1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 10:13:02.32 ID:aerBBsS8
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*(該当する人は関連スレへどうぞ)
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart68
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1334121841/

関連スレ
【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる?】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う?
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 05:42:41.43 ID:wIKi/cSk
>>56
カリカリせずにとりあえずスレタイと>>1見直しておいで。
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 08:44:08.67 ID:ZmQtXgv7
言い争ってる人達へ。
>>1をもう一回読み直して書き込もう。
原点に戻るんだ。
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 19:27:45.55 ID:X2cwBqZC
サッポロ一番塩ラーメン5個
ご飯2合
焼ほっけ
おはぎ4個
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 02:09:52.94 ID:UbdEzZ+C
>>3
> サッポロ一番塩ラーメン5個

寸胴で作るのか?
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 19:38:58.75 ID:LwK+D2NW
早速飛ばしてますね。
ファミリーパックとかもう関係ないんですね。。
5 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 20:00:24.63 ID:sP0FjCAp
でデミオムライス+チーズ&サラダ食べちゃった
洋食はヤバいから我慢してたのに今日はカロリー取りすぎだ
走ってくるわ
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 20:44:19.87 ID:zvx7Ej1u
今日もなんだか気が緩んでしまった・・・

ごはん150グラム
豚肉をたれで焼いた
卵焼き
野菜炒め


6分目だけど
悲しくなった
我慢ができない、昨日から。
どうしよう
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/01(金) 22:30:07.26 ID:rcc599d7
>>6
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 3
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319547883/
10 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 11:38:15.77 ID:Q3ac7XaL
マックLLセット

猛烈にジャンキーなものが食べたくなった。反省している
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 19:16:17.64 ID:vkaquPTO
>>10
マックいいね、ダイエット中に限って食べたくなる
ダイエットしていないときは糞まずいのに

明日からまたがんばればいいよ
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 19:48:29.27 ID:rGP6O05m
あみじゃがググった。
1袋(標準80g)当りエネルギー 435.8kcal
23袋なら計10023.4kcalですね。
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 20:04:40.05 ID:KWY7m7wU
大阪王将で、焼き餃子、焼きそば、蒸し鶏と豆腐の冷製、生中、生グレフルハイボール

まあ、今日ろくろく食べてないしたまにはいいかー
酒抜けたら運動して寝るわ!
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 21:00:10.84 ID:ugBi2b6s
卵かけご飯
おにぎり
カップラーメン
天丼
ナポリタン


やってもーた…
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 21:45:18.67 ID:sr1Zl3T/
ジャンル問わず天婦羅食いまくってもーたorz

反省
明日からまたがんばる
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 22:14:33.93 ID:4nrup+A6
>>16
> 反省
> 明日からまたがんばる

何度目の反省かなぁ?
君はダイエット失敗を幾度と繰り返し、目標体重になる事も無く、一生そうやってんだろうな。
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 22:56:39.96 ID:MWlThndZ
昼 肉じゃが2?ちょい
夜 すき焼き大量

新じゃが美味すぎ!
明日一日中仕事で良かった
必ず休みの日にドカる…
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 08:02:28.52 ID:IY8n8nzG
まあでも実際普段摂生してると>>18-19ぐらいなら
食べても一日二日で体重は元に戻るよね
精神的にもういいやってなって二日三日とどか食いを続けるとやばいけど
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 22:56:42.86 ID:A69L1qC2
カクテル4杯
カルーア3杯
サーモン2切れ
大根サラダ
ピザ2切れ
水餃子
もつ鍋
ラーメン
海鮮レタス炒飯
ゴマ団子3個
唐揚げ4個
肉野菜炒め
イチゴパフェ中
チョコレートパフェ大
海鮮サラダうどん
マカロニポテトサラダ
ココア3杯
ホワイトラテ3杯
キャラメルオレ
野菜ジュース
アルフォート1箱
さくさくパンダ1袋
焼肉たくさん
ご飯3膳
肉じゃが3皿
キットカット5枚
久々の飲み会でやらかした\(^o^)/カロリーの計算はしたくない\(^o^)/一週間ゼリー生活で戻す\(^o^)/


20 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 22:57:58.82 ID:MWlThndZ
>>19
記憶力すごいwwww
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 23:04:00.84 ID:KWY7m7wU
>>19
それ1日で食ったのか?!www
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 23:06:55.33 ID:A69L1qC2
>>21
一日で食ったぜwwwwただ水餃子、もつ鍋、ラーメン辺りは皆で分けた分少量なんだわ
とはいえ食い過ぎには変わりないからな
反省してまたダイエット生活に戻るわ
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 23:10:12.37 ID:rGP6O05m
>>18 >>19
いくらなんでも凄すぎる。。
なんかもうダイエット辞めても良いのでは?
意志が弱いとか甘えとかそうゆうんじゃなくて。
人間向き不向きがあるんだよきっと。
ちゃんと計量できない訳でも、記憶跳んだ訳でもないのにこんなに食べちゃうんだ。
あなた達が単にダイエットに向いてないってだけだよ。
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 23:33:36.74 ID:KWY7m7wU
>>23
そんな決めつけなくてもいいんでは??
彼ら(彼女ら)が食べて痩せなくても自分が太るわけじゃないし、ここはドカを反省するスレなのだから…
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 23:41:03.52 ID:MWlThndZ
>>23
これでも一年かけて25?痩せたんだよ
普段は頑張ってるんだよ!
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/02(土) 23:57:38.29 ID:SJRgKdZH
ここはドカ食い反省スレなのにもうダイエットやめろとかw
ドカが毎日ならそりゃあドカって言わないだろうに
何kg痩せたら○○いっぱい食うぞ〜とか
たまにはハメ外して食いまくってもいいんじゃないのかね

もちろん常日頃からダイエットを頑張ってる人に限るけど
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 00:59:56.63 ID:plwZwapp
>>25
>必ず休みの日にドカる…
>普段は頑張ってるんだよ!

>>26
>ここはドカ食い反省スレなのにもうダイエットやめろとかw
>たまにはハメ外して食いまくってもいいんじゃないのかね

とりあえずお二人共どっちなんですか?
頑張ってるのに必ず休みの日にドカってるんですか?
たまにはハメ外して食いまくってもいいのに反省するんですか?

なんか揚げ足取りみたいで自分でも見苦しく心苦しいけどさ。
最初からこうやって逃げ道を塞ぐ様な話したんじゃない。
別に責めてる訳じゃないんだよ。
だからこんな矛盾を孕んだ反論しなくても良いよ。
どうしてもこんな大量なドカ食いしちゃうのなら辞めるって選択肢もあるよって。
38 :262012/06/03(日) 09:19:25.01 ID:N5oaey/Z
>>27
自分は友達や恋人と一緒にいるときにドカる(気にせず食べる)感じかな
1週間に一回程度だけどね
好きな人と一緒にいるときくらいハメ外したいしね
普段は運動や食事も徹底してるけどね

だから全くドカなんて気にならないし
あなたの言う、どこに矛盾が孕んでいるか分からない
ここに書き込む人らも普段は頑張ってるんだと思うけどな

あなたがドカしてるかしてないか知らないけど
文面読むにかなりストイックな生活してる?
人にはいろんな生活スタイルがあるんだよ
前のレスでも書いたけど毎日ドカしてる人はドカって言わないから
それを前提に理解してね
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 19:48:33.76 ID:jphgCmCx
>>38
スレの主旨理解してる?
あなたの言い分からすると定期的にハメ外したい〜云々ほざいてる人らは、そもそも反省なんてしてないしする気もないってことだよね?
反省していないから失敗した経験を活かして次に繋げることもなければ、まず失敗を失敗とも思っていないから事実同じことを繰り返しているし。
大量に食べたことをただダラダラ報告するだけなのであれば、単純にスレチだと思うんだけど。
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 20:07:53.83 ID:hNhlIpcb
>>45
>だから全くドカなんて気にならないし

この発言からしてスレタイ読めない人なんだろう
言っても無駄なんじゃね?
56 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 01:42:09.00 ID:fB5gI7/c
>>45
反省?なんで反省?
自分はここに反省なんて書いた事ないんだけどw
失敗するやつなんて意思が弱いだけだろw
あんたみたいに窮屈なダイエットをしようとも思わんがな
自分が成功しないからってスレ住人に当たるのはよせや見苦しい
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 23:15:27.57 ID:Wol+xLT4
>>38
お前の食う量は病的すぎるわw
痩せるの無理やと思うでぇ
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 02:21:32.93 ID:UqljIBbj
-20キロやせてネジが外れてしまい4ヶ月ぶりにやらかした。

一時から食べたもの

唐揚げ3つ
インスタントラーメン
アイス2つ
ウインナー一袋
ポテチ
パイナップル
ビール一リットル
まる天
納豆
メロン

明日体重計のるのマジで怖いわ
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 06:37:38.60 ID:xPjvby6y
>>29
真夜中にご苦労様です
折角なんだからもっと良いもの食べなよ
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 02:30:29.49 ID:/MOFFxiL
ポテチ塩味1袋
カクテルカロリ カシスオレンジ1缶
チーザ1袋
シーフードヌードル1個

母親に2万盗まれてむしゃくしゃしてた
やけ食いでもしなきゃやってられない気分だったが食べてから怖くなった…orz
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 02:40:25.96 ID:WQeYmo90
>>30
カネ盗む母親の方が怖い気がw
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 07:18:54.51 ID:U7QanCmt
イライラすると何か口にしたくなるね。
俺は簡単に食べられるもの置いてないから
食べないで済んでるけど、そのかわり牛乳とか
ブラックコーヒーをガブガブ飲んじゃう。
34 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 08:01:09.85 ID:v1em37o2
とろろ蕎麦
アイス 3個
オムライス
煮卵 1個
カップラーメン
タコ焼き 2個
唐揚げ 3個
エクレア
焼肉 約7人前
パン 1個
サンドウィッチ 4個

気持ち悪い…
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 09:09:31.61 ID:tzgljWwd
>>34
> タコ焼き 2個
> 唐揚げ 3個

ちょっとだけ摘みたい。
ちょっとだけなら良いだろう。
デブ特有の卑しさが現れてるなぁ。
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 11:10:35.44 ID:ixnbztOm
昨夜はワイン飲んでビール飲んで
そして
最後に、大事にとってあったお菓子を食ってしまった

飲みまくって酔っ払った状態で食べるのだけは嫌だな、
昼間コーヒーの見ながらゆっくり味わって食べよう、
いつ食べようかな〜と楽しみにしていたお菓子を・・
一番嫌な状況で食ってしまったーー
案の定どんな味したかとか記憶にないよ
すごく後悔
遠くの店に行かなきゃ買えないのに クスン

40 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 11:36:57.78 ID:cyOf1/Hg
昨日

いくら丼
一口大福・草餅 5
焼き団子 1

ビール 500ml 3缶
焼肉 400g おろしポン酢とにんにく醤油で
カップヌードルライトに生卵落として 1個
ピノ 1箱

体重計乗るの怖い・・・・
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 14:46:42.80 ID:AJBiPRbq
食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
 エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
 第3のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてOK! エクササイズ不要!
 第3のダイエット方法 「スリムサプライズ」
43 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 17:52:40.72 ID:zFEWUcA0
銀だらの味噌煮
大根サラダ
食パン三枚
あんパン一つ
ウエハース三枚
スライスチーズ一枚
ジュース500mm

食い過ぎた

47 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 20:49:26.38 ID:8J5Mulu3
金欠過ぎて粗食を続けてたんだが・・・

今日ホットケーキ一袋焼いて全部食べた!
大事に取っておいたハーゲンダッツも乗せた!
カロリーオーバーだけど幸せ・・・
ほんと美味しすぎて涙出たよ


明日からまたがんばる!
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 21:36:26.96 ID:RWtliP+D
ご飯とかちゃんとしたおかずとか大量に食べても気にしないけど、
お菓子とか菓子パン食べるとものすごい後悔するわ
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/03(日) 23:26:26.53 ID:9FWM/zpe
食パン1斤
ジャム1瓶
マーガリンたくさん
チャーシュー500g
煮たまご2個
レタスとオニオンのサラダ大量
カレーライス大盛2杯
唐揚げ6個
コロッケ1個
赤飯おにぎり2個
冷やし中華
カツオのたたき1パック
パスタサラダ1パック
冷凍ドリア2個
パウンドケーキ6個
ミニカップゼリー16個
プリン2個
ピザポテト1袋
ごませんべい1袋
桃缶1缶
ハイチュウ1本
みたらし団子3本
ヨモギ団子3本
バニラアイス1個
ピノ2箱
バナナ1本
メロンパン1個
クリームパン1個
ブリトー1個
ソーセージパン1個
お好み焼き1枚
カステラ5個
ショートケーキ2個
コーラ500ml
お茶1l

スーパーとコンビニ往復して一日中食べてた。
もう病気だ・・・
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 02:14:13.95 ID:vUb+YADO
>>50の人とかって食べた後は吐いちゃうの?
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 00:04:00.26 ID:nBXHi6xR
チキンクリスプマフィン
黒ごまとチーズクリームのパン
ファミマのチーズの8みたいな形のパン
チリトマトヌードルライト
チップスターバター醤油
ブルーベリーフロマージュデニッシュ
ポテトチップス梅のりしお
カリッとチョコチップサンド
ルック抹茶デザート
チョコクランベリーベーグルサンド

食べたいもの食べられてスッキリ
明日からまたがんばる
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 00:15:52.33 ID:81Rm6iW8
お菓子って、腹に溜まらないよね
そんなもので大量にカロリーを取り入れるとか、勿体ない

でも、手が出だしたら止まらない
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 00:53:00.03 ID:n88tWR48
>>53
高カロリーな物と低カロリーな物を同じ量を食べたら、高カロリー食品の方が満腹感を感じる。
一袋500kcal前後あるスナック菓子とかなら、食べてから暫くすれば満腹感が得られる。

あくまで正常な満腹中枢神経の持ち主の場合だけどね。
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 00:38:25.46 ID:GKKdpvI1
しかしドカ喰いのレベルが違うな
コンビニ弁当2つでドカ喰いしたなと気持ち悪いが
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 02:29:34.32 ID:T66iBipX
唐揚げ10個
おにぎり2個
野菜サラダ300g
チョコアイス
ポテチ


延々と講釈垂れてる自称栄養士はなんなの
上から目線も甚だしい
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 04:41:27.84 ID:7m7ogMKr
ダイエット板のあちこちで常にカリカリいざこざ起きるよね
みんなストレス解消すればいいのに…

あ、ドカ食いと無縁な自分はスレチですね、失礼しました〜
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 05:42:58.00 ID:iId5nAtO
ポテトチップス4袋

カップヌードル4個

エンゼルパイ6個

肉まん6個

ちゃんと全部吐いたと思う
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 19:30:26.92 ID:pIN8HjOA
朝→玄米雑炊(鮭):120
昼→かぼちゃスープ:139
春雨サラダ:60
大きなコロッケパン:555
間食→エビスナック:270
ガム:7
夕食→つぶあん&マーガリン:400ガルボボール:200
=1748kcal(予想)
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 19:40:03.79 ID:At2tqFB5
昼の移動販売の焼き鳥屋 58本

モモ 10本タレ
皮 10塩3タレ
テール 10塩5タレ
せせり 10塩
豚バラ 5塩
鳥ハラミ5タレ

焼き鳥をオカズにセブンのおにぎり4個
「おやつ」 ポテチ2袋
シュークリーム

夜ってかさっきケンタッキー9ピースとホットモットのチキンバスケット塩味。


ちょっとヤバいねコレ…

イライラして少し食べた
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 03:31:01.93 ID:rxriLHLy
>>67-69
キミの先祖は父方がドラえもんで母方がニワトリなんだよ…きっと
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 19:47:20.31 ID:At2tqFB5
最近気が抜け気味だな俺。焼き鳥が以前から大好物でハシゴしてたけど最近またハシゴしだした。昼に移動販売の焼き鳥屋で45〜60本近く買って全部食べて夕方5時から炭火焼きの居酒屋焼き鳥屋で持ち帰りで40〜45本ぐらい持ち帰ってオカズにしてまたおにぎりを食べ出した。
それを以前は月に10回以上やってた。先月また12回ぐらいやった。
月にかかる焼き鳥代は10万円以上。もう病気


焼き鳥依存症です。
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 23:24:14.63 ID:a6GhoFPk
>>68
財布に金を入れるな
それしかない
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 00:49:47.90 ID:dpx6nnjC
>>68
自分で作るともっと安くつく。ベランダで備長炭だ!
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 20:02:48.53 ID:At2tqFB5
俺のスペック

年齢28才
体重165センチ
身長95キロ

スリーサイズ
B 110
w 110
H 110
友達 猫
趣味 焼き鳥 歯磨き

ダイエット開始2009年12月31日。スタート時98キロ。
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 21:58:15.58 ID:ONab1LJ2
>>69 面白い
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 22:07:49.79 ID:vUb+YADO
>>69
お酒は飲まないの?
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 05:29:18.53 ID:OAaTvMjp
>>69
友達 インコ 
とかなら面白かったのに
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 20:17:22.86 ID:uxlyGQEG
ガトーショコラ
ベイクドチーズケーキ
えびグラタン2人前
フランスパン9切れ
ペスカトーレ1.5人前
カフェモカ
マルゲリータ1枚
プリン

はぁ。。。。。
ばかばかばかばかまたやってしまった。。。
病気だと思う
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 20:21:12.89 ID:Tb1MhAjg
さっきよるご飯にケーキ1/5カット食べてしまった。誕生日だからまぁいっか!なんて甘くみてた。
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 20:26:25.47 ID:2NyWgGhD
ビール350×4
バタピー一袋
おこげなんとかっていうスナック一袋
サッポロが出してるビールにあうなんとかっていうスナック一袋
うずら卵の燻製5個
ごまクッキー4枚
手羽焼き数本

を夜中に食べたら今朝は水も飲みたくならないほどに
腹がパンパンだった 気持ち悪かった

実は土曜夜にはもっともっと飲んで食べてたんだ
それで日曜は一日中気持ち悪くて
でも夜になって快復してきたらまたビールとお菓子が
どうしても欲しくなって
2日連続同じことやって馬鹿すぎる

毎週こんな調子
私のダイエットもう駄目だ
今月は維持だけ、とか思ってたけどそれも危うい。
リバウンドのはじまりなのか 嫌だー
でも駄目だー どうしようー


73 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 20:46:41.08 ID:Givrj/ef
>>72
ビールやお菓子なんて家に置かなきゃいいじゃない?
どうしてもならビールは一本であとは炭酸水に。
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/04(月) 23:21:57.32 ID:eGcZr80N
昨日イライラして

バナナ一本
菓子パンひとつ
ヨーグルト
プルーン一粒
チョコチップクッキー一箱
たらこスパ
メッツコーラ500ml
ココア一杯
ジンジャーエール一杯
そばぼうろ一袋
太巻き一本
サブウェイのえびアボカドハーフ
カフェオレ500ml
オールレーズン一袋
ファミマのマシュマロクッキー一枚


なにがどうしたんだ…ここ3ヶ月食事量今までの半分以下だったのに…
しかも甘いもんばっか
もうコンビニ行かない
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 06:52:39.69 ID:GHs6/dIQ
昨日の焼き鳥です。
おはよう インコは昔飼っていましたよ。その時はインコのキー防が友達でした。
今日は焼き鳥屋移動販売の日だからかなりやばい。カンカンの貯金箱に一万円からぶち破る可能性があります。耐えます
身長は165 体重は95

86 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 08:47:53.39 ID:D2sqk02D
>>83
可哀想なくらいダイエット開始から痩せてないなw
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 07:38:39.99 ID:GHs6/dIQ
好きな食べ物
?焼き鳥
?シュークリーム
?ポテチとポテト

我慢出来る食べ物
?焼き肉
?唐揚げとかトンカツ
?ケーキ マヨネーズ
?ラーメン

幻覚症状が出る食べ物
?炭火焼き鳥
?直火焼き鳥
?おにぎり

お酒は飲まないです。
タバコは吸う
ニートじゃない

85 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 08:23:34.58 ID:pdRI10XD
昨日の夜ご飯に菓子パン3コ・唐揚げ4コもたべちゃった ;
見た目で食べれる気がして買って残して捨てるのも良くないから
全部食べたらお腹苦しかった
ダイエット中なのに炭水化物油物食べ過ぎ栄養バランス悪すぎ
最終的に苦しんだしお腹いっぱいで美味しく食べれなかったから
もう二度とドカするもんか
今日からまたストイックに頑張ります 
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 09:26:39.17 ID:GYqbrY/A
久々仕事で外食してフレンチトーストと黒ごまアイス食べてから、なんかもうどうでもよくなって3日くらい好きなもんだらだら食べ続けたら2kgリバった
ダイエット始めてからパン類菓子類アイス類一切断ってたんだが、やっぱ完全に断ってる方が楽だわ
今まで満足出来てた食事じゃなんか物足りなく感じるようになる
ファミリーマートで買った冷やして食べるカスタードクリームパンの味が忘れられない・・・
けど我慢
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 09:44:35.71 ID:XSaaj+v+
鯖の炊き込ご飯を二膳
なめことたまねぎの味噌汁
鳥胸の筑前煮(大量)

昼は軽めに夜は抜こう
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 10:03:09.14 ID:GHs6/dIQ
結構みんな我慢出来なくてドカ食いしてるみたいで自分も気が楽になってきたよ。1ヶ月500?ずつの年6キロ×5年かけて−30キロ痩せる計画してるけど現在3年目で−2キロ。ちょっと遅れているねコレ。間食とか昔にくりれたら少なくなったほう。
焼き鳥依存症の前は唐揚げ依存症でした。
最近体調が悪かったから病院行ってきたら血圧は上が180 下が107でした ついでに肝機能障害
原因は焼き鳥

だけどなかなかやめられないけど、食っちゃう。
ついでに去年は焼き鳥食って食中毒になり、それでも治ったらまた買いに行きました。

92 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 10:58:30.36 ID:cYeY8vyR
>>89
病院でお医者さんに相談してみるのは?
同じものばかり大量に食べてしまう、って。
93 :すぐ夫2012/06/05(火) 11:01:32.30 ID:2S6WUq2C
>>89
三年で二キロとか。。
二キロなんて一日でもかわらない?
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 10:13:28.11 ID:GHs6/dIQ
86>> 一度食べ出すとなかなか我慢できなくて、次の日もまた食べたくなるんですよね。
食べた後に吐いたりしたら吸収されないかもしれないけど吐いたら勿体無さそうなので一度も吐いた事ないです。
ドラえもんってゆうか、ラーメン屋の寸胴鍋(ずんどうなべ)ってあだ名ありました。後は普通にデブでした。
ズンちゃんって呼ばれてた時期もありました。
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 11:31:23.38 ID:w32Dya/j
×病気
自己管理ができない
ただそれだけ
一生食事の管理をする
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 12:21:30.27 ID:GHs6/dIQ
94>> 本当だよ 少なくても40本以上は確実だしね。画像の貼り方がよくわらん ID付きで買ってきた焼き鳥貼って食べる所見せたい。
今日移動販売来てると思うけど、買ったら写真撮るよ。それを月に10回は買って食ってた。今もあんまり変わんないけど。
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 12:36:04.87 ID:fdEl4Hbf
このスレいいね。
自分が痩せていってる間に黙々と太っていってる奴がいると思うとすごく励みになるw
98 :名無しさん@お腹いっぱい2012/06/05(火) 12:36:37.28 ID:qlNNPbIt
それならそれでいいけどダイエット板に来るなよ。
まじめにやる気のない奴来たらこっちのテンションが下がるわ。
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 23:15:53.09 ID:fdEl4Hbf
>>98
まじめにやる気のない奴→ダイエット中にも関わらずドカ食いする奴
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 14:38:37.44 ID:84Tth/sV
数か月ぶりに反省のために来ました

朝 ヨーグルト+フルグラ
昼 カレー+ナン(完食)
グレープフルーツ1個
イカそうめん一袋
スーパーの柔らか焼きイカ1パック
リンゴ1個

スナック菓子を食べるよりはマシだろうけど
満腹すぎてお腹が痛い
昨日からの頭痛で今日は運動しないと決めていたが
とりあえずショコ頑張る
もう二度とここには来ない
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 17:07:48.76 ID:FJfHA5pF
>>99は
イカが好きなんだね
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 16:50:38.80 ID:58sHTrUd
昨日の夜

ビール パイントグラスで7杯
赤ワイン ボトル2本(二人で)
ウイスキー ロックで数杯
カクテル 10杯ぐらい

食べ物はチーズや肉料理を大量に頼んで常に口に運んでた

死にたい、体重50キロ台がまた遠のいた
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 17:27:11.14 ID:ibDierKO
くるみパン
塩コロッケ
メンチカツ
チーズコロッケ
アップルコロッケ
鶏の唐揚げ 4つ
焼きうどん 1.5人前
かりん糖 5本
白玉クリーム


昼食&おやつでドカってしまった…
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 21:38:25.13 ID:FJfHA5pF
>>102のアップルコロッケ が気になる
見たことないぞ
じゃがいも+りんご
それともクリーム+りんご?

113 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 21:53:42.67 ID:ibDierKO
>>111
他にも何か入ってるかもしれないけど じゃがいも+りんご

美味しかった。
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 19:30:59.98 ID:leQ/OL8G
カレー一人前
納豆
ホワイト板チョコ一枚
アボカド
クリームパン
ティラミス
しるこサンド
アイスクリーム
ベーコン
サラダ
バジルウインナー
ヨーグルト
パイナップルケーキ

ストレスでイライラして食べた
でももうすっきりしたから切り替える
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 20:09:16.56 ID:R+Pr0hKU
シャウエッセン62本
ピザポテト4袋
トマト19個
味噌汁2杯
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 20:29:20.70 ID:zjIAXQuY
>>106
シャウエッセン62本って結構な値段だよな・・・
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 20:32:50.97 ID:X0dhDYRp
夕飯 豆腐グラタン ハイジの白パン1/2個

…の後に
ミニトマト 10個
きゅうり 1本
明治コーヒーミルクチョコ 小袋1つ
板チョコ1/2枚
新潟仕込みしょうゆせんべい 4枚
するめ 
ビール350ml 2本

気持ち悪い…
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 20:35:39.31 ID:N9yjPfDt
初めて書き込む。
先週自分の誕生日にケーキバイキング行ってから、たがが外れ過食気味に…

今日。
パウンドケーキ一切れ
ごはん一膳
玉ねぎ一個 バナナ一本
サブウェイのツナ
フジパンレモンケーキ
ローソンぎゅっとショコラ
サーティワンのスモールトリプル
…吐きたいorz
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/05(火) 21:41:29.60 ID:0AhogpgW
1か月に1回はドカした方がダイエット続くかな
それともドカしたくなるようなダイエットは間違いかな
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 00:04:32.29 ID:SuHd9bii
食べたメニュー挙げて反省したら、次からは絶対こうするって
前向きなプランも書いていきなよ。
例えば明日にでもゲオに行って「命の食べ方」みたいなドキュメントを
借りてくるとかいいと思う。
命や食について本気で考えることで、食欲なんて消し飛ぶ。
オススメの方法だからぜひ。
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 11:11:48.27 ID:bVh1N6/1
>>117
無駄だ。
どうせ反省して書き込んでいるのはドカした後の満腹状態だから。
2〜3日してまた腹が減れば、またドカやるよ。
で、ドカした直後に反省して腹が減ればまたドカる。
無限ループだ。
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 02:11:00.88 ID:zZ878rOd
>>138
イワシなら脂質は低いうえに安い魚だから養殖する人もいなくて
薬漬けの養殖ではなく、天然物を食べられるみたいだからおすすめ。

まぁここはドカ食い防止スレだからその趣旨に則るなら
>>117みたいな、まぁこのレスは俺なんだけどこういう食に関する
ドキュメントを見るのがいいと思う。

ドカ食いをやめたきゃこういうDVDを見るべし。
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 02:33:38.67 ID:BD6PYtH8
>>140
サバって養殖可能なんだね〜知らなかったよ〜
これからはサバより、イワシにするよ!
ありがと!
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 08:45:34.19 ID:7aQ2dk+z
起きぬけにポテチ大袋白玉ぜんざいアイスハンバーグ
朝ポテチは幸せ過ぎる
腹下すの待ち
明日からはまた一ヶ月ゼリー生活頑張る
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 12:35:14.23 ID:Ysm8pJmz
炭水化物以外を食えばいいのに
わざわざ炭水化物食って食欲増進してるんだから
我慢できるわけがない
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 13:45:02.54 ID:+5vg2pj4
明日何も喰わないとか明日から○○だけにするとかって奴なんなの。
それが原因で我慢してる感が強くなって、またドカ喰いするってのに気づかないの?
あと何でダイエット中で家にそんなに食い物があるんだっていう。


たくさん食べないと満足できないっていうデブ思想を直さないと目標体重まで減っても間違いなくまたリバウンドするよ。
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 15:18:36.89 ID:w5YL+keq
ビール 3杯
カクテル 8杯
ナッツをぼりぼりと

ナッツのカロリーとカクテルの糖がやばそう・・自己嫌悪
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 16:58:09.26 ID:w5YL+keq
ビールがやばいなんて酒飲まない人でも知ってるからそこまで
書かんでいいと思った
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 18:04:39.65 ID:h5yOmaf3
女って、毎晩飲んでる奴とか結構いるけどやせてるな。
その分食わないから、食事とかつまんない。
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 18:07:44.15 ID:0QlCH54V
缶ビール1本(350ml)…約140kcal×3=420kCal。
で太らんのか?
白米茶碗2杯分ぞよ。
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 18:39:35.99 ID:c3SklJbZ
ビールって糖質多いでしょ。
太らないわけがないと思う。
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 00:35:32.26 ID:3pOmBQSE
>>129
ビールだけなら太らんよ
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 23:17:02.54 ID:x5buLNEm
こんな時間にサバ味噌缶詰一個と、ご飯一杯食べてしまった・・・
今日は寝ないでいよう・・・
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 23:41:14.59 ID:+nTd3C90
>>131
寝ないとセロトニンが不足して、また食べたくなるよ。
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 23:55:31.87 ID:x5buLNEm
>>132
えー!!そうなの!?

んじゃ、3時から3時間だけ眠って、チャラに出来るかな〜?
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 08:10:12.00 ID:F+TvDc+l
>>134
チャラとか、馬鹿?

だからデブなんだよ。
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 21:06:41.50 ID:BD6PYtH8
>>142
健康診断で尿酸値は特に何も言われていないので
どちらでも良いかと思っている。
忠告ありがと!

>>143
希望体重より6?オーバーしているから本当!!
なまやさしくサバとかイワシとかの問題じゃないよねー!!
1年後には希望体重維持しているように頑張るよ!!ありあとー!!
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/06(水) 23:44:05.94 ID:byZfkM2Y
毎日1500kcal未満に抑えて1時間ジョギングしてるんだけど
あまりに体がだるくて運動もせずに2000kcalくらい食べた気がする
体休ませてエネルギー取ったから明日は体調いいかなー
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 02:08:10.12 ID:1hMt+Qdq
>>133
ジョギングって疲れるわりにカロリー消費しないよね
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 01:11:27.08 ID:zZ878rOd
サバ缶とか脂質が激ヤバすぎて困るw。
1缶あたり40gの脂質とか、しかも水煮でその値とか冗談きついわw。

対してイワシ缶のヘルシーなこと。
そしてホールトマト缶とマジックソルトは俺の永遠の友。
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 01:36:28.04 ID:BD6PYtH8
確か青魚の油は、DHAやEPAで、コレステロール値を抑えてくれるはずだ
だが一食で一缶とご飯大盛りでは、それどころじゃなくなるかもナ
不飽和脂肪酸も、運動しなければ脂肪となって、身体につくんだっけ?
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 01:49:33.12 ID:BD6PYtH8
イワシ缶、非常食として、明日買おうかな・・・
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 07:50:39.01 ID:/b/Wu1lp
イワシの難点はプリン体が多いこと。
尿酸値高めならイワシよりサバがいいよ。
144 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 11:33:15.16 ID:P4JHh2Tv
ここ三日間くらいどか食いしすぎた…
寿司、サラダ、パスタ、ご飯、ハンバーグ、素麺、生チョコ、大福、アイス、バケット、竹輪、ベーコン、、
せっかく痩せたのにこんなにも簡単に太っちゃって…猛反省。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 13:21:21.03 ID:eldz5208
>>144自分も3日くらいもうどうでもよくなってアイスにプリンにパンにと炭水化物ばっか食べ過ぎて3kgくらいあっという間にリバウンドしてしまったが、翌日から反省してまたいつも通りのカロリー制限に戻したら5日でもう2kg減ったよ
今モチベーション下がってるだろうがここで諦めずにまた頑張れ
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 18:04:33.77 ID:guAGVft2
とんこつラーメン
替え玉2つ
狭くて小汚ないのにいつも混んでるから気になってた店の前通ったら空いてた
無茶苦茶美味かった
空腹のまま外出すべきではない…
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 18:41:47.74 ID:O3w8FD1m
ダイエットクッキー400g

1食60gだから7食分ぐらいか。。。
お腹の中で3倍に膨らむから1.2kg食べたことにorz
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 19:51:42.39 ID:AmwS9HW+
ご飯8合たいて、全部チャーハンにして食べた
すげー苦しい
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 22:31:44.35 ID:xkVZSzTm
>>151
信じられない…
どんだけチャーハン好きですか
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 23:27:50.60 ID:2Yec7WJt
メロンパン
クリームアンパン
サンドイッチ
カマンベールチーズパン

このスレ>>151みたくたまに信じられない量食ってる人いるけどマジなのかな
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/07(木) 23:22:03.10 ID:+TirWC1l
回転ずし
7皿
茶碗蒸し

もうなにやってんの?私
ここまでがんばってきてるのに
まして大好きな炭水化物・・・

どうしよう
明日の万歩計1万超え目指す!!!
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 00:03:06.87 ID:jFqAuzHc
カレー
スミノフ2本
ビーフジャーキー
レアチーズパイ

カレーおいしかったけど後悔…
酒まで飲んでしまった
最近めちゃくちゃ野菜食べてたのに…
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 01:12:54.25 ID:cpN0iuGe
>>157
レアチーズパイってどんなの?
初めてきいた
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 06:10:11.36 ID:jFqAuzHc
>>160
レアチーズの土台がクッキーとかじゃなくてパイ生地なんだ
美味いよ
159 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 01:07:42.21 ID:3z3zYTOQ
ドカ食いってか、一ヶ月に一回くらいは派手に食べまくる方法もなかったっけ
チートデイとかいうやつ

まぁ筋トレしてない人はあんまり意味ないだろうけど
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 01:27:27.42 ID:66Nz6XnT
>>159
血糖値なんかを考慮してるなら、たとえばカロリー控えめだけど
自分は好き、みたいな食品を積極的に取った後で高カロリーに移る。
みたいなプランを立てられるなら筋トレしてなくてもいいかもね。

ただドカする人というより落ち込みがちな鬱傾向の人は
脳の機能で長期的な計画を立てたり、あるいは他人の事を自分の事のように
考えられる前頭前野の活動が抑えられてるからね。

これを回復するには高次脳を使わざるを得ない読書が効果テキメン。
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 08:54:32.33 ID:UUtrk2bs
>>159
停滞期脱出のためにチートしたことがあるが、何も考えないでただバクバクむさぼってりゃいい訳じゃないよw
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 01:21:11.01 ID:Fl+5j20U
ビーフシチュー
ウインナー30本
ご飯3号のりと納豆とふりかけで
パイン
スイカ
メロン
ハッピーターン
ビール一リットル

最近体重減ってきてドカ食い多いわ

明日は10キロ走る
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 05:44:53.31 ID:/UmnLh/Z
無理すりゃ三合くらいは一度に食えるかな。8合に具材も足すんだろ、無理。
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 06:16:48.48 ID:qvdtckw1
もう我慢出来ん
ご飯四合分チャーハンにしちゃいま〜す
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 07:04:56.84 ID:cUSctk02
>>167
まて!早まるな!落ち込むのは自分
しちゃいま〜すじゃねーよ
ダイエットしてねえなら来るな
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 08:10:17.16 ID:JtSl0JkP
>>168
お、おう
なんとか割れを取り戻したぜありがとな
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 08:51:29.90 ID:UUtrk2bs
喰った後の苦痛を思い出せ。
喰うこと以外全く楽しめなくなるぞ。何もかもだ。

可愛い服なんてサイズが合わない、誰かの記憶に残るときには「あのデブ」でお前の個は残らない。
異性からはデブは論外と思われている。

それでもまた喰うのか?

173 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 08:55:42.48 ID:T6NnM0eG
チートにしてもチャーハンじゃ意味ないだろ
空腹がひどくなるだけで逆効果だぞ
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 11:12:59.79 ID:5YkrLjOV
夕べ
シュークリーム
エクレア
フレンチトースト
アイス

食べてしまった。今日で調整しなくては。
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 14:37:56.35 ID:zmOVhckC
餃子の王将のチャーハン特盛で二合だったかな。
俺にはそれが精一杯だ。
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 19:27:45.80 ID:lBsSAFph
ずっと順調にいってたのに落ち込む事があってさっき夜ご飯食べたあとにパンとお菓子食べてしまった。
別に食べたくなかったんのにイライラしちゃってつい手を出してしまった…反省。気持ち入れ直して明日からまた頑張る
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 20:44:57.82 ID:HhwAObFc
冷麦どんぶり1杯
豆腐サラダどんぶり1杯半
コーヒーゼリー

美味し過ぎておなかパンパンになっても詰め込んでしまった。
そこまで高カロリーな物じゃないからドカしてもカロリー的にはそんなにかもだけど、かなり体重増えてたから元に戻るかめちゃくちゃ不安。

結局夜もいつもくらい食べちゃったし。駄目だ、気が緩んでるなorz
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 00:54:47.03 ID:v46+mQcD
>>179
冷や麦や素麺にサラダ油練り込んでるの知ってる?
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 20:53:09.78 ID:oHiHfajB
なんつっ亭のラーメン
そっから二郎行って大盛り全部マシ
そっから神座ラーメン行って、チャーシューメン大盛り(2玉のやつ)とおにぎり2個
最期に王将行って、天津飯と餃子3人前とビール
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 21:07:26.33 ID:xleKwVYo
あ〜あ
三ツ矢サイダー500ml 2本
アイス 3本
朝ごはん200g唐揚げ5個
昼ごはん200g+ラーメン
夜ごはん200g野菜いっぱい
ポテチ1袋
友達と遊びくると甘えるな俺
1日くらいいっかっていう自分の甘さをどうにかしたい
明日はいつも通りごはん100gにしよう
体重57.8kgに戻ったし…
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 21:19:24.40 ID:66Nz6XnT
明日からこうするって言えるのは上々だよ
食べるものもそうだけど自尊心だって自分でコントロールするんだ
183 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 21:37:32.61 ID:JmVetTf6
今日はうちにママと妹が来ていて


サラダ たくさん

間食
杏仁豆腐
チョコスコーン 半分
クッキー 1つ


ピザ 3切れ
煮込みうどん 2杯
サラダ
ビール 一1缶

食べたー、お腹苦しいー

久しぶりに会えたから、たまにはおいしいものを・・・
って感じで食べ過ぎたけど、明日からまた頑張る!
駅まで往復歩いたし、筋トレも全メニューしたから
また気を引き締めなおして頑張るぞ!
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 22:44:59.29 ID:I2hVOOR6
旦那と一緒に飲んじゃった
朝 コーヒー
昼 デトックススープ
間食 ソイジョイ
夜 サラダ チキン南蛮3切れ 餃子5切れ
野菜スープ トマトパスタ半人前
しみチョコスナック半袋 チューハイ2缶

明日は自粛します
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 23:13:39.84 ID:wT/snnkJ
今日実家行ってごはん食べてしまった
どうしてこんなにもおいしくて、料理がうまいんだろう

ご飯250グラムはある
にもの
しゃけ
お味噌汁
しゅうまい
つけもの
サラダ
チンジャオロース


もう本当にあたしは馬鹿でデブなだめだめ
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 23:51:52.79 ID:L0Mxk94O
>>185
一生デブで1人で生きるって人生も、。
ありかと。
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/08(金) 23:26:00.67 ID:g8uyQYCC
朝 飲むヨーグルト
昼 メロンパン、麦茶
夜 たぬきそば二人前、ショートケーキ、チョコレートケーキ、ロールケーキ、たまごかけごはん、コカ・コーラ、野菜ジュース

腹いっぱいw超幸せw幸せすぎて視界が滲むうううwww
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 10:14:40.64 ID:WjWAPI6u
昨日一日通してBBQして食べまくった!
チューハイ4本
ハラミ、ピートロ、焼き鳥、タン、
野菜沢山、焼きそば、枝豆
その他お菓子も…

胃がパンパンでキツイわ。
当分肉食べたくない…胃を休めないと。

191 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 14:06:30.45 ID:vEkegRjK
冷凍小龍包42kcal×12個
青梗菜1束
イングリッシュマフィン170kcal×2個
オニオンスープ112kcal×2杯
朝のバランス食バナナブレッド味147kcal×2本
野菜ジュース80kcal×3本
ゼロカロリーゼリー×2個

冷凍小龍包が安くて土日にちょっとずつ食べようとか思って買ってしまったのが間違いか…。
食べたら食欲スイッチがオン。
なんかもうそこらにあるもの食べまくりorz
今計ってきて、体重が51.2kg→52.6kgになってて一気に冷静に…何やってんの、この馬鹿!
1500kalくらいだから、夕飯はこんにゃくと野菜でカロリー制限、あとはウォーキングでトータルは抑える。
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 15:09:42.79 ID:nIw4+Cj1
パスタ乾麺で1kg茹でてニンニク丸2個使ってペペロンチーノ作って全部食べた
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 17:25:14.90 ID:bbDTwYos
餃子×6
シーザーサラダ
煮物×2皿
マカロニポテトサラダ
玉子豆腐
トマトの甘酢かけ×7切れ
豚平×1切れ
モツ×4
台湾しるこ
つぶつぶ苺カルピスサワー
カルーアミルク
カシスオレンジ
杏仁ミルク
ワッフル×3
チョコレートパフェ
鮭いくらおにぎり
レタス炒飯

昨晩飲み会でやらかした!美味しかったし楽しかったけど食べ過ぎて反省
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 17:59:38.75 ID:qKLGqGyW
週末ににぎわうスレ
たぶん明朝あたり自分も登板する予感
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 18:36:32.08 ID:RLNKPNYY
インスタントのラーメンをぼりぼりと3袋も・・・
カロリー1袋で500近くあるってのに・・

やっぱ家にひとりだと食べちゃうな。
ダイエット中は家にいないのが正解。
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 20:39:32.17 ID:SKn2JeiD
グラタン
味噌汁
牛乳
パン
メロン
パルム2本
コロッケ大10個
味海苔4袋
トマト10個
きゅうり8本
にんじん8本
もやし5袋でナムル

後半やらかした…
休日ドカ→仕事日絶食→休日ドカ→仕事日絶食が続いてる
はぁ
200 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/06/09(土) 21:50:15.75 ID:xvgF6oYS
このスレ見るとリバウンド予備軍が沢山いていい教訓になるわw