1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 01:25:12.85 ID:w6ObtFRH
食事制限を始めた頃に陥りやすい、カロリーの誤解。

「まあまあ高いかな?と甘く見ていたら、発狂もののカロリーだった」
「○○より△△の方がどう考えてもカロリー低いと思ってた」
「頭数にすら入れてなかったが、まさかの伏兵だった」
などなど、いい意味でも悪い意味でも、カロリーを知って驚いたものについて語りましょう。

荒らし、煽りはスルー推奨。
初心者さんも玄人さんもマターリ行きましょう。

前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】15
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334672153/
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 11:30:00.33 ID:uY5/q6VB
>>1乙
梅干しはカロリー低いけど塩分高いからなあ…
大きいの1個に一日の必要摂取量の半分以上の塩分が含まれる。
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 11:50:45.64 ID:7oFuJsGo
>>3
一日の半分?!カリカリ梅大好きだったけど控えなきゃ

胸肉大好きなんだけど、ササミとカロリーどっち低いんだろう
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 12:52:21.71 ID:lD98znDm
>>4
ササミの方がカロリーは低いが胸肉も皮を捨てれば
十分低い
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 04:55:18.19 ID:eawdgghj
>>1
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 01:28:41.20 ID:w6ObtFRH
過去スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】14
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1330175944/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】13
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326288529/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】12
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322480229/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】11
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318721991/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】10
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1316258094/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】9
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313843187/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】8
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1311322470/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】7
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309092504/
【伏兵】カロリーを知って驚愕した物【現る】6
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306140561/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】5
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302534313/
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/
【まさかの】カロリーに驚愕! セカンド【伏兵】(実質3)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289922425/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】(実質2)
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284891419/
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 12:38:40.57 ID:4tYIkodP
梅干しそんなに塩分高いんだ
糖尿病や肥満になりやすい炭水化物
ご飯
塩分の多くて腎機能高血圧の元
梅干し、味噌汁、魚、醤油

知識がなければ病気になるまで
普通にたべる日本食だよね
昔より体力仕事とか減ってる現代は
時代にあわせて日本食そのものを変えるべきでは、、



10 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 18:51:43.31 ID:mWyY5W0T
>>5
だから、そういう典型的な日本食の代わりに
パンとかに代えていったんじゃないの

ところが、そんなに代わらなかったとか
塩分は減ったが、他の分が増えてしまって

でも、日本人にとっては、そういう日本食の方が
体には合うんじゃないかな
まぁ、塩分には気をつけなければならないが
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 19:12:52.75 ID:rW9NgrDt
>>5
肝心なもの忘れてますぜ。漬け物w
これ止めただけで血圧正常になったと友人のばーちゃん談。
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 14:57:01.57 ID:RpFJqxO6
メロンパンとワラビもちはもはやテンプレにしてもいいレベルだと思う
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 15:06:26.13 ID:wjb+o4+j
胸肉は皮つけたまんまだとカロリー倍近くになるからね
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 01:58:06.25 ID:qGQHCCnx
>>8
サイト等にはそう書かれているが、実際には間違いと思うよ
実際に現物を見ればわかるが、もも肉と比べて胸肉は皮の量が非常に少ない
もも肉と同じくらい皮の着いている胸肉が存在したらそれくらいのカロリーになるんだろうけど
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 02:34:47.29 ID:new3NX3u
>>15
     /: : : : : __: :/: : ::/: : ://: : :/l::|: : :i: :l: : :ヽ: : :丶: : 丶ヾ    ___
     /;,, : : : //::/: : 7l,;:≠-::/: : / .l::|: : :l: :|;,,;!: : :!l: : :i: : : :|: : ::、  /     ヽ
    /ヽヽ: ://: :!:,X~::|: /;,,;,/: :/  リ!: ::/ノ  l`ヽl !: : |: : : :l: :l: リ / そ そ お \
   /: : ヽヾ/: : l/::l |/|||llllヾ,、  / |: :/ , -==、 l\:::|: : : :|i: | /   う う  前  |
.   /: : : //ヾ ; :|!: イ、||ll|||||::||    ノノ  イ|||||||ヾ、 |: ::|!: : イ: ::|/   な 思 が
   /: : ://: : :ヽソ::ヽl |{ i||ll"ン    ´   i| l|||l"l `|: /|: : /'!/l     ん う
 ∠: : : ~: : : : : : : :丶ゝ-―-      ,  ー=z_ソ   |/ ハメ;, :: ::|.   だ ん
   i|::ハ: : : : : : : : : : : 、ヘヘヘヘ     、  ヘヘヘヘヘ /: : : : : \,|.   ろ な
   |!l |: : : : : : : : :、: ::\    、-―-,      / : : :丶;,,;,:ミヽ   う  ら
     丶: :ハ、lヽ: :ヽ: : ::\__  `~ "      /: : ト; lヽ)   ゝ
       レ `| `、l`、>=ニ´        ,  _´ : :} `   /
         ,,、r"^~´"''''"t-`r、 _  -、 ´ヽノ \ノ   /    お ・
       ,;'~  _r-- 、__     ~f、_>'、_         |  で  前 ・
      f~  ,;"     ~"t___    ミ、 ^'t         |  は  ん ・
      ,"  ,~         ヾ~'-、__ ミ_ξ丶     |  な  中 ・
     ;'  ,イ ..          ヽ_   ヾ、0ヽ丶    l         /
     ( ;":: |: :: ..          .`,   ヾ 丶 !    \____/
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 07:39:24.89 ID:AjwjGzpj
>>15
それだけ皮に脂肪分あるってことじゃね
だいたいサイトに嘘載っけてどうすんだよ
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/29(火) 19:07:25.19 ID:t+/K84ze
5がイメージしてる日本食を食ってたのは江戸期後半かつ京大坂江戸かつ余裕のある層だけの話で
時代劇の影響でついその気になっちゃうかもだが、口に入るものを食ってたのが大半だよ
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 00:52:55.28 ID:bw64HNNu
ポップコーンは映画見に行ったら
かならず食ってたんだがカロリー見てから
食うのやめた
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 13:10:39.16 ID:23WXWLi0
>>14
節約にもなって一石二鳥だな

で?どのくらいのカロリーあるん?
オレはもともと食わんけど
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 19:16:13.37 ID:bw64HNNu
>>19
映画館のポップコーンLサイズ
100g480kcalくらいらしいですぞ

21 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 19:23:30.08 ID:GyiO3Q4O
マイクポップコーンとどうちがうんだ・・
キャラメルポップコーンとかこえええ
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 19:28:52.93 ID:GyiO3Q4O
って調べたらマイクポップコーン50gで244kcalか
他のスナック菓子に比べたら低いってだけだった
おそろしい
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 19:42:17.96 ID:lKd68x7X
既出かもしれないけどみたらし団子
昔よく3本入りのを食べてたんだけど
300超えるんだね・・・見た時愕然としたw
安いからついつい買ってしまってた
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 21:39:33.28 ID:divLiJSd
>>23
98円で売っている団子は、
夜のスーパーで、いつも半額で売っているから、
3種類買って、全部食べていたな
トータル1000カロリー超えるのか

24 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 19:49:08.36 ID:vAI0Vw0h
調べたら4玉つきで一本100カロリーくらいだよね。驚愕ってほどでもない気が、、

26 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 19:54:57.58 ID:lKd68x7X
>>24
いや量的には少ないのにこんなにカロリーがあるのかとビックリしたんだよ
ポップコーンなんかは軽いけど量はあるじゃん
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 19:53:33.08 ID:2DtxFznx
多分出てるけどちんすこう
あんな小さいのに一袋二個入り250kcal
二袋で牛丼くらいのカロリー
プレゼントされたらどうしようか困るレベル
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 09:19:37.74 ID:TY0ncr9T
>>25
すげー!
そこまでとは思わなかったw
ブラックサンダーが可愛く見えるレベルw

ナッツが高カロリーは常識だけど
アーモンド1粒6kcalと思うとそんなに高カロリーでもないき気がする
おやつに5〜6粒食べて小腹がおさまる
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 19:57:10.20 ID:PDy0aGa2
沖縄土産の定番だよな、たっぷりラードが入ってるんだっけ?
俺も3回くらいもらった事があるわw
サータアンダギー(沖縄風ドーナツ)といい、カロリー的に凶悪なおみやげだよな (^^;)
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 20:23:39.77 ID:2DtxFznx
>>27
ラード入ってるんですね
本当驚愕でした
しかも美味しくな(ry
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/30(水) 20:54:14.32 ID:iC8bf7Ux
サーターアンダギーは好きw
でも、ふつーのドーナツでも構わんw
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 09:54:53.14 ID:axpmZzK/
みたらし団子さ、コンビニのレジ横に置いてあって
つい並んでるときにサクッとカゴに入れちゃうんだよね
約100円て超魅力的で困るw
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 10:33:00.70 ID:oqtOROrI
みたらしだんごは一本食べればだいぶ満足できるから
一本、40円程度で100kcal程度で糖質メインってオヤツとしては優秀だと思う。
なんでもワンパック食べれば驚愕のカロリーになるだろ…jk…。
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 10:57:47.73 ID:oqCgfvp8
カステラ…
あんなにシンプルなのに、一切れで135〜150カロリーとか……
シンプルゆえに食べる時は最低でも3切れは入っちゃうから一日摂取分気をつけながら食べてる

塩分糖分を昔の人間は摂取過多でも軽く消費出来る程働いてたんだよね
むしろそのくらい摂取しないと倒れちゃう程に
34 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 11:08:23.29 ID:/pG9vIGH
>>32
気付いたら3本とも無くなっている事が何度か・・・
あと残しておくと固くなっちゃいそうでつい残さず食べちゃうんだよね
流石にダイエットを始めてから買わなくなったけどね

>>33
移動手段が限られてたのが良かったんだろうなぁ
徒歩しかなかったら太らないだろうね
カステラも1切れだけだと物足りないんだよね
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 12:49:11.31 ID:rW1dsSRW
>>33
マラソン前の糖分補給に使われるくらいだからなあ。
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 15:36:40.02 ID:p2wwHdm0
>>36
そんなのオランダ人だけやろw
冗談も大概にしろや。
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 04:40:12.03 ID:lSH+Ti0k
>>41
最近じゃ藤原新がそうだぞ。
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 12:52:13.46 ID:3GBckIoX
一切れとか謎単位は勘弁してくれ
カステラ100g 319kcal
ケーキやクッキーなどに比べたら雑魚
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 13:13:43.63 ID:YCIR3OjG
長崎堂の中サイズで420gで大で560g
上のカロリーとザッと計算で1700カロリー超えか

友人「長崎いってきた〜はいっ大きいカステラお土産だよ」

自分「!?」
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 16:07:12.93 ID:HS98k5NL
>>38
冷凍できるからw
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 13:59:33.27 ID:CTO5lXos
少しずつ食べればいいじゃん

団子と違って そんなすぐに固くなったりしないよ

だけど団子はヤバい次の次の日にはもうカッチカチやで〜
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 20:16:54.89 ID:FMw54img
>>39
無理。
カステラは最低でも一気に三分の一は食うw
お供に牛乳300mlは譲れないしなww
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 14:06:05.02 ID:U4dUcTAV
子供の頃、羊羹を一本食べたくてお願いして買ってもらった事がある。
結局、1日目半分食べて挫折したが、今なら楽勝だろう!

どれくらいのカロリーあるんだろう?

水羊羹なら軽そうだが
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 17:41:16.69 ID:5k5DvPli
なんでデブ脳って全部一度に食うことしか考えないんだろ。
カステラだって普通の人は一切れで十分なんだよ。
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 19:09:44.01 ID:TmFs647G
>>44
>カステラだって普通の人は一切れで十分なんだよ。

!?
そ、そうだよね、十分だよね・・・
47 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 20:36:17.17 ID:CTO5lXos
三分の一も食べるの?お金持ちやなぁ…w
福砂屋のカステーラもらった日には家族で薄く切って
一週間かけてちまちま食べる…ボンビーじゃなかったら
うちも一気に食べてるかもしれんけど…
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 20:37:27.30 ID:8GnnURpu
かりんとうさん
一袋750??って
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 16:34:24.61 ID:nIHxC/0u
>>48
何グラムが分からないのにカロリー表示されてもね

100円ショップの袋入り菓子は、
数年前と比べて、2-3割少なくなっているよね
カリントなんて、170グラムが120グラムまで下がっている
これは、健康のためには良いのかもしれないが、
実は、とんでもない値上げしているんだよな
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 19:35:20.60 ID:LwK+D2NW
>>54
すんません。150?でした。
量より袋単位で考える人なので「スナック菓子の倍じゃないか!」と驚愕しました。
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 20:39:44.26 ID:PvqisDmU
カステラ本体はいらないからザラメのついた底のところをちょうだい。
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/05/31(木) 21:58:14.43 ID:m8zgO0ZY
ザラメ美味いよね
さっきペコちゃんのペロペロキャンディ食べたら32kcalもあった…
二つの意味で飴を舐めてたわ
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 09:02:16.96 ID:/rya68vV
>>50
誰がうまいことを言えとw
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 17:01:33.51 ID:RBxzfp7A
数年前の100均のかりんとうの容量を把握してるってなんか凄い。
ダイエッターの鏡だ。
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 17:18:13.41 ID:tX+sks2y
カニカマが好きすぎて死ぬ
カロリーあんまなくてよかった
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 18:51:14.15 ID:smRop2Ye
カニカマ美味いよねー
ふた袋とか余裕で食べちゃう
私はんぺん好きすぎて死んじゃう
毎日3袋おやつに食べてる低カロリーの意味ないや
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 18:59:20.74 ID:T+0ifeOT
>>56
>>58
スレチで申し訳ないけど、私もよく食べる
ただ、生野菜と一緒の時なら、そのままドレッシング代わりにするけど
単品で食す際には、少しでも塩分とか保存料を取りのぞく為に
気休めなんだけど、サッとお湯にくぐらせてから食べるようにしてる
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 19:48:23.55 ID:BY/V082J
きなこ結構カロリーあった。
100gで400ちょいある。

自分数年前からきなこ中毒でご飯やらサラダやらとにかくなんでもかけて食べちゃうんだけど、カロリー高いことを知ってちょっとびびったw
砂糖は入れないようにしてるけど、控えめに食べなきゃ(泣)
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 19:58:26.69 ID:yW+hemQW
>>61
きなこの作り方をググるといい
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 21:20:26.35 ID:BY/V082J
きなこは大豆を炒ったものだよね?
そりゃカロリーあるはずだ…
自分大豆製品摂りすぎてる気がするw
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 23:17:22.01 ID:Z2SwwIXU
きなこはそんなに量食えないから大丈夫
どっさりかけてもだいたい30gくらいだし…
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 02:22:18.13 ID:E0ADxV/t
栗のカロリーに驚愕
天津甘栗も和栗を茹でたものも好きすぎて、大量に食べてた
カロリーを知った今は、泣く泣く甘栗を控えてる
でも、よく考えたらナッツの一種だもんなぁ
カロリー高くて当然なのか
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 02:29:04.20 ID:yFsN+DDA
栗の木の種だもんねえ
あれ一つで芽を出し育つ栄養分が詰まってる
米や麦とか植物の種はやっぱすごい
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 07:35:44.73 ID:2EEks2Ct
栗はナッツ系よりはるかに低カロリーじゃね?
天津甘栗100g225kcal
カシューナッツ100g576kcal
アーモンド100g606kcal
かぼちゃの種100g574kcal
おまいらのいい加減さに驚愕だよ
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 19:42:43.34 ID:mpoiQLDk
>>67
すんません
うちハムスターなんだけど、ひまわりの種ってカロリーどれくらいあるん?
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 08:01:56.00 ID:6VOvmPo3
きな粉にすった黒ゴマを混ぜて、
それを、おおさじ2杯、牛乳に入れて飲んでいたが、
コップ1杯200ccでどの位あるんだろうか?

やばいな、普通に飲んでいたわ
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 08:06:19.82 ID:xYxvPFLZ
多めに見積もって250kcalくらいじゃね
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 08:13:42.43 ID:6VOvmPo3
>>69
サンクス
250kcalか、それほどでもないかな
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 08:17:14.14 ID:2EEks2Ct
自分で調べて驚愕したカロリー数値を書けよ
まったくデブ共は驚愕のゆとり率だな
カロリー教えてスレはどこいった?
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 08:48:29.56 ID:bWGovCa6
これからの季節はスイカだな
スイカの4分の1分で500キロカロリーだ
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 08:55:54.64 ID:dZgdICLl
ブラックサンダーあんなにちっこいのに一個115?もあんのかよ…
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 09:36:48.37 ID:IYSyXWlk
菓子パン類は鬼やね。なんなん?今まで騙されてたわ。取り上げ6月は食べん
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 11:44:26.01 ID:VIz4daGU
果物は怖くて手が出せないお
砂糖の塊に見えるお
棚の上に乗っかっているりんご、でこぽん1個200kcalあるんだお
どんどんだめになってくお

ぜんぶ貰い物なんだお
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 13:23:35.00 ID:FA9X0bv2
>>76
リンゴ1個齧って、どのくらい満足感が得られるか考えよう?
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 14:18:42.32 ID:svkhKyMd

ここの人達ってちょっと頭が
アホすぎて泣ける


>>76
なんで半分こ とかできひんの?
毎朝半分ずつ食べればいいじゃん
果糖は消化しやすい朝にたべるといいんだよボケが
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 14:51:44.53 ID:7+GuCIL1
>>79
りんご一かじりでは実感ないね
あと20個もあるんだが…
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 19:21:41.15 ID:mq4UrUiu
>>83
おーけー
問題なのはリンゴのカロリーじゃない

リンゴ1個食って、ピンとこないお前さんの胃袋だぜ( ̄▽ ̄)
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 11:50:46.71 ID:ya7vWUeL
生果物食え
まあ時々ジャンクな加工品も食いたくなるけど
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 12:03:22.90 ID:f453gbro
コンビニのチーズタルトみたいのが手の平の大きさもないのに一個476くらい?(うる覚え)にはびっくり(〜)
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 15:10:54.78 ID:BPdQB3uQ
ご近所とか同僚にあげればいいじゃない
せっかく贈ってくれた物を迷惑に感じるなんて憐れだな
85 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 15:44:55.31 ID:2NKT9nUV
>>84
全然憐れじゃないだろ。
有難迷惑ってこともある。
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 16:44:19.37 ID:SB2b6x03
>>84
だよな
人の好意を迷惑だなんて、人として最低だ
別にお前一人で食わなきゃいけない義務もないしな
友達、同僚、お隣さん、お世話になってる人達にあげればいいだけの話
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 16:11:33.38 ID:Mf5g4HSx
一口大にカットして冷凍しておけばヨーグルトとミキサーにかけてスムージーとかできるのに。
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 18:11:32.71 ID:yBJ6iEBc
冷凍してシャーベットにすればいい、日持ちもするしなw
ジャムも良いがハイカロリーだから駄目だなwww
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 18:44:30.85 ID:fcJymz5D
リンゴはとりあえず冷蔵庫に入れておけば、結構持つよ。
そして毎日スムージーでもすれば良いじゃん。
ダメならカットして冷凍。干しリンゴもどきにして冷凍もあり。
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 21:46:11.75 ID:h43oCh5o
だがまあ生もの大量がありがた迷惑になることもある
というのは理解できないでもない
例えば実家から大量のメロンクーヘンが送られてきたら
物を大切にする俺でも途方にくれるだろう
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 00:09:25.82 ID:DAIzhD95
林檎やシトラス系の果物なんて
ダイエットにもってこいじゃない?
なんでそこまで嫌がるのかわからないなぁ
頭わいてるのかと思う
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 01:27:31.66 ID:WQeYmo90
メロンクーヘンってどこに売ってるんだ?
次の誕生日にでも一度食べてみようと思うんだが
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 10:02:12.25 ID:quXWIoaA
>>97
なんか美味しそうだよねえ。
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 10:59:54.98 ID:ITghUTGk
家のほうだとメロンクーヘンはコンビニに売ってた。

カロリー気にしなけりゃ流石のおいしさです。
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 11:16:33.96 ID:2+XYWmPe
カロリーの高いものってほんと美味しいものが多いよね
何食っても太らない人がうらやましいわ…
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 14:11:57.23 ID:AJBiPRbq
エクササイズで消費カロリーを高めるか。
 食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
そのどちらでもない、
 第3のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてOK エクササイズ不要
 第3のダイエット方法「スリムサプライズ」
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 14:52:05.79 ID:BXyGhzD0
カロリーの高いものを美味しいと感じるのだと聞いたことがあるな
生き抜くための習性だとか?
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 16:11:34.64 ID:3L4E+xDQ
トロサーモンが意外と低いよね
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 18:34:59.90 ID:WQeYmo90
>>104
低いわけあるか釣りか
そもそもトロ部だけのカロリーなんて発表されてないし

前にもホルモンが低カロリーなんてとんでもないレスあったな
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 22:34:44.13 ID:rsBnEteW
>>104
くら寿司のサイトによると、トロサーモンは83kcal、焼きはらすは93kcalだね。
多分シャリやネタの大きさはそう変わらないだろうし、どちらもアトランティックサーモン使用だから
確かにトロサーモンの方が低いのかな…
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 21:40:43.89 ID:jkKcrhyn
いくら夜中の運動量がスゴいって言っても、ハムスターが食っていいひまわりの種は
1日2〜3個までだよw
まあ、それ以上やっても、せっせと巣穴に隠すだけだけどねwww
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 22:30:39.09 ID:RvH4o8nI
しろくまの北極白くま。角型のアイスバーの方ね
100kcal無いのは嬉しい
カキ氷だからだろうが
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 22:47:46.39 ID:2+XYWmPe
>>110
ガリガリ君も低いよな
今調べたらソーダ味で70kcalだった
カキ氷系でほとんど水だからだろうな

でもたまにはチョコモナカジャンボ(315kcal)食いてえぇぇ!
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 22:59:41.14 ID:RvH4o8nI
>>113
今年の夏はフロート系のカキ氷アイスを食べるわ

今日コンビニのアイスの棚で立ち止まって眺めてたんだ
スーパーカップチョコミント(352kcal)食いてえw
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 15:29:28.37 ID:j8a1sCEJ
>>113
チョコモナカジャンボは半分こすればイイ
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 22:44:17.79 ID:WQeYmo90
キングサーモン全般が200なんだし、トロ部なら350かそこらだろうよ
別に高いとも低いとも感じないが
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 22:58:09.48 ID:A2BGHa1o
ほか弁。全部カロリー高い…あんなもんか…
現実から目を背けてたわw
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 01:12:55.20 ID:tRuo3gTj
>>114ほか弁もオリジンもすんごいハイカロリーだよね
ものにもよるけど、弁当一つで1000以上とかアホみたい
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 02:47:25.08 ID:hUZm6Pon
>>114
>>117

弁当つながりで

仕出し弁当屋のメニューにあるカロリー表示
だいたい500前後で少ないなとは思ってたら
ものすごい大事なことを見落としてた

※ご飯は含みません


結局コンビニ弁当とかと変わらないじゃん
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 23:05:39.81 ID:L+xlhzqn
31のアイス食べたい・・・
あーゆーお店でシャーベットって損した気分になるんだよなぁ
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 03:02:35.22 ID:7m7ogMKr
・揚げ物(トランス脂肪酸)
・アイスクリーム(トランス脂肪酸)

★ 油はすべて1g=9kcal、だけどトランス脂肪酸で摂るか
オメガ3のα-リノレン酸が豊富なアマニ油やエゴマ油などで摂るか
この差は大、ダイエットだけではなく、美容と健康に大きく影響する

◆トランス脂肪酸 =「食べるプラスチック」と呼ばれる身体に有害な油」


◎ 不足気味、意識してもっと摂ろう! オメガ3の油(油は生で)
例:鮭や青魚のDHAやEPA、大豆製品、ホウレン草、くるみ、アマニ油、エゴマ油、しそ油など

○ ちょくちょく摂ろう、オメガ9
例:オリーブ油、アボカド、アーモンド、マカダミアナッツなど

△ 摂り過ぎ傾向にあるので注意すべき油、オメガ6
例:精製植物油、サラダオイル全般、市販のドレッシング、マヨネーズなど

× 減らそう動物性脂肪
例:牛肉、豚肉、乳脂肪など

×× 極力避けるべき! トランス脂肪酸
例:マーガリン、ショートニング、スナック菓子、揚げ物、
加工食品、ファストフード、コーヒーフレッシュなど


つまり、カロリーに拘るよりも、まず質に拘ろう!

122 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 20:22:23.00 ID:kNiPW27O
このスレのせいでチョコモナカジャンボ買って食ってしまった…
謝罪を要求する
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 09:39:16.71 ID:HO/IMypr
>>122
スレのせいじゃない。
自分の意志の弱さ。
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 21:29:21.27 ID:Ac7kI24/
アイスだと、あずきバーはヤバイと思う
スーパーで、5本300円のが週1回半額になるときまとめ買いして、
毎日1-2本食べていたら、夏だけで5キロ太った
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 01:21:01.73 ID:x2LkwEy4
>>123
それ以外のモノの食い過ぎで太ったんだよw
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 23:12:08.61 ID:azWLJPcM
トランス脂肪酸は食べるプラスチックなので体に毒だという人が居るけど
そもそもプラスチックって、食ったら毒なのか?
食っても旨くないから食わないだけで、食ったところで何も吸収できんだろうに
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 23:16:14.71 ID:iB2xPC4k
>>125
いかにもコピペ臭と狂信臭の漂うスレチに触るな
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 00:04:26.27 ID:DGFiqbd7
あずきバーはアイスの中では低い方。
脂肪分がほとんど無い。
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 05:56:11.93 ID:A/bUd9S+
水菜
あんなほそっこいのに、一束40kcalとは…
ビタミンK含有量も半端じゃないし、気をつけよう
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 09:38:41.54 ID:zjIAXQuY
基本的にお惣菜やらは味濃い目にできてるしカロリー高くて当然よね
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 11:04:37.79 ID:u8GWvAAh
>>133
味とカロリーは関係ない
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 12:18:13.39 ID:YP1kR8og
無関係ってことはないだろ
味濃くするためにバターたくさん使えば当然カロリー高くなる
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 12:33:14.30 ID:Gx+38foX
>>136
欧米か?
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 12:34:34.62 ID:xv785FUf
>>136
それはバターの量の違いであって味の濃さとは関係ないような、、
同じ量の調味料使っても水が多ければ薄味だけど、汁まで全部飲めば
カロリーは同じだし。
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 12:18:47.90 ID:X2ebTFs7
塩かな。ロリー0はありがたい
血圧低いから余計いいや!
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 15:39:15.18 ID:3vuyKgP1
青森で製造してるやつかなぁ。
大きくてパッカンじゃなくて缶切りで開けるやつ。
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 17:47:44.19 ID:j05Xrh9e
今オレンジジュース1.5?一気飲みしたら645キロカロリーだった驚いた
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 17:50:36.85 ID:gz89SO8o
>>145
フルーツジュースにふんだんに入ってる
果糖は第二の脂肪と呼ばれるぐらいだってね
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 18:25:35.77 ID:uUS8I9+Z
スーパーカップミニ(168)x 2に板チョコハイミルク1枚(325)を砕いてトッピング。

700kcal弱、、、
これだけ食ってそれだけかとも思うけど。
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 18:54:44.75 ID:uUS8I9+Z
165/54なので、デブじゃないけどね。
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 20:44:43.29 ID:HMT6+u15
>>149
ふ、太ってやがる
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 07:41:29.10 ID:lA4ZvEep
>>157
標準というより痩せてる。
>>149でポッチャリとかありえない。
デブだと思考までおかしくなるんだろうw
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 20:47:39.60 ID:koNp/9v+
そんなにデブかね

男か女かによるな
男ならどちらかといえば痩せてるほう
女なら普通くらいだろう
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 00:22:36.25 ID:0QlCH54V
男でも運動してない奴ならポッチャリ
女なら確実にデブ
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 02:16:45.32 ID:XBSL1cuc
149はBMIでは19.8で標準って出たぞスレ地だが
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 04:04:30.23 ID:vRpv1WSS
コンビニの弁当って自分で作ったらってか材料的にそんなにカロリーないだろ…ってものでもカロリー高いんだけどなんで?
教えてえろい人
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 04:09:25.51 ID:DWhkCS2D
コンビニのお弁当のご飯には保存の為とか見栄えがよくなるように
油とかが入ってるって話
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 04:11:30.90 ID:DWhkCS2D
http://www.pref.kyoto.jp/shohise/15400099.html

こんな感じ

それ以外にもモチよくするために
油が多めにつかった調理方法でおかずをつくってるのかも
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 04:25:09.52 ID:OiP7V1hd
まあ、つや出しのは気にするほどの油ではないよ。
ご飯が多い,揚げ物が多い、衣が厚い、炒め物など油の量が多い
肉が多く野菜が少ないとか
見た目や重さを同じように作れば極端に違うってこともない
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 07:54:36.65 ID:cDK4QYL+
数値と見た目は違うやろ
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 08:03:59.16 ID:o6uUM+GW
>>164
まさにその通りだと思います

BMIの値は目安にはなるけど、アテにはならないです
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 08:16:41.68 ID:JPe94/vA
とはいえBMI18のデブや、BMI25のガリなんてのは絶対居ない
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 09:15:21.62 ID:o6uUM+GW
>>166
これもまたその通りですが
人は、その人の見た目で判断するわけですから
体重よりもスリーサイズ、スリーサイズよりもその人の骨格等にあったバランスの良さが大切だと思います
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 14:22:07.94 ID:QDcGNisi
だいたいでいいです
ラーメン屋のラーメン一杯のカロリーなんぼくらいでしょうか?
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 14:33:41.10 ID:AmF+IEJQ
>>168
何でも多めに考えておけばいい
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 14:41:13.73 ID:nwRvkzm2
>>168
大盛りを頼まないで、
スープを飲まなければ、そんなに気にするほどでもない
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 15:23:51.38 ID:Vyu91RN5
>>168
あっさり醤油で600位。こってり系は浮いてる油大さじ1毎に100増し。
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 14:30:37.84 ID:tLKoxsTD
ファンのためとか言ってたけどニュースは小山と加藤がアイドルぽいことしたいだけで残したんでしょ
ニュース集大成のベストが出ればもうそれでいいような
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 15:25:54.34 ID:9YqEjxQR
トッピングなければ
ラーメン500〜800kcalくらい
並の量でかなりこってりだったら800
並の量でかなりあっさりだったら500
こってりの汁を一切飲まなければ600
あっさりの汁を一切飲まなければ400


プラスどの店も何かしらトッピングつくので100〜300くらいプラスと見て

もちろん店により並の量の基準が異なるのでなんとなくこんな感じくらいに思ってもらえると




175 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 16:33:00.47 ID:QDcGNisi
>>171
>>172
>>173
>>174
ありがとうございます
結構カロリー高いんですね

現在ダイエット中で順調に体重減らし7キロ減った所ですが上司に誘われ昼メシラーメン屋に連れて行かれた
ラーメンしか食べなかったが久々だったので汁まで飲んでしまった

上司はラーメン大に焼き飯と餃子だったわ
太ればいいわハゲ

でも裏山しかった・・・
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 16:48:19.94 ID:Pp+6HP9P
>>175 アンカの付け方…
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 17:13:03.08 ID:vMOZnBgl
BMIなんてほんと意味無いよな
俺19.37だけどデブだし・・
顔、脚、腹がやばい
せめてこのぼてっとしたブヨブヨ三段腹なんとかしたい
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 18:00:29.15 ID:SFfqa2Ne
ほんとBMIは目安だよね
自分BMI18だけどブヨブヨだからプラス5キロに見られる…
引き締まってたら体重よる軽く見えるしね
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 19:05:34.09 ID:HOobk8Qt
早死にする奴ばっかりだな
まさかのBMIを知って驚愕だよ
22より少し多い方がいいみたいだ

デブより痩せの方が危険
http://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 19:17:55.29 ID:BkQg1QAK
冬が厳しい豪雪地帯だと、明らかにちょいデブの方が長生き、痩せには冬の寒さが
相当堪えてダメージが溜まるみたいだ・・・
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 21:11:20.74 ID:8zcFQmFW
>>182
東京都で暮らすBMI18.5の男だが、
毎年9月から翌年4月までが冬だと思っている
コートを着なくなるのはGW頃
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 21:59:11.48 ID:Ad2GGEXO
映画館で売ってるGODIVAのショコリキサー?だったかな?チョコのシェイクみたいなやつ。あれ、カロリー公開さらてないけど800くらいあるって本当なのかな。衝撃すぎてもう二度と飲まない!
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 22:50:46.09 ID:HOobk8Qt
>>186
踏み台昇降みたいな名前なのになんだその物体は
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 23:57:30.98 ID:FT4fv1G4
>>188
ふいたwww
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 22:20:43.97 ID:KjrNnXp/
いくらあるかは分からんが、あんなもんめちゃ高いって普通に分かるだろ・・
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 01:38:27.01 ID:LM+hnqnE
最近少食ぎみだからそういう少しの量でカロリー高いものがたまにありがたかったりする。
食欲ないときでもさすがに基礎代謝近くぐらいはカロリーとりたいからなぁ
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 04:16:37.91 ID:vaKrz4aY
どっかの原住民とか、基礎代謝とか食えてるのかな?
北朝鮮の田舎とかは無理だよね。
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 08:26:25.39 ID:x3q/VsmV
北朝鮮とか原住民とかいうより、人類の歴史的に一般庶民が余分に貯め込むほど食えるのが例外なわけだよ
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 14:55:33.10 ID:kgiBFT8U
サイズの割にカロリーが高い王者はカロリーメイトだな。
重量の1/3が脂質でどこが「バランス栄養食」なのかと問い詰めたい。
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 15:07:25.08 ID:1SYS6/QQ
ダメなの?
毎朝食ってんだけど、、
以前はシリアルだけだったけど、時間とかの都合、
カロリーメイト、パン、おにぎり(600kcalぐらい)で数ヶ月なんだが。
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 15:09:20.48 ID:1SYS6/QQ
しかもさあ、フルーツ味とか素直に美味いんだよね。癖になる。
騙されてたのかな、俺、、
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 15:42:20.53 ID:kgiBFT8U
サイズを小さくするために脂質を多くしているのだろうが、
重量の1/3が脂質となると豚バラ肉並みなんだよね。

タンパク質と炭水化物が多い方がバランス的に良いと思うのだが。
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 15:51:54.30 ID:ngDIcjdn
まあ美味いんならいいじゃないか
自分もたまに食べたくなる時あるし