1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 11:21:39.57 ID:FFgSHJsj
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*(該当する人は関連スレへどうぞ)
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart66
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1324567983/

※関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる?】(反省しない人はコチラ)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3(少食のドカはコチラ)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
ドカ食い後必死で体重を戻すスレ(ドカ食い後についてはコチラ)
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1198473917/
メンタルヘルス・サロン(嘔吐・摂食系はコチラ)
http://toro.2ch.net/utu/
http://toro.2ch.net/mental/

※過去スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart65
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321876819/
ドカ食いしたことを反省するスレ(実質part64)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312203820/
ドカ食いしたことを反省するスレ★2(実質part63)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1312150601/
ドカ食いしたことを反省するスレ(実質part62)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308658996/
ドカ食いしたことを反省するスレpart61
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302789958/
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 14:01:40.20 ID:VKgm+itR
>>1乙
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 11:46:37.27 ID:YKyBqyGZ
勤労世代(20〜64歳)の単身で暮らす女性の3人に1人が「貧困」であることが、国立社会保障・
人口問題研究所の分析でわかった。

2030年には生涯未婚で過ごす女性が5人に1人になると見込まれ、貧困女性の増加に対応した
安全網の整備が急がれる。

07年の国民生活基礎調査を基に、同研究所社会保障応用分析研究部の阿部彩部長が相対的
貧困率を分析した。一人暮らしの女性世帯の貧困率は、勤労世代で32%、65歳以上では52%と
過半数に及んだ。

また、19歳以下の子どもがいる母子世帯では57%で、女性が家計を支える世帯に貧困が集中している。

貧困者全体の57%が女性で、95年の集計より男女格差が広がっていた。非正規雇用などの不安定な
働き方が増え、高齢化が進むなか、貧困が女性に偏る現象が確認された形だ。

ソース
asahi.com http://www.asahi.com/national/update/1208/TKY201112080764.html
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 14:03:32.73 ID:m5QKErVv
ケンタッキーのフライドチキン87ピース
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 14:19:52.10 ID:R/590XUK
>>4
マジで?
ちなみに金額いくらしたの?
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 14:50:28.23 ID:jpXB1bHC
>>4
わらた
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 14:57:31.08 ID:Jn+bA9Cm
テンプレに「少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい」を入れるんだから
「大食い自慢は目障りなのでお帰り下さい」も入れといた方がいいなぁ
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 15:02:08.80 ID:qajXO2ot
大食い自慢でもなくて、単なる妄想だから目を合わせてはいけないよwww
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/06(月) 15:21:18.72 ID:m82/sO/B
きゅうり4本
りんご3個
ヨーグルト450g×2
鶏だんご882g
野菜ジュース200ml×3
ピザまん8個
肉まん5個
10 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 00:01:58.41 ID:fOEotqrl
食べ過ぎたと思ったけど、ここ見たら、むしろ少ない方な気がしてきた…。
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 00:41:52.71 ID:XGrkcFfr
今日の昼、お弁当(卵焼き、ウインナー、おにぎり)、スパゲッティ、ポークソテー、味噌汁、かぼちゃサラダ、唐揚げ、トリュフ10個

立ち仕事八時間きついんだ…バイトだけど社食すごくうまくて感動してしまったんだ…
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 00:53:48.43 ID:JVJi5kc0
食い過ぎても翌日増えてるのはほとんど胃の内容物と水分らしいからねー
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 02:23:08.47 ID:kin4Ejg9
夜中に
アイス二個
チロルチョコ10個
ハンバーガー二個
バナナ一本
サラダ
ちくわ一袋
じゃがりこ
ミスド
食べた 情けないです
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 11:06:17.89 ID:FBjJ56fF
肉まん×2
シナモンレーズンブレッド
たけのこの里1箱
カントリーマアム×10
ガルボ1袋
マーブルチョコ×2箱
キャラメリゼ(チョコ)×2袋
メロンパン
チーズケーキ×2
おにぎり×4
銀だこ明太チーズ×8
甘酒
栗餡たいやき
みたらし団子×3
オムレツ
ティラミス
パンナコッタ
明太クリームパスタ
ミスドのドーナツ×6
ウィンナードックパン
アセロラドリンク
なっちゃんオレンジ
食い過ぎて気持ち悪い
16 :力士2012/02/07(火) 11:28:04.00 ID:nK5CmuhL
皆様お久しぶりです。大分瘠せて130から69kg迄到達しました。って処でやらかしました。
朝 パン 惣菜パン5、菓子パン5
昼 二郎 大大豚 全増増、ミスド8
夜 天丼、しゃぶしゃぶ温野菜で10人前
デザート マックシェイク、ネクターロール1本、軟骨からあげ
死にたい
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 12:08:51.33 ID:JVJi5kc0
うちの近所の綿半にカマンベールチーズ鯛焼きとか売っててまあうまそうなこと
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 14:19:27.55 ID:E/UHTgFN
15とか1日で?まさか今日の段階で…じゃ無いよな??
糖尿が心配どころのレベルじゃないな…
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 15:33:49.32 ID:FBjJ56fF
>>19
昨日一日分と今朝と昼の分
美容体重まで一気に落としたはいいけどその分反動が酷かった
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 17:06:54.01 ID:lgohGi7n
たまにならいいけど、何日も続くようならマジで摂食障害だから病院行った方がいいよ
意志が弱いとかいう話じゃなく、体の病気
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 17:34:27.00 ID:Cco4Ah3w
どうせならこれ位やってほしい。
【画像あり】カレーハウスCoCo壱番屋で「トッピング全部乗せカレー」を食べてみた
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1328596409/
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 19:49:05.46 ID:EJmgKt9G
雪見大福108個
カレーパン2個
ゆで卵11個
コーヒー1リットル
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 19:51:34.30 ID:Ey7WC1rE
>>23
       パーン
    ヘ⌒ヽフ 
   ( ・ω・)  ヘ⌒ヽフ
     ⊂彡☆ #)ωT)
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/07(火) 20:20:44.82 ID:+uTKIITw
春巻き2本
ユッケジャンスープ
ご飯2杯
チキンハンバーグ
食パン1枚
レアチーズケーキ
ぽんかん

普通に食べたのにまだ食べたい
チョコのケーキが食べたい…
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/08(水) 00:51:55.21 ID:LQC6xdb0

スープスパ(クリーム系)
バナナ

回転寿司13皿(エンガワ・うに・海老アボガド)
チョコレートミルフィーユ

肉野菜炒め
雑煮(餅1つ)
白米
カクテルサワー 2缶
間食
染みチョコ
苺ポッキー


最近タガが外れまくり…
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/08(水) 01:46:58.97 ID:3HblL8NN

オールブラン40g
ダノンビオ南国デラックスフルーツ1個
バナナ1本
生アーモンド10粒
生クルミ5粒

運動後
ホエイプロテイン21gと水300ml
蜜柑2個


焼豚炒飯200g
鶏胸肉酒蒸し(皮なし)150g
キャベツの千切り100g
鳴門金時蒸かし芋200g
野菜ジュース180ml

間食
あずさおやつ5箱
はちみつ100%キャンディー1袋
チョコレート効果カカオ95%1箱
ガチゴリ苺1袋


オールブランチョコバー2本
ジョージアエメマンブラック1本

仕事後
生アーモンド10粒
生クルミ5粒
バナナ1本
ポッキーソルティー☆1袋
カカオ70%ココア(低脂肪乳200ml)


チョコレート食い過ぎな上に、バランスも悪い・・・


30 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/08(水) 12:30:42.93 ID:zf7/V4C5
ヤマザキとパスコの春のパンまつりだよー
点数を集めれば豪華景品を必ずもらえるよー
さあ、どんどん菓子パンを食べよう!
目標→毎日20点分=お皿1枚。
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/08(水) 18:42:32.40 ID:z6NkZUUe
お婆ちゃん宅でお昼御飯ごちそうになったときに結構がっついてしまって反省
大きな餅一つ入ったお雑煮
さつまいも8切れ
野菜あげ2つ
おまんじゅう1つ
チョコレート5個
クッキー1つ
牛乳1瓶

はぁ。
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/08(水) 19:25:49.61 ID:EQMvJT0N
生姜焼き弁当
ベーコン野菜炒め
パン1個
千寿せんべい1枚
ガトーレーズン3個
冷凍うどん
いきなり団子1個
スープ春雨
カップグラタン
いわしのみりん干し
ヨーグルト

お腹痛くて動けない…
なかなか体重が減らなくてむしゃくしゃしてた
便秘が限界でドカ食いしたら押し出してくれるかも
ってのを言い訳にしてやっちゃった…
結局出てくれそうにないし最悪だ
34 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/08(水) 22:07:30.41 ID:+wnGX/4L
>>33
大根1本生で○かじり
たぶんでる
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/08(水) 23:46:11.95 ID:sD5evrQz
雪見大福2パック
最中2個
タルト2個
肉じゃが1皿
ゆでたまご1個
カッテージチーズ150gくらい
きゅうり半分
トマト半分
くるみパン半分
みかん1個
バナナ2本
味のり10数枚
マリービスケット1袋

反省。
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 03:30:33.31 ID:kQkCmW/d
明日ってか今日、バイキングにいくつもりなんで、先に懺悔しておく
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 09:40:18.05 ID:vyqsylOw
昨夜は食べ放題でいろいろなもの食べまくって、一気に2kg増。今日は絶食する。
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 15:44:23.04 ID:ymrsS/+X
>>37
二キロも詰め込めるものか…?
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 18:22:57.86 ID:aeWeQUOz

コンビニおにぎり2つ


メンチカツ定食


りんごデニッシュ
たこ焼き(5個)
スニッカーズミニ5本
菓子パン1つ
Lチキ2つ
ポテチ

うーん……
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 18:31:03.55 ID:8kzRtnP3
朝 ごはん 味噌汁 かぼちゃ 食パン一枚
おやつ チョコレートソフトクリーム ポテチ チョコレート クッキー

デパートいったらバレンタインの催事やっていてアイス食べちゃった‥
休みはいつも食べ過ぎる‥
反省します
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 18:52:49.14 ID:fjLjRm39

チキンライス
コーヒー

焼きそば
タマゴパン 8つ
間食
スープパスタ
バナナ
ハム 1枚
コーヒー 4杯


タマゴパンと間食にパスタがやりすぎた
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 19:00:15.87 ID:71y2/hXH
>>41

ドカ食いじゃなければ書くな!
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 19:02:24.17 ID:71y2/hXH
思うけど最近のってドカ食いじゃないよね。
カロリーの高い物だけ食べてますって感じ。
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 19:20:32.93 ID:EGkm64vg
いやいやいや、みんなの量が尋常じゃないだけだろw

確かに度を超えてるとはいいがたいけど。
野菜が食っとけよみんな。
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 19:40:58.94 ID:71y2/hXH
そお?
自分ならペロッといける量だけと。
ただ、炭水化物+油の最強コンビだから食べたいとは思わないけどね。
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 19:57:31.12 ID:FhaC193u
マックのチキンフィレオ、ポテトS、メープルカスタードパイ、チキンナゲット
ミスドのエンゼルカスタードのやつ

なんだか今日はすごくお腹がすいていたんだ…
ミスドの向かいにマックがあるのがいけないんだと思う…
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 22:27:42.42 ID:Z3K6KeuR

おから入りホットケーキ二枚
バナナ


ガパオライス
サラダ
スープ
ミニケーキ五個
白玉十個
ココナッツミルクタピオカ二杯
メープルクリームサンドクッキー三枚
ファミチキ
チロルチョコ


カレーライス半
コアラのマーチ一箱
ウィンナ二本
ミニチョコアイス一本
卯の花少し



こんだけ食べたのにあまり苦しくないからそんなにドカした気分じゃなかったけど書いてみたら結構な量だなw
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 22:56:12.84 ID:Of9HPq0c
あ、書きこめたから追加で
おかず数種に卵やお菓子も明日から摂生しないと
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/09(木) 23:06:11.96 ID:en6Orn+v
おにぎり4つ
目玉焼き1
味噌汁
モツ煮込み丼
甘いパン2つ
ソーセージパン1つ
カツカレー
チョコレートたくさん
ナッツ1袋
ミルキー1袋

もう二度とここに書き込まないように頑張ります
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/10(金) 03:12:28.74 ID:VH8NjhsW
朝 ブルガリアヨーグルトの大きいやつ間食 中にバナナ3つ入れた
ハーシーズのチョコ6こ位
昼おにぎり一個
夜ケンタッキーのチキン2つ フリフリポテト コーヒー
夜食 コンビニの菓子パン2つ
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/10(金) 05:27:45.32 ID:PuZ1NhFk
朝 豆乳
昼 梅酒10杯、鮪、イカ、牛肉炙り寿司、モツ鍋
夜 鍋焼きうどん、おにぎり

お酒の力に負けた
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/10(金) 08:05:20.95 ID:ew/g2tA6
昨日誕生日で夜ご飯に
唐揚げ6つ
シチュー小っちゃい茶碗一杯
餃子18個
チーズケーキ一切れ
クッキー一枚
食べちゃった(;_;)いくらなんでも食べ過ぎた!!怖くてカロリー計算できない…
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/10(金) 09:45:56.68 ID:O+uGImHg
鍋はあかん…鍋はあかん…
60 :名無しさん2012/02/10(金) 21:58:27.52 ID:ZJSrqoKW
>>54
鍋はいけないのか?
毎日食べてるが体重減少傾向だ
まあ中身は肉無しの白菜・もやし煮込みみたいなものだがな
55 :名無しさん2012/02/10(金) 19:59:06.05 ID:lPLSgNRw
ここまで順調だったのにやっちまった…

ポケモンパン 2個
鉄火巻&サーモン巻き 1パック
海苔ピー 小3袋
小魚 100g
焼き鰺 100g
炒りアーモンド 100g
黒大豆 100g
きらず揚げ 100g
いよかん 3個
辛口ビーフジャーキー 1袋
チキンラーメン 1食
そうめん 乾麺200g分
ロッテアーモンドチョコレート 1箱
モツ鍋の残りで作った雑炊 茶碗3杯分
梅干し 30粒

お腹苦しい。気持ち悪い
落ち着いたらスクワットとステッパーとダンベルやる(´ω`)
56 :名無しさん2012/02/10(金) 20:03:56.26 ID:lPLSgNRw
>>55の書き忘れ
グリンピース(塩ゆで) 200g
58 :名無しさん2012/02/10(金) 20:20:21.05 ID:ea9YRHAt
>>55
1食でだったら食べっぷりがかっこいいよw
これぞまさにドカ(ry
62 :名無し2012/02/10(金) 22:34:34.92 ID:6fXEpY2l
>>55バランスよくドカ食いじゃん
66 :名無しさん2012/02/10(金) 23:21:33.86 ID:???
>>55
塩分の摂り過ぎが気になる
梅干し30個とか大丈夫か?
59 :名無しさん2012/02/10(金) 21:29:04.72 ID:siZXSFBy
大学芋 350g
食パン 10枚切り4枚
魚 一切れ
もやし 茶碗2杯
河童海老せん 小分け1袋
甘栗 小分け1袋
みかん 1個
鯛焼き 1匹
カントリーマアム 2枚
味噌汁 1杯
きな粉 5口
ガム
チョコ

一日で食べた
ヤバい…
63 :名無しさん2012/02/10(金) 22:43:39.66 ID:???
ダブルマックバーガー
カスタードパイ
カレーヌードル
食パン1枚
お菓子一袋

夜ご飯として完食☆
64 :名無しさん2012/02/10(金) 22:58:15.34 ID:aowvuSiA

野菜とケチャップのスパゲティ


いなり寿司4個
餃子10個
ココア1杯


ハンバーグ定食
シュークリーム2個
カフェオレ1杯

死にたい
65 :名無しさん2012/02/10(金) 22:59:29.68 ID:JeBx5u4q
飲み会後にファミマのチョコスナックとガーナ板チョコ1枚!ずっと我慢してたのにorz
67 :名無しさん2012/02/10(金) 23:54:54.53 ID:???
30個も単品だけで食べたのか気になるw
70 :名無しさん2012/02/11(土) 01:26:24.50 ID:ZhwX2I9b
>>66
いつも塩分5%のやつ食べてるから多分大丈夫かと
>>67
おやつ感覚でつまんで食べました
梅干しは幼い頃から大好物なので
この世から梅干しが無くなったら間違いなく生きられないと思うわ(苦笑)

しかしドカ食いした後の方が筋トレのやり甲斐があるって皮肉だわw
69 :名無しさん2012/02/11(土) 01:07:05.46 ID:???
タルタルチキン弁当
ミートソースパスタ
おにぎり1個
サラダ太巻き寿司1本
マカロニサラダ
まいたけバター醤油焼き2パック分
ポテトチップス
インスタントラーメン

さっき完食

今から寝ます


71 :名無しさん2012/02/11(土) 01:28:14.50 ID:SfyeL0eC
醤油ラーメン
えのきと玉ねぎの炒めもの
バナナ2本
カップヌードルライト
ポトフ どんぶり1杯
もずく
サンマの蒲焼き
焼売3つ
スティックパン 4本
森永ダース 8粒
かっぱえびせん 袋半分
イチゴヨーグルト


夕食前と夕食。
目標体重まで落としたのにやっちゃたよ。
83 :名無しさん2012/02/11(土) 16:04:32.14 ID:/+WiRKGZ
>>71
維持なんだから大丈夫。
また目標体重までガンガレ。

それにしてもバランスのいいドカだねwww
カロリーは凄そうだけど。
73 :名無しさん2012/02/11(土) 02:01:26.64 ID:???
このスレ見るたびに吐き気する
いくらなんでも食いすぎだろ
74 :名無しさん2012/02/11(土) 04:55:21.03 ID:???
私、吐かない過食症に三年...月の頭に過食数日→胃もたれ二週間の繰り返しでBMI16をキープしてるけど本当よくない。昨日はチョコレート大袋にパスタに蕎麦に棒アイスで2100kalで済んだけど過食する時は6000kal余裕でいくよ(ーー;)私みたいに皆さんくせにならないように
75 :名無しさん2012/02/11(土) 06:24:16.05 ID:yWVmXLtr
きな粉牛乳
落花煎餅 2枚
胡麻団子 1本
アーモンド 6粒
野菜チップ 50g
ポテチチョコ 50g
甘栗 6粒
76 :名無しさん2012/02/11(土) 07:11:14.85 ID:???
夕食食べたあと
ロールケーキ
クリスピードーナッツ一個
せんべい
ナッツたくさん
アイス
サツマイモ

家にいるとやたらつまんでしまう。それだけ身体が欲しがってるんだろうか、、
栄養考えて食べてるつもりだけどな
77 :名無しさん2012/02/11(土) 08:54:49.01 ID:???
朝昼晩で1500kcal食べた後に

スコーン1袋
うまい輪1袋
じゃがりこ1個
黒糖パン7個
白パン5個
おにぎり100g

さっきエアロバイク50分漕いだ
折角順調に減ってたのにアホすぎる
82 :名無しさん2012/02/11(土) 15:32:00.10 ID:???
>>77
前回もパンの人と間違えられたけど違います
79 :名無しさん2012/02/11(土) 11:06:05.57 ID:???
朝から
玄米入りご飯1.5合
卵入り納豆
ラーメン
食パン一枚
バナナ

食べすぎた…幸せだったけど…今日は本当にもう食べるのやめよう。
80 :名無しさん2012/02/11(土) 11:14:05.30 ID:DoInCqNN
ビール
もつなべ
豆腐
枝豆
ワイン
牡蠣のオイル煮
チーズ
生ハム

二軒行った後帰宅してやっちまった
ハーゲンダッツアイス
味ごのみ
大福
おにぎり2つ

お腹が異常に膨らんでる
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/11(土) 19:21:13.34 ID:clWpl/Uo
夕食前にキノコの山一箱食べちまった

明日体重測るの恐いなぁ
85 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/11(土) 22:26:21.92 ID:yKMn8jUE
夕食後に非常用に買っておいた乾パン一袋完食

薄味だから問題ない
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/11(土) 22:58:38.38 ID:FcwHv1PY
朝グレープフルーツ 大盛カレー
昼ほうれん草のごま和え ケンタッキーのチキンのバーガー&ポテト
夜 ファンタグレープデカ缶 サラミ大袋 アイスミルクティー


朝57kgが夜59kgに…サラミはやめようと思ったのに…

明日で調整したいです。
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 00:52:43.74 ID:FuAM3T79
夜ご飯のあとにお菓子食べ過ぎた…
反省したのでショコ2時間終了&いま高温反復浴中。
もうドカしない
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 02:20:20.03 ID:uWdgVFH9
朝 卵焼き1個分 ちくわ半本 ウインナー半分 枝豆 お米少なめ

間食 ほたて貝ひも マシュマロ4粒 ポケグミ ぽてかるっ ふわふわせんべい大量

夜 巻き寿司2切れ いなり1個 キムチ鍋 80カロアイス半分 プルーン5粒

家に帰ってきたらつい食べちゃって後悔
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 02:21:00.99 ID:fQJYM6gz
はじめまして。

書きこませて下さい。

白米、一杯。納豆 、ベーコン四枚、味噌汁一杯、昆布、ふりかけ、少々、切り干し大根煮物。

お昼、おおからクッキー。
夜、味のたたき、キャベツ千切り(150g)、卯の花、ししゃも焼き三本、キムチ少々、カラムーチョ一袋、おしゃぶり昆布(大量)、夜たべだすと寝るまで止まらないんです?

これって、やっぱり過食なんでしょうか?とくにポテチ系は開けたら完食まで止まらないんです。
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 12:59:22.17 ID:nXh6GyfM
>>89

自分は過食だとは思わない。
昼間、量が多いのかどうかはわからんけど一品だけだと夜に溜め込もうとするんじゃない?

ポテチを開けたら止まらないんだったら開けなければいいだけの話。
お菓子って高カロリーだけどお腹にずっしり来ないからいくらでも入る。
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 09:10:14.97 ID:Xiu4V6lm
自分で作るって健康的にもいいよね
ずっと外食や出来合いだったから
久しぶりに自分で作ってみた 昨日の夜食
http://k.pic.to/2y8yl
http://n.pic.to/8dbb4
http://j.pic.to/7a9e8
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 10:01:58.89 ID:XfUsVbcy
>>90
おかずも全部自分でつくったん?ならえらいな。
しかし食いかけの写真はいらんw
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 09:45:14.54 ID:OXTNI1xN
カラムーチョの栄養成分 100g当たり

カロリー   550kcal
たんぱく質   5.3g
脂質      34.0g
炭水化物   55.6g
ナトリウム  599mg(塩分1.5g相当)
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 10:52:09.64 ID:x2L2FB2N
どら焼き41個
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 11:49:43.15 ID:POdGkVaB
>>94
5個くらいで飽きない?
まぁ嘘だろうけど
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 13:23:06.62 ID:x61CgLmB
昨晩、突如気が狂ったように、
?キットカット袋12ケ入り
?カラムーチョ
?カップラーメン
?アーモンド入りチーズ
を軽い夜の食事の後に突然スイッチが入り、ドカ食いしたよ。
頭でわかっているのだが、1つクリアすると
もういいやってなるよね。 
今反省中。。。(おなかすいた)
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 13:33:11.16 ID:xN++YV9T
ああ、それはあるな
例外として、ちょっと摘まんだりすると、一袋いってしまい、ヤケになって、普段食えないものを、
この時とばかりに、食ってしまう
たまにはしょうがないが、続け無い様にはしないとな
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 13:35:59.86 ID:gIn+0mrZ
そうそ
続けなけりゃ問題ないよ
月に一回や二回、常識の範囲内のドカ食いしたくらいじゃ太らない
むしろチートデイくらいに思って気楽にやってたほうがストレスもたまらないから、結果的にダイエットが楽になるよ
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 14:20:47.92 ID:xjXI7iEx

トマトジュース 50kcal
4枚切り食パン1枚+α 300kcal
バターロール1個 150kcal
焼き芋中サイズ1個 400〜450kcal
りんご1/2個 50kcal

味噌煮込みうどん 400kcal
間食
揚げおかき 500kcal

今日だけで1800〜1900kcalくらい食べたわorz
夕食食べたら2200kcalくらいいくな
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 14:26:17.97 ID:YXaHeO3P
食うなよ
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 14:46:12.70 ID:xjXI7iEx
イライラしすぎて食べ過ぎた
焼き芋・おかきが余計だった・・・

>>102
特殊な環境なので食べないというわけにはいかないんですよ
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 14:54:07.72 ID:XfUsVbcy
なんだ特殊な環境って
スーパー在住とか?
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 15:20:25.95 ID:krMK0DhI
>>104
特殊な環境=デブ
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 16:11:10.52 ID:nXh6GyfM
あのさ〜、ビッグマッグ食べただけでドカのスレに書かないでもらえるかな〜

それにほとんどの人はただの食べ過ぎなだけでドカじゃないじゃん!

ちょっと高カロリーなお菓子とか食べただけでドカスレパピコはどうよ?
日頃絶食でもしてんのか?って聞きたくなる

こっちは気持ちいいドカを待ってんのにさ

ちょっと食べ過ぎたくらいなら
あっちのスレに逝け

ドカまではいかないけど食べ過ぎた食べ物を書くスレ

111 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 21:31:18.49 ID:L0NV/uxQ
お昼に日替わり定食
夜はソースカツ丼

バカなのか私は。
夜はそんなにお腹空いてなかったのに食っちまったよ…休日はちょっと気抜いてもいいっていうルールたててたけど、ちょっと気抜きすぎww
朝は51、9だったのに今53、2ってwwちょww怖っ

必死に半身浴中ww明日からまた頑張るぞ
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 22:17:47.89 ID:f/Dc3/Na
美味しすぎて揚げながら唐揚げ10個いっちゃった!

反省\(__) しかし幸せ

116 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 22:25:30.14 ID:y16yjCWx
じゃがりこたべはじめたら途中で止めることは不可能。
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 23:05:37.31 ID:zD7Zj8VH
>>116
うん不可能だわ
添加物って本当こわい食べ物だ
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/12(日) 23:23:42.41 ID:crQPOGsb
>>116
大丈夫
カントリーマーム一袋やコーンフレークのお徳用を開けたら必ず食べきる俺よりまし
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 00:28:14.65 ID:eU5pYtc4
>>118
ドカるときよく食べるわコーンフレーク
ヨーグルトかけて朝食にするために常備してあるから
この間は玄米フレークを3分の2箱くらい食べた
多分500kcalくらいかな
124 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 08:01:32.21 ID:5ySQxhGl
>>120
コーンフレークは低脂肪牛乳で食べても一箱だと1400キロカロリーはいく
しかも腹にたまらないし余裕で食えるから困る
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 00:14:37.36 ID:Atqt8Zvr
夕食一時間後にドカってしまった。

唐揚げくん5こ
おにぎり、三個(昆布、鮭、梅干)
おでん(ウインナー、ロールキャベツ、餅巾着、つくね)
カップヌードル
ポテチ一袋
板チョコ一枚
シュークリーム

121 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 00:29:59.49 ID:6zwDyt72
実家で親父のお付き合いで缶ビール2本
日本酒1合
エリンギのソテー
トマト鍋
締めの雑炊茶碗一杯

雑炊は余分だったか…
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 03:33:51.31 ID:traI71ki
大根一本、丸々食ってしまった
まあ、カロリーはあんまり無いとは思うが…
油断はいかんな
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 04:38:34.52 ID:2+L66mOA
マジフレチョコ2つ
セブンサツマイモチップス
セブンキャラメルポップコーン
ビッグサンダー3枚
安い海外のウエハースチョコ10センチ四方

これだけ食べて寝たみたい。今起きた
今歯の治療中なのに、さいてーだ
せめて歯磨けデブ。それくらいしかできねーくせに
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 08:12:25.12 ID:hq0fGe2E
コーンフレークって手軽に栄養とカロリーを取ることができる、ってのが売りだからなぁ
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 10:45:47.97 ID:RX68pUqP
もう自分の弱さに嫌気が。。。

蕎麦170g
ささみ30g
玉ねぎ4分の一
おもち3つ
チャイラテ1リットル


を午後5時の時点で消化。

しかもずっと課題やりながらで運動一切なし。
炭水化物オンパレード
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 15:15:03.08 ID:z0wyoS8L
ビックマックってカロリー550しかないんだな
コンビニの焼きそばパンでも300オーバーなのに
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 18:46:58.25 ID:/4Rinfbt
チャーハン 700kcal
とんこつラーメン 500kcal
山盛りのチョコレート菓子 1400kcal?
おでん 160kcal
チョコレートケーキ 350kcal
小さいバームクーヘン 300kcal
寒天ゼリー 0kcal
トースト2枚 500kcal
野菜ジュース 74kcal

ダイエット中に初めてドカ食いした
いきなりスイッチが入って自分でもびっくりした
今日からドカ食い前の数値まで戻して頑張ろう・・・
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 19:25:04.51 ID:MEcRiUM4
>>128
そのとんこつラーメンって小さいカップラーメンか?普通に、外食で食べたなら500どころか1200kcal
前後で見た方が良いよ。ドノ店も油をアホみたいに入れてるから
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 20:27:44.51 ID:/4Rinfbt
>>129
ラーメンは袋のインスタントのものです
半年ぶりぐらいに食ってうまかったw
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 20:43:42.95 ID:Ln5TxIxm
バナナ77本
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 20:57:11.74 ID:SfNeswR9
>>131
ドンキーコングかよ
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/14(火) 06:35:55.69 ID:8fhWNepM
>>131
ドンキーコングワロタ
よくそんだけの量あったな
食べててあきないのかもある意味関心
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 22:03:23.99 ID:qf30GuMV
今日の夕飯
鮭1匹(←バター焼きとフライにして食べた)
キャベツ1玉(←ザク切りにして青じそドレッシングかけて食べた)
ご飯2合(おにぎりにして食べた。具は昆布の佃煮と梅干し)
ほうれん草2束(←お浸しにして食べた)
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/13(月) 23:26:47.77 ID:rcluF+ry
ドーナツ貰ったので食べたら止まらなくなってしまい続けて
餡まん
大福二個
チョコケーキ
チーズケーキ
今川焼を食ってしまった

久しぶりに甘い物口にしたらこんなことに・・・
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/14(火) 05:06:40.78 ID:ALkYkX2p
バナナ1本
納豆ご飯1杯
大根1/2本
パン耳大量
さつまいも小1本
ブラックサンダー1個


朝からやらかした…orz

パン耳って薄いし軽いから
つい食べ過ぎてしまう…反省。。
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/14(火) 10:15:20.96 ID:ZE51yLKj
どか食いしたものに加えて、身長と体重書いてよ
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/14(火) 17:28:42.05 ID:ET4Symtd
>>140
うんそのほうがいいと思います。
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/14(火) 13:43:40.01 ID:tgWOKb9h
ここの人たちには、ヤマザキの「ローズネットクッキー」がお勧め。
ミスタードーナツより全然うまいよ。
ミスドはダイエット向けを目指した結果枯れた味になってしまったから。

ローズネットクッキーとはこういう商品です。
http://www.yamazakipan.co.jp/product/02/22.html
通販でも買えます。
http://kitamura-sake.com/yamazaki.html
144 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/14(火) 21:12:59.26 ID:dYnZfMsN
チョコレート大量
一個一個が小さい個包装でいろんな種類だから、
どれだけ食べたのか、どれだけのカロリーか
分からないから恐ろしい。

当方女なんだけど、いわゆる友チョコとか、義理チョコとか、
男女関係なく職場に小さいチョコ配るとか、
そんなのを全部ぺろりといってしまった。

数日後の体重が怖い。
正月太りしてから減らせていないのに、
さらに今日のチョコレートでどうなるんだ…。
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/14(火) 23:58:01.33 ID:FptKcEYc
>>144
すごいわかる
全部で35個くらいもらった友チョコ一気に食べてしまった…
普通の女子は2日3日に分けて
人によっては家族にも分けたりして食べるらしいのに
なにやってんだ自分\(^o^)/
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/15(水) 17:49:31.13 ID:vYW58ngD
167. 5 45.2
近所の韓国料理屋の卵とかキムチの盛り合わせ丼
焼き鳥屋の竜田揚げ150
チョコ60グラム
たまねぎ50
キノコ50
近所の韓国料理屋の弁当半分
(ご飯の量は300グラム)

合計3000位か。久しぶりにやらかした。前日比0.1で済んだからいいものの。。
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/15(水) 19:24:25.75 ID:EXWYZegp
ドミノピザM1枚
肉まん5個
ピザトースト4枚
おでん はんぺん1枚 さつま揚げ4枚 竹輪2本
蒸かしいも400g
ご飯180gと味海苔
おにぎり220g

体脂肪が順調に減ってるからって調子乗った



150 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/15(水) 23:39:08.99 ID:70TfZPih
マグロすし3つ
サーモンすし
ポテトサラダ
味付け卵
キムチ
ヨーグルト
チョコパイプチ8個
板チョコ1枚
リアルブラウニー4個
アーモンド
チーズクラッカー

おぇぇ
チョコ好きだけどさすがに途中でうんざりした
でも買ってきた分完食するまでやめられなかった
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/16(木) 20:10:51.60 ID:0DZu10sX
最近、このスレはドカ食い報告になってるなw
少しは反省もしろよwww

金がもったいないからドカ食いやめたわ俺w
最近はもやしを食べて頑張っている。
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/16(木) 23:08:26.26 ID:bwMaGq5f
どか食いは、ある種の心の病気だとこのスレをみて改めて思うわ。
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/16(木) 23:59:26.97 ID:pB+mYs4Y
そうかな、極端な食事制限をしてるからこんなんになるんでしょ
ドカ食いでもないのにただ単に炭水化物に飢えて炭水化物を食べる豚のスレ

自分はお菓子なんか買わないし金の無駄
極端な制限をしてないからドカもない

何ヵ月もすればドカ衝動も出るんだろうがここ見て反面教師にさせてもらっている
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/17(金) 00:21:19.09 ID:tjmvRayN
ドカ食いする人は普段は食事制限してるの?普通に食べててもドカ食いしちゃうのはストレスとかで?
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/17(金) 00:51:12.98 ID:QkNlnzwj
夕飯
エビ・ホタテのクリームシチュー
4枚切り食パン1枚、茹で玉子とレタスサラダ、鶏の照り焼き2切れ

その後
赤白ワイン計1本
チーズ3種50g、レーズン15粒、ピーナッツ一握り、柿の種一握り、生チョコ30g、
台湾パイナップルケーキ1個
酔ってるとダメだー、もう今日はいいやって気になる。
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/17(金) 00:53:05.18 ID:QRP8e3DX
頂き物のメリーチョコレート4粒
板チョコ1/4枚
醤油せんべい4枚
無塩アーモンド30粒ぐらい
黒糖チェルシー1粒


はー最近チョコレートが美味くて止まらんわ
ブラックコーヒー2杯がぶ飲みしてなんとか落ち着いた
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/17(金) 01:00:46.29 ID:QvJsC8hw

菓子パン一個


レバニラ炒め


ファミチキ
菓子パン4個
クラッツ

だいたい3000kcalくらいかぁ
反省反省
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/17(金) 22:14:07.67 ID:e6Ii0BJ+
明太子とお餅のピザMサイズ(8切れ)完食してしまった〜苦しい
1480キロカロリーか…
明日は少なめにしよう
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/18(土) 23:16:06.17 ID:q+iXf/Co
チーズ焼き牛丼、温玉付き
トッポギ
チャーハン大盛り、半ラーメン、餃子
ポテチ一袋、ポッキー
止めに、チキンフィレダブルをコーラで、流しこんでいる

ざっと、4000オーバーか……
今の摂取カロリーの、六日分ぐらい
まあ、ダイエット始める前は、普通にこのぐらい食ってたんだよな

明日から、また頑張ろう
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 17:31:34.01 ID:arp9kRxS
>>163
今朝計ったら、63.3から64.1に増加
この程度なら良しとするか
続けちゃヤバイが
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 03:34:57.97 ID:Ml5X4MiD
夜に焼肉。半ライス。

夜中に、ミルミクスっていうお酒を豆乳で割って沢山飲んだ。

昼に運動したのに台無しじゃん。


明日も運動に半身浴して食事制限して元に戻します…
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 06:27:04.84 ID:hcjlMdqw
朝ヨーグルト171
昼カップヌードルlight198
そっから昼寝の 夜春雨ヌードル64 カップヌードルlight198

タバコ買いにコンビニ行き

ハーゲンダッツ2個
チョコレートクッキー
板チョコ半分
菓子パン
キャラメルケーキ
酎ハイ 緑茶割

恐ろしくてカロリー計算できない
むしろカロリー故意的に見なかった
普段お酒なんかのまないのに急に...なぜだ
指曲がんないくらいむくんでるし最悪
女の子の日初日だから...言いわけか。
今日からまた頑張れ自分!
今年いっぱいは自分磨きに使うんだ!
来年こそ素敵な恋をするために
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 09:40:22.72 ID:7lrlcaz+
昨日の夜、夕食とは別に
ヨモギもち
小さなデニッシュパン
春雨スープ
でかいコーヒーゼリー
合計500kcalオーバー
やってしまった
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 10:07:48.72 ID:UoNf8Chp
フルーツグラノーラ350g入り、夜食と朝食の2回で食べきっちゃった…

これ買うとほぼ間違いなく理性飛ぶ
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 12:38:20.91 ID:kWVXIWZ7
オールブラン+ヨーグルトでも出ないとか…
まだ4日目だから、便秘体質の人に比べたらたいしたことないんだろうけどなー
下っ腹ぽっこり辛いです
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 15:36:35.02 ID:kWVXIWZ7
>>170
チラ裏のつもりが誤爆してた
別にオールブランをドカったわけじゃないですw
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 13:37:48.07 ID:6nvZolJX
朝 ビール ワイン

昼 鶏鍋

夜 鶏の唐揚げ おくらとろろ 鮭の刺身 ブリの照り焼き ビール ワイン ポテトチップス カルボナーラ700g サラミ4本 バタートースト 抹茶のパウンドケーキ カブの漬物 エースコックイカ焼きそば 海老ピラフ2杯 豚骨ラーメン ライス200g×2
ビーフカレー300g スコッチ
ハーゲンダッツバニラ
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 17:56:47.66 ID:5hdMZqjy
豆乳、ナッツ、玄米ブラン、
バタークラッカー二枚、シュガーパン

夜は居酒屋で、
唐揚げ、サラダ大量、サーモン刺身、
ハラスサーモン、焼き鳥レバー一本、
モツ煮、チャーハン、ナマコ、
ハンペンチーズ揚げ、
マッコリ三杯、ビール、カシグレ、
梅酒、アイス
クラッカー二枚。

今日は空腹で寝て胃を休めます。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 19:53:20.53 ID:42gOSjEf
カステラ一斤分
作ったら食べたくなるってわかってんだけどな…
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 20:26:40.61 ID:KgyCdY5E
ヤマ モーニングスター 4枚
ヤマ チョコの山
ヤマ ローズネットクッキー
フジ しっとりバウムデニッシュ チョコ
朝食だけで2000kcal近いな・・・
最近屁までパンのにおいがする・・・
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 21:05:36.99 ID:OhHRefo3
カレーライス中皿2杯(昼)、小皿2杯(夜)
クリームチーズに砂糖混ぜたやつ40gくらい
朝寝したので朝食なし

おかげでお腹苦しい
絶対明日制服のスカート締め付け辛い
もう明日から夜は炭水化物食べないことに決めた
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 21:48:51.79 ID:lWv0mk9m
アイス1本
プチケーキ2個
チョコ5つぶ
クッキー6枚
・・・今日は夕飯抜きです
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/19(日) 23:54:29.83 ID:wRYgJHDF
昼ご飯は弁当
夕方にアーモンドチーズせんべい20枚、米かりんとう3袋
茎わかめ20袋、うまい棒2本、他、おかし


もやしナムルをどんぶり2杯
ビーフシチュー2杯
ブロッコリー

のど乾きまくりで、お茶1リットル以上…
腹が痛い…テレビ終わったら歩いてこようかな…(泣)
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/20(月) 17:31:58.51 ID:V0OxmDu0
コストコパン10こ(+いちごジャム)
スライスチーズ4枚
おでんの牛筋5本

コストコパンって1こ100kcal以上あるんだよな・・
あれレンチンしたら何個でもいけるわ・・
今日はこれから友人の誕生日で飲み会だし・・
夜中走ろう。雨降るなよー・・
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/20(月) 19:30:24.29 ID:SHIETsOj
昼食
小籠包 5個くらい
エビチリ 小皿4皿程度 15尾くらい
ゴマ饅頭 5個くらい
雑炊 小皿1杯
鶏唐揚げ 6個くらい
チャーハン 小皿1杯
チーズケーキ 2切れ
水餃子 3個
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/20(月) 23:47:36.58 ID:4Z1pi1D0
ご飯10合炊いて、明太子やらふりかけやらで全部食べた

でも足りなくて冷凍の肉まん6個蒸して食べた
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 00:12:42.27 ID:/zuOmdiN
今日のカロリー1400kcal超過した
満腹になって満足感いっぱいなのがヤバイ
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 12:39:54.39 ID:w0sdVDqQ
食パン8枚切を焼かずにそのまま一気に5枚食べた
ほのかなバターの香り。全然いけますなぁじゃないよ自分
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 13:13:33.39 ID:LmhjdUsq
みんな何歳なの?10代?
そんなに喰えねーよ
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 16:00:22.13 ID:voByuBYc
>>185
20代が多そう
年は関係ないけどね
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 13:20:19.08 ID:h6ijXIBA
そんなに食うから、ダイエットしなくちゃならないハメになるわけで
食の細い人は、そもそもココにはこないでしょ
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 15:13:12.82 ID:5K8WTgUr
朝6時から
スーパーの焼きそば
ミニ桜風味まん2個
いかみりんのお菓子1袋
卵とほうれん草で作ったおじや 山盛り1杯


炭水化物のオンパレード…
もう今日は食べれないや
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 18:40:35.92 ID:hTJESQUn
牛丼並14杯
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 20:09:24.87 ID:PJVkuQ5i
>>189
冗談だよね?
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 20:50:40.34 ID:Ny4M7iQv
>>189
一日で?一食で?店内で?持ち帰りで?レシートUPできる?
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 21:47:27.98 ID:sY/ea+/b
バナナ
きのこサラダ
パニーニ ×2
くるみパン
シフォンケーキ
そば
てんぷら


食べ過ぎたorz
最近調子良かったのになぁ…
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 22:17:58.89 ID:+Vx08VNX
ピザハットのLサイズ4人で分けて食ったorz
何キロカロリーあるのか知らないけどやばいorz
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/22(水) 00:03:33.61 ID:Ro42dDJx
ドカ食いというか、晩飯抜きときめていたのに
思いっきり普通に定食食べてしまった
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/22(水) 07:10:17.33 ID:vWT+FZGr
朝昼食べずに夜にドカ食いとかは自分的には許せるし総カロリーも問題ない
朝から食べ過ぎたり、朝昼で食べ過ぎてカロリーを摂りすぎた時の絶望感が半端じゃない
夜控えればいいだけなんだが出来ない。朝昼でいかにカロリー摂らないかがポイントだな
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/22(水) 08:41:34.20 ID:Fq8SnMqF
>>197
分かる。
朝と昼の計算して、夜は控えめにってなると、
おコメを食べるとレタスかキャベツくらいしか食べられなくなる。
200 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/22(水) 12:54:32.41 ID:ZCU7m/J5
昨日お昼にカップ麺・ガーリックチキン(お惣菜)・ポテト2袋・カフェオレ、
今日のお昼はマック
お腹いっぱいでおいしく感じないのに詰め込んでしまった
あーあ、自己嫌悪…