1 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 00:14:22.68 ID:PToGAvYv
1日3回食事をしつつも食べすぎたりせずに
空腹を楽しむ人々のスレです。
空腹を感じてから食事を美味しくいただくのが楽しみの人あつまれー!

※拒食症スレではありません。拒食症の人はメンヘル板にどうぞ
※絶食スレではありません。絶食の人は自分でスレをたてるか過激スレでお願いします。
※無理をして空腹に耐えたり、ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
※空腹すぎて体調不良の方の書き込みはスレチとします。
※荒れにくくするためsageで行きましょう


いつの間にかなくなったので勝手にたてちゃいました
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 13:16:08.01 ID:uB2jcolV
>>1乙
待ってた!

今日は朝いつもより30分早起きしちゃったけどお腹がすいていなかった
だからラジオ体操やら腹筋運動やらを30分していたらちょうどいい具合に空腹感が
朝ごはんをおいしくいただけました
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 08:46:35.04 ID:Tg1NhOOq
ちなみに>>1にある
ローカロリーのこんにゃくや海藻を食べまくるスレではありません
って最初に書いたの私です
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 10:07:40.78 ID:Np0d95rP
>>33
うわあ…なんなのこいつ
>>1乙なんて言わなければよかった
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 11:54:07.57 ID:qPmKOtUn
こういう>>1だと迷惑だよね
自分の価値観以外認めない、それ以外は自分の立てたスレから出てけとか
じゃあ立てなければいいのに
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 08:14:42.35 ID:DYxG+ieb
>>1は無視して続けようか?
3食ルールはもともとなかったからそれも無視で。

仕切りなおし?
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 08:30:49.67 ID:pSnbGdoR
>>1
食事回数なんて、それぞれ人にあった回数がある訳で、
一日三食という自分ルールを押し付けるならば、もはや「空腹マニア」スレでは無い。
>>1こそ、住み分けの為、別スレを立てるべき。
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 09:04:10.46 ID:zl+wPoM0
>>1はスルーで続けましょう

最近暴食が続いてたけどリセット
空腹で寝て、朝美味しいご飯をたべるのが幸せ
ここの住人は1日何kcalぐらいとってる?
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 10:56:53.33 ID:CbXzNLH4
>>45
500kcalくらい
過激と断食を交互にやってるし、プロテイン飲んでるから
羊羹うめえ
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 12:09:33.34 ID:DYxG+ieb
>>45
1200〜1500Kcalはとってるよ
これでも意識してセーブしてる感じ

もうちょっと体を軽くしたい
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 12:27:50.28 ID:pSnbGdoR
>>45
カロリー計算するのも体重計乗るのも辞めた。空腹感と上手く付き合って生きているつもり
…なので分からんけど、2000くらいは毎日摂取している

朝無し
昼前←空腹のピーク
昼 社食で普通の定食
夜 嫁の作る料理をお腹いっぱい
夜 酒だけ少々
寝る前←やや空腹

結果的にはこれで10年くらい体重が変わっていない。
体重測定は会社の健康診断の年1回だけ
170/55 男

食事回数の多い方って便通悪くなりませんか?内臓が休まるヒマが無いイメージで
あと虫歯のリスクが増えますね。
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 02:31:06.49 ID:P2JJHQLS
>>44
かっけぇ
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 10:21:04.92 ID:+Csburs4
>>59=>>1きめえ
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 01:20:05.78 ID:jEEBrKAU
趣味一般板にもある
こっちはダイエット目的てことかな?
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 07:33:49.00 ID:NoMgsQRo
>>3
こちらはダイエット中やダイエットした後の維持目的でお願いします。
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/22(月) 23:41:19.14 ID:0rMY+I8v
朝昼たべて夕方におやつも食べた
夕飯だけはたっぷりお肉ののったボリュームあるサラダ
ちょっと小腹がすいてきた
明日の朝ごはん何食べようかな
楽しみ楽しみ
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 09:32:50.86 ID:lwWvpJDr
普段は空腹になるまで食べないようにしてるけど、どうしても決まった
時間に食事しなければいけない時は、みんなどうしてるの?
自分は前の食事をとらない(牛乳などで小腹は満たすけど)か、
その時間に合わせて無理やり空腹になるように運動するんだけど
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 19:53:32.66 ID:12LIpRmy
>>9
私なら付き合いの場合は諦めて食べる。
前もってわかってたら、かなり無理してるくらいお腹すかす。


空腹マニアになってから空腹じゃないと不安だー。
ご飯少量で普通に動けるし、凄くコスパが良い。

食い過ぎてた自分が憎い。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 21:45:55.25 ID:3SHl3QzK
空腹マニアではないが、食べるのマンドクセな友人の言葉
「お腹いっぱいまで食べる必要なんて、ないんだぜ?」
この言葉で開眼した。普通〜空腹の時間の方が動くにも休むにも最適。
最近は空腹じゃないと寝れない。
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 22:28:57.81 ID:uZnMUqIw
一回の食事の量が少なめなせいか4時間おきに空腹になる
16時にはおやつを食べるし20時に夕飯食べても寝る前には空腹
おかげで朝ごはんが美味しい
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/23(火) 23:24:19.89 ID:GWml06uB
復活乙!
今日18時位にパスタ100g食べただけなのにまだお腹空かない
早くグ〜グ〜させながら寝たい
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/24(水) 04:21:39.91 ID:MOClGPOk
>>15
パスタ100gって普通に一人前だよね
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/26(金) 23:21:30.02 ID:75FjrvwY
最近微妙に暴食気味だったんだけど、久々に戻ってきますた

空腹っていいよね
なんかこう、自分を大事にしてる感じがするよ
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/27(土) 00:25:43.23 ID:boa80+e4
お腹が空くまで食べないのが普通なんだよね
前より食事が楽しみになったし

太ってた頃は小腹が空いたから食べていたなwww
小腹ってなんだよ
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 08:52:33.15 ID:mNptZyQk
ひさびさにいい感じの空腹を感じてる
朝ごはん作ったけどあとちょっとだけ空腹を堪能してから
美味しく食べようと思う
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 10:08:00.55 ID:/1nEYaX2
私のダイエット支師匠のお言葉、

「すご〜く空腹時のドカ食いは太らない」

ほんとそうだなぁ、と思う。

起きてすぐ空腹感を感じて、「何食べようかな」とわくわくしてる時間が好き。
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 11:28:07.10 ID:GGC5X5kC
お腹がなる手前〜なり始めるあたりが、胃や腸の動きが感じられて気持ちいいね
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 21:02:21.02 ID:DkflcNpu
お腹が空いている方が熟睡出来るね。
今も空腹〜
でもちょっとサミシイ
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/28(日) 21:35:26.85 ID:WfTfEJau
>>24
そういうときは明日の朝ごはん何を食べようかと
考えているとワクワクしてくるよ
きっとおいしい朝ごはんが待ってるよー
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/29(月) 17:12:53.10 ID:G0yPR4nC
>>1乙
わたしも今日から空腹マニア
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 06:13:24.78 ID:zVlXlTaC
空腹じゃないのに食べると結構後悔する
「ああっ空腹感を味わい損ねた…」みたいな
空腹感って1日で何回も来るもんじゃないもんね
でも、自分がどんどんMになっている気がする
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 06:25:04.24 ID:xx1MwlcI
空腹なんてもんじゃ満たされない。
飢餓状態まで行ってこそ。しかしまだ終わりではない。その飢餓状態のまま眠りにつく。これが最高。
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 07:59:45.40 ID:Tg1NhOOq
それってかなりのMね…
あたしもその境地まで行きたい
トランス状態に陥りたいわ
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 08:35:32.48 ID:OaL3Ka4s
1日3回食事を食べるのがこのスレの基本だから
飢餓とかトランスとか言ってる人はスレチだよー
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 08:45:42.47 ID:Tg1NhOOq
>>30
1スレめから見てるけど、1日3回食事をしなきゃいけないなんてテンプレはもともと無かったんだよ
1日3回も食事したらなかなか空腹も味わえないよ
そこは自由でいいんじゃないかな?
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 09:00:07.84 ID:OaL3Ka4s
前のスレは空腹過ぎても食べないで気持ち悪いとか
空腹すぎて体調が悪い状態を書き込む人が増えてどんどん荒れて
そのうち落ちてしまったんです。
それで少し期間を取ってからこのスレは私が建てました。

一度にたくさん食べないので1日3回食べても私は空腹を感じられます。

テンプレを一部流用させていただいて申し上げにくいのですが
>>31さんの希望に沿えないと思いますので
ご自分でそういうスレを建てて住み分けしていただければ幸いです。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/08/30(火) 11:55:04.36 ID:qPmKOtUn
あと
>いつの間にかなくなったので勝手にたてちゃいました
とか書いてるけど全く別のスレじゃん
詐欺
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 22:08:08.69 ID:CUXPLgEb
懐かしいなぁ…
顔文字マジキチとか染み渡る厨は元気かな?
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/01(木) 23:54:51.72 ID:VZeEJC8F
なんだよw 偉そうに三回食べろとか。
偽空腹マニア スレ
前のが良かった
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 07:32:32.29 ID:pNO8NfWZ
3食食べる時間に空腹になるように身体を持って行くのが理想だと思うけど、
必ずしも3食とらないといけないとは思わないな。
自分は運動の為に昼はヴァームで済ませる事が多いし
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 11:47:21.04 ID:gtT2GZSF
昼と夕方の2回の食事で、私も500kcalくらいかなぁ
体が軽くて良い
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 12:22:56.60 ID:x9T3NmHF
500って倒れないの?
一時期1200だったけどかなりしんどかった
今は1400にしてる
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 12:26:53.48 ID:gtT2GZSF
>>49
私は家でする仕事だから大丈夫
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/02(金) 13:02:43.66 ID:30KHg5W4
1600くらいかなあ
最近食事の時間に空腹感がなくてつらい・・・
ご飯が食べれない時間帯に減っていつもの食事の時間は何も感じない状態
だから食事にあまり喜びを感じられない
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 16:10:18.44 ID:34PNF8x6
腹減った
茶碗の米減らすと「仏さんかw」と我ながら突っ込んじゃうぜ
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 19:52:42.08 ID:8DVgdZqR
>>53
仏さんwww

空腹感を感じなくなってきた。
断食二週間目に突入したからかな
空腹感がいとおしい
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/09(金) 11:03:30.86 ID:mA6hwBbV
>>54ラマダン?
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 20:28:39.94 ID:SeCuJn5q
めまいがしたり手が震えたりしない?
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/03(土) 21:58:05.64 ID:8DVgdZqR
>>55
薬飲んでるから手は震えるけどめまいも貧血気味だし気にしてない
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/04(日) 10:05:57.70 ID:KBYSLEtj
うは! やっぱ、ここって拒食症患者のスレだったんだ〜w
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 14:02:14.99 ID:zfZtOYuv
断食二週目って一週間何も食べてないってこと?
そんなことできるの?点滴とかしてるの
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/05(月) 22:07:49.34 ID:VAyJEeSO
>>62
飲み物はOKなんだろ
水とかカレーとか
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/06(火) 01:29:18.60 ID:LnZi0l4X
>>63
カレーさんちーっす
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/13(火) 17:57:15.72 ID:VD9tdxLq
お腹いっぱいで寝るのはしんどい…
でも次の日早くから仕事だから寝なきゃいけない…
ついつい夜ご飯お腹いっぱい食べてしまう…
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/14(水) 13:49:41.14 ID:6ZB++tYf
ぐーぐー腹がなったら恥ずかしいんだけどどうしてるの
水とかコンニャクゼリー飲むの?
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/14(水) 19:26:03.42 ID:YeHkEgxq
鳴る瞬間に逆位相の声を発して打ち消す!

会議中など静粛な場所では不意のクシャミのふりして誤魔化す!完璧だね!
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/16(金) 18:14:34.98 ID:my1sxYZi
珈琲紅茶が美味い
前は空腹時のカフェインは吐き気がして無理だったのに、最近変わった
飲み物で消える空腹感なんて幻覚だと思ってるので食べずに済んでる
体が楽だから余分に食べない事が習慣づきつつあるし、嬉しい
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/16(金) 19:08:55.94 ID:N1SHrIXM
今日はまだ一食しかしてない
あとで茹でキャベツ食べる予定
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/19(月) 07:15:05.96 ID:9N9Ze/dV
なぜかお腹がすかない…
毎晩お菓子を我慢して翌朝お腹ぺったんこで腹ペコなのが嬉しいのに…
昨日お菓子作りながらペロッて程度だけど味見しながらやってたから?
うーんでもそれでお腹すかないとは思えない…すごく不快。
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/19(月) 07:22:47.94 ID:1Z4IqOqu
ちょっと運動してみたら?
普段してないならラジオ体操とか床の雑巾掛けとか、
1時間の公園散歩でもだいぶかわるよ
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/09/19(月) 12:08:47.43 ID:wqvryEA5
いつもおなかがすく時間に空腹感がないとなんか不愉快だよね
自分も時々ある
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/03(月) 21:00:46.93 ID:Ng0jFpxE
空腹が楽しみだなんて思いもしませんでした。
お腹鳴るのが難点ですね、
それと体臭臭く成りませんか?まだ臭いと言われませんが、
自分が拒食症がこわいです。調整が必要ですね。
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/04(火) 16:50:39.66 ID:z2CTY62A
時間で食べるのではなく、腹が鳴ったら食べる
ただそれだけ
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/16(日) 21:28:59.18 ID:vjod3pU8
九月ぐらい、まだ暑かったのに心は食欲の秋になりどか食いしてたよww
体重も短期間で増えて、過食ぎみになると満腹なのに食べてた。なんかランニングハイの食事バージョンだった。
なので空腹のこの何とも言えない感を忘れていた。っていうか空腹になることないし、空腹を恐れるみたいになってた。
で涼しくなって秋本番。ふとしたきっかけで一食ぬけて、しかもドタバタして次のご飯を食べれずに寝てしまい翌朝起きたとき…正確には起きて身仕度していたときお腹がなって何だかお腹の声を聞いたの久しぶりだなーって感じた。
で、そのとき食べた朝食がすごく美味しかった。いつもみたいな食べるという名の運動を貪るように続けるんでなく、なんて言えばいいのか…本当に「食べる」って感じ。
過食ぎみになるとつねに「ながら食い」になるんだが、ご飯と向き合い(朝のトーストの香りっていいな〜)とか(どうして半熟の目玉焼きってこんなに美味しいんだろ)とか感じながら食べた。
そのとき、あぁ…私って食べるという名の運動とか言ってたが、あれは食材や自分への暴力でもあったなーと感じた。
そして今また空腹を楽しみながら秋の夜長に鳴る我が腹や…と語りつつウトウトしてる。今が一番幸せだー
85 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/19(水) 13:48:10.60 ID:9mBOQfJa
空腹感を大切にしたい。
満腹感が不快になってきた。食べ過ぎを反省したりもする。
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/19(水) 19:13:42.95 ID:33xNXB1u
満腹感が不快分かる。
お腹がグーグーいってないとよく眠れない。
朝測る習慣から夜食べると増えるって恐怖感があるんだろうな。
今日はプロテインだけにした。
早く空腹感来てくれー
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/20(木) 22:26:15.88 ID:JIOlSj9Q
空腹を楽しむ
すごいなー
修行僧みたいね
そんな境地に行ってみたい。。
一年で八キロ太ったよ
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/21(金) 02:12:49.62 ID:E202Ce12
付き合いで飲み会行ってきたら、食べ過ぎて胃がはち切れそう…orz
満腹で寝るのもしんどい。
早く空腹になれー!
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/21(金) 03:09:45.87 ID:p4JDrSZf
常にお腹に何も溜まってないって幸せよね
腸も順調に機能してると更にすっきり。うんこ。

空腹にハマって二キロやせたよー!まだまだこれからだ
いつもグヮグワ元気に鳴いてたんだけど、なぜか最近空腹感無くなってきちゃった
食欲まったくのゼロ。。義務で食べてる感じ
動いたら動いた分だけ減るのも嬉しいけど、一番怖いのはリバウンドよねー
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/21(金) 03:41:26.65 ID:jxzIZSbw
すごいイイスレですね。
空腹でぐりゅぐりゅーの時って感覚が研ぎ澄まされててきもちいなって思ってました。
しかし最近職場で腹一杯飲み食いさせられてたのでそんな感覚を忘れ、常にお腹に入りそうなら喰う生活でした。
満腹以外は全て空腹みたいな。

さっそくやってみよう。
美味しくご飯食べれるしね!

91 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/21(金) 08:30:54.04 ID:nBeqT/nb
お腹一杯で寝ると朝はまだ胃が重くて、
目覚めも悪い…これからは、空腹で眠るようにする
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/22(土) 01:03:17.03 ID:06uVu/X2
適度な空腹の時って
何に対してもヤル気でる
体が軽いからだよね

物事も冷静に考えられる気がするけどこれは気のせい?
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/22(土) 07:40:39.33 ID:mcYKqcPg
以前、競艇マンガ「モンキーターン」で、ギリギリまで減量して体重落としてレースに挑むとものすごく五感が冴えるというのがあった。
やっぱり動物というのはハングリーであるべきなんだろうか?

実際は体重制限があって、それを超えて軽くなった選手にはペナルティーで重りを付けて調整するんだけど、
選手によってはわざと体重を規定より軽く仕上げて重りを付けた方が調子いい人もいるみたい。
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/23(日) 08:31:54.95 ID:6N6aaSSu
このスレ見て空腹感が好きになった
胃腸を休めるのってすごい大事だね!
昨日飲み過ぎでまだ胃が気持ち悪い。
空腹感が待ち遠しい!
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/29(土) 11:53:10.53 ID:J9YS1MsD
節約とダイエットを兼ねて、間食断ち・買い食い断ちをしてる
最近だいぶ慣れてきて、空腹が苦痛じゃなくなった
むしろ空腹時のほうが活動的になる気がする。良い事づくしだわ
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/10/30(日) 09:35:11.42 ID:pEgef6d0
夜、お腹が鳴らないうちに寝ちゃうと次の日の朝食がいつもより入らなかった。でもそこから悪循環で、昼はいつもの量じゃ足りない気がしたりしてた。これで夜の空腹の素晴らしさを知った。
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/01(火) 09:04:12.51 ID:rdSMeOO1
お腹空く寸前くらいが気分的にも1番いいかんじ
ギュルギュルなるとさらにいいかんじ
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/06(日) 23:08:49.17 ID:t8PmMlpT
過度な空腹は、過食の引き金になるらしい
でもそんなの知ったこっちゃ無い
過食したら、吸収する前に吐けばいいだけ

痩せられるし、空腹感で食事はうまいし体調はすごく良くなる
空腹感さいこー
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/11(金) 10:58:20.97 ID:Uv7C+K3I
最近空腹の気配を感じたら何かつまんでしまってたけど、久々に空腹を楽しむっていう感覚に戻したいと思う
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/11(金) 13:11:46.46 ID:1c5tf37T
空腹って、快感だよね…

空腹=快感 満腹=不快
それは生き物の本能
野生動物がみんな満腹だったら、みんな生活習慣病で死ぬもんな。即死だ即死ww

太ったら人生おしまいなんだから、空腹が快感に決まっているんだよ!間違いない!!
そう思うのは、私だけではないはず
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/13(日) 10:37:22.25 ID:sH2gu6kb
確かに満腹より空腹のほうが気分がいいね。
食べてる時は幸せだけど、食べ過ぎは不快になる。飽食の時代だから、自分で節制するしかないね…
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/15(火) 21:29:11.95 ID:xJPhkZn1
空腹は大好きなんだけど、腹の鳴りを抑えたい…
これだけがネック
103 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/16(水) 05:29:00.65 ID:ZnzYIIc7
昨日外食して帰宅途中に、お腹空いてもないのにいつもの如くコンビニで買い食いしそうになったけど、このスレを思い出して止められた!ありがとう!
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/21(月) 04:45:01.04 ID:A+mMxB4i
ちょっと前に数日間飲み物のみの生活を送ってみてその良さに気がついた
必然的にこのスレにたどり着いた

こんなにも先行者がいたとは……
アドバイスよろ
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/11/29(火) 04:42:06.52 ID:z70KCLxX
学校の先生もお腹が空いてる時のほうが集中力出ますって言ってた。
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/06(火) 23:40:25.40 ID:42gJfdEm
当方、糖尿持ちの中年オヤジ。
普段は筋トレとウォーキングで運動はしているつもり

生来の大飯喰らいだが、空腹にメリットが有るのは認める
けど、本スレを俯瞰すると皆さん空腹に快感を感じている御様子。
どうすればそのような境地に達することが出来るのか?
中には大食いの方が空腹マニアになったという方もいらっしゃる
と思うので、心境の変化というかその辺の極意を御教授願いたい。
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/10(土) 17:58:53.18 ID:dMBjrR0G
空腹を気持ちいいとか感じてる時って、
食べている時ときよりも快感なんですか?
だから、空腹状態の時が好き?

110 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/11(日) 21:50:57.15 ID:ohlGHhrm
何年か空腹マニアっぽい生活を送っていたんだけど、この前人間ドックで内臓脂肪が基準値以下になってしまった。
おまけに肝臓に栄養(たんぱく質?)が足りないとか言われてしまい、少し食事を増やそうか考え中。

ちなみに4年か5年で体重は74キロ→57キロまで落ちたよ。
体調はいいんだけどね。
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/12(月) 00:05:01.47 ID:ZNIjwAik
空腹にやっと慣れてきたら、大好きだったチョコパン(小さいのが4つ入ってるやつ)が一つだけでくどくなってきた。
今までは、口淋しくて何か食べてたんだなと実感しました。ありがとう。
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/13(火) 23:50:00.21 ID:i/oQGiAx
仕事で昼から何も食べてなかったけど
さっきスープ飲んだらお腹に落ちてく感じがあったけーきもちえー
まだ空腹だけどこのまま今日は寝よう
朝御飯が楽しみだ
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/14(水) 06:37:22.00 ID:KDF1zwuq
空腹で寝たいのに、どうしても寝る前に間食しちゃうわ
意志弱過ぎる自分がいやになる
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/30(金) 07:50:19.64 ID:ZGktUEjX
あっいたいた
年末年始が食べ過ぎそうだなぁ
空腹感を忘れそうだ。。
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/30(金) 09:16:19.84 ID:ct6YJALS
空腹じゃないと気持ち悪い
ヤバイのかな…
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/30(金) 12:42:37.16 ID:URFYU9E1
>>118
ご飯は食べてる?
元々食べることが好きじゃないの?
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/30(金) 13:23:05.91 ID:r3QoS9du
>>118
そ、それマジ?
餓死せんどいてよ?
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/30(金) 16:55:21.20 ID:ct6YJALS
>>119
一日2食くらい軽く食べてるよ
元々そんなに食には執着しないタイプ

>>120
餓死しない程度には食べるようにしマス
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/30(金) 17:46:10.48 ID:ZGktUEjX
>>118
そっかー。食に執着しないタイプの人なら、うまくいくかもね。自分は食べるの好きだから難しいな…残念
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/12/30(金) 14:18:23.54 ID:8+1dbHFJ
おやつはやめて、ごはんもお腹いっぱい食べない健康法みたいなのがあった
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/01(日) 12:05:05.92 ID:4pOoGocw
ダイエット当初このスレが心のささえだった、復活オメ
現在6〜7kg減った
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/01(日) 12:40:27.82 ID:yy56n1+k
ごめん
>朝と夕食の二食+おやと

>朝と夕食の二食+おやつと

のまちがい
おやを食べたらいかん
128 : 【大吉】 2012/01/01(日) 13:05:36.61 ID:xerOI7AC
いいスレだね
ダイエットよりも食を楽しんでる
自分はかなりの大食いなので空腹を気持ちよく感じるコツはあったら聞きたい
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/01(日) 22:48:11.94 ID:7ahP8lC1
>>128
深く息を吐いた時のぺったんこのお腹の感覚が最高
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/01(日) 14:17:47.81 ID:huqm0ycZ
空腹の峠を越えたときのかちほこったき・も・ち
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/01(日) 14:24:45.64 ID:q8Nc+rwm
>>129
森ガールかww
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/01(日) 18:55:44.47 ID:/UWSMqBJ
>>129
空腹の峠を越える感じって空腹で過ごす時間が長いんだよね?
自分は仕事の関係もあるけど、空腹時間は2時間くらいしかないな
空腹マニアの人って空腹を越えての空腹感が好きなのかなー
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/03(火) 13:27:47.34 ID:U4yCx1Nl
>>130ww
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/03(火) 00:05:55.67 ID:L7YoJWYb
空腹のメリット
1.食事がうまい、どんな物でも美味になる
2.体調が良くなる、体が軽い(歩くのが楽しい)・頭スッキリ・快便(下痢防止)
3.食費が減る
4.そして最大のメリット、体重が減って美人・美男になる
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/03(火) 00:59:02.95 ID:oK7kVyYc
あけおめ!
そういえばこんなスレもあったっけ。自分もお世話になりました。
今は一食スレにおります。似た感じなんで良かったらぜひ〜
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/04(水) 01:15:01.37 ID:hJ+bwYsh
心強くなれるスレだなぁ!今まで空腹はどちらかといえば防ぎたい不快感としか感じてなかったけど逆の発想でマニアになれば食事を大事にしながらダイエットができる…ありがとうここの住人さんとたててくれた主さん
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/04(水) 08:38:05.82 ID:EmiFeV0E
満腹感のあるダイエットおやつは全部ダメだった
もう空腹でいーや!と思っておやつをやめたら空腹の虜に……
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/04(水) 17:42:43.11 ID:lpPzglcA
はやく空腹の虜になりたいな
空腹マニアになるには努力は必要??
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/05(木) 01:16:02.58 ID:qWh/dF71
好きになるのに努力なんていらない
良さに気付けばいいだけ
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/05(木) 07:14:03.30 ID:TZ+aV9+L
>>139
良さに気づくかぁ、空腹中は身体が軽いとか?
満腹になってる時は、気分悪いから空腹時間をもう少し長めにしてみる
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/06(金) 13:27:26.75 ID:j/5IxHE1
あ…空腹感を楽しんでたのにおもっきし食べちゃった!はぁ自分の馬鹿!満帆で空腹には程遠くなったorz
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/08(日) 22:06:30.28 ID:nAzA4vsE
おれの場合、空腹を我慢して屁が出る様に成ればしめたもの
今その状態朝、まで耐えられる と言うか食べるのは多分昼ごろ
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/08(日) 22:38:05.19 ID:SKYAWMha
空腹マニアモードは、ダイエット初期の気分が高揚している時期には入りやすい
ただ、数ヶ月もすれば、気分高揚の時期は過ぎ去るみたい

空腹マニアでいられる期間をもっと延ばすには、どうしたら?
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/08(日) 23:18:31.49 ID:k8QxfxDH
>>149
私はたまーに外食してたくさん食べてるよ
そしたらまた空腹中毒に戻れるw
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/08(日) 23:32:15.00 ID:SKYAWMha
>>151
私もそうしています。ガス抜きですよね

ただ、当初は二ヶ月に一回だったガス抜きがどんどん増えていき、
開始後半年もしたら、毎週大食いしている自分に気づくのです

いつもそのパターンでリバってます
意志が弱すぎるのかな…
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/09(月) 00:48:40.28 ID:qNZ8Lozg
それは無理してるからだよ
空腹マニアにしても、ちゃんと食べる時は食べて
後は空腹になるのを楽しみにしながら待てばいい
あと例え少食にするにしてもマルチビタミンミネラルのサプリは必要だよ
体が栄養不足と判断すると飢餓感が強くなっちゃうからね
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/09(月) 08:12:13.44 ID:COE/kiee
空腹の時が一番心地良いけど、食べ出すと止まらなくなる、、特に甘いもの、、。
空腹マニアは寝る前はもちろん空腹だよね?

156 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/09(月) 09:34:58.08 ID:tTcR8Dt7
腹減るのはいいんだけど胃が痛くなるのが困る
結構痛いんだよなー
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/09(月) 11:18:31.27 ID:KAbRGflD
自分は一時期食欲無すぎて、何か無理やりにでも食べなきゃいけない時期があったんだけど、カロリーメイトを食べてた訳。(160/37)
カロリーメイト、食べて20分もすると胃もたれになり、更に食べれなくなるループ。
だから、食べたい人、カロリーメイト試してみて。
カロリーメイト以外食べなければ痩せる。
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/09(月) 15:05:30.20 ID:DVyD6Kln
一日に食べる量を減らすとなぜか野菜やフルーツや和食とかの
体に優しいものを中心に食べたくなるよね。
空腹だとヘルシーで薄味で素朴な味付けが物凄く美味しく感じる。

160 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/09(月) 18:29:03.61 ID:COE/kiee
>>159
うん確かにそう。少食になると添加物が入ってるのは食べたくなくなる。
だけど、少しでもお菓子やらスイーツ食べると、止まらない。脳が欲しがってる感じになるんだよね。
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/10(火) 01:02:54.43 ID:LKxg3JUY
しっかりめに夕食をとってしまったからまだお腹が減らない
早く空腹にならないかなー
なんか体が重い。
空腹時の安心感というか爽快感?が好きなんだけどな。
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/10(火) 14:36:50.10 ID:mxquVXNv
「空腹って、なぜか分からないけど爽快になってくるよね」
「空腹がキツいのは、最初の数ヶ月だけ。我慢していたら絶対に慣れますよ」
「空腹マニア生活、今日で5ヶ月目に突入!」
そんな書き込みを数ヶ月間続けてきたけど、最近は限界を感じるようになってきた

空腹を堪え忍ぶのはやっぱり苦痛なんだよね。食欲って、生命維持のための本能の根幹なんだし
「私は空腹マニアなんだ。気持ちいいだろ?」といくら自分に言い聞かせても、食べ物と体重のことで毎日頭がいっぱいになる
痩せれば痩せるほど、食べ始めたら止まらないし、食べたい衝動は強くなる。頭がおかしくなりそうだ
半年で20キロ以上は痩せたけど、失うものや耐える苦痛が半端じゃない。こんなの、もう続かないよ

「空腹楽しい」「空腹は快感」「俺は空腹マニアだ」「空腹になるのが待ちどうしい」
すみません。全部嘘でした
書き続けてきたのは、他人を誘うためではなく、自分を何とか説得しようとモチベーションアップのためでした
でも、もう限界です。今晩からは、腹一杯食うぞ〜!楽しみ〜!

誰か止めて〜!
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/10(火) 18:25:33.61 ID:w+acNV0j
>>163
うんなんとなくわかるよ。
全部読んだけど空腹気持ちいいーとかレスしてる人はモチベーションUP?のためって思ってた。
満腹と比べると空腹時のが心地良いのは確かだけどね。食べたい衝動がくるのはやっぱ制限しちゃうからかな?
マニアに慣れてない自分はマニアになりたいのが本音だよ
痩せたいから。
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/10(火) 19:59:07.80 ID:mxquVXNv
>>164>>165
ありがとう

とりあえず今日はバイキングで死ぬほど食べたよ
家に帰ってきて、すごく後悔して、吐けるだけ吐いた

無茶食いでストレス発散になったし、しっかり吐いたから、太らないと思う
癖になりそうだけど、痩せるためには仕方ない。他に方法無いから
また明日から、空腹マニアに戻れそう

今はまだ163センチ39キロの豚。恥ずかしい…
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/11(水) 12:14:27.78 ID:S/s4qjDO
>>166
キチガイ乙
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/11(水) 16:32:26.59 ID:pJ06Ly1D
>>166
トリガラ乙
もうすぐ氏んじゃうね・・・
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 17:29:58.82 ID:UrkEzfQp
>>166
39kgで自分を豚呼ばわりするのは、摂食障害という病気です。吐くのもその症状。
あなたはこの板に来てはダメです。

時間をかけても克服されますよう。お大事に。
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 19:01:38.98 ID:07JHjumg
>>177
メンヘラに触らないで
ああいう人はかまってほしくて、板違いを知っててわざと書き込むから

荒らしに反応する人も荒らし
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/10(火) 17:03:31.23 ID:6QFbncQW
そういう日もあって良いんじゃないかな
そしてまた空腹を楽しみたくなった日が来たら戻っておいで
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/11(水) 14:09:37.39 ID:1Xhbyl08
私は空腹マニアです
なんて言ってたら、そら変なのも混じるだろ

まともじゃないもん
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/11(水) 15:45:00.98 ID:3fmZ+nyr
ごはんを美味しく食べることが主な目的なのに、なんで変なの来るんだろ
空腹マニアって名前のせいなのかね
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/11(水) 21:35:53.88 ID:Uc7O1ew+
お腹すいてから食べるように心がけてる。痩せてる友達はそれが普通らしいわ。お腹すかないと食べれないって。
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 09:26:41.66 ID:Slc9o448
俺「あ、お腹空いてないから、今晩は軽めで。無しでもいいし」
妻「…。あなたがダイエット中だって言うから、酢の物とかササミ肉料理とか、時間かけて用意して待ってたんだけど…」
俺「ワリーワリー。お腹空いてから食べる。これこそ自然。今は俺、お腹空いてないのよ」

妻「要らないなら要らないと、あらかじめ言ってくれれば、こっちも余計な準備しないで済むのに…」
俺「だって俺、今は腹減ってないもん。昼サラダバーに行っちゃって、お腹いっぱいなんだわ」
妻「だったら、その時に言ってくれれば…」

俺「だって、今の時刻に腹減ってるかどうかなんて、今にならなきゃ分かんない話でしょ?」
妻「そんな…。ヒドいよ。私は午後いっぱい、あなたの食事の準備で…」

俺「しつこいなー。だからワリーって言ってるよね?それに、もうちょっと手際よく料理くらいしないと」
妻「もう知らない!もう、作らない」
俺「主婦は家事が仕事なんだから、料理を作らないとかあり得ない。働かざる者食うべからずだ」
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 10:03:13.30 ID:LEIjLOoh
お腹すかないなー。みんなはお腹なるまで食べない?飲み物くらいは飲む?
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 11:02:58.34 ID:Kt6ezeBh
>>175
昨日飲み会でまだお腹空かない・・
お腹空くまでは水とかココアを飲んでるよ
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 20:48:17.91 ID:YE/3mvLj
空腹状態で食べる夕飯はおいしさが何十倍にもなるから、おやつをやめた
料理しながらぐーぐー鳴るお腹、いざ食べる段階になってワクワク、食べたときのおいしさ、脳をかけめぐる幸福感……
へんな言い方だけど「生きてる!」って感じる
おやつ食べてたころの「そんなにはお腹すいてないけど時間だから」って食べた夕飯とは比べものにならない
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 21:09:08.64 ID:07JHjumg
>>179
わかる

けど、そういう血糖値の急上昇って糖尿病になるんじゃないかな?
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 21:23:05.55 ID:gvIjlLR7
糖尿病ならむしろ無駄食いしてる奴のほうがなるだろ
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/13(金) 10:55:37.60 ID:0IwkjYr1
>>181 遺伝なんだよ おまいらに苦しみわかってたまるか
一度も太ったことないよ
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/12(木) 21:27:31.43 ID:7Ve2o5Ks
>血糖値の急上昇 そんな言葉初耳、それを恐れるならいつも食ってなきゃ成らない
全然ダイエットに成らないしスレ違い
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/13(金) 01:19:32.52 ID:H+2UoZML
血糖値とインスリンって関係あるからダイエットには関係ある…よね…?
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/13(金) 07:20:16.54 ID:CSN7Sp1j
最近はGI値の低い野菜類、海草類から食べることを進められてるけど、結局効果はいかほどか?一番最初に口にしたもので、その時の食事の血糖値が変わってくるみたい。
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/13(金) 09:56:22.08 ID:y0lweQxh

空腹で食べるおしゃぶり昆布最高
よく噛めるし味が濃いし、ローカロリー
食べもの有り難みを実感

次空腹になったら何たべようかー
楽しみ
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/14(土) 10:04:29.43 ID:m0CPA9Z/
今うどん煮込み中〜
お腹すいたお腹すいた!

このスレのお蔭で空腹が楽しくなってきた!
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/14(土) 12:28:34.23 ID:81iXveSF
お腹すいたときのご飯はほんとおいしい。お腹すくまで食べたくない。
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/15(日) 13:05:55.10 ID:sP5dkUGY
たいした腹へってないが
付き合いでいった高級寿司屋。
なんと、おおとろ一貫4000円。
まあまあうまい。


空腹で空腹で、
朝スーパーで買ったマグロ寿司


かなりうまい。

空腹という調味料にかてるものはないと実感

まいった
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/15(日) 13:29:51.07 ID:5woaREzg
週末はいっぱい食べる日
平日は空腹でいた方が動きやすいから食べる量を少なめにする
いちおう自分ではメリハリつけて割り切って満腹も空腹も楽しんでるつもり
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/15(日) 14:38:32.77 ID:sP5dkUGY
でもでも私は最近、満腹不快。
なんか眠くなったりダルさを感じるー
だから空腹になったら、八分まで食べてやめる

そのほうが、空腹になりやすいし。
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/15(日) 15:04:56.92 ID:TeSRJXHe
空腹の向こう側にいくと逆に何食べてもおいしくなくなる気がする
一口で気持ち悪くなったり、めまいがしたりふらふらしたり

極限までおなか減った時は何か食べてる?
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/15(日) 15:46:33.89 ID:J+uWxCQB
俺は一食スレの住人だけどここの住人は本当に凄ぇみんな必死だな!?
なんか必死で自分に言い聞かせてると言うか、誰かに肯定して貰いたくて仕方ない感がアリアリのレスのオンパレードだね(笑)
別に空腹マンセーを否定してる訳では無いのでお互い楽しんでダイエットしようぜ!
200 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/01/15(日) 17:35:59.77 ID:yU3/UKD7
一食スレを知らなかった
今見てきたけど、テンプレがきっちりあるしスレタイにNO断食って入ってて
荒らしや勘違いさんが来なさそうでいいね