1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/28(月) 17:37:22.31 ID:alU+OzW1
前スレ
チラシの裏 23枚目@ダイエット板
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289177977/
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 19:34:10.22 ID:PBKWL5Pn
>>1乙!
お昼食べ過ぎた
その報いとして、今夜は納豆オンリーで耐えるんだぜ自分
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 09:13:48.67 ID:iKGQlhpH
朝飯なんにしようかな
腹はわりと減ってるんだが、食いたいものが出てこない

食いたいものが思いつかないなら、食わなくても別にいいのかな
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 09:52:39.89 ID:MFM3LaSj
チクビって単語NGにしてないヤツいんのけ
マジキチは見てて痛いわ
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 11:13:06.06 ID:+BMvYDc7
何でリバウンド途中で見ないふりしたんだろ
20キロ増えて今さらだけどやるしかないわ
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 11:31:10.39 ID:p/36h5t+
ぬおぉぉー!
今日から3月だー!
やるぞー、やったるぞ!
最悪、標準までは痩せるぞー
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 11:53:50.24 ID:i9qcDsq4
グレープフルーツまじうめえwww
もともと好き嫌いほぼないから、
普段食ってるもん変えろって言われても全然苦にならんw
節制してるぶんむしろ三度三度の飯が超うめえww
体も軽いし良い事ずくめじゃねえかw
なんでもっと早くやらんかったんだこんな楽しいことwww
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 16:13:15.45 ID:Kpz/zJEO
空きっ腹に濾しすぎた紅茶を流しこんだらめちゃくちゃ胃が痛い…
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/01(火) 23:31:08.50 ID:fQFcxi/7
お腹すいた、明日の朝はうどんを食べるぞ
とりま今月目標数値目指して頑張らねば
10 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/02(水) 04:58:00.09 ID:67u5th4B
毎日体重計って管理した方が良いのはわかってるけど怖くて計れないw
100gの増減で一喜一憂なんてもうしたくないよ
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/02(水) 10:07:33.24 ID:E52QcHbY
ここで良いのか分からんけど…。

バイト先にダイエッターがいるが運動せずに痩せたいと言う。
カロリー計算してる割に食ってるもの聞くと謎な答えしかない。
夕飯は動かないからカロリーメイトみたいなの食ってるって言われた時はビックリした。
野菜をバランス良く摂るのが難しいとかもちょっと謎。
本当に痩せたいのかな?普段何食ってんだろう。
運動してないのに「体が締まらない〜」とか当たり前なのに。
自分も運動と食事で20kg近く落としたから応援したいけど人の意見聞き流しされる。
「服買うの痩せてからの方が良いですよね〜」とか言われたが、痩せたら今までの服着れなくなるから買わざるをえないんだよ…。
長文でごめん。もう何か堕ちてくのを見てるしかないかな。
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/02(水) 11:37:08.86 ID:g3jYwqQC
毎日甘いもの食べてしまいましたが体重が減っていた♪
地道にギムネマとか採ってたからかなぁ〜
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/02(水) 11:47:04.02 ID:Ygixd9ha
【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問103【ゴザレ】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1295885910/
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/02(水) 13:23:15.92 ID:I3cu1NQO
ここ最近、朝起きたら甘いものが食べたくて仕方なく、毎朝真っ先に摂取してたけど(この発言がデブだよな)、今日はまったくそれを感じない。むしろ甘いものを食べたくない見たくない。
何でだ?まぁいいんだけど逆に。さてヨガする。
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/02(水) 13:57:38.60 ID:nVvgp+9t
太ってる知り合いと出掛け先で食べまくって、
後悔しつつ明日から更にダイエット頑張ろうとお互い決心
知り合いは一週間キャベツ宣言したにも関わらず、次の日から
丼やらケーキやら普通に食べている。そして毎日お酒
意思弱いからいつまで経ってもデブなんだなぁと思った
自分は2kg増えたのを5日でやっと1.5kg減らした。まだまだ頑張るぞ
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/02(水) 14:18:45.96 ID:ywONrlGY
生理前つらいよ――
顔むくむしお腹いっぱいなのに満足しないしガッツリ食べたくなるし…
ストレス溜めない程度にがんばろう。食べるなら明るいうちにして夜は我慢!
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/02(水) 17:47:16.26 ID:DZY6ZfFO
幸せなのは食べてる間だけだってことを、なぜか食べる前は忘れている
そしてガツガツかきこんですぐ食べ終えてしまう
口に入ってしまったものを後悔はしないが、
いい加減気をつけようと思う
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/03(木) 11:00:30.56 ID:oDt9vbEB
腹が減っているが食べたいものが無い
無理やり豆乳だけ飲んだ
走りに行ったらやばいかな…
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/03(木) 15:24:53.38 ID:L0fFbw9N
体脂肪測れる体重計買おっかなー、本当に
骨太で通ってるけど…うーむ

今、手持ちないから給料入って買おう。うん、とりあえず体脂肪だけ測れるやつにしよっと
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/03(木) 19:41:16.41 ID:eiLKy85c
ダイエット始めたという同僚の目標を聞いたら
身長マイナス120って・・・そりゃきつい
というかそこまでやったら骨と皮じゃないのかな
せめて115でも十分細いんじゃない?と言ったら
目標は高くしないとだめだよと返された

朝はデスクでヨーグルト、昼はサラダしか食べてないし
夜ちゃんとたべてんのかなぁ?
だいじょうぶかよ・・・心配だ・・・
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/03(木) 21:10:43.59 ID:19fXYfhj
筋トレにはまっちまった
正月で増えた体重3kgを落とすだけのつもりだったのに
己を痛めつけるのが楽しすぎてやばい
Mに開眼したかもしれん
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/03(木) 21:55:38.64 ID:v94U+Cxr
腰振りダンスしてたの同僚に見られたああああああ
何あいつ頑張っちゃってんの?キモい、とか言われそうだ。嫌だなぁ
明日には皆に伝わってるんだろうなぁ
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/03(木) 23:22:13.98 ID:Arq9kp8M
ウザいメール
ただでさえ溜まってたストレスが爆発しそうだ
ドカ食いだけは絶対にしないんだ絶対に!!
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/04(金) 00:54:43.46 ID:2lbk4pb6
ケンミンショーの激甘スイーツ祭り。
ダイエットでお菓子とかケーキとかそんなに苦もなく断ってたけど、
あの番組見てるだけで口の中に唾液があふれまくってた。
こんな経験今まで無いよ。
明日、練りきりでも買ってきて食べようかと思う。
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/04(金) 00:55:11.34 ID:2Tn9hdn9
平均体重位の喫煙者
朝:ゆで卵と豆乳 190kcal
昼:サンドイッチ 350kcal
夜:マルチビタミンなどサプリ
間食:ヴィックスのど飴、水かお茶3L、たまにチョコレート

このところずっとこんな食生活で、
空腹感もそれほどなく2キロ減ったし満足っちゃ満足なんだけど、
毎食餌くってるみたいなきもちになるのがいかん。
代わりに何食べたらいいかもわからないし、
まめにしていた自炊が死ぬほど嫌になったので
このままどうしようもない食生活続けてくんだろうな。
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/04(金) 07:01:01.19 ID:HAzabNz8
>>28
ストレスだな
うちの兄貴も同じような状態なってたわ
暖かくしてたくさん眠るといいよ
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/05(土) 12:43:37.65 ID:x6kiSIbW
>>28
自炊なんて別に面倒でも大変でもないし、難しいものでもない料理なんてしなくてもいいんだ
要するに、生きるためのエネルギーを補給するだけなんだから
あんまり気に病まないのが一番だよ
そのメニューに付け足すなら、ほうれん草やトマトかな
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/05(土) 17:25:45.69 ID:I08FKdne
>>29,>>36
なんというか、ありがとう。
冷えと不眠でしんどいから身に染みた。
野菜買ってチンして食べます。
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/04(金) 14:54:23.20 ID:x03pHssm
今日から1ヶ月で1kgやせようのスレの住人になったんだ。
一年で−12kgを目指すんだ。
もうマックでマックポーク食べるのも止めるんだ。
シェーキーズにも行かない。
目指せ38kg。
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/04(金) 15:11:44.46 ID:bFBZpx18
151cmでちびなのに52kgもあるよ。去年は46kg一昨年は36kgとやせていたのに
入院をきっかけに10kgも増。
でもどうしても痩せる気にならない。だって41歳だよ。痩せても干からびた
ばぁさんじゃない。だったら好きなもの食べて小太りのよくいるばばぁでいい。
健康のためにあと5kgぐらい痩せたいと思ってるだけ。
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/04(金) 20:18:55.66 ID:VUm5fQaB
身長−110まで後2キロだ
体はもう十分ってぐらいに引き締まってリバウンドもないのに体重の減りが遅い
今の体重はずっとキープ出来てるしこれ以上痩せなくてもいいってことか?
でも−110じゃないとデブらしいしもう少し痩せたいなぁ…
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/04(金) 21:40:56.65 ID:Q7p5uS+C
あー、晩飯にだし巻き卵食べ過ぎたー
久しぶりだったもんなー、お土産のだし巻き卵。うますぎんだよ…
晩飯だけで800kcal、だし巻き卵だけで半分近いし(笑)
これじゃ、ジョギング1時間自転車(買い物)70分ウォーキング40分が意味ねぇよ
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/05(土) 12:06:41.44 ID:UOBXIQB9
胃下垂ってどうやったら治るんだろ
とりあえず毎日腹筋と、3〜4日おきにコアリズム、時々逆立ちしてるんだが・・・
腹筋だけじゃ駄目ってことは経験ずみで、腹筋うっすら割れるくらいになっても直らなかったから、
今回は合わせ技で行こうかと

太らないから羨ましいとか言われるが、「普通より太りにくい」だけの話で、
普通の人よりお腹すきやすいし、大食いしすぎればちゃんと太るし、食ったら下腹部がぽっこり出るしで、あんまり良いことない

食ったら食ったぶん、ちゃんと栄養吸収できる身体になりたい
今は金銭的に余裕ある暮らしできてるからいいけど、もし何かあって粗食を強いられる生活になったら、
確実に死ぬ
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/05(土) 12:45:43.50 ID:x6kiSIbW
ごめん、改行ミスりますた

○自炊なんて別に面倒でも大変でもないし、難しいものでもない
料理なんてしなくてもいいんだ
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/05(土) 14:34:04.45 ID:h8w6B7oC
ネコ、足るを知った食生活 栄養を自分で調整 英研究
http://www.asahi.com/science/update/0301/TKY201103010093.html

ネコに食べたいものを自由に食べさせると、
たんぱく質の摂取量は1日あたり26グラム、脂質は9グラム、炭水化物は8グラムだった。
この割合は、自然のなかで魚などを食べて暮らすときに近かった。

固形タイプの1種類のエサだけでは、炭水化物が多めでたんぱく質が少ないため、
この「摂取目標」を完全に満たすことはできない。
含まれる栄養素が異なる3種類のエサを食べる比率を調整することで、
自然の状態に近づこうとすることがわかったという。

また、炭水化物の摂取量には1日あたり70キロカロリーという上限があった。
肉食のネコは大量の炭水化物を消化しきれないためだとみられ、
上限を超えると、それ以上のエサを食べなくなったという。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 00:48:52.25 ID:cOXPXa5h
明日の昼は焼きそばだー!
キャベツとにんじんともやしいっぱい入れて玉ねぎの味噌汁も作るぞ。
でも鯖も食べたいぞー!
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 00:49:35.93 ID:o6igGIjj
美味しいものはカロリーが高いんだと身にしみた。
塩サバ半身をぺろりと食べたら、あれで500キロカロリー位するんだね_| ̄|○
米と塩サバ…幸せでした。
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 01:36:14.09 ID:f3qPdEtp
やっと運動が習慣化してきた、億劫がらずに毎日外でジョグできるようになった
雨が降っても傘さして歩くようになるとは超怠け者の自分からすれば驚き
てかそれだけ切実に痩せなきゃならないんだよなぁ、体重も体脂肪もヤバすぐるんだよ!
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 04:08:23.10 ID:pEhT/ktu
体重は減ったけれど顔・脚・腕などの痩せてほしい部分は変化なし
しかし胸だけはしっかり痩せてくれました(アンダー70→65)
やっぱ食事制限より運動すべきだよなぁ…分かってるんだけども
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 06:25:25.02 ID:rVAG2R9N
昨日の夜はあんなに腹へってたのに、
今日の朝はそうでもないな

朝にそんな腹へってないってことは、別に飢餓状態ではないということだよな・・・多分
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 12:43:26.45 ID:5wMAu7Zo
ふくらはぎが筋肉痛で歩きづらい、仕事しづれーorz
毎日、通勤も買い物も自転車で行って、ウォーキング(40分)もしてたのに、
一昨日から1時間のジョギング始めたとたん筋肉痛(笑)
自転車とウォーキングじゃ運動不足だったんかー、私の足!!
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 15:10:27.07 ID:iY7NZ+xf
なんでショコやろうとしたらこっち来るんだろう…ダイエットしようとすると邪魔ばかりされる気がする
花粉症だから外出てウォーキングは辛いしショコぐらいしか出来ない
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 19:56:00.62 ID:5wMAu7Zo
ひなあられマジうまー
スーパーで79円の半額だったよー、安っーいw
しかも、一袋207kcalって何これ?いっぱい入って低カロリーって、すげぇ!

あー、風呂あがりに、湿布はらなきゃ…
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/06(日) 21:26:12.64 ID:tCs8Iy3T
平日は1日1食で日曜のみ昼も食べるがそれで確実に1キロ太る
→取り戻すため平日は1日1食のループ・・頑張っても平日で1キロ戻らない時もあって
900gとか800g止まりでその積み重ねで8キロやせたのが7キロ戻った・・
51 :まんじゅう2011/03/07(月) 07:02:51.68 ID:rDx9/lYF
どうしよう
お母さんがごはん作ってくれると申し訳なくて残せない…。

わたしのために作ってくれてるわけだし、それを残してまで痩せようとは思ってないけど、あまりにも量が多過ぎてお腹いっぱいでつら、い、、、
そしてカロリーがべらぼうに高い

お母さんごはん美味しいよ
きょうも作ってくれてありがとう
わたし、精一杯肥えるね
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/07(月) 14:21:10.60 ID:LbPMTxPF
今日は<何をやってもついてない日>と諦めて、ストレス回避しよう。
そしたらドカ食いしたいとかないわ多分。
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/07(月) 20:22:48.53 ID:k+KjGklm
低カロリー食品でも食べ過ぎると太るのな。今日起きたらももが膨れ上がっとるやないか。
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/07(月) 21:14:18.46 ID:UwF9907X
久々に会った知人がリバウンドしたらしく昔以上にデブってた
痩せてれば女優みたいに美人なのにもったいないなあ…
彼女のぶんまで自分は頑張ろう
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/07(月) 23:23:20.22 ID:x7c283Qn
たまねぎサラダ食べたらあくびしたときに出た涙がたまねぎくさくて鬱
56 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 2011/03/08(火) 01:24:53.28 ID:uQlKSR8O
さすがディオ!おれたちにできない事を平然とやってのけるッ そこにシビれる!あこがれるゥ!
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 02:41:43.72 ID:k06yHQQh
もう一か月くらいデスクワークの自宅仕事でジムも行けず、ひたすら座りっ放し
一区切りまで来たら褒美にスーパーで売ってる安いカップスイーツ類をむさぼる
その繰り返し繰り返しなのに体重はズルズルと減って来る
脳が糖分消費してるのか?デスノートのL的な??
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 03:13:59.21 ID:85S9Uuer
野菜スープ作ったんだけど、なんか食べる気しなくて
思い切って夕飯はぺペロンチーノにした。
オリーブオイル10g使ったけど、多かったなぁ…
スパゲッティ60g(茹でる前)、オリーブオイル10g、
ニンニク12g、唐辛子半分(計り忘れた)…
合計で325kcalくらい。
明日、誰にも会う予定ないからニンニクたっぷりにしたら、
すっごい満足!!
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 14:47:23.39 ID:7dhnCGhe
うなぎってすげー栄養たっぷりなんだな・・・
カロリー高けーなと思ってたが、栄養素と比較すると全然そんなこたーない

こんだけ栄養素入っててこのカロリーならむしろ低いほうだわ
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 15:21:39.35 ID:IWF/0cWs
なんかそろそろおばさんと呼ばれる歳になってしまって、
モチベーションが上がらない。
自分より年上の女性でもキレイな人は沢山居るけど
足とか信じられないくらい、細くてキレイだし、肌もキレイだし
顔も小さくて、持って産まれた物が違うというのが現実かな。

でもやらないよりかはマシでは有るはずなんだ。健康にも良いんだし。
趣味とダイエットは自己満足なんだ。
頑張る。
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 18:22:28.92 ID:lQjiTC/X
ananにヌードで表紙を飾れるくらいイイ体になりたいよ畜生。
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 18:23:10.22 ID:lQjiTC/X
ただし櫻井、俺がファンでもお前は認めない。
岡田准一さんはセクシーだったぬ。
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 19:35:34.60 ID:7dup1R7O
夜飯食い過ぎだ
スパゲティサラダは本当に余計だったな
食欲失せて細い身体になりたいお
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 19:47:52.80 ID:BARKX7qy
マルチビタミン&ミネラルすげー
ダイエット始めて三ヶ月、なんかスゲー疲れやすい、ビタミン系不足か?
と思って飲んでみた

2日飲んだだけで疲労感すっきり
マジぱねえ
夜勤時特有のあのだるさも全然ない

まあ俺の自己暗示によるプラシーボっつう可能性もあるが・・・
もちょっとためしてみよ
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 20:25:31.37 ID:2hKR+u+B
それ、なにかしらの栄養不足じゃないか?
>>67じゃないが、ありがちなのはビタミン・ミネラルの不足で
精神状態にダイレクトに来るぞ
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 20:13:23.18 ID:fXJLunD/
ダイエット開始してから無性にイライラするようになった
食事制限から来るイライラじゃない。空腹は感じないし
たまに好きなもの食べたりその辺のガス抜き?はしっかりしてる
些細な事でイライラして声あげて、本当に家族にも申し訳ないし心苦しい
そんな情緒不安定な自分に一番イライラする。なんなんだよもう
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 23:21:04.75 ID:85S9Uuer
甘いもの食べたくなったとき、どうする??
家にはとりあえず甘いもの置いてないから
結局口にはせずに済むんだけど
昨日の夜とか、甘いの食べたい甘いの食べたい…で
夢にまでチョコレートがでてきた。。。w
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 23:36:17.20 ID:asOFLrgu
>>71我慢しすぎると爆発したときヤバイから適量を食べる。飴一個とかチョコ2カケラとか。
食事前に食べれば満足感が出るから食事自体の量も減らせる。
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/08(火) 23:43:11.24 ID:Bq8RncUM
やはり太っていると歳をとって見えるなと思う。
ずっと10歳くらい上だと思っていた人が同い年だと知って愕然とした。
逆に同じくらいの歳だと思ってた人が10歳くらい上だったりする。
肌つやとか髪とかいろいろ要素はあると思うけど、体型って本当に大事だと思う。

痩せよう…。
74 :まんじゅう2011/03/09(水) 00:09:38.72 ID:XbQwi/f+
あとちょっとで生王里終わる
生王里後って痩せるみたいだし そろそろ本腰入れて頑張んなきゃ。

撮影の日にち迫ってきてるし明日からはもう通用しない
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 02:23:33.80 ID:r0ECLW0T
Dカップ 昔は巨乳 今はデブ
ボンキュッボン的な体型って、腹が出てきたらただのデブだろ
むしろデブにリーチかかってるって事を意識して
若いうちに筋トレしとけばよかったなあ…はあ…頑張ろう…
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 08:03:02.14 ID:xEnHxaPB
朝フルーツ最強。難点は同じ果物ばかりだと飽きがくるとこか
でもイチゴ美味しい!リンゴ美味しい!食べる数だけ気をつけよう
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 08:57:44.94 ID:7d5PlOnD
今まで履けなかったジーパンがするっと入った!
しかもちょっと余裕がある。嬉しい。
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 09:28:05.85 ID:0Zb8+wTO
お腹に物が入る事に罪悪感を覚えるようになった。
たとえそれが水やお茶でも。
むくみ体質ではないので「お茶なら良いじゃないか!」と無理矢理納得して飲み物は飲む。

今さっき、空腹に負けて野菜スープを食べました。
具は白菜、人参、芽キャベツ、大根、薄味ブイヨンとコンソメベース。
自作だからカロリーが分からないのも相まって、すごい罪悪感。

こんなの体に悪いのは分かってるけど、性格上、追い込まないと痩せられない。
目標まであと8kg…
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 12:27:30.43 ID:kyFHOiLp
>>79
拒食症にだけはならないようにな〜
食う事に罪悪感は拒食症の前駆症状
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 12:14:00.49 ID:/MJFCzCy
ふざけんな。>トレンドマイクロ オンラインストレージ SafeSync 容量無制限サービスの販売終了についてのお詫び
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 18:25:26.40 ID:Dt8jZTiI
正直、70〜80kg台もあるくせに、たかが5kgぐらい痩せた報告見ても何の参考にもならないと思ってしまう(身長のある人、男性は別として)
そこまでデブになる前に手を打てば良かったのに〜とか
5kg痩せてもまだデブpgrとか
BMI19〜18ぐらいの人が5kg痩せたってんならすげええ見習いたいってなるのに
心が荒んでいるのかな
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 18:39:21.10 ID:TEYGlt2v
貰ったチーズケーキ、明日食べようと思ったのに誘惑に負けて食べてしまった。カロリー調べたら400近く。
そうだよなぁ、ケーキだもんなぁ。美味しかったけど次からは半分にしよう。
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 21:05:42.96 ID:i5X81GkE
ヤバいくらいにモチベ下がってチョコ食べまくり。
うあああああああorz
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 21:50:17.11 ID:NSzGSrmA
冷凍ブルーベリー、美味いしカロリー低くてお気に入りのおやつなんだが
この時期はいかんせん身体が冷えすぐる…。
風呂掃除して入浴してこよ。
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 22:00:06.33 ID:Fzw9NEGE
2時間くらい激しく運動(笑)して
自分へのご褒美(笑)にマック6つくらい食ったら
2500キロカロリーくらい食っててワロタ

こんな事やってたらそりゃ痩せないわ。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 23:01:54.98 ID:j/tUB9EC
自分へのご褒美なら、もうちょっと高いの買って食えばいいじゃんw
サブウェイとかウエンディーズとかモスとか
いや、いっそのこと、うな重とか寿司とかどうよ?
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/10(木) 03:41:07.30 ID:q4J+QfHa
5時起きという事に緊張したのか、昨晩の夕食が足りなかったのか、
目が覚めて仕方が無かったので、起きておそば食べた。
この後寝ないでそのまま旅行行く予定。
一日4食になりそうな予感だが、もうどうでも良い。
温かいの食べて幸せ。
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/10(木) 11:25:33.37 ID:Hs2ysndo
おれもチョコ喰いたいなあ・・・・

ハチミツをスプーンにちょっとのせて舐めると落ち着くよ

血糖値下がってフラフラするときはなるべくすぐに糖質はとったほうがいい
92 : 忍法帖【Lv=38,xxxPT】 2011/03/10(木) 11:32:02.95 ID:D7Z8NGVT
「ご褒美に甘いもの」とかいう考え方を切り替えなきゃな。オレ
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/10(木) 12:38:21.85 ID:y7VDLUK5
マックポーク食べちゃったよ。
2つも…
これだけで約800kcalか…
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/10(木) 18:47:01.20 ID:LUPeDSMd
あーあ、さっきメロンパンと葛饅頭食べてしまったorz
晩御飯まだなのに、計算したらもう1800kcal超(笑)
今日、ジョギング出来ないから間食しないつもりだったのに空腹に耐えれんかった…
あー、だからデブるんだな
明日休みだし最低1時間は絶対走る!!
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/10(木) 20:00:43.97 ID:pHukPKZV
>>96
自分でもわかっていることだろうが
間食に甘いものを選ぶからデブるんだとおもうよ
おもうよ

メロンパンと葛饅頭食うくらいなら、普通に和食の定食食えばよかったじゃん
カロリー似たようなもんでも、そっちのがずっと腹持ちがいいし栄養もあるし
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/10(木) 21:09:19.80 ID:pHukPKZV
>>96
どうせお前栄養あるもん食ってないだろうから、
マルチビタミン&ミネラルでも飲んどけよ
栄養足りてないと過食はおさまらないよ

栄養足りない系の空腹を我慢するなんて、重度のメンヘラじゃなきゃ無理、不可能
体のしくみがそうなってるから
人類は何億年もそうやって生き残ってきたんだよ
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/10(木) 22:27:54.85 ID:+s0YGo1O
欲張って我慢しすぎるのは、脂肪フラグなんだよなぁ
食欲暴走のリスク負うくらいなら、早めに食事するなり
軽い間食で食欲調整するほうが安全確実
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/11(金) 01:05:03.39 ID:keKuEZyK
和食にするか、カレーにするか…
気持ち的にはカレーカレーカレー和食だな。でもまだ昨日のおかずの残りがあるからなぁ。
味噌汁飲みたいけどカレー食べたいしそばも食べたいし焼きそばもレバー串も食べたい。
食べたいものいっぱいで困るー!
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/11(金) 14:06:43.42 ID:prvRj2JP
わんこの散歩してからジョギングに行こうか、ジョギング行ってからわんこの散歩行こうか…悩む
散歩は早すぎるし、ジョギングの後じゃ遅すぎるし

あー、悩む時間が勿体ないorz
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/11(金) 23:47:53.92 ID:vzuCQn8+
不安で明日の分のシュークリーム食べてしまいそうだよ…
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/11(金) 23:55:43.87 ID:EC6a3Q+7
自分もだ
冷凍庫に封印してあるバースデーケーキをホール食いしたくなってきた
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/12(土) 01:03:28.47 ID:fsSe6x3t
待機命令中に食った非常備蓄食でひどい胃もたれ・・・
口の中も気のせいかギシギシするし、一体何食わされたんだろう
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/12(土) 08:03:47.37 ID:wjvXnKbK
昨日は帰宅難民で、携帯の歩数計見たら普段の8倍くらいの歩数だった
脂肪燃焼量とか消費カロリーも桁違いに多い
無事に帰れてよかった。普段なら飛び上がるくらい嬉しいだろうけど、今は何とも思えない
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/12(土) 14:36:59.82 ID:nkG9e9yl
ずーっと停電だったので冷凍庫にストックしてあるケーキ、パン類が溶けて食えなくなるんじゃないかと心配だったが、
無事凍ったままでよかった。
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/12(土) 15:55:58.77 ID:2me+1fG4
地震&原発が気になってテレビの前から離れられない…

ジョギングやめて腹筋しよう
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 11:11:05.87 ID:TwPDWyTB
テレビの震災情報見てると胃がキュッてなって食欲全然なくなるわー
俺、ストレスかかると食欲なくすタイプの人間だったんだな
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 13:36:37.11 ID:/S2LG8B7
昨日の飯が塩分多くて喉が渇いて水がぶ飲み。尿は少なかった。
今朝1.2kg増量してた。
カロリーオーバーはしてないから太ったわけではないはず。
むくみ怖いわー。今日はがっつり汗かこう。
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 13:53:35.96 ID:vIRTE3t9
結婚して3年、子供はいないけどいい加減家事に専念したくて
社員だったけどパートにしてもらい4ヶ月・・・3キロ太るのはあっちゅーまだね。
正直、社員時代はブラックに近い勤務時間・・・2時間勤務で休憩1時間どころか
30分とれりゃ十分っつー生活だったから、パートになって勤務時間短くなって
動かなくなった分、昼ごはんはオニギリ2個だけとかにして気をつけてはいたんだけど・・・
あーもうどーしよ。立ち仕事だから運動は気にしてなかったけど・・・やるべきだなこりゃ。
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 13:55:40.11 ID:vIRTE3t9
>>113
間違えた、
×「勤務時間・・・2時間勤務で」
○「勤務時間・・・12時間勤務で」
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 14:22:31.37 ID:qNV5g2r5
セブンで非常食と一緒にチーズケーキ買っちゃったんだ…
開封した後カロリー見て仰天、約450kcal!?
これならカロリー半分のレアチーズの方買えば良かったよー
たいしておいしくなかったしなぁ
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 17:16:45.36 ID:yMEvEd+0
>動かなくなった分、昼ごはんはオニギリ2個だけとかにして気をつけてはいたんだけど・・・
普通に主婦な年齢の、しかも女性が、昼にオニギリ2個「だけ」と言うのがすごいな
二個も食えば500kcal前後あるわけで、一気に成人女性の基礎代謝の半分近くを取ることになるけど

いつもはその倍くらいを食べていた、と考えると、単純に×三食分と考えても…
軽く、一般女性の倍のカロリー摂取量になるね

それだけきつい仕事だったんだろうが、そりゃあやめたら太るよ
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 19:00:47.96 ID:AAjtgKLf
2個で500kcalって相当でかそうだな
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 19:10:30.37 ID:1KNx3Isb
>>117
ごはん150gで250kcalくらいだから、
普通の大きさくらいを想定したら、確かにそうなるかも

ごはんは、めんどくさがらないでグラム数はかったほうがいいよー
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 21:30:38.19 ID:lxr26xYo
食への執着がものすごく強い事に気がついた

食料を作って溜めておくのが大好きだ
手作りジャムとか、大量に作って瓶詰めにして保存してる動画を見るだけで心が踊る
塩漬け燻製肉とか考えただけでテンション上がる
作って何年でも保管しておける梅酒とかもう神の液体

で、友達んち行くと、自分ちに比べて溜めてある非常用食料がものすごく少ない
(↑乾燥めん類とかもちとかレトルトとか、腐らなくてすぐ食えるものでも)

友達で自炊一人暮らしの人は、普通におかず1〜2品とごはんでモグモグが多い
自分はおかず3〜4品作らないと、もの足りないと感じてしまう

こんなだから体重増えたんだなと深く納得した

体重増えたといっても美容体重+3〜4キロくらいなんだが、
これで太りにくい体質でなかったら、巨デブになってたな
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/13(日) 23:28:51.59 ID:djA38Y6L
「一万分の一」と言われるとピンと来ないけど
「一万円と一円」と言われるとピンと来るよね
不思議だよな
124 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/14(月) 00:39:17.42 ID:6V2DAELv
何でこんな非常事態に太るんだよ
食うもの変えてないしドカ食いもしてない
ありえない…
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/14(月) 02:20:01.75 ID:tTlor3/e
発展途上国に仕事で引っ越したのに、3ヵ月半で7キロ太った
163/60→163/67だからデブが大デブになったよ
日本の友人や彼氏は、途上国で生活するんだからやせて帰国すると信じきっている。
実は途上国のほうがデブ率多いんだよ。
帰国まであと一カ月、本気でどうにかしないと。
わけあって運動できない&自炊できない状況だから、とりあえずネットでコアリズム系のダンスしてみてる。
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/14(月) 12:09:58.06 ID:Eoy5d+hX
朝食後のこの時間に体重減ってる・・・
地震の恐怖パネっす。

ようかんマン可愛いよようかんマン
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/14(月) 16:40:49.50 ID:gn2A/9x4
地震辛すぎてさっき泣いた。辛すぎる。スレチごめんね。
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/14(月) 18:49:17.07 ID:6V2DAELv
>>130
大丈夫だよ
辛いけど気をしっかりね
あなたが生きているだけでも幸いだよ
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/15(火) 15:52:02.13 ID:Jg/Ea6jL
>>131と>>133見てまた泣いてしまった。今度は嬉し泣き。あったかすぎるレス本当にありがとう
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/14(月) 17:35:47.65 ID:hqAw5Vus
別にいいよ、今はそういう状況だし
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/14(月) 18:45:25.90 ID:6V2DAELv
太らないけど痩せない…
学生時代にあるチョコスナック菓子にハマって一年間毎日1ロット(箱買い)して食ってた
最高で163センチで55キロまで太ったけどそれ以上は行かなかった
今はダイエットしようと思って食べ物に気を付けているけどなかなか50キロ以下になりにくい
運動と食事制限でずっと頑張ってるけど駄目だ
どういうことなんだろう…
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/14(月) 22:15:09.08 ID:+bz79N3T
ここ数週間食欲がなかったのに、あの地震の直後からずっと常にお腹が減る。
なんか怖い。
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/15(火) 01:30:28.11 ID:l8gzfB4f
お母さんまた買いだめしてきて冷蔵庫パンパン。
絶対どれかは食べきれずに捨てることになるんだから、買ってくるなよ。
地震速報なってんのに菓子食いやがって。
私がニュース見てる横でのんきに妊婦のように出た腹をポンポン叩いたり韓流スター?のライブの心配しやがって。
くそが。
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/15(火) 01:33:55.18 ID:mJU/rYRe
たくさんの人が亡くなって助けを求めて苦しんでるのに、私はおしゃれやダイエット、美容のことなんか考えようとして、自己嫌悪だった。
2ちゃんなんて見ようとして…って。

だけどできることをしよう。
生きてるだけでありがたい、元気にダイエット(体力づくり)して、たくさん働いて、募金しよう。

明るく生きることに感謝しよう。

少しでも早く皆さんに平安が訪れますように。
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/15(火) 15:32:10.50 ID:YDnDDpAP
いつ死ぬか判らないのに、カロリー気にして脂質に怯えて、
食べる度に落ち込んだりイライラしたりするのって、
ものすごく馬鹿げているよね

命尽きる直前に後悔したくない
BMI18前後で体脂肪率標準以下なら、
鬼気迫る勢いで痩せようとしなくても、
維持を目標にゆるく考えてみようと思った

明日から仕事再開
肉体労働で2000kcal摂取しても太らないから、
毎日の食事を楽しみながら、感謝心を持ちたい
食べ過ぎだけ気をつけよう
139 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/03/15(火) 16:21:59.11 ID:CNcWoLLV
地上最強の生物、範馬勇次郎の食育。

漫然と口に物を運ぶな
何を前にし――
何を食べているのかを意識しろ
それが 命 喰う者に課せられた責任――
義務と知れ


防腐剤…着色料…保存料…
様々な化学物質
身体によかろうハズもない
しかし
だからとて健康にいいものだけを採る
これも健全とは言い難い
毒も喰らう
栄養も喰らう
両方を共に美味(うま)いと感じ――
血肉に変える度量こそが食には肝要だ


http://ameblo.jp/tsucchini/entry-10819329262.html
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/16(水) 00:32:35.61 ID:GLNUe6RB
地震からこっち便秘
あんまり食べてないのもあるけど余震怖くてトイレに落ち着けないのがでかい
自分の悩みといえばこんなものだけど
被災地で色々苦労している人達のためにも早くおさまってほしい
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/16(水) 12:08:18.73 ID:UFGUreAv
>>140
地震の時はトイレや風呂場が安全なんだよ。
安心して籠っておいで
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/16(水) 23:20:43.65 ID:MOw0hBJP
勝手に痩せていく、高カロリーのもの食べなきゃと焦るくらいだ
あんなに色々やっても痩せなかったのに余震やらの不安でこれか
まあ食べたくても食べ物が売ってないんだけど
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/17(木) 02:32:55.66 ID:VnBphYQJ
絶対痩せなきゃだめな理由みたいなのがあれば良いのに
何ヶ月後までに痩せなきゃ死ぬとか、それこそ生死が関わってくるぐらいの
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/17(木) 14:23:07.45 ID:LulFex2M
やせるぞー、食べるの少なくするぞー、とかめっちゃ考えていても
いざ食べ物が目の前に現れた瞬間にその決意が本当にスパっと頭の中から消える。
スイッチが切り替わる感じ。食べてる時は違う人間みたい。
そんでおなか満杯になって一息ついた瞬間に『はっ!食べちゃった!』と気づいて、落ち込む…
みんな理性が強くてすごいと思う。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/17(木) 14:50:13.51 ID:VnBphYQJ
絶対痩せなきゃだめな理由みたいなのがあれば良いのに
それこそ生死に関わるぐらいの
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/17(木) 16:51:02.36 ID:PFkrlM+O
コンビニで食べたいものを手に取ってから10数える
そしてそれを棚に戻して、本当に欲しいもの(本など)を買ったときに、先ほど手にしたお菓子の金額を募金する
ダイエットもできてウマー、懐が寂しいのはキニシナイ
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/17(木) 18:34:27.93 ID:C8Swi0/b
>>149
本は図書館で借りられるぞ!
買ったつもりで募金して、図書館を貸出、返却と二回往復すれば、
運動もできる上に、震災時の危険因子も削減できてウマー
150 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/17(木) 17:19:45.63 ID:ftXTVuBp
コンビニスイーツ、特にローソンのうちcafeが好きだったけど、この震災の影響で
品揃えが悪く必然的に食べられなくなった。
久しぶりに体重測ったら、3キロ減ってた。でも一時的なんだろうなあ・・・・
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/17(木) 18:43:42.73 ID:m0UzNLoa
1ヶ月で15キロもリバウンドした・・人間ってこんなに簡単に太るんだ怖い
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/17(木) 19:22:30.57 ID:e670GKzQ
チラシにレスする奴と不謹慎厨うぜー
日常スレに震災無関係な日常ネタを書き込むのが不謹慎だというなら
そのスレを覗いてスレチなネタを書き込んでるお前はどうなんだよ
あー嵐にレスしちまったから暫く覗くのやめる。マジうぜー
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/18(金) 05:05:42.75 ID:C7s0GoDY
ダイエット板は結構チラ裏でもレス入るよ
絡みってここあったっけ?
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/18(金) 19:58:44.66 ID:PcrIvcQV
取材が入ってる避難所はマシなほうなんだろう
物資が全く届けられない避難所もたくさんある
その取材が入ってる避難所で朝、昼、ともに小さい白飯おにぎり1つずつな所をみた
小柄な女性はもとより大柄な男性や成長期の子供は…
初めは報道される映像と余震と原発の恐怖で全く食べられなくなり、お茶を飲んでも吐いてしまっていた
その後牛乳でなんとかカロリーをとり、おにぎりを食べようとするも吐き気が酷い
絶対に食べ物を無駄にしたくないから吐かないよう本当に少しずつ食べていたた
やっと落ち着きを取り戻した今、基礎代謝に近いくらい食べられるようになった
今は罪悪感がすごい
空腹の被災者が懸命に作業をしている姿に胸が痛い
子供達がお腹がすいたと訴えかけているのに、うちは食べ物が沢山あるのに募金と節電しかできない
福島だというだけで物資を積んだトラックが来てくれないらしい
境目まで取りにいくにも大型車両もほとんど流されてしまっていて、ガソリンはどこにもない
募金しても被災地に食料は届かない
今避難所で亡くなっている方々は寒さや病状の悪化のせいだろうか
このままでは餓死者が大量にでる
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/18(金) 21:20:29.85 ID:1YX9GdcT
地震のストレスなのかな、過食傾向
非常食という名のお菓子を買って、ちょこちょこ食べちゃってる
が、この1週間で1キロ減ってた

通勤に普段の倍以上の精神力と体力使って、運動する気も起らない
連休でリセットしたいわ
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/19(土) 16:47:51.50 ID:Pd61lNYM
色々考えたよ…地震前日まで体重40kg切りをめざして炭水化物抜きダイエットしてたのに、翌日から米やパスタを探して回るなんて
ダイエットしてたから買い置きがないんだ

このまま食糧が手に入らなかったらガリガリになっていく訳でしょ(今の日本では無いと思うけど)

それは地震前の自分が望んでたことなのに、今の自分は食べ物がなくなるのが怖い
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/20(日) 20:31:00.71 ID:FtX43L+C
短期集中で痩せるって真似できんなぁ
だらだら長期間なら楽なんだが
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/20(日) 20:56:38.12 ID:qpObj+e2
今日の友人の結婚式の為にダイエットしていざご馳走食べるぞと意気込んだのに
胃が小さくなったのか結構残してしまった…
朝から美容室行ったりでほとんど食べてなかったのに…

嬉しいような悲しいような出来事w


でも明日からも引き続きダイエット頑張るぞ!
友達のウェディングドレス姿見てモチベーション上がったし!
あんなんあと10キロ痩せなきゃ着れんわww
他の会場の花嫁さんもみんな細くてキレイだったなぁ
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/21(月) 01:14:16.34 ID:nN/WpIsi
120kgから70kgまで落とした。
今もデブだが、あの醜い姿で歩いてたんだと思うと穴掘って入って死にたい。
周囲の「痩せたねぇ」の声が、巨デブ当時に浴びた視線と同じ位苦痛。
恥。なんで自分生きてられたんだろう。
普通の神経だったらあんな姿じゃ恥ずかしすぎて生きていけないだろうに。
あ、普通じゃなかいからあんなに太れたのか。歩く公害め。
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/21(月) 22:02:53.57 ID:BGJv343v
ふぁああああああ
痩せねえええ
芋食いてえええええ

あーあ。今日も食べ過ぎた。もういい加減にしないと破裂するかも
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/21(月) 22:32:18.20 ID:itM2McHT
ダイエットしてきづいたこと
デブほど他人にダイエットのアドバイスをしたがる。
あれ食え、こう動け。
一応聞くが、まず参考にはしない。
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/21(月) 23:12:58.58 ID:Y8FuFtAd
さっきポテチ食べちゃった…300kcalくらいだろうかorzついでに胃もたれ
なんでポテチ買っちゃったんだろ…まさに不謹慎だが残ってるポテチ捨てたい…無理だ…前ならポイしてたかもしれんが今は無理だあと2袋ある。ハァ…

順調だったダイエットがストップしてしまった。増えこそしないがキープ。最悪…
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/21(月) 23:36:06.52 ID:0Qa2HjXN
今日これで何も食べなかったら昨日のドカをなかったことにできるはず
食パン作り始めたちゃったからあと4時間は寝られないけど
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/22(火) 01:16:11.04 ID:mEnaiS7S
今久々にお腹空いてる快感w
どんだけ食べてたんだろ
炭水化物お化けだったわ…
やっと体重戻ってよかった
でもプラマイゼロだからめげない油断しない!!
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/22(火) 19:43:45.64 ID:h/lCNEo7
ウィルス胃腸炎で熱出して休んだときの話し

「○○さんはカップ麺みたいなのばっかり食べてるから抵抗力下がるんだよ、明日からお弁当頼んで貰うように決まったから」

とかふざけんなババァ!!勝手に人の飯とか決めんじゃねぇよ!!それで健康的にならなかったらどう落し前つけんだ!!
自分も休んだのは悪かったけどけどなんかムカついてかきこ
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/22(火) 19:55:49.81 ID:Hc4vqelo
一時間泳いできたぜ
クロールが少しだけど上達したおかげで、泳いでいられる時間が延びたのが嬉しい
今日は酒も飲まないぞ
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/22(火) 21:56:25.38 ID:s6HxAA5Y
>165
食べたいけど、全部はいらないって時は友達とかに分ける。
友達は喜んでくれるし、自分の食べる量は減るしな。
捨てるくらいなら人にあげな。ただしダイエットしてない人にだぞ。
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 11:22:34.82 ID:dNyHMQCD
>>171
165じゃないけど、年頃の女の子は、友達の前で食いかけのポテチなんて食べないぞ…
飴とかおかずとかなら受け取ってくれるけど
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 11:57:41.88 ID:bl9+AHWj
>173
あと2袋〜だから新品が2袋残ってると思ってたんだけど違うのかな?
食べかけのしなしなポテチはいらないなぁwww
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 12:12:27.16 ID:dNyHMQCD
>>174
おおごめん、そこ読みのがしてた
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 12:31:32.58 ID:WualCjt6
3年前に88kg→67kgの王道ダイエットに成功した俺が95kgになってこの板に帰ってきました。
これを最後のお勤めにします。
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 12:35:05.77 ID:jZPe6Qiv
>>177
くそ!何で帰ってきやがった!
今回は絶対に成功させて二度と帰ってくるなよ!
お帰り
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 13:06:26.11 ID:pG5GE9Y8
自重自粛の流れに乗って定年退職する人の送別会まで自粛になった。
いくらなんでもそこまでするこたないだろ…って気持ちと
体重アップするイベントを回避できたって気持ちが複雑に絡み合う
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 16:38:32.57 ID:07hBSeey
なかなか減らなかった1kgが減ったー
体と心に優しい痩せかたじゃないのが複雑
いい加減に生活改めよう
そしたらあと4kg、健康的にダイエットするぞー
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 18:52:02.48 ID:LcC/EeDL
175cmだけどそろそろ60kg行きそうなのに間食が止められない(´・ω・`)
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/23(水) 20:54:05.22 ID:jZPe6Qiv
>>184
間食してるのにこれだけ行ったって考えるといいよ
止めたらまだまだ痩せられるよ
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/24(木) 00:02:23.30 ID:b+x5wNLf
かっぱ寿司ってなんであんなにシャリがでかいの!アホか!
シャリだけ1/3ずつ残しちまった。被災者の方々ごめん…orz
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/24(木) 15:30:11.42 ID:i/gbHmap
間食に菓子パンパンって食べてたのを、飴にしたけど
2日で1袋が空って食べ過ぎてるな
昨日は田舎飴を1時間で1袋(21個)、さすがにヤバいかw
192 : 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 2011/03/24(木) 18:11:43.31 ID:4//y1zzQ
↓って根拠がかなり怪しいものも少なくないと思うんだけどなあ。

摂取カロリー・消費カロリー大辞典 | 摂取消費カロリーの早わかり
http://muuum.com/calorie/
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/24(木) 19:31:22.07 ID:gZVMfHGc
ジョギング行きたいのにあばら骨が痛い…
一ヶ月に一回は痛くなる。何なんだこれorz
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/24(木) 20:14:53.35 ID:G5XkUfxg
骨にしろ肺にしろ病院へ行ったほうがいい。
ソースは俺。
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/24(木) 20:35:41.27 ID:G8ZvtwS5
一ヶ月で2kg痩せてそっから減らずに増えていってる。はぁー。
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/24(木) 20:46:54.91 ID:yXIuT5Qf
こちら関東。節電で近所のスーパーが早く閉まる。仕事あるから買いに行けない。
水道水使ってるだろうから、外食・弁当怖い。
困った。困った。困った。
気が変になりそう。
周りの誰も無知過ぎて理解してくれない。