて4日目→51.5?
なんでだー! なんで減らないんだ!orz
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 18:03:27.55 ID:zHQodm05
>>69
うちは協力的だよ。
運動も付き合ってくれるし、なにより、
「またダイエット?」とか「続くの?」とか言わないところが嬉しい。

どうして痩せたいか、どれだけ真剣なのか、
っていうのを、しっかり伝えたら、
協力的になってくれるんじゃないかな。
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/21(月) 21:04:50.72 ID:a7NQuZ5I
うちは相方の方がダイエットしなきゃならんのだが、あまり気にしない
で、3食きっちり食べることになって太ってしまう
一人だと面倒であまりたいして食べなくなるから、痩せるかな
邪魔をされてるわけではないが、結果的に邪魔されている事になってるのか
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 00:21:07.89 ID:q5JWGbro
久しぶりに写真に写ったらあまりのひどい体型に泣きたくなった
後ろに写ってた冷蔵庫みたいにドーンとしてた…

154cm 53kg
まずは50きれるように頑張る
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 13:38:50.54 ID:rnHUnOP3
>>75
なんかスペックに親近感
同じ53kgだけど148cmだからかなりチビデブだけどorz
妊娠出産で10kg以上太ってしまった…
ダイエット未経験だし痩せるか不安だー
とりあえず50きりたいよね、頑張ろう。
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 18:09:17.72 ID:X9Fw/J5K
モチベーション下がり気味。
どうしよう。
何がしたいのだろうか………。
痩せたいけど疲れる。
モチベーション下がり気味だけど、このスレは上げる。
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 19:34:30.81 ID:HkKXVpZf
今日フレンチフルコース食べちゃったーー 楽しかったけど今は体が重い ここ読んでモチベーション上がった!これからジムいってきます! がんばろう
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 20:35:16.48 ID:DnrkTO5K
生理キター
今回で分かったが、生理前は極端におなかが空くから体重増える
早く終われー><
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 20:37:39.91 ID:X9Fw/J5K
>>78
いってらっしゃい〜

人がやる気だと、自分も意欲的になるね。
ビューティーコロシアム見たら俄然モチベーション上がってきた!
今週は土日しかジムに行けない………。
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 21:32:23.70 ID:lWMRKcqm
170/52なんだけど、48ぐらいになりたい。
運動は苦手だから筋トレと食事制限でかんばる!
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 21:54:26.47 ID:6FA2ID1o
ダイエット中だからって食事会(焼き肉+飲み放題)なんかで小食演じるのもイヤなんで
きやすめでもいい、と常備してる和漢箋とカロリミット買って飲んで挑んできた。
出発前と後で+1.5kgぐらい
どんだけ尿と便で出て行ってくれるか。
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/22(火) 22:41:47.45 ID:9+5H0wsT
あと2〜3キロで目標体重なんだけど、今の体重が自分の標準体型らしく減りもしなければ、増えもしないや
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 00:04:16.20 ID:OiwRkUPl
決まった時間に体重を測り、食べた物を記帳して‥
食事制限もしているのに、たった1?すら減らない。
情けなくなる‥orz
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 01:53:48.47 ID:kPVtIyuQ
160cm/56.5kg 体脂肪28%
何とか40キロ台に!2ヶ月では無理か?じゃ3ヶ月で!
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 10:20:06.95 ID:9f2R9+FS
156?54キロ19%
ぱったり止まった。
いろいろ手を尽くしているけど、気力がなくなりそう。
ジムで筋肉トレすると、先々いいのだろうけど、数字的な変化を望むと、ダメージ大きい。
スルスルと落ちないかな………。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 10:32:21.00 ID:jhO5IWyv
Wiiとお菓子断ちで51キロからやっと49.5キロ。
気を抜くと戻りそう。
でも嬉しい!
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 12:49:13.03 ID:9pZ4vKI3
たった5Kgなんだが・・・難しい!
うちの体重計は固定なんじゃないかとすら思ってしまう
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 14:20:37.48 ID:lpnxFkqs
標準体重以下ってなかなか難しい。落ちない
159ありますがあとちょっとがマジきつい
誰かワシの頭と足持って絞ってくんないかしら
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 14:44:29.03 ID://202RaM
157cm 56kg 体脂肪率26.8%
今月に入って遊びの予定ばかりで食べに食べてたら一気に4kg増
体が重いな顔が浮腫んでるな、と思ったら脂肪でした

今からジム行って来る
今月中にはせめて急増した分運動して減らす!
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 14:52:44.65 ID:ebCM6RTK
162センチ44キロ。40キロになりたいけど難しい
食事はこれ以上減らせないから運動増やすしかないかな…
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 15:03:33.73 ID:466juRVT
155/52.2

47まで痩せたのにリバウンド。49の地点で体脂肪率30.3%だった時、運動の必要性を感じた。
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 16:13:52.15 ID:3Lt7Z3dR
>>93
スレ違いもわからないほど脳にきてるみたいだからダイエットのやり方は気をつけたほうがいい
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 18:48:54.89 ID:1dmZ526w
私もリバウンド
168/48→今168/53〜4w
元は80kgの巨デブでした
4kgの壁が厚い‥
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 21:19:19.01 ID:m9Q39KGW
昨日の調整で頑張ったら1キロ痩せました! 49キロになってた でもまだまだ油断できない これで卒業したいよ
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 23:21:17.09 ID:9f2R9+FS
40キロ台にもってくって、落ちが遅いからイライラする!
今までと同じようにしていてもダメなのかな〜?
増えないようにつねにキープはしてるけど、落ちない。
くやしー!
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/23(水) 23:27:43.51 ID:YR/prNSd
163/55
この3ヶ月で6キロ増えた

4年ぶりの55キロ…
自己嫌悪で具合悪いw

とりあえず夕飯少なめ、間食しないの2本柱+フラフープで頑張ります
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/24(木) 11:10:31.31 ID:Do2XGGZd
159/49〜50.5をうろうろ。40台を定着させるのが
なかなか難しい。

目標46!
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/24(木) 14:58:06.67 ID:7B4pUr7B
156.5?54キロ19%
モチベーション下がり気味。
早く54キロ台から抜け出したい。
とりあえず53キロ台で。
目の前の確実を狙う。
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/24(木) 17:56:29.89 ID:HjO7C09a
甘い物が食べたい…
でもやっと49.5?になったのに油断したら戻りそうで葛藤中。
何かおすすめの甘い物ありませんか?
チョコ食べたいけどカロリー高そうだし…
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/24(木) 18:32:24.66 ID:ztFRQCx5
49.5 から50.5の間を一ヶ月間うろうろしてますw
脱50キロ!
理想は46くらいで生理前に太っても48キロまで!で、止まった体重にしたいものよ。
生理がなけりゃ47キロが理想なんだけどな。
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/24(木) 20:06:22.26 ID:E1J6Ckgv
甘いもの、
ファミマやスーパーに寒天おいしいのあるよ。みかんぶどう色々
あとチョコ食いたいならカカオの比率が60〜70パー台の食べたら普通のよりカロリーましで健康的。80パー以上は私はちと苦くて受け付けなかったが本当においしい
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/24(木) 20:16:08.21 ID:DxNk6T1w
一度49.7キロの数字が出たのに昨日今日とドカっちまったorz
生理前はどうもいかん!

>>109
私はカロリーコントロールアイス食べてるよ!
ひとつ80キロカロリーで普通にうまい。
ローソンに売ってるよ!
種類も色々だからいいとおもう。
114 :1092011/02/24(木) 21:22:24.80 ID:HjO7C09a
>>112
>>113
わ〜具体的にありがとうございます。
ファミマ行ってみます。スーパー寒天て名前すごいですねW
カロリーコントロールってアイスなのに80カロリーなんてすごい!
明日ローソン行ってみます。
甘いもの食べたくて今も悶々としてたからなんか希望出来て嬉しいです。
117 :1092011/02/24(木) 21:59:52.16 ID:HjO7C09a
すいません、早とちり。
スーパーに寒天があるって事でしたね…
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 00:59:04.71 ID:vMENxXzR
明日スーパー寒天作ってみるか

いったん50切ったら安心してまた増えてきた
まだまだデブなんだよっ
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 09:18:04.26 ID:kEs9COKX
あー生理終わって痩せ期になってるのに、落ちないー
食いしん坊が邪魔するのよね。
朝起きて体重を計るから数字見てガッカリし、モチベーション上がるんだけど、お昼にはお腹すいて、つまみ食いし、さらに夕方には夕飯の用意でつまみ食い。寝る時間に近くなるにつれて食べちゃってるおバカ。毎日自己嫌悪。
朝のモチベーションのまま寝るまで続けられればいいのに。
今日は頑張ってみる!
と、今は思ってる…けど。早く40台になりたい。
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 09:39:55.54 ID:BDjrZjip
152cm 59kg

やっと50kg代に突入した
最終的には43〜45kgになりたい
まずは夏までにこのスレを卒業したいな
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 09:48:07.45 ID:TVsInLtm
164cm 62kg♀
冬になって52kgから一気に太った。元々間食はしないしお酒飲まない。しかしその分ご飯を…あと関節痛めてて医者に激しいスポーツ禁止って言われてる。少しずつ食べる量を減らしてウォーキングかな…と…
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 11:27:21.14 ID:ZYWrXVdx
165/56.6
せっかく卒業したのに食欲爆発で見事にリバウンドした。
肉体労働だから、ゆるめの食事制限とフィギュアロビクスで頑張る。
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 14:32:19.45 ID:SyUVTMzj
みんな頑張ってますね!
先週49.3だったのに生理前だったこともあり49.7に…。
40キロ台ギリギリラインなので、もう少し様子見ます。
来月中には48キロ台で安定するように頑張ります。
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 15:09:03.68 ID:n6x/6vfu
皆頑張ってるね
私のところの体重計は相変わらずロックされたかのように
ピタッと同じ数字で止まってくれるよ
私も頑張る
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 15:50:40.52 ID:v6zTGBsx
乗り越えられない壁あるよねw
私は51キロに音速の壁がある
たぶん体が自分は51キロだと思い込んでいるんだろうな
この壁を乗り越えてイェーガーになりたい
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 16:03:22.52 ID:0ns+p+D/
黄体期突入で160cm50kgでロックされてる。
ミナミ!イライラするっ!!なんかイライラするっ!!
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 17:13:28.72 ID:iAHBTp0W
158/49.7キロ/36歳。
あ〜なんとか50キロを切ったけど49.5から49.8をウロウロ。
便秘がちなんでどかんと出ればもっと減りそうなんだけど。
みなさんは毎日快便ですか?
あ〜なんとか最低でも48キロになりたい。
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 17:56:51.91 ID:v6zTGBsx
>>130
便秘にも種類があるみたいで
市販の便秘薬だと冷や汗流して苦しむタイプの便秘もあるみたいです
私もそのタイプなんでこんにゃくたくさん食べてます
シチューにもカレーにもこんにゃくや糸こんにゃくいれちゃう
おなかの調子はすこぶるよいです
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/25(金) 23:11:07.29 ID:qmXCsDlk
160/55
うおお皆痩せてんなー・・・
せめて50キロ切りたい
結構食べてるのに増えないとこをみるとこの体重がちょうどいいのかね・・・
だけど頑張るよ食わなきゃいいんだ要するに
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 00:34:21.15 ID:4BHmoS0C
53からやっと48
しかしあと1〜2キロ落としたい
すぐリバしそうで怖いから
だがその1キロがなかなか落ちない
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 02:51:50.69 ID:zVle52xg
158センチ、ふぃ〜半年かかってようやく55→47になった
お気に入りのジーンズがまたはるようになって嬉しいけど、
下腹ぽっこりはなかなか頑固ですなぁ
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 08:19:37.22 ID:lJbn4QFr
前回≫52.2kg/23.8%
今≫53.1kg/21.3%

生理前だからか、52.2からびくともしなかった体重がいきなり増量。

最近、体重が増えもせず減りもしないから筋トレを始めてみた。

筋トレ始めると食事制限が疎かになるから、頑張らないと!
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 08:29:26.71 ID:YkhgxEfX
158/49〜50さ迷っててここにいたけど
生理終わったら48.8kgになってたので卒業します
ダイエット自体はもうちょい頑張って45〜46まで落としたい
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 11:47:07.64 ID:IlVU5vwY
152/50.9
1年前に50の壁を破り
47kgまで減って維持していたけど
12月の異常な過食で肥えてしまったorz
自分醜くすぎる
痩せよう
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 11:57:30.31 ID:y3yKWjY7
今朝51キロだったぜ…。
生理前だから下腹部に違和感。
はよ48キロあたりに落ち着きたい…。
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 13:58:38.45 ID:1EjYs9hD
4ヶ月で4キロ太って53キロ
元々60キロデブで、にちゃんにお世話になりながらも40キロ代定着してたのにー
またお世話になります
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 14:29:04.45 ID:s51I2QiF
私も今朝51キロで生理前の子宮ぞわぞわ違和感
50きりたいわ〜
野菜鬼食いしたら腸鳴りと腸のぜん動すごい
朝からめっちゃ出るし半端ねぇ…太らなくなった。
1週間様子みて吉とでるか凶とでるか実験してみる。減ったらしめたもんだ
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 14:55:23.98 ID:IxNusjxo
158、51だった。
だらしない私は、
夜お風呂入って、
毎日部屋掃除と洗濯したら
意識しないで2ヶ月で48になった。
お菓子全く食べない。
ビール大好き
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 18:06:11.73 ID:iGAhkNzr
156/54
痩せ期なのに落ちない
さすがに凹む
引き続き食事制限とジムで動く量を増やさないとダメかも…
辛いな………
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 18:31:54.12 ID:HQHq3YAD
なんだ皆背が高いな。私なんて151cm51.8kgだよ。
食事制限がうまくできないから3ヶ月ぐらい現状維持。orz
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 20:28:59.44 ID:UtlrEq2u
162/54
57から始めて3キロ落とした。
ぱつんぱつんだったスカートがスルッと入るようになったし、体も軽い!
この調子で49まで落とす!!
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 21:28:00.05 ID:s51I2QiF
食べ過ぎてもいいから、とにかく野菜のみ過食してたら三日間で2キロへってあっという間に49.8に…
52ありました
食っちゃだめ、食ったら太るとほぼ絶食してたのですが1ヶ月たっても一向に減らず鬱でした。
少しヤケで体いたわって野菜で代用してみたら数値動きだした。
好きなビールだけは好きなだけ飲んで野菜食べてましたが減った、しかも急激に
150 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 21:37:19.94 ID:hnknOMKy
170cm56kg・・・
せめてあと6kg落としたい(´・ω・)
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 23:23:28.19 ID:2rlUyltJ
160?。
20代からずっと57kgぐらいだったけど、筋肉質で外見はそんなに見苦しく無く気にしてなかった。
でも30歳を越えた頃から一気にブヨブヨの贅肉化。
62kgまで来てようやく危機感を持ち、昨年8月からダイエット初めていまようやく53.5まで落ちたよ〜!
ここまで来たからには48目指してます。
あとちょっと頑張ろう。
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/26(土) 23:44:02.77 ID:BYLk08m5
154/58〜56ウロウロ。

目標はまず49。

二年前はMAX74で、半年かけてビリー&食事制限で63まで落とし、去年の暮れまでは61〜63をウロついてたけど、年末年始に胃腸風邪&精神的ダメージを負って食欲激減してから60〜59になった。

逆にモチベーション上がって、無理ない食事制限&ストレッチ的運動しながら、最近やっと56という数字が見れた。

目標あるから、ぜったいキレイにやせたる〜!!

ケータイからの自分語り失礼いたしました。
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 00:16:20.22 ID:/MfEkXo3
>>152
すごい減りましたね〜すごい!
目標が有るっていいな。私は漠然と痩せたいだけで…
でも>>152さんの書き込み見てやる気出た。
一緒に頑張ろ!
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 00:17:03.54 ID:ql/juqrg
166/52.8
モチベーション下がり気味でなかなか体重落ちなかったけど
生まれてからずっと奥二重だった瞼がパッチリ二重になったよ。

今日から本気出して頑張る!
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 01:35:19.77 ID:tSmVvyQo
おからクッキーお勧めですよ。
少量でもコーヒーや紅茶を飲みながらだと、かなり胃で膨れるし。
生おから100gと砂糖25gを袋に入れて混ぜて延ばして焼くだけ。
焼いてすぐタッパーに入れて冷凍。食べる時は冷凍庫から出して冷たいまま食べる。
好みで粉チーズやココアを入れると美味しいです。
捏ねて四角にして6×8の48枚作るんだけど、1枚5kcalくらい。
小腹が空いた時に5枚づつくらい食べてます。
ちなみに参考にしたレシピです。
http://cookpad.com/recipe/809147
私は粉チーズ20g入れて作るのが好きです。
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 14:20:35.55 ID:nEGtcEL3
>>150
毎回よく飽きねーな!
巨漢ハゲがww!
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/27(日) 22:34:23.68 ID:at8FhblE
数年前159センチ59キロありました
一年かけて49キロまで落としたけど、じりじり増えて
現在54キロ、またゆっくり落とします
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 02:37:24.16 ID:s1++mVUl
168cm57kg
骨盤が歪んでるのか下半身が異様に太っててバランスがおかしいんです
体の歪みも含めていい具合にして行きたいです
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 04:21:34.98 ID:dSUE7aiL
159cm/54.5kg
6月辺りまでに40kg台突入出来るように王道ダイエットで努力する。
最近暖かいし、また薄着の季節がくるんだな
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 06:57:34.27 ID:Uin+QSPt
160cm/57kg

いつも54kgまで落ちてはリバウンド…
今回は絶対戻さない!!
夏までに5kgは落とす
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 07:05:38.35 ID:vdVdvF9Z
156.5/53.8
久々の53キロ台!
生理終わってから一週間経ったので次の生理まで意地でも52キロ台になってみせる!
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 07:41:11.47 ID:V3oTTMVf
162cm. 53.9キロ

やっと54キロの壁を抜け出すことが出来ました。元48キロ、MAX70キロ
もうこれが最後のダイエットにしたい

今回は47キロを目指して頑張ろう。

あーあーあーあー三日くらいで7キロおちねーかなーwww目に見える変化がないと続けらんないよー
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 09:13:26.12 ID:QfZFr3AQ
うぉ!今朝測ったらロックされていた数値に変化が
このまま下降線をたどるように頑張る
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 10:44:52.75 ID:4AMeFrW/
163/47
11月53キロを記録してから
ゆるーく頑張ってやっとこの体重で定着したからこのスレ卒業します!
前は間食もひどいし食べる量も凄かったから
とりあえず間食やめることから始めた

みんな頑張れ!
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 10:58:34.80 ID:FzzIEo+f
うわ〜みなさん続々卒業ですね。
おめでと〜戻ってくんなよ〜!
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 12:11:13.99 ID:A0HM7KQ5
上にも一回出てたけど、

「ニドトコナイデ!」

だねw
自分も早くニドトコナイデ組に続きたい…
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 15:26:36.66 ID:b0ti+myh
162?
昨年1年の間で54→62→55キロと推移した。

現在また太りはじめて58キロ。

4月までに55きりたい…
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 16:25:46.61 ID:FzzIEo+f
素朴な疑問…
キムチってむくみます?
ダイエットにキムチ鍋(野菜、しらたき、豚肉ちょぴっと)を
午前中に作って食べたらなんか体がむくんでる感じ。
気のせいかなぁ?
むくんだまま太らないか不安。
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 16:31:08.77 ID:/LenrRA4
164/54
ずっと48だったのに、ここ3年ほどでじわじわ増えて痩せにくくなった。
手持ちの服がパツパツになり似合わなくなるのがイヤ。スッキリしたい!
また48目指して頑張るぞ!
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 16:44:47.81 ID:JGsnG9Yv
>>174
塩分高そうだから浮腫んでもおかしくはないわな。

もしかしてお肉とご飯控えた分、汁とかいっぱい飲んじゃったんじゃない?
バランスよくお肉もご飯も食べた方がいいよ
お米は白米じゃなくて雑穀とか玄米とかにして少しでも栄養価高くしてさ
177 :1742011/02/28(月) 16:50:20.71 ID:FzzIEo+f
>>176
レスありがとう。
その通りなんです、ご飯食べずに肉も控えめにして汁飲みまくりました。
なんか気持ち薄かったので余計に飲んだかも。
本当にご飯もちゃんと食べなきゃダメですね。
やっと49.5キロになったのにむくみのせいで太ったら嫌だと思いましたが
塩分だけなら一時的なもので解消するかな?
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 16:50:39.14 ID:vdVdvF9Z
>>174
私もキムチで浮腫が出るんです。
塩分がダメみたいですよ。早めに身体から塩分出すといいみたいです。
それには、海藻類を食べると良いですよ。
私は浮腫対策に、とろろ昆布や根昆布をお湯で飲んだりしてます。
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 16:53:31.43 ID:+Os/BAVi
158/53→45

よっしゃあああ!!!
軽い食事制限&ビリー&コアリズムを始めて四ヶ月、
このスレに元気もらって頑張ってきた!

ありがとう、そして二度と戻らないぜ
さようなら!
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 17:01:11.53 ID:LmNog5/I
>>179
おめでとう
凄い痩せ具合で羨ましい
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 18:26:13.43 ID:x0u1k+9b
>>179
おめでとう!もう二度と来るなよ
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 19:18:33.02 ID:YkLI1ywF
先週の木曜あたりから便秘になりお腹がQPになってるorz
そのせいか体重も51.5のままでモチべ下がるぜ! 早くスッキリしたいぜ!
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 19:46:25.48 ID:v88rTBbe
男163cm 
2月中旬頃からちょっと本気出し始めて
58kgから今月目標の56kgになんとかギリギリたどり着いた。
5月中旬に出たいマラソン大会があるからそれまでに50kgまで絞って
最終目標が48kg
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 22:06:34.49 ID:wQNra1VG
ずっと高止まりだったのがようやく58キロジャスト来た!
ここが体重落ちるタイミングか?!もしかしてそうなのか?
よっし仕事頑張ったご褒美にって買ってきたシュークリームは明日の朝飯にして
今夜はかき菜で我慢する!
目標まであと10キロだ
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 00:03:22.16 ID:aQDG/BZX
お風呂上がりにきました!53.6キロ!
やっと54キロから抜けました。
明日の朝にもう少し期待。48キロまでがんばる!
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 01:18:02.15 ID:JZ34cwGH
先週やっと50の壁を越えて、49後半を数日間キープしてたのに
土曜に飲みに行ったら、いきなり51キロまで・・・
恐ろしすぎる。そして、高止まり中。今週中に壁を超えたい
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 02:12:02.34 ID:m5EfXp6W
167?♀
一週間で
59?→54?まで落ちた
とりあえず目標は47?
なにしてでも痩せてやる

デブは嫌い
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 02:58:22.27 ID:EpDak9iL
幼童顔で食べ物豊富
可愛い福与かほっぺ全身モ絞りハム
知ッてた。
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 03:28:01.42 ID:EpDak9iL
ひょっとして、デブって女ウケいいじゃん。
女の潜在意識
母性くすぐり子供を思い出す?
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 03:31:33.67 ID:EpDak9iL
顔が、ちょい、まったりのほうがモテる。
ちまたで騒がれるユウ君・リョウ君は、ほっぺが、ちょいぽっちゃり。
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 06:55:32.57 ID:Bu1Mbb5M
今朝49.9…!
もっと落ちろー!
3月中に48キロになるぞー。がんばる。
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 09:28:37.97 ID:psR3rL3x
>>187
何という私!一時は49.0まで落ちたのに生理前&飲み会で
今朝50.1だったよ…水分で浮腫んでいるだけと思いたい。
一回40キロ台見ちゃうと50超えるとすごいショックだよね。
安定するまでお互いがんばろう。
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 16:38:40.48 ID:7tsaiN8s
56だろうと思って体重計のったら55.6だった。
たった0.4で妙にテンション上がった
今月もがんばるぞおおおおおおおおおお