1 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/26(金) 15:25:36 ID:MpzwFL05
身長が同じくらいなのにスタイルが良く見える人達
はしのえみ(155cm)
岩佐真悠子(155cm)
磯山さやか(155cm)
倖田來未(154cm)
木村カエラ(154cm)
千秋(153cm)
辻希美(149cm)
加護亜依(148cm)
矢口真里(145cm)

160cmとは言わなくてもこれくらいの身長は欲しかった…
後藤真希(158cm)
サエコ(157cm)
ベッキー(157cm)
松浦亜弥(157cm)
華原朋美(156cm)
中川翔子(156cm)
藤本美貴(156cm)
浜崎あゆみ(156cm)

低身長の女子が身長を伸ばそうと奮闘しつつダイエットするスレです
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/04(月) 02:24:12.31 ID:Fjwo6Ap0
>>1だけど、久々に来ますた
ダイエット挫折してリバウンドしたら154cm62kgになってしまった\(^o^)/
40kgになりたい
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/26(金) 15:31:10 ID:MpzwFL05
【150cm前後】モデル体系になりたい!!【女子】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1237297336/

↑一応似たようなスレはありますが、ここだと目標が高いな…
まず標準体重を目指したいな…という方達は是非このスレで頑張りましょう!
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/26(金) 23:00:25 ID:JaU7CG/o
身長って、どうやって伸ばすの?
整体で伸ばしてもいつの間にか戻ってるぽいし
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/26(金) 23:55:09 ID:M0T9Vz2A
154.5だけどサバよんで155って言ってます。
背低くてもスタイル良い人は顔が小さくて手足が長いんだよね。
フェリシモの背が4cm高くなる(足が4cm長く見える)靴敷が欲しい。
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/27(土) 23:23:13 ID:nE6nZy+u
自分は154cmなんだけどあと5cmは欲しいな…
牛乳で身長が伸びる説を信じて毎日2〜3杯飲んでる
カルシウムは停滞期が無くなってダイエットにも良いとかなんとか
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/28(日) 10:27:14 ID:u891mV3s
身長っていつまで伸びるのかな。
22,3くらいの時はまだ伸びてたけどもう25歳。もう伸びないよね。
しかも子供を毎日抱っこしてるし。縮んでいくんだろうか
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/28(日) 11:45:34 ID:Wr1PtgVh
伸びる人は20代でも伸びるみたいだよね。
自分は今22だけど中3のときから成長が止まってるorz
中学高校時代、不規則な生活しすぎてたせいなのかな…
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/28(日) 20:04:05 ID:ycJrcapL
乳製品大好きだし生活も不規則じゃなかったはずであっても
伸びないものは伸びなかった・・・
よく聞いたのが運動で伸びる説や生理来ると連動して止まる説。
運動大嫌いだった自分は厨房時代に止まりましたとも。
とりあえず一時的に背が欲しいときは靴に助けてもらうので
後は痩せるだけだと思ってる。
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 00:46:33 ID:Ns9FeIiA
自分も中1で部活やめたから背伸びなかったのかな…
太るし背伸びないし、暗い学生生活だったわ…
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 20:26:32 ID:o/OBoorr
148/46。最近食欲もやばいし、本当にダイエットしたい。
40キロまで落とすぞー。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 10:21:37 ID:qeI/AuNn
身長て25才までのびるって言うけどどうなんやろ

私は20才まで伸びた
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/04(土) 00:20:16 ID:WKmmAsXJ
25歳か…絶望的だ
とりあえずO脚を治して少しでも身長を伸ばそうとしてる
下半身太りも治したいし
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/04(土) 17:28:54 ID:xNBOMB8y
私は21歳で1.5cm伸びた。
整体で、骨盤と膝を治してもらってから。
それまでが酷かった(事故後に片方の脚をかばう癖があった)せいかな。

まあ伸びた伸びたと言ったところで152cm。そして27歳。
お腹と脚が痩せれば、だいぶ違うと信じて頑張る。
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/13(月) 10:16:46 ID:mgSVn6DV
自分より身長低くても小柄で細身だと守りたくなって憧れる
私はデブで顔肉ひどい…
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/13(月) 18:59:28 ID:tND9GqhV
倉木麻衣や倖田來未が身長ほぼ同じだなんて…
何で自分は5頭身チビ短足なんだろう…醜い…
元がスタイル良かったらもっとモチベーション上がるのにな
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/13(月) 23:47:33 ID:dsDEULgh
1に載ってる人達の体重とかサイズ知ってる?
普通の芸能人て体重とか言わないからよくわからん
まぁ骨格からして違うのは承知だけど、参考までに知りたい
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/14(火) 00:19:52 ID:S/T3YRpe
>>18
倖田來未とmisonoが同じ身長らしいんだけど、misonoはデビュー当時42kgだったそうだ
ちなみに太ってたときは56kgあったらしい
はしのえみは公称42kgだって
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/14(火) 08:05:55 ID:4YRolwU7
misonoは太ってた時
56.2kgで体脂肪は32%らしい
あと辻希美が153cmで39kg〜40kg(ブログ初期)
久本雅美が154cm37kg
個人的にmisonoのぽっちゃり感が好み
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/16(木) 02:47:55 ID:bIpITHqg
>>20
自分、misonoが太ってたときのスペックとほとんど同じだw
やっぱり40kg台前半にはなりたい…
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/24(金) 00:44:17 ID:zMNThX1X
板野友美ってスカートひらりの頃は何kgだろ
むちむちしててすごくいい
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/01/27(木) 15:52:09 ID:9RQl0kmT
昨日くらい記事で、Cカップ83cmって書いてあった>板野
その体重でAやBじゃないとは
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/06(日) 21:17:48 ID:BWc6Ogiz
お腹ポッコリしてるから筋肉が少ないのかな
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/02/20(日) 22:31:56.07 ID:qsvfzIB5
>>27
今日どっかのスレで見たけどすごいぽっこり
小学生体系とか書かれてたし、
あまり憧れられる体系じゃないのかな
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/03/09(水) 23:34:44.27 ID:VztRc0sx
中1ぐらいから高3まで152で止まってたけど今21で156で確実に伸びてる
成人してから延びるのってなんか理由あるの?
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/06/01(水) 09:53:18.36 ID:8IuRJ7YA
50歳爺チクビは158?

ヤッホーチクビwww
ここオマエにいいんじゃない?
キチガイw
34 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/04(月) 06:38:11.84 ID:Mkzri2Qc
食べても太らない体質だったのに仕事のシフト変わって夜型生活になったら150cm/53kgに…
37kgだったあの頃に!とまでは言わないけど美容体重の40kgまでは戻したいな
ところでみんなは何ダイエットしてる?
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/04(月) 13:20:03.64 ID:0wvJOGP+
YUKIの153cmも入れてほしい!

152/43 あと4kg痩せたい

今は800kcal以内に食事制限だけ 運動なし 仕事は立ち仕事なのである程度消費あり

食事制限だけだとお腹から痩せちゃうからバランス悪い
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/04(月) 13:24:42.54 ID:2IYbWEHs
154?
53?
3年前から徐々に太り始め、この数字。ずっと現実逃避してたけどやっと目が覚めた。
夏休みを利用して41?まで落とすぞー!
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/04(月) 14:42:56.66 ID:ASaza3P4

今、夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です(汗)

ダイエットに関する
ニュース・動画・Q&A・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください

http://kensaku-senmon.com/diet-search/

38 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/04(月) 15:28:53.11 ID:tyvx+xra
155cm47kg
鏡見たら下半身があまりに不格好で凹んだ…

筋肉で締まった45kgくらいが目標!
スカートはけるようになりたい!
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/05(火) 00:57:01.35 ID:t5w3Y2yj
152の43〜44を行ったりきたり…朝計り、夕方計り、夕飯後計り、寝る前計り…100gの変動で一喜一憂…40切りたいのに…
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/05(火) 10:35:24.18 ID:Igzp69iz
>>40
同じくらいだ(^ω^)
そしてすごい分かるww
いっしょに40きりましょう!
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/06(水) 09:46:56.86 ID:h5fIDoqO
身長とか外見的遺伝子は、三等親の誰かのDNAが強く出る。
どちらかが平均以下なら、子供もそうなる。
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/06(水) 14:38:27.86 ID:M6nfwjaY
151/43?…今まで月マイナス1?くらいのペースで減量してきたけど、この夏に一気に痩せたい。
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/07(木) 11:25:55.29 ID:5t/NIlp0
153cm/44kg
お腹ぽっこりをなんとかしたい、キューピー体型でだらしない
筋トレすればひきしまるのかな
49 : ◆Q8ab0aSKzI 2011/07/09(土) 12:29:43.12 ID:Ro2ocH4w
>>47おなかぷにぷにしてたけど
腰回し10分以上と腹筋20回毎日してたら1週間もしないで
おなかぺったんこになったしくびれもできたよ
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/07(木) 11:42:40.42 ID:QGR/TKQ/
毎日腹筋すれば引き締まる
最初は少ない回数でいいから継続することが大事
クランチだけど毎日かかさず継続したらお腹なくなってきたよ
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/10(日) 04:41:52.02 ID:KF+VDCzj BE:3607708469-2BP(931)
背が低い方が得なわけなんだけどね。
道具(靴など)で普段は誤魔化して、
家に帰れば(靴を脱げば)「あらwカワイイ」が出来るのだから。

その点、デカ女はどうしようもない。。。
(だから、モデルさんって、あれだけカワイイのに
 男から声を掛けられない率が高いんだよね。。。
 強い力で領域や仲間を守るのが本能である男にとっては、
 「弱いくせに体だけデカイってケンカ売ってんの?w」って感じだし。
 ※だから男同士でも「木偶の坊」って言葉があるのだから)
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/10(日) 09:53:40.67 ID:xy2YqPY7
>>51
日本人は男がチビヒョロモヤシが多いからだけじゃね。
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/11(月) 11:33:02.91 ID:iwLlx7JE
>>51
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 08:45:02.30 ID:C0Dlrkl6 BE:5411561999-2BP(931)
>>53
そりゃ白人などの多種族より小さいしヒョロいのは事実だけど、
日本女性と日本男性は同じ人種なんだから相対的には関係ない話だろ。

大体どこでも「女性=同人種の男性の平均身長の−10〜−14cm」くらい。
−20cm以上は希少性高いし、何よりも可愛く見えるのは世界共通。

(欧米なんて、わざわざ「少女買春ツアー」とか普通にやってるくらい・・・
 東南アジアの一斉検挙で白人2000人くらい捕まってたw

 「アジア人+少女」ってのは、大体白人男性にとっては、自分より身長−20以上。
 小さい子ほど守りたくなったり、性的対象になるのは寧ろ生物的に当たり前だからね。
 ちなみに人類学的には「性的に思う=自分のテリトリーに連れ込む+人類は数万年前から一夫一妻性の動物
 =自分のテリトリの中のものは必ず自分で守る」なので、つまり「あなたを守りたい!」って意味でもある。
 まぁ、どこぞの売れ残りババアが「小さい子に性的=悪」とかアホなことを言いまくってますが学術的にも有り得ません。

 「守らなくても一人で生きていけそうな、強そうな奴」を守る必要なんて、どこにもないだろ。
 女は守られる立場だから何も分からないかもしれないけど「命を賭けて誰かを守る立場の人間」のことを考えれば
 それくらいは容易に分かる話でしょ。1人で何人〜何十人も守ることなんて出来ないのだから、
 弱そうな子・小さな子から大切にしよう・保護しようと思うのは、生理的にも人情的にも当たり前の話)
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/10(日) 07:54:30.75 ID:7/rpOVgQ
参加させて下さい(^.^)
154/41.5
上半身は結構痩せたのに太もも45.5センチ(;_;)
目標は39キロ!
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/16(土) 00:39:24.68 ID:1z256Clg
現在153/46orz
ジム通い始めた。食事は、キモチ気を付けてる程度。おやつ食べないとか。
でも153はやぱ、30kg台か・・・遠いなぁ。
だが体重よりも、メリハリバディキボンw
ウエストと太もものサイズを落としたいや。
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/16(土) 18:14:46.26 ID:20pCjdRZ
148/43
アンダー70で肉はそんなについてないんだけど、下半身の肉がすげぇ…目標はまず40kgできたら38kg
体脂肪が27あるのでそれもへらさねばね。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/07/31(日) 18:49:17.12 ID:AW5EH43X
30kg台を目指すスレをロムってたけど、
こっちの方が合ってる!と思い初カキコ。
ダイエット宣言させて下さい。

スペック149/38体脂肪率25%
体重が低いのは、夏バテと筋肉が全くないせい。
なので、体重は気にせず、体脂肪とあくまでも見た目を基準にダイエットしたいです。
下腹ポッコリをなくしたい。
ジム通って、健康的wな身体になります!
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/07(日) 21:56:17.72 ID:tJ85sWeW
矢口は本当にスタイルいいよなぁ…小顔なのかな?
身長一緒だから体重気になる
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 08:58:32.49 ID:ZfMS0Q/r
ロリコンは死ね。大人の女に相手されないのをもっともらしい理由つけて正当化すんな屑が
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 09:05:44.52 ID:C0Dlrkl6 BE:4275802188-2BP(931)
>>62
ほらな。
同じ歳の妻もいますが、何か?

ついでに、こうやって日本を晩婚化させたんだよね。
そして全て草食系男子のせい・情けない男が増えたせい。。。

そりゃ、いつまでも黙ってるわけないでしょ。
女性が勝手な事をした後、それが全て男のせいにされてるわけですから。

クズはどっちなんだろうね。自分が結婚できなかったからと言って、
専業主婦を悪という事にするわ、若い女性との付き合いを悪と言うわ、
その延長線なんですけどね。日本の場合は。

他国ではマフィアが少女達を「人身売買・誘拐+殺害+麻薬漬け」にまでしてるから大問題なわけで。
(だから相手も「アジアでは・・・欧米では・・・」としか言えない。
 「日本では」と言ったら大ウソになるから)
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 09:21:43.89 ID:C0Dlrkl6 BE:1603425683-2BP(931)
>>62
ついでに言えば、そういうのを本来「偏見・差別・決め付け」って言うのですけどね。
今の女性は、それを真逆に教え込まれてるみたいですが。
常識が非常識、非常識が常識になるように女性に教え込もうとしてる奴らがいますからね。
女性にさえ教えてしまえば、そいつが母親になったら子供にも教えるわけですから、
自動的に日本を非常識だらけの国にすることが出来る。「オタク・ロリコン・キモイ」とか
そういう言葉を広めた人達の団体も、そういう奴らの一派ですよ。
(民主党やフジテレビ・TBS・電通、中国人朝鮮人が運営する似非人権保護団体の仲間ですね。
 要するに「韓流ゴリ押し」などと中身は一緒だし作ってる人達も同じ。「本当の話」がほとんどない。)
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 09:11:51.72 ID:C0Dlrkl6 BE:1603425683-2BP(931)
結局、女って世の中の事まで「バナナダイエット」とか「ヨーグルトダイエット」などと
まったく同じように全て信じて、それを正義としたりするんですね。。。

「それはウソだろ!違うだろ!」とか、少しは見抜こうとしないのですか?

しかも、アホみたいなマスコミ報道やプロガバンダ団体の言う事を本気で信じて、
「いや、それウソですよ」って指摘してる方が100%悪人・犯罪者にされる。
どんな世界ですか?これじゃ大学とか行く必要全くないですね。

何も考えないで、全て勝手に信じて、全て勝手に「お前が悪い」って言うだけなら、
そんなの幼稚園児にでも出来る。それなら小1〜大4まで16年も学校へ行って勉強してきた意味がない。
「学校へ遊びに行ってたんですか?」って話です。
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 09:19:08.81 ID:4ysJH6wE
148cm 42kg 体脂肪19
これでも10kg落としたのだよ‥
まだまだ腕脚が大根
お腹はプラス10kgだった頃の皮が微妙に戻らず‥
今日も元気に頑張ります。
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 10:27:26.57 ID:AtJJfC9W
ジワジワ増え続け、152cmで50.3kgまで増えちゃったw
これはさすがにマズいので45kg目標にダイエット始めます。
腹八分目+よく噛んで食べる。
ヨガ、ウォーキング、ストレッチを出来れば毎日。
頑張る。
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 15:30:37.23 ID:5loss0Zt
148cm46kg
51から5kg落としたのに、なぜか同僚にふっくらしたと言われた…OTZ
やばい立ち直れない…

痩せて露出が増えたから太って見えるのか…?
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 19:35:41.24 ID:qecJKvjn
150?43ー44をうろうろ…。
Fカプを失いたくないんであとー1キロでいいかなと思ってるんだけど
その1キロがなかなか減らない…。
昨日プールでがっつり泳いできて全身筋肉痛なんだけど
この調子で頑張りたいなあ。いつも結果が見えなくなるとダレちゃうんだ。
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 20:33:17.84 ID:Z2CUsS06
152で50キロあったのを39まで減らした
この身長で10キロ違うとかなり見た目も変わる
あとは体脂肪率…
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 22:23:51.92 ID:4t9bphfE
149.5cm/40.6kg

MAX49kgから39kgまで落としたんだけど40きったら生理来なくなった\(^O^)/
今病院通い中。
見た目も下っ腹もまだまだぶよぶよなのに(つω;`)ナンデ
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/08(月) 22:35:59.39 ID:LcOue3NN
>>71
149.5cmで39kgって、生理が止まるほど痩せてはいないような…
でも10kgの減量か。一気に痩せるのは危ないのかな。
一時的なものだといいね。
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/09(火) 09:26:28.50 ID:j9sJOktz
今日からこのスレでお世話になります。
しかし怖くて体重測れない…150cm、たぶん体重は42kgくらい。
出産前の38〜39kgに戻したい。
よろしくお願いします。
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/10(水) 03:30:30.86 ID:J6s9de9D
153cmですが、骨格ががっちりしすぎてて
痩せても芸能人みたいな体型にはなれなそうorz
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/10(水) 10:39:24.31 ID:mVmTSSRd
>>75
私も152cmだけど内科検診やら外科に行くたんびに骨格褒められるよ。
まぁ私は筋肉付いてる身体のが好きだから、今日も筋トレするよ!
ガリガリの芸能人目指すより一緒に筋トレしようぜw
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/10(水) 05:48:47.15 ID:JG9y5H6U
153cm/50.1k

目標は42k。今日からがんばる!
太もも測ったら55cmだった…ふとましい
77 :たらこ2011/08/10(水) 10:27:59.61 ID:uYxz+456
149cm/43kg
38kgになりたい。
ダイエットってまずなにしたらいいんですか?
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/10(水) 10:39:14.14 ID:4Mo9dyVq
>>77
ggrks
80 :たらこ2011/08/10(水) 10:49:40.30 ID:uYxz+456
>>78

ggrks ってなんですか?
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/10(水) 10:51:43.79 ID:4Mo9dyVq
>>80
つまらんからもう来るな
83 :たらこ2011/08/10(水) 11:40:42.20 ID:uYxz+456
>>81
すみません。
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/10(水) 11:07:29.57 ID:ezE8Gn8d
149cm/51kg

みんな10kg減とかしてて凄いな、いや自分が糞なだけか…
自宅から最寄駅まで3km(3〜40分)を徒歩で往復してるけどなかなか減らなくて悔しいので、
ダンスでもやれば痩せるかなと思って自宅でひたすら踊ることにしますた。
本格的にダンスやってる人に対しては失礼だけど、ダイエット目的でダンスやって痩せた経験ある人いる?
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/10(水) 14:28:40.61 ID:MIGpU7VT
146/44

去年の夏にダイエットを始めて10キロ痩せたけど、今年の夏になってからなかなか痩せなくなった。
というか今は1キロ増えてる。
停滞期長すぎて挫折しそう
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/11(木) 22:15:27.69 ID:vWWkR23p
なんか自分なりに動いてるつもりだけど変化無くてモチベーション下がります。
上半身5号、でも腹は出てる。下半身の肉が酷い。
細身のパンツでも買って、それ履くことを目標に頑張ろうかなぁ。
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/11(木) 23:37:16.66 ID:vWWkR23p
なんか自分なりに動いてるつもりだけど変化無くてモチベーション下がります。
上半身5号、でも腹は出てる。下半身の肉が酷い。
細身のパンツでも買って、それ履くことを目標に頑張ろうかなぁ。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/12(金) 18:43:45.47 ID:VkCgrvFp
ホント。歩いても、滝のように汗かいても目に見えて変化が無くてモチベーションが保てないよ……
カロリーも1000以内に抑えて、水分もたくさんとってるのに。一日一食、それも21時以降に食べるからダメなのかな
実家住まいだからどうしようもないよ
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/14(日) 12:36:00.51 ID:XfkfH5mv
>>88
>一日一食、それも21時以降
そんなので痩せるわけないじゃんw
無駄な努力だね。
89 :672011/08/13(土) 10:36:18.61 ID:ir0WGz3X
49.2kgまで減った。生理前の浮腫だったみたい。
今日も朝から筋トレ+ストレッチしてきた。夜にはウォーキング行く。
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/17(水) 12:40:09.34 ID:tDMVp8ST
148 42

あと三キロは痩せたい
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/17(水) 12:44:15.45 ID:g2pOVLiC
>>92
同じく!42から全く変動しなくなった。食べても太らないからいいけど、痩せたい。
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/19(金) 15:34:10.09 ID:sU7lYG+k
馬鹿な奴らだ7200キロカロリーでようやく1キロの体脂肪が減るんだぞ?そんな簡単な訳無いだろ
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/19(金) 17:03:52.65 ID:/O/tbClA
チビは奇形
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/20(土) 04:28:09.08 ID:BDuNg/3X
151.4で42キロ、体脂肪が22%と多いから減らしたい

しかし151でも152でも当てはまらない身長が微妙
140センチ台ではないけど150センチ台としても微妙

そういえば昔、150以下のメンバー集めたミニモニ。ってあったなあ
目標として参考にしてみようかな
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/20(土) 08:41:22.94 ID:vJ96r+S0
〜デカ女が嫌われる理由〜

・犯罪率が高い
・ゴリラ顔
・鼻毛が見える
・臭い
・デカいから存在が邪魔
・背が高いだけでモデルみたいと勘違いする
・靴がダサい
・男性から女扱いされないww
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・頭が悪い
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何もかもがキモイデカ女。

しかもデカは子供に遺伝するので注意!!
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100 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/20(土) 17:59:51.70 ID:3fAJHKSF
>>97>>99
現実だとこういう偏見持ってるやつが一番気持ち悪い。
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 01:11:40.85 ID:VmwfhYxO
153/47kg/18%

体重をもっと落としたいのになかなか減ってくれない
ていうか筋肉をどうにかしたい
ムキムキしてるのイヤだ・・特に脚
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 01:27:27.34 ID:WOMCpKTe
>>103
私も筋肉だけはどうにも出来ないです。競輪選手並の脚です。
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 02:18:11.37 ID:ir26Xh6/
AKBの市川のスタイルすげえ。でも年取ったら貧相なんだろうな
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 10:01:36.33 ID:JNEZSM2A
>>105
まるで子どもだね
小6みたいな体系だ

もういい年なんでああいうのより
もっとウエストのくびれとお尻のあるメリハリボディがいいな

108 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 13:59:28.45 ID:ir26Xh6/
>>106
頭周り45cmらしいよ。体重35キロないくらいなんだろうな。
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 19:01:44.36 ID:55vsTJ1m
>>108
45センチ!!
わたしゃ55センチだよ…
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 10:50:22.63 ID:/kien9ba
有酸素増やして
筋トレは脚のでかい筋肉のトレーニングから
コアトレ系に切り替える。
ストレッチを増やす。

スクワットとかは
脚のボリューム出したい人がやるくらいだから
逆に脚の筋肉を少し減らすと
体重自体は落ちると思う。
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/25(木) 10:53:06.89 ID:pGLydwlO
普通そのくらいだよね。
45cmだと隣にいる人泣かせだ。ちなみにこんな感じ。
ttp://prcm.jp/pics/i/original-image/id/2HMsS8
ttp://josup.xrea.jp/src/up8890.jpg

111 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/25(木) 14:39:38.58 ID:MnY9VRqM
昨日小顔って言われてる小5の娘の頭のサイズはからせてもらったら
52センチだった…これより小さいの??
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/25(木) 20:02:27.48 ID:u+QV+ltF
市川は頭だけ小さいからあんまりバランス良くない
手とかが異様に大きく見えて気持ち悪い
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/26(金) 17:15:43.49 ID:pjfxWcBO
45センチは嘘でしょ
1歳児の平均値だよ

本当なら奇形だよ
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 00:06:32.79 ID:uEiMnPD5
>>113
スレから拝借。
ハンドボールと大きさ比べたものらしい。
http://www.youtube.com/watch?v=lZTKOczjm8w&feature=related
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 13:37:12.46 ID:cmEV/1+B
>>114
これ、ハンドボールでも一番大きいサイズ(58〜60)だし
ボールのほうを前に出してるじゃん

でも本当に小さい子だね
高学年体系とでもいうのか
オタ好みというのか

同じ小顔でも、アムロの体系になりたいわ

115 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 00:34:18.60 ID:Qn+4ETkF
150/48
痩せたい…
運動毎日したいけど3日坊主…
みんななに食べてる?
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 02:17:50.84 ID:iLsGhDsd
151/42
今日は手抜き
お好み焼きとサンドイッチとうどん
おいしかった
でも明日はもう少しまともなもの食べる
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 15:24:00.68 ID:/iVj+neg
みんな痩せてるのう…
152/52 これでもピーク時より20減った
どんだけブタだったんだw43前後になるように頑張る
今年の冬服は綺麗に着たい
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 21:19:59.77 ID:uEiMnPD5
>>119
20も減らせるならきっと目標までいけるよすげー。自分風邪で寝込んだ時しか体重減らせない...
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 17:17:51.57 ID:S06jWVgt
153/46
あと4キロ位落としたいけど全然体重変わらないな
早くやせて好きな服着たいよ
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 22:58:26.26 ID:jDePW1VD
153/51
下半身がやばいの
生まれたときから太い足なんだけど
これどうしたらいいかわかんないよ
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 04:32:45.18 ID:GjD5eCOH
153/49
顔デカいから痩せると逆三角形体型が目立ちそう

頭周58もあるんだけど相当でかいよな…
124 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 09:12:04.44 ID:Lp0URJGd
>>123
頭でけー
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/31(水) 09:44:02.93 ID:qKvTG9d5
150/40.7

40kg切ったら気が緩んで太ってきた…
気合い入れ直して37kg目指す!
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 01:04:53.96 ID:SWyfJ2Jy
>>125
40ってなかなか切れなくない?どうやってダイエットしてる?
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 12:19:33.73 ID:IOi5FltD
>>126

朝は豆乳と果物、昼は500カロリー位の手作り弁当、夜は豆腐とささみとサラダとかで、一日1200以内にカロリー抑えて、毎晩半身浴とストレッチしてたら40切れたよ。

しかし今は緩くなっちゃって戻ってきてるけど…
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 15:26:33.37 ID:SWyfJ2Jy
そのくらいだと見た目が太くもないからモチベーション維持するの難しいよね
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 13:49:01.70 ID:rPylHWkt
156で体重43
こんなんじゃ駄目だ
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 15:20:23.80 ID:ArKi/FA5
>>130
156はくんな。
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 20:04:40.67 ID:p+n3x1Mb
木村カエラちゃん生で見た。めっちゃ引き締まった体でかっこよかった〜
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 20:14:54.67 ID:l+euzGTr
155/42
下半身がなかなか痩せない
しかも短足ときた
どうすればいいの
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 00:27:01.69 ID:2fiJxE4V
151.4/41.4/22%
ジャスト身長-110!
なれると思ってなかったから嬉しいけどびびった
あとは体脂肪だけど、胸は減らさないようにしたい

下半身強化のためにブラジリアンスクワット
座ってるときは太ももの間に小さいぬいぐるみを挟んで締め付ける
をしてたおかげでしつこかった太もも内側がすっきり

最近ヒップアップのために後ろ足で蹴りだす感じのウォーキングをはじめた
リズミカルに早歩きが楽しい
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 23:03:45.91 ID:hrrbTtXx
146/51

7月に57あってがんばって落とした
でも落ちなくなって停滞期かなーって感じ

身長から出した基礎代謝が1200前後で、1日かけそば3杯分しかなくて驚愕したよー

それから1日1000前後で抑えて水ガブガブ飲んでる

ほんとはもっと美味しい物たくさん食べたいよー
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 23:06:10.80 ID:hrrbTtXx
あっごめんなさい
スレ違い

150cm前半→前後だと勘違いしました

ほんとにごめんなさい
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 03:56:52.69 ID:jyiFXck9
>>136
頑張りましたね。
150cm前半以下だから、スレチじゃ無いと思うよ。
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 08:17:01.98 ID:v65Q5m6B
>>140は、136を誰だと思ってんの
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 23:15:14.94 ID:tdOSHMUJ
154.6cm/44.3kg/15.8%

9月に入って食べすぎて1kg増えてしまった(´・ω・`)

とりあえず目標40kgで頑張る!!
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 22:52:37.78 ID:QTT+G/B3
>>137です

食生活を見直して少し戻しました

43.7kg
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 01:28:27.30 ID:KbTj5ob+
150/42.7/23.3
目標は38でmoussyの23インチをかっこよく履きこなすのが夢だったんだけれど、昨日試着しに行ったら普通に履けてしまった(゚・・゚)
それ以上に小さいサイズでなおかつ綺麗なラインのデニムで、手軽に買えるものあるかな?
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/07(水) 23:28:59.78 ID:3Me4X8Gp
>>138
全くブレなく同じ数字なんで自分が書いたのかと思ったw
マウジー簡単に履けるのか。行ってこようかなー。
昔は48kgあって、その時エゴイストのパンツのLサイズが入らなくて
涙を飲んだことがあるからエゴに行ってみれば?
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/08(木) 00:07:14.51 ID:IyG9R8Pn
>>138の人と同じくらいの身長で44kgのときでマウジー24インチも無理だったorz

調べてみたらマウジー23インチのサイズってウェスト64、ヒップが76…!
今は41kg/21%でウェスト59だけどヒップは83あるからダメだ…
腰骨見えてるしこれ以上体重下げてもどうにもならない感じ
しみじみ思うけど骨格って才能の一つだよね…
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/09(金) 23:43:32.23 ID:WfkcYiqg
>>138です
EGOISTかー!!今度見に行ってみます!!moussyの23ってもストレッチがんがん入ってるやつだけどね(^-^;ストレッチなしの23はファスナー上がらなかったよ…

骨格的にはそんなに華奢ではないし、ウエストも62あるんだ(゚・・゚)ヒップ80あるかなぐらいだから全くくびれてないし…目標体重になったところでスタイルよくはならんだろうなぁorz
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 01:55:49.06 ID:hGk+lO++
151.5/43/22〜25
1ヶ月弱停滞してる。やっと落ち始めたと思ったら排卵期に入りまた停滞
体重の停滞は100歩譲って良いとして体脂肪まで停滞してる
毎日1時間の有酸素運動と筋トレを生理中も休まずやってるのに。。
それでもサイズを測ると足はサイズダウンしてる・・・痩せたいのは上半身ですw
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 15:06:07.19 ID:2dg5keA1
148 46

上半身あばらがこんにちは

ケツでか短足そして太い

泣きたい
144 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/07(水) 09:07:52.71 ID:r+4ZaL0O
みんな痩せてるんだね・・・
150cm68kgですがこれでも3か月で12kg痩せました。
がんばって55kgくらいになりたいです。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/07(水) 18:11:20.48 ID:em5YSgMM
>>144
たしかにみんなめちゃくちゃ痩せてるよねw
150cm47kgの時に、これ以上痩せたらアバラガリガリやべぇと思ってたら50kgに戻りましたよorz
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/07(水) 13:44:12.28 ID:nWvC9I9C
150センチ
42.4キロ
これでもピークん時から8キロ落とした!
39キロまでがんばる
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/08(木) 21:43:28.70 ID:ldPheElv
体脂肪率をもうちょい下げてお尻の肉を減らして
サイズダウンしてみたらどうかな?
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/09(金) 02:47:29.15 ID:8Q3LtKLa
ウエスト59でヒップ83ならメリハリがあっていいと思うけど
ヒップは多少ないとパンツもタイトスカートもキレイに着こなせないよ・・・とヒップに肉がほしい私が言ってみる
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/13(火) 06:49:04.25 ID:CXQolk9N
昨日はライブでライブ前にGODIVAのショコリキサー
ライブ終わってからおにぎりとロールケーキを食べてしまった…!(笑)

43.4/17%
なかなか43kgから減らない…
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/13(火) 07:12:36.11 ID:MAAAlMeZ
150だけど40こえたら顔パンパンになる。
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/13(火) 23:22:27.35 ID:q+qGi2uq
>>154

マジで?頑張って40切るわ
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/14(水) 06:50:47.87 ID:go0aUFXL
みんなどうやって体重維持or落としてる?
なかなか落ちなくて困ってます
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/15(木) 04:05:05.83 ID:pHRtU5lj
>>156 長文になりますが。。
昔20代の頃にやったダイエット
【運動】
×縄跳び(関節痛め挫折)ダンレボ(やり過ぎて関節炎になって挫折)
家の中で足に500g(左右で1kg)のウエイト着けて腕にはそれぞれ500mlのペットボトル持って
座布団の上で足踏み運度(腕も大きく振り足もなるべく高く上げる)を1時間
【食事】
豆腐にワカメ・しらす載せて中華ゴマドレッシングかけて食べる。
週2・3回回くらい鶏のささ身のサラダ。もちろんノンオイルのドレッシング

これで49kg→37kgまで落とした
上半身デブのため下半身が痩せすぎ痣になったり黒ずみになったりで
痛み耐え切れず41kgまでジワジワ増やしたあとは普通に食べて2年間リバウンドなしだった
159 :1582011/09/15(木) 04:17:02.24 ID:pHRtU5lj
>>156 続き
30歳で転職したらリバウンドを始め気付いたら50kgに!またダイエット開始(まだしてる途中です)
【運動】
お腹を重点的に筋トレ・軽いダンベル体操
家の中で足に500g(左右で1kg)のウエイト着けて腕にはそれぞれ500mlのペットボトル持って
座布団の上で足踏み運度(腕も大きく振り足もなるべく高く上げる)を40分〜60分
【食事】
朝 バナナ1本 低脂肪乳or豆乳
昼 蕎麦50gになめこ1袋・納豆1パック・山形のだし・海苔をかけたもの
夜 鶏のささ身とキノコのホイル蒸し・ブロッコリー・卯の花・ひじきの煮物・かぼちゃ5切れ

50.kg→42kg(まだ途中)
リバウンドはまだダイエット途中だから何とも言えないし
たぶん20代の頃のように生活パターン変わらなければ
リバウンドしないなんて事もなだろうと覚悟している

困難で参考になりますかね?
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/15(木) 04:18:35.82 ID:pHRtU5lj
>>159
困難× こんなん○
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/15(木) 20:31:11.96 ID:4JjugwTs
>>158
156じゃないけど・・
読んでみて自分に足りないものは食事制限だということに気づかされた
というかただ減らすだけで栄養バランスとか何も考えてなかったよ
ちょっと栄養のことも勉強してみる

ちなみに期間はどれくらいかけてるんですか?
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/16(金) 02:14:17.29 ID:smciAOKl
>>161
6月29日からダイエット始めた(体重管理ソフトによると)
最初のボーナスが大きくて4kgが1ヶ月くらいでするっと減って
その後は数100g減っては増えてを繰り返しつつ月単位で見ると2kgくらい減ってるかな程度
体脂肪が異常に多かったので体重が停滞してもそっちが減ってるから
まぁいいかなと思ってます


163 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/16(金) 18:56:57.56 ID:+RBNdy/d
>>158>>159
こんな詳しくありがとうございます!!
負荷をかけて運動はしてなかったので参考にさせてもらいます。
食事に関しても参考にします\(^o^)/
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/14(水) 21:30:25.05 ID:5VolJt6Y
体重40キロ弱・事務職だと、1日必要カロリーが1200前後だよね。
朝昼晩合わせて1200…
飲み会なんて行くときは前後1日絶食しなきゃだw
頂き物でケーキ出されたら1食抜くのも当然になっちゃうし。
毎日2000キロカロリー食べてても太らなかった学生時代が懐かしい。
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/17(土) 17:41:45.63 ID:PKi0adpt
みんな細いなー150cm以下なら身長-100ぐらいでちょうどよくない?
健康的でいいよ。私なんて147/55
結婚してだんなと一緒になって食べてたら一気に5kg増
体質なのか50kg以下にはどうしても減らない
どうやってやせようか
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/17(土) 22:09:32.47 ID:H048KpSX
>>167
原因がもう分かってますよね「食べ過ぎ」です
食生活を気をつけたらすぐ落ちますよ
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/19(月) 15:33:48.06 ID:FRjkb4ir
147/41だけど、昨日息子と一緒に運動会でとった写真みたら
普通にデブおばさんだったよorz
特に斜めからのショットがひどい
身長-110にならないとあかんと思ったよ
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 05:04:59.10 ID:O9Sx7qVo
148の39でダイエット中だけど、肩まわり、腕、お尻、太ももの肉が特にひどい
普通の人より手足が短い分、細くないとどうしてもバランス悪いと思う
ところで、東京女子流の真ん中の子って身長いくつくらいだろう
昔のデータしか出てこない
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 13:37:44.61 ID:il6awlB3
>>167
いわゆる下半身デブ
もとの体重は42、3で、このときからも、下のわりには、上は細かったです。
パーツ1つ1つが短いから、太くみえるのかもしれないけど、太ももはかると、41センチ。
160の痩せてる人も40センチくらいの人、多いでしょ。でも、私からみたらかなり細い。
身長低いだけで、こんなに苦労しないと、いけない。
もうここまでくると、体重じゃなくて、見た目なんだよね。
だけど、これ以上、どうすればいいのかと。背の高い細い子みるとイラッテするし(涙
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 13:52:01.47 ID:heUQW2Na
>>171
それは仕方ないかなぁー
同じ太さのもので長い棒と短い棒があれば長いほうが細く見えるもん

でも小さい人はヒール履けば腰の位置は高くなる
つまり足だけ長く見せることができるよ
逆に背の高い人は下手に高いヒールはくと大きくなりすぎたりするし…
見た目の問題ならそうやって工夫すればなんとかならんかな
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 21:27:36.37 ID:O9Sx7qVo
>>171
ありがとう参考になりました
私もピーク時は43くらいだったけど、見た目は今も大して変わらないや
35まで落としたとして少しは細くなるんだろうか…まぁやるしかないんだけど
わかりやすい数字に目がいきがちだけど、見た目より軽い体重に何の意味もないよなぁ

150後半くらいでスラッとしてる人が本当に羨ましい
痛いの我慢して高いヒール履くのには疲れた…さて運動するか
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/24(土) 08:21:17.68 ID:lUl1EmA5
>>171すごくよくわかる!160越えで40そこそこの人で何インチのデニム履いてるのかわからないけど、150/42の私でもmoussyの23入るから履いてるけど同じようにあんなにシュッとは到底見えない…私は骨格が小さいから掃けるだけって感じ。
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 12:31:19.81 ID:il6awlB3
同じ身長だけど、35キロの数字になっても、脚は細くならない。
だから、先がみえなくて、精神的におかしい状況になってきた。
上はガリだけど、納得いかなくて。
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 13:09:17.66 ID:O9Sx7qVo
>>168
36が目標だったけど、35でもそうなんだね…個人差あるとわかっているけどショックだ
参考程度に聞きたいんだけど、上半身はガリというのは元からある程度細かったの?
それともダイエットして上半身のみ顕著に効果が表れたのかな。
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 13:36:41.90 ID:heUQW2Na
150?以下だと身長−110にする場合30キロ台になるよね
栄養士さんに40キロ以下はダメ言われたけど実際どうなんだろ
骨と内臓とかの基本的な重さの分を考えると身長がどうあれ下限はあると思うんだけど、
平均身長を基準にした30キロ台は危ないって話しかない

そういう私はギリギリ150あるから40キロ維持する予定なんだけど、
それでも見た目は大して細い感じしない
服着れば普通くらい

BMI22になった時は完全にデブだったし
カロリーの消費量も低めに見積もる必要あるし
小さいと健康的なダイエットの枠から外れること多いよね
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 13:45:18.55 ID:il6awlB3
160ある人で痩せの人って42キロとかよくきくけど、-120近いことになるよね。
そうすると、148しかない自分は、
28キロに、ならないといけなくなる。
拒食症にでもならないと、不可能だよ…
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/20(火) 20:54:12.65 ID:N+Gbokhf
>>172
高身長でも低身長でも
脳や内臓の重さは変わらない
だから身長マイナス○センチ
という基準は一概にあてにできない
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/21(水) 16:44:03.64 ID:fnrd6YFu
念願のマウジー23インチはけたー!
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/22(木) 17:57:28.54 ID:g1/xZiBY
>>177
おめでとう!がんばったねー
私も頑張ろう
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/22(木) 18:02:01.53 ID:FpPakAPf
>>178
ありがとう!!もっと引き締め頑張ろうってテンション上がったよ!!
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/22(木) 23:45:21.35 ID:JabLnh0i
>>177
おめでとう!
よかったらふくらはぎとふともものサイズ教えてもらってもいいですか?
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/22(木) 23:54:16.61 ID:pJeevfXe
>>177
上の方のレスみるとヒップ76!? すごい
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/24(土) 12:23:38.26 ID:t77xKSSJ
職場の子、160の40くらいで、自分と一緒の、23インチ履いてる。それでも、ゆとりがあるかんじ。
自分は148の38で、23インチ。でも、ゆとりはなし。
更衣室で、スルッとはいていると、なんか、自分は惨めになる。
でも、骨格が違うからデニムのスカートとかになると、彼女は腰で止まり綺麗に着こなしているけど、自分は、サイズが大きく、はきこなせない。
なんか、これも悲しくなる。
チビは、いやだ…
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/24(土) 13:47:16.73 ID:aP7KVVwC
うんうん
私はもう折角だから小さいからこそ可愛く見える格好したい
色んな人見ながらあんな感じになりたいなーとかって
ダイエットのモチベーションにしてる
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/02(日) 21:11:48.78 ID:OjTbNo+n
上げておく。
下半身の肉落としたらmoussyのジーンズ買いに行くことにする!
10センチ単位で裾上げ必須だからこそ、せめてスルッと23インチ履きたい。
今はユニクロのストレッチ入りスキニー22インチ。
ストレッチに頼らなくても入るようになりたい。
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/03(月) 18:13:58.85 ID:3ZhmArUK
朝、親子丼(茶碗1)、味噌汁(400kcal)
昼、チョコバー(補助食品)(200kcal)
夜、トラウトサーモン、白飯、豚汁(600〜700kcal)

計1200〜1300kcalって感じか。
トラウトサーモンが完全に余計だったわ…。

基礎代謝量900、消費カロリー1500kcal程度ってお菓子食べる事もできないわ。
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 01:09:32.52 ID:n7CFjLId
>>186

サーモンより、糖質とりすぎ、野菜とらなすぎな方が問題
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/06(木) 16:43:38.50 ID:RDWUzsoQ
どうしてもお菓子食べたくなったら運動増やしてその分食べてるw
おかげで体重も減ったしかなり軽々動けるようになった
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 14:12:27.32 ID:F9501stG
たった1500カロリーしかとれないんだから、
白米とかお菓子とかの糖質ばかりとらないほうがいいと思う。
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 14:16:38.73 ID:QYn+UeO6
もしかして背が低いと、普通の人と同じ量・カロリー食べてたら、
普通の人より太っちゃう?!
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 14:35:08.12 ID:DA3ukoGJ
摂取カロリー計算とかには身長入力しないから実際は不明けど多少は低く見積もってる
それよりも、小さい人が普通の人並みに食べて普通の人並みの体重になると、
肉がつく体の面積が狭いので厚み=ボリュームがでる
つまり余計に太って見える。身長170cmの3kgと150cmの3kgは大きく違う
太ってBMI22の標準になったら家族にも会社の人にもブタ扱いされたよ…
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 14:36:55.00 ID:DA3ukoGJ
摂取じゃない、消費だったorz
ついでに、BMI18切ったけど小さいせいか「細い!」って印象にはならないんだよね
ほっそり華奢になってみたい
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 16:35:53.58 ID:sMUJTXjv
BMI16になったけど、細いんじゃなくて、コンパクトになったという、表現が正しいかもしれない。
ほんと、チビは悲しいね。
痩せたになるには、30キロ位にならないと、無理なのかな…
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 19:33:40.19 ID:GUzXvNuH
小さいとよほど軽くないと細く見えないよね。
153cmだけど44kgの時も細くはなかった。それなのに急激に太って56kgになった時は相当やばかった。
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 20:28:43.74 ID:DA3ukoGJ
下手に減らしすぎると今度は「痩せた」というより「やつれて怖い」になっちゃうしね
一応背のあるひとは「痩せた」になれるけど「コンパクト」にはなれない、と思うことにする
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 21:40:39.64 ID:kSoz8Qjd
152センチ56キロからこの夏で48.4まで落としました
56キロ時代よりは全然ましだけどまだまだデブだ・・・orz 
がんばります
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 21:43:12.45 ID:GUzXvNuH
>>197
短期間ですごく減らせてますね!運動ですか?
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/07(金) 23:23:27.94 ID:A8jeghrI
痩せ過ぎだと胸が無くなるからおこちゃま体型になる

低身長でも魅力ある肉付きこそ重要