(((￣へ￣井)乙
これは>>1乙じゃなくてキチガッて揺れてるポニーテールなんだからね！

まさかの2スレ目ｗｗ
>>1乙

>>1様、乙！！

キチダンは楽しく痩せるがメインテーマだと思うから、何分以上やらないと〜とかいらない考えだと思う。
私は間奏部分は足踏みにしてメロ部分？は軽めに、サビは大爆発みたいにキチってるよ。
あと一曲終わるごとにマメに水分補給。
とにかく辛いって感覚にならないようにしてる。楽しく汗かきたい！

>>１乙！！
レッツ・パーティー！！

さっきこれやったら、30分で体力が尽きた･･･。
汗をかくから水分補給は絶対に必要だね

AKBのダンスやるとカラオケでも盛り上がるし 痩せる気がするから最高！

スレタイワロタｗｗｗ
良いね〜
ヒトカラの時はよく踊りながら歌ってたな。
今日から自宅でもやろうかな

３０分くらいは休憩なしで動き続けないとダイエットにはならないんじゃ・・・

>>10-11
最初から張り切り過ぎちゃったわｗ
少しずつ時間延ばしていくよ(｀･ω･´)ゝ

好きな音楽だとノリ過ぎて疲れるってのもあるかもよｗ
時間は徐々に延ばしていけばいいよー
気楽に行こうぜレッツキチダン！

ヒトカラに行ったときに踊り狂いたいけど、隠しカメラがあると思うと恥ずかしいな。
踊り狂うのは部屋だけにしようかｗ

もうね、最初から最後まで大爆発で一曲踊り切って
近年稀にみる息切れして時々頭の中サーとか言うんだけどｗ
倒れ込んで2〜3分インターバルとってまた大爆発
これを繰り返すのが最近癖になってる
一日でも踊らないとムズムズするー

やっぱりサイケ最高だな！
四時間踊り狂ったら三キロ落ちた

独身時代のトランス&サイケが今頃役にたつとは！

夜キチダンしてて、振り返ったら旦那が素でドン引きしてた…
一緒にどう？って聞いたら無言でいなくなった。
クラブで踊り狂ってた私に一目惚れしたのはお前だorz

キチダンデビューしたいんだけどいまいちふっきれなくて、部屋で熱唱しただけになってしまった…
これじゃやせないよ

>>19
それはヒトカラｗ

>13
楽しく踊れて〜ってのはいいけど持続時間を考えないのはどうなのかな
楽しく踊れるから長時間持続できる楽しめるって人なら考えもしない様な話だけどさあ

あとなんで基地外って当て字が2ちゃんで使われてるのか考えられないゆとり乙ー

キチダンにテンプレなど要らない
あるとすれば皆が好きにやれば良いそれがキチダン魂

自分のキャラ的に踊って見られて笑いにできるキャラじゃないので
人に見られたらまじ死ぬと用心だけはしてたけど先日ついにお母さんに見られた
もう5年くらい隠し続けてこられたのに…ヘッドフォンの大音量だったので
部屋に入ってきたの気付かなかったし
お母さんも腰クネクネする娘見て複雑だったかな…もう死にそうで
目があった瞬間ビリーズブートキャンプの動きに変えたけど
もうこそこそしたくない！キチダンメジャーになれ！とちょっと思ったｗ

私も今日からキチダン頑張ってみようと思います。
ただ、太りすぎて体重くて思うように動かないのですが…
皆さんは、やはり、そこまで体鈍ってもなく、太りすぎってこともないのでしょうか？
私は肉が邪魔過ぎます(涙)
とりあえず暇なので、今から一時間ほど大好きな安室ちゃんでキチダン頑張ってみます(ToT)

>>25
キチダンに限らず太り過ぎの人がいきなり過度な運動をすると
体重のかかる足首を痛める場合があるから気を付けてね
最初はゆっくりした曲でヨガ風な振り付けにするとか、座って上半身だけ動かすとか
それ位ゆるい感じから始めていくのも手だよ〜

>>26
アドバイスありがとうございます。
休憩入れながら二時間やりました。
やはり、簡単な動きしかできなかったですがそれなりに汗かきました
私も皆さんと一緒に頑張ります(>_<)
ちなみに皆さんどのくらい効果ありましたか？

前はEXILEのﾃｨｱﾓで腰捻りやｸﾈｸﾈして
筋肉がついてきてお腹がふくれなくなってきました

だんだん薄着になる季節なので１ヶ月平井堅の二曲で寝るマエに

つま先立ちで肘と反対の膝つけお尻意識するダンスを続けてみます！
二曲でも私は歌いながらで息切れしますが筋肉意識時は息を吐きながらします
最近ジーンズがssサイズになりましたが太ももが過去のスポーツで立派すぎるので
程よく改善にはげみたいと思います

私もEXILEさんのﾃｨｱﾓ踊れます
なんか踊りたくなっちゃいました♪
でも私はそうとうデブなので、腰が痛いし膝もヤバイのであまりうまく動けない(;_;)
今日は二時間頑張りました
皆さんは、けっこう長い時間踊ってるんですか？

ＤＶＤやＰＶでＥＸＩＬＥの振り付け全部はわかんない。
どうしてます？てきとー？

キチダンと言えば、昔テレビの学◯へ行こうでパークマンサーがキチダンしてたな

懐かしい
超好きで真似してたな(笑)
朝ごはん食べたばかりだからも少し休んでキチダン頑張ってみようと思います。

ナイナイの岡ザイル見ながらチューチュートレイン踊ったことあるｗ
繰り返しの動きが多いから意外と踊れる
すごい汗だくになるよねｗ

あと適当に太極拳のまねしたりカンフーごっこしたり
猫のおもちゃをリボンに見立てて新体操ごっこしたりしてる
でも痩せない

私もｵｶｻﾞｲﾙのﾁｭｰﾁｭｰﾄﾚｲﾝやったことある。
けっこうイケるよね、あれ(*≧m≦*)ププッ
今一時間ほど安室ちゃんやってみたけど汗かかない
脂肪燃焼してるのかな？

私も汗でない〜。
３０分以上ドタバタしても、岩盤浴でも肌がしっとりする程度。
体温は３６．４度くらいなんだけどなぁ。

サクラ大戦の舞台DVDでキチダンにハマり中。
フィナーレの時には完全に舞台の一員気分で泣きながら踊った
マジでキチガイじみてた。
カモナ浅草がダンス激しくて楽しい！

今日、夜10時からのしゃべくり007で
ガリガリの可愛いコﾁｬｿが、とっておきのキチダンを見せてくれるお！おまいら参考に汁！
ttp://ameblo.jp/takagi-sd/
ももクロのれにﾀﾝだお

キチダンやるときは選曲に気をつけないといけないね
英語の曲だとよくわからないからダンス用に使えるんだけど
邦楽だとダンスよりヒトカラ熱唱状態になってまう

朝から菓子パン揚げ物いっぱい食べたのでキチダン一時間ほどやり、汗かきました
次は何の曲にしようかな…KARAのPVとかほしい。

>>41
チョンうぜえ
ゴリ押しうぜえ

このスレ的には問題ないし関係ないと思います

嫌韓はよそでやって・・

いま嫌韓じゃない日本人なんている？ｗ
テレビもどこも韓国韓国
電通やテレビ局は韓国政府にお金もらって宣伝してるんだってね
うすうす気づいてたけど韓国が大嫌い

>>44 嫌韓じゃないよ
ちなみに在日でもないし

少女時代とかKARAの出た番組を録画して見ながら踊ってる
けっこう引き締まるよ
スタイルいいからイメトレになるし

>>51

電通の「韓国ブーム捏造」の奥に潜む本当の怖さ 52
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/korea/1296655842/

在日が日本に対してしているおぞましいこと
http://naniga2.nobody.jp/dentsu.htm

>>52 で？
楽しく踊れりゃ何でもいいよｗ

ごめんなさい、そういうつもりでKARAの名前出したつもりじゃありませんでした。
ただ、あのﾀﾞﾝｽ痩せそう、ってただそれだけの思いでした。
でもそういう意見もあるみたいなんで、今後気を付けます

>>45
気にすんな〜変なのがいただけだから

お前らせめてこのスレではギスギスすんなよｗ

私はミュージカル映画のサントラやDVDでキチダンしてる
登場人物のゴージャスなアメリカ人になりきってクネクネしてるよ
鏡を見たら負け

>>48
いいねえ
私、ヘアスプレーのトレーシーになるよ！(・∀・)
ユーキャントストップザビー！

グラミー賞でやってたガガの新しい曲で踊ろうかな
すごくかっこよかった

>>48
ミュージカルいいね！
シカゴとかキャッツとか結構効きそうｗ

>>55
ガガ難しいｗ
ttp://www.youtube.com/watch?v=Rp_TBm3Gwq0
これまねしてるキレキレｗｗｗ

自分がどんな感じで踊ってるのか撮影してみたら
ただのデブが疲れた顔でドスンドスン跳ねてるだけだった

運動苦手だけどキチダンは楽しい。
この情熱的でフリーダムな感じが…。
脳内では自分が超ナイスボディに美化されてたんだけど
鏡見たら気持ち悪くてわろたｗ
でも自分で言うのもなんだがダンス上手くなってたのでヨシとする。

パフュームは向かないかもね
私はマドンナと少女時代とＫＡＲＡでキチガイダンスしてます

マドンナは気が向くまま、少女時代はなんとなく振りみながら脚腰中心、
ＫＡＲＡは脇腹、腹筋、背筋に効く

毎日一時間くらい二週間やってるけど、全体的に締まってきてます

好きな曲だと、あっという間に時間が過ぎて楽しいからいいですよね

>>57
電通の「韓国ブーム捏造」の奥に潜む本当の怖さ 52
http://kamome.2ch.net/test/read.cgi/korea/1296655842/

踊ってる己の姿を鏡で見ると絶望するよね
部屋に姿見あるけどキチッてるときは視界に入らないようにしてるわｗ

わりと嫌韓だけど、カラのJumping？が気に入ったので
チャッピナー！とか言いながら腰振りまくってるｗｗｗ

韓は嫌いでも音楽は悪くない(ｷﾘｯ
平和にやろうぜヽ(´ー｀)ノ

>>60
yahoo検索「韓国　ゴリ押し」の検索結果　約252,000件


『少女時代』とかいう韓国アイドルグループのゴリ押しっぷりがすごいと ... 2010年9月13日 ...
41：; 2の名無しさん; 2010年09月13日 14:17 ID: b0VgZ8o20; 返信する; 本当、定期的 に韓国ごり押しが来るな。気持ち悪い.
42：; 2の名無しさん; 2010年09月13日 14:20 ID: fW6lEFYv0; 返信する; 電通はAKBに続いて少女時代もゴリ押し ...

2r.ldblog.jp/archives/3579726.html - ブックマーク：1人が登録 - キャッシュまた捏造！「笑っていいとも」韓国ゴリ押し！
ペプシの独り言日記ブログ 2011年3月1日 ... ペプシコアラの◆ペプシの独り言日記ブログ♪◆の記事、また捏造！
「笑っていいとも」 韓国ゴリ押し！です。

ameblo.jp/pepsicoara/entry-10816848418.html - キャッシュフジの韓国ゴリ押しは今に始まった事ではないですが、
なんであそこまで ... 2010年11月4日 ... フジの韓国ゴリ押しは今に始まった事ではないですが、なんであそこまで不自然に
韓国を ゴリ押ししてくるんですかね？ ... 気持ち悪い気持ち悪いと連呼するあなたが気持ち 悪いです。 通報しました。 ...

detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1449806594 -
キャッシュYahoo!掲示板 - 大阪府 - 韓国アイドルのゴリ押しにうんざり

>>62
たしかに４様あたりからゴリ押しうざいけど
今はお前の空気読めない嫌韓押し売りのがウザイわ
スレチすぎる


Ipodで、不自然なガール聞きながら電車から下りたら
自分の動きが無意識にロボチック(しかも微妙に優雅)になっててワロタ
キチダンの弊害かｗ

こんな所にまで押しかけて来ないでよ〜
私もｋポップとか興味ないけど、嫌韓とかどうでも良いよ
そろそろこのスレもsage推奨にした方が良いのかなあ

さあてマドンナで踊ってきます

http://www.youtube.com/watch?v=TxH0yOn1Jz8&sns=em

ももクロ、しんどいが楽しいな。アイドルになった気分を味わえるしテンション上がるし最高

アイドルのダンスがやっぱ一番効きそうだよね
ハロプロ好きだからちょっとキチってくるわ

ハロプロならベリの新曲おすすめよ。
自分も最近はこれのフリコピで汗を流してる。

若い子のスピードにはついていけないので
民謡辺りでキチってみようかな

昼間に山本リンダ伝説みたいなのやってたから一緒に踊った
こりゃヒトカラで歌って踊り狂うといいかも

最近はこれが好き
モーニング娘。「SEXY BOY 〜そよ風に寄り添って〜」
http://www.youtube.com/watch?v=ebShKgjBGKk

振りも簡単だしノリがいいので楽しい！

しばらくやってなかったら太った
通院で毎回体重を測られるようになったから　次回の診察まで絶対痩せてやるぞ
自分は水平足踏（ダイエットスレの中にある）をやってから
２０分は家の中うろうろしたり踊ったりして一週間で１．３キロ減った

マクロスの音楽かけながらｷﾁってきた。
汗かくしやった後必ず痩せるからいいねこれ。
５キロ位減らないかな

ナイロンのシャカシャカジャケット着てキチッたら
楽しく汗だくになってスッキリした

久々にキチダンしました。

毎日続けられるように、苦しくなる前、というか
楽しい♪と思えるところでやめました。

下っ腹がスッキリするといいなぁ。

キチガイダンスが出来る映画教えて。
餅が欲しい。

自分のオススメは、
『たとえ明日が来なくても』
感動しながら踊れるインド映画です。

>>80
ブルースブラザーズとかどう?

>>80
『フラッシュダンス』とか『RIZE』とかはどうかな。

ダンス映画じゃないけどゴーストバスターズは気楽に体動かせた

サントラじゃなくて、映画で楽しそうに踊ってる
ところがみたいの。

サルサ借りてみます、ありがﾄﾝ。

適当なアップテンポな曲を掛けながら、
アイマスのshiny smileのサビの、かけっこのような動きをずっと繰り返す
簡単だしリズムに乗れやすい

EXILEのnewアルバムに入ってる24Ｋの子供たちバージョンのﾀﾞﾝｽそれっぽく踊ると一曲やっただけでかなり息切れた

>>89そんな利用法があったかｗ
子供バージョン、イラネと思ってた。

EXILEでキチるとＨＩＲＯさんの偉大さがよくわかる。
４０才くらいなのに。

たびたびごめん

今日関西の番組でおじいちゃんがＥＸＩＬＥのダンス教えてもらってたんで、
一緒にやろうと踊った。
足をクロスしてターンして・・・みたいなの。
膝の裏がバキッてｗ
痛いの。
みんなは気をつけてね。

テンポのいい曲を聴いて
ボクシングみたいに交互にパンチするとものすごくいい

【高消費・燃焼】　ボクササイズでダイエット
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299033278/

をみて、やってみたけど汗ダラダラ

ヘアースプレー真似しようとしたが挫折。
難しいなぁ。

頭高速でｼｬｶｼｬｶぶんまわしながらキチダンやったら
すごい酔ってしまった。自分にキチダンは向いてないっぽい。

地震の後、なんかやる気がなくなった。
被災地の人達がかわいそうでならない。

被災地でない人は義捐金とかやってくれればそれで充分ですよ

放射能考えて屋内にいるならなおの事体は動かしておいた方が良いと思ったから今日はそうした
エコノミー症候群だって怖いんだから

放射線も怖いけど、なんかやる気がなくなったような、鬱々とした気分。
被災地の人達に頑張れなんて気安くいえないよ。
十分頑張ってるだろうし。

そうかとりあえず、自分が救急車のお世話にならないようにするよ。

被災地の人のことを考えると食欲なくなるし、キチガイダンスもしたくなくなるなぁ…
こんな時にハイテンションでキチダンなんて出来ないよ

自分はまだ神奈川だから言えるのかもしれないけど、
普通に生活出来る人は普通に生活を楽しんでほしい。
日本全部がしょぼんてなって欲しくないんだ。
精神的にマイナス方向へ引きずられるのも良くないとも思う、
てか逆にこっちを心配させない為にも日常を過ごしてください。
自分達もいずれ必ず戻って来るから。

明るい気分になりたくてここを覗く人もいるかもしれんのに
ネガティブな書き込みをわざわざしに来て楽しいか？

>>103
信じられない冷徹さだね
皆の気持ちがわからない？
被災した人に悪いとか思わないのか

>>104
自分も一応計画停電地域だし
地震が来て以来暖房つけた事ないし今だって節電で部屋は真っ暗にしてる
せめて明かりのいらない昼間は気分転換の一つ位したいんですよ、その気持ち分かる？

>>106
その程度で被害者ヅラしないで
いま避難所にいる人や避難すらできずに孤立してる人、亡くなった人達が
一万人以上いるのに
そんなにキチダンしたいならここに来ないで回線切って一人きりで自分の部屋でやってればいいじゃない
どんだけ空気読めない自分勝手な人なの

>>107
じゃああなたはわざわざここに何しに来てるの？
ここはキチダンする人のスレ、自分は少なくともスレ違いじゃないしローカルルールを守ってる
地震関係でどうこう言いたいならスレ違い
他のスレでやってくれないかな？

>>103>>106>>108
ほんとのキチガイは来ないで下さい。
キチダンのスレです。
停電くらいでビービー言うな。
被災した人達の事を考えたら、元気がなくなるでしょ普通。

こういうやつが買いだめしてんじゃないの？

>>103>>106>>108は本当にマジキチだ
こういうやつ最低
他人の不幸に同情できないなんて在日チョンじゃないのか

東日本大震災：八戸、留守被災宅で窃盗被害１１件　／青森
津波被害を受けた八戸市内の住宅地で１４、１５日に盗難被害が１１件相次いだことが県警の調べで分かった。
大型テレビや貴金属など３２点が盗まれ、被害総額は計約６０万円。県警はパトロール回数を増やして警戒している。
県警によると、被害は市川地区の住宅に集中。いずれも１階が浸水したため住民が避難所に移り留守だった。
家電製品は浸水していない２階から持ち出されたという。【三股智子】
http://mainichi.jp/area/aomori/news/20110319ddlk02040021000c.html


▼窃盗疑いで韓国籍の男逮捕
八戸署は１７日、窃盗の疑いで、韓国国籍の八戸市桜ヶ丘２丁目、無職、曹純一容疑者（４６）を逮捕した。
逮捕容疑は同日午前１１時５分ごろ、同市沼館４丁目のの車用品店で、ポータブルナビゲーション１台（税込み販売価格約９万円）を盗んだ疑い。

デーリー東北
http://ourfilehost.net/up/file1/img/up3053.jpg

>>110
在日のゴキブリと、単に冷静な人間を一緒くたにすんなよｗ

まあまあ。元気の出ない人は、後々キチダン復帰出来た時困らないように
軽いストレッチでもしてみたらちょっと落ち着くかもよ。

東方神起とかSHINeeのダンス真似ようと思ったがあまりにも難しすぎて
えっ？あ…えっ…て感じでオタオタ
もう最終的には手足ばたばた＆腰ぐねぐねさせて
うおりゃあああああー！とまさにキチダンス状態で終わった

絶対誰にも見せられないけど楽しかったｗ
身体のポカポカ具合すごすぎる

東方神起の踊れるようになってから、楽しくて、食べ物に目行かなくなった。

>>113
踊りてー！けど難しいんだよなぁ
お前何踊れるんだ？

だからさあ、被災者がどうとか偽善者ぶるなら２ちゃんなんかすんな！気持ち悪い

>>114
また来た！ｷﾓｲのが

>>115
は違うんじゃないだろうか。
とにもかくにも元気を取り戻したひとがいてよかった。
自分はまだまだだ。

不謹慎厨&かわいそう厨はどこにでも湧きます＾＾
被災者の気持ち分かるアタクシカコイイですからｗ
頑張って全板巡回して気に障ったカキコを叩いてくださいね

>>114と>>115も>>116も
荒らしと同じ
スレ汚す奴らはスルーで

tmnのget wildの初音ミクアレンジバージョンを
ようつべで何個かダウンローしてかけてる。
結構楽しいねキチガイダンス。格好つけなくていいから
ストレス発散になる！！楽しい！！

122さん まず足の動きから観ると踊りやすくなりますよ。

>>124
サンクス
何から始めようかな…
サマドリ？

少女時代のgenieは足と腕に来る
geeは腰かなあ
少女時代おすすめｗ

ルカルカ☆ナイトフィーバーがキツすぎるｗ
汗かくね、これは…無論ちゃんと踊れるわけないから、はたから見たら怖い人

わたしは気まぐれプリンセスでキチ…
いやフリ完コピしてるからキチじゃないかも

>>132
きまプリ完コピはすごいな〜
やりたいけど覚えられないｗ

振りコピやりたいけど覚えるまでが大変。途中で恥ずかしくなってやめちゃうｗ
モー娘。覚えようかなー

>>136恥ずかしがってたら何も始まらないぞ！
私も最初そうだったけど、段々慣れてきて今はストレス解消になってる。
頑張れ！

>>137
ありがとう。誰も見てないけどなんか急に虚しくなって恥ずかしくなって笑えてきちゃうｗ
全然出来てないからなんだけど。
ハロはかかと上げてやるといいみたい。メンバーもつんくに言われてリハとかでもかかと上げてやってるって。
ハロに成りきれるように頑張る！

>>140
大丈夫！鏡の前で裸で思いっきりコマネチしてみ？ほらもうキチダンなんて平気だろ？
さっき髪を振り乱しながら思う存分踊ったぜ。

チョコレイトディスコ踊りまくったらめっちゃ汗かいたー。でもPerfumeは変な動き多いから変なとこだけ鍛えられそうだ。。。

>>138
普段鍛えられないところと言いなさいｗ

ライブDVD見ながら始めて半年。
目標の5kg減達成してくびれも出来た。
やってて楽しいからストレス発散になるし、やって良かった。

一度断念して再びこれからキチってみようと思うんだけど、みんなPVのDVDとか持ってるの？DVD持ってないけど振り覚えるにはどうしたらいいんでしょう…(T_T)

the GazettEのライブDVD見ながら頭振ったり飛んだりフリしたりで相当体動かしてる

こんなスレがあるとはｗ

ルカルカ☆ナイトフィーバー
ハレ晴レユカイ
Loveドッきゅん
メグメグ☆ファイアーエンドレスナイト

夜、ガラスに踊り狂ってる自分が映ってキモイですが気にしない
前に遠目で知らない人に見られたのはいい思い出。

しかし↑は全部汗かきますよ。
ジャンプしてると太ももや尻がブルンブルン…自分はボンレスハムか

まだ報道されていない犯罪です。
夜中に家屋に侵入し睡眠中の人の体内に装置を埋め込み追跡したり
また装置を遠隔操作することでくしゃみをさせたり針で刺したような傷みを加えている者がいます。
奈良県生駒市北部に被害者多数のようです。

娘。三曲踊って汗かいたー！
難しい所とか適当に踊ってるんだけど、完コピしたくなる。誰に見せるわけでもないのにｗｗ

こんなスレが…まさしく当てはまる。
2年前食事制限＋バランスボールに座ってPerfume踊りまくって一夏で3kg痩せた。
でもおかげで上半身ばっかり痩せたorz
今年の冬リバったので、今はちゃんと立って少女時代とKARA踊りまくってる。
キメ顔もちゃんとする。

AKBの君と虹と太陽と踊ってきた。
オタ芸も取り入れてみたらいつもより楽しかった&疲れた。

52歳のハゲデブおやじだけど、毎晩レディー・ガガになりきって脳内ライブを開催してたら85kg→69kgになれました。

今夜も歌って踊るわよ！！！

家具のほこり落としと、照明の拭き掃除と掃除機かけたお（　＾ω＾）

ただいま窓を全開で換気中お（　＾ω＾）

春は気持ち良いし、お掃除楽しいお（　＾ω＾）

>>153
掃除板の誤爆？w

そうです。
掃除板の誤爆です。
失礼しました。

このスレ好きだったのに、恥ずかしくてもう見れない…
キチダンで調子のって左足首負傷するし。
泣きたい。
踊りたい。

>>155
このスレの住民は、私も含めて恥を捨ててキチダンしてる人たちだから
大丈夫。

（　`ω´）羞恥心を捨てることが大事だお

足負傷したなら、上半身で踊るのだ。

>>156,>>157,>>158
亀ですがありがとうございます
羞恥心捨てて復活してしまいました

楽しくてやめられなかった。

足も復活したので、一踊りしてくる
今までのどのダイエットより無理なく続いてる。
さてさて、お客様(脳内)がお待ちなので、今日も全力で踊るわよ！

>>183
楽しもう！
私もキッチリとキチる！！ｗ

自分の場合なんですけどまず踊る前にPerfumeのDVD観て自分自身はノッチだと思い込んでから踊ってます｡
edgeとシークレットシークレット踊りまくってたら１日あっという間で一カ月で4キロ痩せました

スレ初見だがこれはいいダイエット
キチダンする妹を白い目で見てたが自分もするべきだと感じたよ
wktkしてきた

キチダンでトランス状態にはいって、首や背中など傷める恐れもあるので気をつけてね。

キチダンとエアライブとカロリー制限で１０キロ痩せた

侮れないなキチダンｗ
あと５キロ頑張るお

>>164
すげぇ！そう言うの聞くとモチベ上がる
一日にキチダンしてた時間と
そこまで減らした期間はどれくらい？

>>165
遅くなってすまん
だいたい４〜５ヶ月くらいかな
一日に１時間もやってない
モチベーション上がらない日はビリー隊長(バンドなし)
猛暑の昨夏にエアコンなし、窓締切で


先月引越してから状況的にキチダンしづらくて泣きそう

ネーミングセンス良すぎて吹いたｗ
一体なんなんだよおまいらｗｗｗｗｗ

さ、今からMirraz聴いて踊ってみるか。

The Mirraz (ザ・ミイラズ) は、日本のロックバンド。2006年に結成。

ほう

最近マイドラゴンでキチってる
最初は苦手だったけどキチってるうちに何故か好きになってきたｗ

>>170
きりゅうｗｗ

このスレ見て、なんか嬉しくなりました。
私の事じゃん。
私は、キチガイダンスダイエットはじめて、もう１１年目になります。

確か最初はパラパラがきっかけでした。
パラパラに飽きたし体がなれてきて痩せなくなったので、
同じ振り付けだけじゃなくて、色々な動きを組み合わせると痩せるのが早いし、引き締まります。
最初はステップ踏みながらゆっくり踊って→ストレッチ→パラパラ→腰振り→バランスボール→締めはダンベル、ストレッチ
みたいな感じ。
今はトランスとか曲をかけながら、カーウ゛イダンスとコアリズムもどきと
パラパラしてますｗ

６３キロの巨漢から、二年で４３キロまで落ちたけど
やめたら７キロ位リバウンドしました。
んでまた一年前から再開してますｗ

エアロバイクとかステッパーとかのマシンよりも、全身まんべんなくキチガイダンスで動かしたほうが
痩せるのも、引き締まり方も良かったですよ。
でもマジに身体に無理しないように、ストレッチとかしてね。
ガンバロー

追伸

一年前に七キロリバウンドしてから、
すぐにまたキチガイダンスを再開したら
３ヶ月で五キロ痩せましたよ。
食事制限もしてるっていうか、レコーディングダイエットもずっとしています。

コツは
キチガイダンスの時には
水分補給とストレッチ、ダンベルとあわせること。

ハアハアしない程度に、楽しく、腕と腰を振りながら踊ることかなｗ

最初は、私こんなことして
意味あるのか？って戸惑ってたけど(笑)
今では慣れたし、やらないとストレスがたまる
マジオススメです。

６３キロの時、肥りすぎたショックで
ひきこもり気味のデブだったんだけど
(太ると誰とも会いたくなった)
キチガイダンスのおかげで
超人生変わったから
マジオススメ。振り付けはフィッテとかのダイエット雑誌のエクササイズとか、デューク更家を参考にするといいよ。
ちなみに
キチガイダンスで、スペックは
150cm 63kgから
150cm 43Kg 体脂肪17％まで二年位で落ちました。
運動は、やらないよりかは、やはり食べても肥りにくなるような気がします。
良かったら、
参考にしてくださいね。
長文スマソ

３ヶ月５キロじゃ微妙なダイエットだなｗ
食事制限とか真面目にやってないんじゃないのか？

ダンスのセンスもリズム感も皆無なんだけど(運動会でも全然振りおぼえられんかった)テケトーにタコ踊りでもやせられるかな？

自分はキチガイダンスやってないけどこのスレが好き過ぎてたまに見に来ちゃう

だれかキチガイダンスダイエットＤＶＤ本ださない？
取り合えず他人のキチダンっぷりみたいわ。
まずはつべからうぷできる、猛者は？

>>179
放送禁止レベルだから無理。

面白そうと思って、ももクロでぶんぶんしてたら足（太もも裏〜中指）つった・・・
あまり運動しない人はやる前に準備体操してねorz

楽しそうなんだけど、ダンスの基礎がないから「好きなように」「適当」が一番難しい
まずは難易度高くなさそうなパラパラあたりの真似でいくか
つべで検索したら良さげなのいくつかあったし

キチガイダンスでやせるなら、
エガちゃんダンスでも痩せるかも。

好感度上がった今、
エガちゃんダンスダイエットのDVD出して。

ポワトリンの「get together」これはやばい。とくに足を開脚して腰を落として両手を左右に動かすからヒップの引き締め効果期待wwww

ひさびさにダイエット板に来たらこんなスレあって
思わず開いたｗ
楽しそうだな……

半月振りぐらいにキチってみたら、過呼吸起こして心臓ぶっ壊れるかと思ったｗｗｗ
体力持久力共に皆無だからな…発作起こして死なない程度に頑張ろうｗ

ミクになりきってキチダンしてる。
私は歌って踊れる電子の歌姫よ！てなｗ
コスプレ買おうか迷っている

良スレ発見！！

自分はレッドツェッペリンのライブDVDが大好きで
ダイエット目的ではなく、ストレス解消の為にDVD観ながら激しく動いてたら体重が10kg落ちて標準体重になった

動いてる(踊りではない)最中は汗だくになり凄まじい
体重が増えてきてたからランニングや筋トレをしなきゃしなきゃと思いながらやらず
ライブDVDで痩せるとは望外の収穫だったw

考えてみれば自分が痩せてた小学生〜中学生の頃は
友達と無邪気に動きまくって遊びながら体を動かしてて
結局それが肥満防止になってたんだよなぁ

大人になると、社会人として大人としてそういう動きはやりにくい

子供に戻ったように無駄に動く
それで痩せた
他人にも家族にも見せられない光景だがw

キチガイダイエットというのか
これからもこれを定期的に継続していくよ

>>192
50代より上じゃないとツェッペリンのこと知らないと思います先輩

>>194
20代前半だけど普通に知ってるわ

ダイエット板をうろうろしてたら素敵なスレを発見
いいですねこれ！
みんなみたいに盛り上がれる好きな曲が思いつかないから
とりあえず好きな動画のこれ↓マネしてみた
http://www.youtube.com/watch?v=vxzxbc6a4Go
楽しかった！そして疲れた！

>>193 これすごいねｗキレが良すぎてﾜﾛﾀ

まぁまぁｗｗｗｗ
愛川こずえちゃんloveなので、踊ってみた見ながら真似してるんだが

２分くらいで挫けそうになった

やっぱ自己流キチのが楽しそうだぬ…

まだ報道されていない犯罪です。
夜中に家屋に侵入し睡眠中の人の体内に装置を埋め込み追跡したり
また装置を遠隔操作することでくしゃみをさせたり針で刺したような傷みを加えている者がいます。
奈良県生駒市北部に被害者多数のようです。