1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 16:35:44.73 ID:pInMT6Sp
前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 24台目
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308181745/

テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。(重複回避のため)
8 : 忍法帖【Lv=32,xxxPT】 2011/08/22(月) 18:57:07.44 ID:BAr+lhCc
>>1乙です
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 20:47:50.00 ID:g0jTrWDh
>>1乙

そういや、コンビ製エアロバイクの扱いが、コンビウェルネスからコナミに変わったので、
テンプレ修正しなきゃいけないんだな。

コナミスポーツ ホームフィットネス
http://www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/

次スレ立てる人、よろしく。
ちなみに、キャットアイのHP変わってるようだけど、新HPにはエアロバイクの商品紹介無くなってるな。
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 17:00:31.34 ID:JRNJZsMK
■メーカー■(購入検討用)
コンビ ウェルネス株式会社
http://www.combiwellness.co.jp/
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.co.jp/
コナミスポーツ
http://konami.jp/fitness/refresh/index.html
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
フジモリ(Remarkブランド)
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
http://sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
http://jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
http://www.horizonfitness.co.jp/

その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html

■参考サイト■
あなたの肥満度を簡単チェック
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p02.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 17:01:48.11 ID:JRNJZsMK
■エアロバイカー心得■

その1
運動前後にはストレッチなどで筋肉をほぐす。

その2
より効果的に結果を」求めるなら心拍数に要チェック
目安は120〜130くらい?
★220公式(バルキー法) (220−年齢)×(0.6〜0.75)
★マフェトン理論      (180−年齢)±5

その3
負荷重視でマッチョに、回転数重視でスリムな足になる傾向にあると言われているが、
ダイエット目的レベルのエアロバイクで足が太くなる事はあまり考えられない。

その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。

その5
無理はしない。体を壊しては意味がない。金玉イタイイタイ病に要注意。(殿方限定)

その6
ケツ痛対策には「VELOゲルテックサドルカバーLサイズ(VL-053)」が評判良。 サイクリングショップ等で買える。
コンビのエアロバイクのサドルは大きいので、テンピュール バイシクルパッド サイズLを選ぶ。
痔持ちO型座布団でもおkな報告も。サドルにエアキャップ(プチプチ)を巻いた上に被せると、なお効果があるとのこと。

その7
普及価格帯のエアロバイクでは、速度や消費カロリー表示は割とザルで、メーカー毎の統一性もありません。
意見を求める場合は回転数と運動時間、負荷で尋ねた方が良いでしょう。
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 17:04:02.65 ID:JRNJZsMK
★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。

一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が1分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。

そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。

これは運動強度を6〜20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。

http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度


★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 17:05:29.09 ID:JRNJZsMK
11 前スレ112 sage 2010/09/16(木) 12:04:46 ID:txkYQzPH
アルインコの現行機種含め8段階それぞれのW数をメーカーに
聞いてみた。
条件:60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W 
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上
10 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 21:50:42.13 ID:eecuO7qd
もう3年くらい週5で1時間こいでいますが
気づくと4キロ太っていた。泣ける。
多分お腹すくから
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 22:45:08.29 ID:S0bdC16E
afb7010か6010で迷ってます
本読みながら漕ぎたい場合イヤセンサーの7010の方が便利でしょか?
またアマゾンでは7010は評判良くないですが経験者の方アドバイスありましたらお願いします
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 22:56:50.64 ID:Ydqjecct
>>11
リカンベントタイプを買っとけ。
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 00:03:46.71 ID:iFMTLtUn
>>11

以前ジムに通ってたときにイヤーセンサーを使ってたので7010を買った。

俺のだけかもしれんが、センサーの感度がイマイチでつける位置がシビア。

なぜか右耳だとマトモに拾ってくれない。左耳でも位置が悪いと
いつの間にか実際の半分の心拍数になっていて、負荷が極端に上がったりする。
ジムの業務用の奴でもたまになってたけど、頻度が多すぎ。
あわてて付け直したりグリップセンサーに触ったりして、負荷下げるのに必死になるw

うまく機能しているときはすこぶる快調。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 23:22:02.64 ID:LYLBkPEM
本を読みながらやれるものなのか
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 02:20:47.31 ID:CPmgig99
>>13
俺ケータイいじりながらやってる。

回転のセンサーが死んじゃってるから、たまに心拍数を計らせてやらないと
オートパワーオフで電源落ちちゃうのが困り物
(パワーオフになると負荷調整が一番軽くなってから電源落ちちゃうから)
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 09:02:44.67 ID:IShBMym0
>>13
運動強度次第。

俺は150W程度だけど活字の本は無理。
マンガがせいぜいかな。

時々、ダイソーで買ってきたナンプレ本やってるけど、これはかなり苦しい。
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 11:02:59.46 ID:q88F0VQE
>>13
初めは絶対無理だと思ったけど、今は小説でも読めるよ。
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 23:28:45.74 ID:JYV7xI9o
2年程前から日章貿易のコンパクトマグネットバイクCMB-7300に乗ってるんだが
このメーカーの使ってる人いる?
最近サドルがガクガク不安定になってきたんだが寿命なんだろか?
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 10:28:15.10 ID:K7d9mi4L
やっぱりテレビで録画見ながらが一番なんだろうけど、二階の自室に置くとすると
独り占めするなとか重いから床が悪くなるとか言うんだよなあ
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 16:33:39.43 ID:/vsZJn3i
凄いね。
TVでさえ気を取られると、回転数と心拍数落ちちゃう。
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 20:34:13.91 ID:YJna+F7j
ライブのDVD見ながら漕ぐと楽しいよ
一緒に熱唱しながら上半身で踊りまくってると時間忘れる
自分は心拍数85程度が理想なのに気付くと100越してしまうから抑えるよう気を付けてる
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 22:32:04.52 ID:8On5eUo8
>>22
85ってむちゃくちゃ低くないか?
俺は心拍160強度170W位だけど
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 22:44:20.02 ID:9FCizfBw
>>25
心拍数ちゃう、回転数(/分)の間違いだったスマソ〜
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 20:45:27.10 ID:OikCXE1E
みなさんは食べてから漕ぐか、食べる前に漕ぐかどちらですか?
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 21:09:00.25 ID:yH6nKlJy
寝る前に漕いで風呂入ってすぐ寝ると深夜に腹減るヒマもなく快眠できるからオヌヌメ
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 00:29:10.42 ID:8RDwlge+
漕ぎ始めて1カ月半、体重増えたけどけどお腹の肉が少し減った気がする。
なぜ。
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 03:50:19.63 ID:vJ8HJUr3
レーサースピンバイクFRとAF6200でどちらにすれば迷ってます。
目的はダイエットとトレーニングの両方です。
マンションなので音は小さいほうが好みだと、やはり6200でキマリでしょうか??
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 10:32:48.72 ID:ihuuziL0
レーサースピンバイクFRの音はマンションでは控えたほうがいいと思う。
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 21:50:27.48 ID:sK+Ek8al
エアロバイク買おうと思うのですが、やはりスピンバイクの方が機能や長持ちしますか?
34 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 22:17:14.40 ID:7aD1E2Dk
>>33
耐久性はスピンバイク、5年使ってるけど壊れる気配なし。
時間制限もないしね。
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 22:40:40.74 ID:jI3otgJJ
>>33
アルインコと比較するなら、スピンバイクの方が耐久性能が高いだろうね。
コンビと比較するなら、悩ましいところだな。
コンビを新品で買って、乗り潰せる程のハードトレーニーは滅多にいない
(消耗品であるイヤーセンサー・ベルト等は別)。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 23:00:13.98 ID:sK+Ek8al
皆さんありがとうございます。

スピンバイク来週辺りに注文しようと思います。

ただ一人で組み立てはできますかね?
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/25(木) 01:49:14.79 ID:ZDFRVyiC
みなさんって普通体型くらいですか?
それとも太め?
スペック教えてください
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/25(木) 13:40:17.57 ID:spwNGnyU
>>38
168センチ、57キロ。
この一年で5キロ太ってしまった。

それまではダイエットといえば、極端な食事制限オンリーで、年々痩せ難くなったのでこのスレに触発されて、エアロバイク買った。

始めて3週間で、やっと1キロ減。
44 :382011/08/25(木) 23:26:20.43 ID:ZDFRVyiC
>>39
肥満の人か標準くらいの人どっちが多いのか気になって・・・
肥満=脂肪落とすのに効果的、標準=体を引き締めるのに効果的かどちらか知りたくて
>>41
レスありがとうございます。
標準体型ですね!
引き締め効果はありますか?
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/26(金) 14:48:31.37 ID:vFNl8RTq
>>44
あの質問でそれがわかれば凄いと思う。
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/26(金) 22:43:44.98 ID:VOx4J3Vz
>>38
173cm♂
2010年9月1日:体重66.1kg   体脂肪率21.4%
2011年8月25日 61.2kg 18.2%

2011年1月から6月まで怪我で運動できなかったけど、目立ったリバウンドしなかったよ。体脂肪率をもっと下げたいんだけどね〜。
52 :382011/08/27(土) 01:09:35.19 ID:ZveHy9ic
>>46
ですよねぇw
すみませんw
>>50
レスありがとうございます!
有酸素=筋肉も増えるのでリバウンドしにくいんですね
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 19:49:49.73 ID:B/tE95ww
>>52
言葉足らずだった、筋トレもやってる。まーそれほど大したことはしてないけど、もう少し減少して欲しいんだよなー。

今日は心拍数155±5、ケイデンス110±5で70分、前後10分ウォーミングアップ、クールダウン、心拍数計の表示で消費カロリー970kcalだった。
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/25(木) 06:10:30.26 ID:d15WBlki
聞いてどうするの?
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/25(木) 11:57:39.04 ID:IBED0Lvp
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 00:36:00.35 ID:4WBuETa8
>>40
これは激安ですね
ユーザーコメントがいまいちなようですけど
負荷かけずクルクル乗るならいいのかなぁ
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/25(木) 21:06:56.84 ID:Xb/K3+AE
おまえらもっと書き込めよ
毎日漕ぐ前に見てるのに寂しいだろ
48 : 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 【東北電 76.3 %】 2011/08/26(金) 21:49:23.36 ID:y1WseWwt
イスを一番低くすると楽。
でも太モモとヒザにかかる負担がハンパじゃない。
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/26(金) 22:29:50.80 ID:CANnyldS
今日はチョコ食べちゃったから負荷3上げてチョコ分相殺しよう・・・
53 : 忍法帖【Lv=34,xxxPT】 【東北電 66.0 %】 2011/08/27(土) 05:35:58.24 ID:poZaaAKe
低負荷でシャカシャカ長時間やってるけど、
競輪選手みたいに足が太くなる事は全然ないわ。
むしろ太ももや尻周りが一番細くなった気がする。
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 20:01:45.41 ID:wO2wCSCu
ジムでバイク漕いでるんですが、みなさん手汗対策ってどうしてます?
リストバンドで手首より上の部分の汗は吸収してくれるんですが、手のひらの汗がどうにもなりません
グローブとか付けるべきなんでしょうか
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 22:46:37.77 ID:6fQCMffR
>>56
終わった後に汗を拭けば良いだけ。
特に気にする必要は無いと思う。

           体育館職員より。
57 : 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 【東北電 82.7 %】 2011/08/27(土) 20:53:40.29 ID:poZaaAKe
ハンドルの形によっては難しいもしれないけど
ハンドルにタオル巻きつけると良いよ。
59 :142011/08/28(日) 00:16:44.70 ID:YVtC63wB
自己レス。サドルのガクガクはボルト固定し直したら直りました
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 10:32:48.43 ID:ldEQYnfD
腹へって漕いだ分食うから痩せない
痩せたいなら食事制限は必要。
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 11:10:27.61 ID:+H49A5m6
だよねー
お腹いっぱいにするにはビッグサイズの野菜サラダはなかなか効果的
それでもドレッシング込みで300kcal以上あったりする
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 11:22:46.49 ID:BNZeVVS6
AFB4010って機種はどんなもんでしょうか。
お値段的に1万円前半で手頃なのですが。

それともリサイクルショップに売ってた同じくらいの値段の
AFB6600の方がいいかなぁ
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 16:20:40.22 ID:o4UsrgcO
>>63
無難にこのスレでよく出てくるAF6200にしとけば。
今アマでポイントも付くみたいだし。
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 23:29:20.80 ID:6cuYlSPs
>>67
遅くなりましたが、ありがとう!
それを買おうかと思います。

あ、あとこのスレでaiといのも上がってますが、お値段かなり上ですね。
値段の違いは、心拍計や運動プログラムとかのコンピュータ(?)の違いですよね?
踏み心地とかの点は似たようなもんなのでしょうか
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 00:33:21.41 ID:/JNilkoh
>>155
負荷の段数の細かさが全然違う。
でも、関係ない人にとっては関係ない。
オートの負荷制御のスムーズさ。
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 15:04:35.15 ID:7+tV0ei2
結局運動だけではダメなのか
食事制限が楽になるほうほうないかねーw
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 17:24:50.39 ID:ldEQYnfD
>>66
運動始める前の食事量と意識して同じ量食べることも食事制限だから
そんなに辛くはないし馴れですよ
70 : 忍法帖【Lv=36,xxxPT】 【東北電 91.5 %】 2011/08/28(日) 19:59:39.79 ID:yJne+lbH
これ食べるとまた運動しなきゃいけない、って思うと食べられなくなりますw
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 20:59:29.92 ID:4zWz1xf+
何かに良い様に理由付けて、漕ぐの休んだ時は罪悪感を感じてしまうなぁ。
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 23:17:18.64 ID:+H49A5m6
食事が一番だけど、ちょっと忙しさにかまけて気を抜いて
エアロバイクの頻度を週3から週2に減らしたら
あっというまに体重増えてた
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/29(月) 00:10:27.35 ID:OTf3BDOJ
ジムではリカンベントで漕いでるけど、めっちゃ楽だ。
家のやつもリカンベントにすればよかった。
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/29(月) 03:16:37.66 ID:3FUNWHf4
>>74
リカンベントみたいな仰向け型はスタンダードなバイクに比べて消費カロリー減ったりしないの?
楽でかつ効果あるのか疑問
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/29(月) 05:19:18.28 ID:mva5enwV
リカンベントが楽だと言うのは、尻痛に関してだと思うよ。
通常のエアロバイクは身体を垂直に立てて漕ぐので、荷重がサドルに集中して尻の負担が大きくなるのに対して、
リカンベントは背もたれとサドルに荷重が分散されるので、尻の負担が小さくなる。
トルクと回転数でワット数が決まるので、ワットが同一なら消費カロリーも変わらんよ。
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/29(月) 23:26:18.62 ID:h5O1Aa2X
>>76
詳しくありがとう!
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/29(月) 11:43:20.39 ID:+B5iN14p
毎日何時間も乗るのでなければ、慣れと工夫で克服できるレベル。
そのために選択肢が狭かったり、値段が高かったり、設置場所が大きいものをわざわざ選ぶのかどうかは
個人の選択だろうね。
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 19:14:50.88 ID:/2sYh2rY
漕いだカロリーと差し引きして一日1500以下になるようにしてる。
例えば2500食ったら1000kcalは漕ぐ。
引き締まるよ。
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 23:59:20.80 ID:tGZAMdUz
どう考えても1日せいぜい1500〜1700kcal程度しか摂っていないのにやせない
1日二食で昼は市販のミニ弁当600kcalくらい晩に1000kcal
二、三日に1回エアロバイクをやると収支トントン
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 00:07:49.08 ID:zOUOFQhR
ai使い♀だけど1時間200kcal程度しか消費しないわ
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 00:15:17.43 ID:cQQj3I0O
>>87
一時間で200calていうとペダルに足乗せてるだけの60W足らずくらいの負荷じゃないの
軽すぎない?
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 08:12:48.15 ID:zOUOFQhR
>>88やっぱりやり方がまずいみたいだね
減量目的なんだけど体重がサッパリ減らないんで(苦笑)
でも股関節に難有りだから自分のペースで気長に頑張ってみる

負荷値の参考になったよ
ありがとう
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 02:10:07.15 ID:ABkNoST1
6200買った、ホントに静かでいいね。
ただ、漕いでみたけど心拍計は微妙だね。

かなりシャカシャカ漕いでるのに、全然心拍数が上がらず
95くらいで落ち着く、125くらいを目標にやってるのに
猛烈にスパートしないとそこまで上がらないw

普通の心拍計を買おうと思った。
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 17:44:59.61 ID:I+03Gva9
>>90
一分くらい握ってれば心拍計と似たような数字でるよ。
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 08:45:30.44 ID:FRS84p0B
エアロバイク買ったら両親が
「なぁにwすぐ飽きるんじゃないw」
とか言ってて、俺自身もそう思って笑ってたが、
もう二年くらい日本一周する勢いで漕いでるわ。
そろそろぶっ壊れんじゃないのかと。
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 01:05:53.21 ID:7//3czAt
>>92
うちの両親も同じようなことを言っていたが、
今では家族全員エアロバイクに夢中w
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 17:37:37.73 ID:lo6jRZ9P
ダイエット目的ならジョギングのほうが効果的?
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 18:31:38.63 ID:FRS84p0B
>>93
人によると思う。
ジョギングは精神的にキツイと思う。
「せっかく運動したんだし」感が強くて食事制限にも気合が入るかも。
よく走る人は本能が体を軽くしようとするから
食欲が下がる可能性もある。
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 17:49:42.25 ID:lqAcrMRf
コンビのエアロバイクEZ101を購入して一年ちょっと。

2,3日に一度くらいの頻度でしか使用していないのに故障しました。

一応使えることは使えるのですが、右側ペダルが定位置にくるとガツッという定期的な音がするようになりました。

それなりの値段してこんなに簡単に壊れて納得いきません。



96 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 17:52:56.37 ID:rfpS926j
>>95
メーカーに文句言ってみた?
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 22:54:38.69 ID:mIaie0HG
>>95
多分、ペダル内部のベアリング破損。
回すペダリングではなく、急に踏み込む動作をすると、破損する事がある。
消耗品なので、メーカにペダルを発注して自分で交換しても良いし、
ペダルベルトの必要性を感じないなら、市販の安いペダルと交換しても良い。

交換には、15mmの薄刃レンチが専用工具(安物なら1500円以下)が必要。
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 18:41:26.97 ID:8osK5Av9
会社に電話したところ保証期間過ぎてるので、有償修理になるとの事。

最低で4万はかかるとのこと。

定価10万ちょっとして、一年ちょっとで通常使用での故障で修理に4万かかるとは消費者をバカにしてるとしかいいようがない。

殿様商売。

もうコンビの製品は買いません。

アルインコは、きちんと無償修理対応してくれました。アルインコの3万くらいのエアロバイクを買って壊れたら買い替えが一番いいのかなと思います。

コンビのエアロバイクは修理対応が悪すぎる。

100 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 18:58:57.53 ID:rfpS926j
>>98
それは残念でしたね。

ただ、保証期間外の故障や修理については、それはそんなもんでしょ?
消費者をバカにしているとか、修理対応が悪すぎるとかいうのはいかがなものかと。
殿様商売かどうかはともかく。

まあ、気持ちはわかりますけどね。
でもこういっちゃなんだけど、単に貴方がハズレを引いてしまっただけかも。

アルインコのコンビとの比較レポートもお待ちしています。
両方使った人の意見には興味があるので。
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 18:45:46.19 ID:12/vmyrx
アルインコの1万6千円の奴でいいじゃん。
1年持てば御の字
一月1000円とちょい
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 20:00:25.68 ID:lYkdzYVH
まあ、10万の商品なら3年ぐらい保証してくれてもいいような気はするけど
そう考えるとAF6200のコスパは抜群だな ありんこ屋で買えばなおさら
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 23:04:20.78 ID:cQQj3I0O
横レスだが
ペダルのベアリング程度で4万円も取るの?
ペダル買う方が安い
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 23:27:13.69 ID:mIaie0HG
>>104
メーカーに修理依頼した場合の話だろうね。
メーカーからペダルを注文すれば、4000円以下(送料別)で買えるはずなので、ペダルレンチを新たに購入しても、
5500円以下で修理出来るよ。

てか、実際俺はそういう事で修理した。
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 14:25:57.84 ID:oVnAqY6S
エアロバイクは飽きるイメージがあった。
年輩の人とかはどうしようもないベルト締め方式のとか、
ホムセンのやす〜い奴とか買ったからダメだったんだろうね。

アマとかで1万円超えの機種は別物。
スポーツジムとか何それ?行く必要有るの?みたいな。
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 14:41:29.88 ID:8uPS0pzR
中古のaiが届いたんですけど
基本的に静かなんだけどたまにカクンって小さな音がなったりするんですが
こんなもんなんですか?
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 19:23:15.52 ID:oVnAqY6S
>>109
念のため目に見えるネジを全部締め直したほうがいいかもね。
うちのアルインコはクランク周りの大きなネジが緩んでて
一回転ごとにカクカク鳴ってた。
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 19:33:09.41 ID:oVnAqY6S
>>109
あ、コンビの高い奴か
それはわからん。
ただ、クランクの付け根はどうしてもネジが緩みやすいかなと。
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 14:54:41.08 ID:n57q2gZA
大昔のエアロバイクで
漕ぐのに連動してハンドルが前後に大きく動くのあったよねw
今思えば「何だこれ?」だよな?
ハンドルが動くことに何の意味が?w
むしろハンドル動いちゃったら集中して漕げないし
頑張ってもワット数も上げられないよ。
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 16:03:36.23 ID:ODm5ofPP
>>110
最近だとサイクルツイスタースリムみたいなのかな?
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 18:52:34.81 ID:3KXHF6CS
スピンバイクとAF6200のどちらか迷ってたけど、
結局はAF6200買った。とにかく静かでマンション、アパート向け。

連続使用時間の30分を気にしてたけど、
思ってたよりも30分って長いしきつかったw

普通にクロスバイクで3時間くらい走れるから
余裕だと思ってたけど、軽い負荷でシャカシャカ漕ぐと足は疲れる。
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 19:11:51.69 ID:FtWiWc99
ここでよく出てくる「ai」って何ですか?
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 19:14:10.28 ID:Il0BwulJ
>>113

コナミスポーツクラブ 商品情報(家庭用フィットネス用品)>エアロバイクai
http://www.konamisportsclub.jp/goods/cata/fitness/ai.html
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 19:48:32.95 ID:FtWiWc99
>>114
教えてくれてありがとうございます
高くてビックリw
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 19:49:43.06 ID:Tqm2UTjR
最近、ai買った。
基本は減量モードでたらたら漕いでるんだけど、今日フリートレーニングモードでガンガン漕いでみた。
aiが年齢から設定した上限心拍数(140ちょい)でピーピーピーピーうるさいwwwww
上限超えたら中止しろとマニュアルに書いてある。
160くらいで漕ぎたかったんだけど、ダメなのか。
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 20:42:39.57 ID:GT1xdkzh
>>119
え。失礼ですがおいくつで?

年齢設定を若くしておく、という裏ワザもあります。
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 21:19:10.50 ID:gVnwFhVC
>>119
俺は年齢ごまかして入力してる。
エアロバイク上の年齢は、いつも20歳。
123 :1192011/09/01(木) 22:56:16.84 ID:pGiVfJ8J
>>120
>>121
レスありがとう。
40歳♀です。
やっぱり、年齢詐称しないと無理ですよね。
20歳の登録も作ってみます。
124 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 00:36:43.82 ID:8LwciCFS
>>123
年齢詐称はしない方がいいぞ安全弁だからな
自分が思ってる以上に体はおばさんになってるからな
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 00:46:08.64 ID:BhXhbUV4
>>124
そうだね。

http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度

で判断してみるがよかろう。
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 06:56:53.72 ID:cNrcq5zy
>>119
EZ101の方は[ピッチ音]のボタンで警告音も消せるんで、Pとか♪マークでどうにかならん?
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 22:04:51.01 ID:LbzEOLAu
コンビ愛使ってるけど、心拍機能は使って無いな。
最近また漕ぎだして毎日70分漕いでます。
消費カロリーは大体640ぐらいかな。
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 11:40:58.27 ID:EpSgrQqW
エアロバイク最高だわ、もうこれが無い生活なんて考えられない。
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 13:59:13.45 ID:ThK3d6cI
>>127
どれぐらいやってる?
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 12:08:27.19 ID:GxS+vuLR
エアロバイク始めて1ヶ月。
毎日30分〜1時間漕いだけど、あまり痩せた感がないので、怖くて体重計に乗れない。
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 12:45:01.97 ID:ACxNv3n0
俺もちょうど1ヶ月。毎日30分漕いでる。
それまで全然運動してなかったのに、体重も体脂肪も全く変化がない・・・
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 17:11:28.73 ID:7Jk3TV2O
エアロバイクで体脂肪減った人いる?
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 17:18:58.64 ID:dNvX0ffU
>>133
量?
率?

まあ、どちらも減ったけどさ。
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 18:38:12.15 ID:TEiI2oPM
ダイエットは経験がものを云う。
痩せたりムリしたりリバウンドして学ぶべし!
ソースは俺。
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 19:18:44.95 ID:TEiI2oPM
というか何よりまず大事なのは
食い過ぎないという事なんだね。
最近気づいた、、

運動して筋肉ついて代謝上がったし
食っても平気だよね!(`^ω^)=3
とかフザケたこと言ってると見事に太るし。
ダイエットってもはや哲学だね。
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 20:38:36.60 ID:BhXhbUV4
>>136
それに本当の意味で気付くことが大事なんだ。

なかなか直視できないからね。
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 21:28:43.84 ID:KEbJKfRr
エアロバイクとストレッチと食事制限で25?痩せた。167cmで74?から49? 期間は1年と2カ月くらい。
明日エアロバイク友達にあげます。やっと部屋が少し広くなる。
リバウンドしたら買い直しますw
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 23:15:33.64 ID:x2aEqQhM
今日からエアロバイク始めたんだけど、
時速20〜30kmで30分ちょいこいだら疲労と頭痛が…。
これって、身体に対して運動がきついって事だよね。
144 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 01:22:02.77 ID:r3xvv/Ov
>>139
エアコンとか水分補給は大丈夫?
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 02:08:08.48 ID:2AaQc5je
>>139
疲労はむしろいいと思うけど、頭痛はちょっとなあ
心臓に負担かかってるのかも
まあそんなに気にしなくてもいいけど徐々に負荷上げていかれてはいかがでしょうか
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 21:49:07.12 ID:RfDJExGg
>>144-145
レスサンクスです。
アドバイスにしたがって、水分を頻繁に摂るのと負荷は昨日よりも軽めにしました。
昨日よりも少し長めに漕いだけど、疲労もあんまないし、頭痛も出てないです。

エアロバイクは漕ぎながらTVやDVD見れるのがいいね。
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 00:00:51.04 ID:ogzzUveD
去年腰を痛めて以来歩くとすぐ疲れてしまうようになってしまった・・・。
でも歩かないと足腰の筋力がみるみる落ちてもっと腰に悪いので
代わりにエアロバイクやってみようと思ってる。
スレ読んでいくとAF6200が評判いいっぽいので買って頑張る!
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 00:23:16.90 ID:gYze9y7c
スポーツ選手のための栄養プログラム
http://www.ls2.jp/health/column03/01vitamin/11.htm
食事制限のヒントになるかも
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 20:44:04.51 ID:gYze9y7c
今日は4700kcal食べた(ヽ´ω`)
150 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 21:37:40.04 ID:Yiehk848
>>147

俺の三日分のカロリー摂取量をたった一日で……Σ((°Д°;;;)))
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 21:35:42.12 ID:T8+JznPl
22歳だけど20分でギブアップしましたw
でも身体動かして汗かくって気持ち良い〜。
やたら喉かわいて漕ぎながら500のペットボトル1本飲んで、
終わってからもガブ飲みしてしまったんだけど
水分取りすぎもよくないですかね?
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 21:41:39.76 ID:M8qYL2sA
EZ101ai7月に買って105kg→95kg(180cm)

最初の頃はちょっと運動したら2〜3kgぐらい減っても飲み会の後とかすぐ戻ったりしてたけど
デザートとか締めのラーメンとかの無駄食いだけやめて三食食って
平日毎日1時間200kcalぐらいずつこいでたら安定してきた

雨の日は良いんだが、晴れた日に室内でチャリこいでるのが勿体無く思えて来てうっかりクロスバイク買ってしまった
aiとチャリであれこれ20万位使ってしまって、ダイエットと自転車に飽きるのが怖い
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 22:14:38.70 ID:r3xvv/Ov
俺も飲んでるんだけど、バームウォーターのスティックタイプの奴良いよ。
1700円ぐらいで30本入りの物。
500ペットに一本溶かして飲んでる。
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 23:30:29.25 ID:0zS1i7XL
昔よく食べ放題に行って苦しくて動けなくなる限界越えて食べてたけど
ひと月に一回くらいなら全然太らなかったな
それより毎日一定期間コンスタントに食べ続ける量の方が影響大きい
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 20:56:46.76 ID:Gi+zZ1nt
俺はこんにゃくと、もやし。 でも、何気なく使ってた「ごま油」が おおさじ一杯で物凄いカロリーだと知って鬱
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 00:19:48.47 ID:LNEvxzpt
アルインコAF6200で負荷1、回転数90〜100って、負荷低すぎですか?
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 00:31:09.87 ID:spRUjDxe
1日2時間1200kcalくらい必死で乗ってるから2200kくらい食えるな
大学生で暇だからだけど
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 13:44:51.07 ID:IvcaYRM6
おれの1日のメニューは

軽いストレッチ→エアロバイク35分→マッサージ(放っておくと関節や筋肉が痛くなるから)
→軽いストレッチ→腹筋40回前後。計1時間弱。

腹筋やるのとやらないのでは体の締りが全然違うぞ。
知らぬ間に腹がぐっと凹んで体が逆三角形になっていてビビった。
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 18:06:17.92 ID:ptsvAG1i
>>163
俺は腹筋ローラー使ってる。
上半身・腹筋も鍛えられてなかなか良いよ。
1000円で買えるし騙されたと思ってさ
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 14:41:31.13 ID:spRUjDxe
火つければいいお
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 00:53:19.46 ID:OvcvjfNT
>>165
この返し結構ツボった
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 08:37:41.85 ID:Jg8PhALT
>>165はセンスあるやつw
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 17:23:58.29 ID:spnihto8
俺の基礎代謝は1000kcalくらいだと思う。
2000くらい食うとすぐ太るもん。
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 02:26:04.35 ID:8gaUTL0B
腹筋ローラーって、あの手に持ってコロコロ前に出て後ろに下がるって奴か?
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 03:21:53.93 ID:Le6oMFAW
腹筋ローラーってこれか。結構よさげだな。
http://www.youtube.com/watch?v=-sms3rkRD6A

エアロバイクは有酸素運動だから脂肪燃焼にはよいが、体は作ってくれない。
無酸素運動を組み合わせてこそ、胸板が厚く、腹が凹んだカコイイ体になるってもんだ。
腹筋ローラーはきつそうだが、肩や腕も鍛えられそうでいいな。買おうかな。。。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 12:22:46.50 ID:K53s+bXI
>>170
ボディメイクならウエイトトレーニングをしないと無理だよ。
自宅ならダンベルを使うのがベストでしょう。
ローラーは安いからあった方がいいと思うけど。
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 19:26:21.31 ID:8gaUTL0B
腹筋ローラー持ってたけど、あれマジキツイw
膝をついてやるのが精いっぱいだったから、>>170 の動画の人なんて、俺から見て神だw
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 19:57:52.97 ID:GrRdm8J+
>>175
ローラーって、ちゃんと伸ばしてやれば死ぬほどキツイけど
あれじゃウェイトトレーニングにはならないの?

ローラーで、ギューーーンって伸びたあと戻れなくて毎回ワロリーナ
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 20:17:32.74 ID:K53s+bXI
>>177
滅茶苦茶きついのは確かなんだけど、だからと言って筋肥大を効果的に起こすようなものでもないですね。
少なくとも適正な種目を適正な負荷を使ってトレーニングする方がはるかに効果的だよ。
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 21:01:57.34 ID:/4Rv41S0
>>170が目指してるようなカッコイイカラダならローラーだけで十分
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 22:31:50.60 ID:6xuSIRP2
>>179
ダンベルとかで鍛えてる人ならきつくならないのかな?
きついとしたらその筋肉が鍛えられてないってことだよね?
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 23:29:35.66 ID:hCE3SITk
>>177
効くよ。
筋肉は全力で力入れてるにも関わらず伸ばされると
めちゃ鍛えられるんだよ
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/07(水) 01:11:51.74 ID:ocCd2CZI
>>183
ジム行ってようが、ダンベルで鍛えようがあのコロコロはかなりきついよw
ただきつさとボディメイクは別の話だって事ね。
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 07:59:19.45 ID:hCE3SITk
もも上げ運動も良いよ
キックボクシングみたいっていうか、
膝を胸までウリゃっと上げて左右。
クタクタになるど
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 10:58:16.97 ID:395t0mJs
コンビaiを5年くらい前に買って毎日1時間を2セットくらいしててその時は
痩せたんだけど、二人目出産後全く痩せないので運動を始めました。
心拍数120くらいになるように負荷4〜6で漕いで20分でギブアップ。
体力の低下を感じました。
昔は1時間漕げたのになんだか悔しい。
でも涼しくなったしこれから毎日がんばります。
あと10kg痩せたい。
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 22:03:56.45 ID:1IgzcjQT
>>174
ケイデンスも確認した方がいいよ、あとポジションも。ポジション次第で随分変わるよ。
涼しくはなるけど水分もしっかり補給。続ければ徐々に長く踏めるようになるよ、がんばれ!
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/07(水) 00:29:27.25 ID:DRo/hiTt
影響されやすい俺は腹筋ローラーをポチってしまった。
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/07(水) 07:42:45.33 ID:ypYyQjUA
>>185
(・∀・)人(・∀・)
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/07(水) 16:09:27.51 ID:0h8D1TOY
また深夜にやってる通販番組のぼったくりダイエット商品だろ
外人モデルのパッケージがいかにもうさんくせえwとバカにしてたら
翌日筋肉痛で身動きがとれなかったわ
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/08(木) 00:09:40.16 ID:u2AXDfS4
エアロバイク6日目。
まだ身体の変化は全然無いけど、初日より疲れなくなった。
頭痛もしなくなった。

普通の自転車と違ってそこから動かないから車や通行人を気にせずにひたすらこげていいね。
こぎながらDVDとか見れるし。
なんでもっと早く買わなかったのかと後悔。
楽しいからいいか。
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/08(木) 02:54:42.75 ID:SHAHn7Wv
事故らないってのは大きなメリットだよね
屋外自転車だとあんまりスピード出すといつか事故る
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/08(木) 12:25:07.30 ID:PIq0K0gm
ジムにあるような背もたれがあるのを買った方がいい?
皆さんは背もたれ無しを購入した?
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/08(木) 16:20:46.91 ID:2UZ9U4py
>>195
背もたれ(リカンベント)あると本読みながら出来る
でもあれってガッツリ焦げないんだよなあ
汗だくになって必死に漕ぐタイプじゃないので足腰あんまり良くない中高年にはいいかも
俺はガッツリ集中して漕ぎたいので背もたれ無し
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/08(木) 15:05:18.23 ID:WTMtPfsL
エアロバイクで痩せた人に聞きたい!お腹のお肉は無くなりますか?(;_;)横腹とか凄いんです…
200 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/08(木) 16:52:58.68 ID:PU6V6uW+
背もたれってなんだよっ!?って思って調べたら・・・た、たしかにこれだと本が読めそうだ。なんだか楽ちんそうでいいなぁ
今日は枝豆収穫して汗かいたから、エアロバイク漕ぎの時間少し減らそうと思ってたら、収穫した枝豆がうめぇことうめぇこと
現時点で、半端じゃない量食べちゃってるよw(そして、まだまだ残ってる