1 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/15(水) 00:34:25.65 ID:vGCZpjPD
スレタイの通り身長165?以上の女子がダイエットするスレです。

・前スレ
身長165?以上の女子によるダイエット・10【ガリ禁】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299378872/

・ガリの方はガリスレでどうぞ
【ガリOK】165?以上の女子によるダイエット・4
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/

【使用上の注意】

・長身ならではの悩みは多々あります。好きなように語ってください。
・ただし、煽り厳禁。
・また、痩せることに前向きな我らに対する心ない冷たい発言もイラネ。つーかカエレ。
・このスレはモデル体型を目指していません。
・ガリ自慢もいらない。そうですか、ガリですか。良かったですね。だからなに?
・住人の目安は
 BMI値18.5以上、もしくは体脂肪率が25%以上(女性の適正)の方、一緒に頑張りましょう。
 BMIの計算は下記でやってみるといいよ。
 ttp://www.banyu.co.jp/health/life/pa-4/pa-4a.html
 もっと詳しいのはここ
 ttp://www2.mediapark.ne.jp/bmi/main.html
 理想のプロポーションはこちら
 ttp://www.geocities.co.jp/MusicStar-Drum/5494/check.html
・身長が170センチ以上の方もオケ。
・体重の増減報告はオケですが、今日の献立は不要です。自分のブログでドゾー。
・saga推奨

以上、用法・用量を守ってご利用下さい。マターリしてね。
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/15(水) 01:21:15.71 ID:8gTrAiCx
>>1乙

前スレは落ちたのかな?

・前スレ
身長165?以上の女子によるダイエット・11【ガリ禁】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309479068/
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/18(土) 17:14:05.27 ID:jGHcc4wl
>>1乙
テンプレのは落ちてるね。ガリやガリ目指す人はこちら
【ガリOK】165?以上の女子によるダイエット・4
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272290390/
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 06:40:13.77 ID:cJ1DfJVx
>>76
>>50超えたからガリ禁来たけどここは言い訳デブばかりだし49に戻ったからガリに戻りまーす

そもそも、今現在BMI18.5以下ならガリスレですよ。>>1
スレ違いの上で煽るって意味わからん。

ガリスレから追い出されたのなら、可哀想だからしばらくいる分にはいいとは思いますが。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/18(土) 15:27:47.07 ID:Ni1zrfrI
169.2センチ55キロ
1番痩せてた時の体重51から52キロを目指してゆる〜く頑張ります!
水分をたくさん取って腹筋、ストレッチ、あとは半身浴くらいかな
特別に運動を始めないから落ちないかもしれないなあ
毎日通学で歩いてた頃は52キロくらいをキープしてたけど車生活になったらこれだよ…
5 :日系アメリカ人2012/02/18(土) 15:43:46.88 ID:JiNZBUVW
何で痩せたがるの?気持ち悪い
普通でいいじゃんガリ

痩せることによって、顔つきが男みたいになって気持ち悪いよ

痩せてる女は気持ち悪い 魅力が無い

グロいほど痩せてる女たち
http://hagurechubo.blog32.fc2.com/blog-entry-314.html
10 :いいこと教えます2012/02/21(火) 01:39:00.30 ID:dhrlwS3O
5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 01:15:33.04 ID:dhrlwS3O
朝食を食べない 12時間一切物を口にしない 出来れば水もあまり飲まない

たったこれだけ

つまり、昼間12時から夜中12時までは何をどれだけ食べてもいいけど
夜中12時から昼間12時までの12時間は胃袋に何も入れず休眠させる

この方法で半年で10kg痩せました


6 :5:2012/02/21(火) 01:29:23.19 ID:dhrlwS3O
ちなみにこのダイエット方法はもう2年くらい前に
ぷっすまでユースケサンタマリアが言っていた方法です
クサナギ君が(自分で)太ったーと言ってそのあとに
「ユースケさんって芸能界入った時から現在まで体型変わってないし
本当にいつ見ても痩せてるよね」と言ったら
>>5の方法を20年くらいしているとか言ってた
ちなみに奥様はもっとすごくて、昼食を14時にするので
14時間(夜中12時〜午後2時まで)14時間何も口にしないそうです

それでやっぱり奥様も相当痩せてるみたいです
12 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 17:39:46.33 ID:2VR9HxMJ
>>10
もう何年間もそんな生活だけど、どんどん太ってきてるよ、私。

165キロ69キロww
自分史上最高体重だわ。

10年前は50キロでした。


13 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/21(火) 19:51:11.21 ID:XzVkzLc5
>>10
なんというアホ臭いダイエット(笑)釣りだよね?
痩せたのはその食べていい時間に大して食べなかったからでしょう
何時に食べようが、何回食べようが、結局はトータル摂取カロリー
15 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/23(木) 01:43:59.68 ID:FkJP4JPP
>>10
ユースケダイエット1か月とりあえずやってみようかな
毎日1日の半分が断食なら胃が相当小さくなって
残り12時間の時もそんな量を食べなくなりそうだし

それに自分は夜中12時まで起きてなくて即効寝る日もあるから
そういう日は12時間断食でなく14時間断食にもなりそうだし
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/04(日) 16:19:55.15 ID:/+pHXTSz
>>10
それ結構いいかも
現代人は物食べ過ぎらしくて消化器休ませたほうがいいみたい
朝食抜きが一番デトックスできていいと言ってる人も多いし
(故甲田医師とか)
ただ子供の頃から朝食ちゃんと食べてると慣れるまで辛いんだよね
自分は元々体温低めで寒がりなので、秋冬に朝食食べないと
午前中やたら寒くて屋内でも震えたり爪青くなったりする
それで出来なかったりしたが、暖かい時期から体慣れるまで続ければ
なんとかなるかも
36 :ユースケサンタマリアダイエット2012/03/04(日) 23:59:23.04 ID:3ERDqhi7
10 :いいこと教えます:2012/02/21(火) 01:39:00.30 ID:dhrlwS3O
5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2012/02/21(火) 01:15:33.04 ID:dhrlwS3O
朝食を食べない 12時間一切物を口にしない 出来れば水もあまり飲まない

たったこれだけ

つまり、昼間12時から夜中12時までは何をどれだけ食べてもいいけど
夜中12時から昼間12時までの12時間は胃袋に何も入れず休眠させる

この方法で半年で10kg痩せました


6 :5:2012/02/21(火) 01:29:23.19 ID:dhrlwS3O
ちなみにこのダイエット方法はもう2年くらい前に
ぷっすまでユースケサンタマリアが言っていた方法です
クサナギ君が(自分で)太ったーと言ってそのあとに
「ユースケさんって芸能界入った時から現在まで体型変わってないし
本当にいつ見ても痩せてるよね」と言ったら
>>5の方法を20年くらいしているとか言ってた
ちなみに奥様はもっとすごくて、昼食を14時にするので
14時間(夜中12時〜午後2時まで)14時間何も口にしないそうです

それでやっぱり奥様も相当痩せてるみたいです
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/18(土) 17:29:07.48 ID:ZIWLcOMR
チラ裏。

今日、ぐるーぽんで買ったエステのお試し行ってきたら、同じようにお試しに来てる人がいて、会話が聞こえてきたよ。


そして最後ロビーで鉢合わせたんだけども、同じくらいの身長で細い!きっとガリスレ住人くらいだよ。
なぜエステに来たんだ。

そしてそんな彼女もセルライトがあるとか言われていた。そうなんだろか。

ちなみに効果は汗の分くらいであまりない。揉み下された腹が凹んだくらいか。
14 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/22(水) 00:04:12.85 ID:213K7TJK
14時 いちご、豆乳
19時 牛丼並+七味とうがらし(米は半分彼氏にあげた)、卵、わかめ味噌汁、豆乳
毎日寒い中ウォーキング60分と半身浴30分

これで去年2か月57→50kgになった
今はもうこんなにストイックになれない…
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/24(金) 22:51:46.75 ID:vrXgslho
痩せたら綺麗になれると思ってたけど不細工は痩せても不細工なんだなと
思った 不細工は痩せようが不細工だった 
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/25(土) 00:49:19.43 ID:6KC4OJVv
>>16
デブスより痩せ不細工の方が格が上だよ!
痩せられた自信をバネに、色んなことに挑戦したら、内部から輝いて綺麗に見えてくるよ
そんな友人が居ましたから
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/25(土) 20:53:35.16 ID:fR3I4kKe
>>16
痩せればいろんな洋服が着れるし。
背が高いから何着ても映えるし。
顔なんて今時化粧と髪型でなんとかなると思うけどな。
痩せた方がいいよ。
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/29(水) 12:29:42.96 ID:alJLxl6Q
167/60 →55 目標
体脂肪だけ5?落とす!!

1日1,600キロカロリーにするのと、通勤で30分以上歩くことにした
まだ10日くらいで変化はあまりないけど(59?前後)地道にがんばる!
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/29(水) 14:02:28.72 ID:iKkYI9d3
170/54 今日デパートいって来て9号サイズのスカートが入った。うれし
かった。この身長で9号。もうちょっと痩せるぞ。
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/29(水) 17:44:55.49 ID:L1edKEfk
>>19のあとに書き込む>>20ってw
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/29(水) 19:06:54.85 ID:alJLxl6Q
>>20
おめ!!
もうすぐこのスレ卒業ですね!

後に続けるようがんばりますよ〜
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/02/29(水) 23:10:57.03 ID:pEfSTHvU
>>19&>>23さんはいいひとだな。
きっといいことあるよ。
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/01(木) 00:59:19.86 ID:SspZxl10
>>23がいい人すぎてw
素直な人は痩せられるよね。見習います
26 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/01(木) 08:10:09.15 ID:luUb9hs7
>>23 ありがとうございます。お互い頑張りましょうね。
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/03(土) 10:59:39.49 ID:Pu+Aq6Tv
カロリー計算と運動(30分)始めて2週間、
60?→58.6?
30%→28.8%

誤差の範囲なんだろうけど、体脂肪が1?減ったと信じて自分を励ましてみる
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/04(日) 15:39:32.52 ID:j1SdRnF8
身長縮ませる方法ってないのかな…
ヒール履きたくないけど履かなきゃますます足太く見える
158くらいの女の子が羨ましくてたまらない
同じデブ加減でも小さい子ならぽっちゃりなのにデカいとゴツくて醜いし威圧感半端ない
30 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/04(日) 15:44:48.12 ID:iml43ZXH
解る。
会社のトイレに大きい鏡があるんだけど、
155cmの同僚と並んで歯磨きしてると、自分が
別の生物に見える&周囲からこういう風に見られてるんだ・・・
って思うと凹む
もう骨の太さからして二倍くらい違う気がする
そして、とどめは「○○ちゃんってこんなに大きかったんだ!」
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/04(日) 16:25:46.37 ID:/+pHXTSz
モデルの長谷川潤も食事は12時間あけると言ってた
夜の八時に夕食食べたら翌朝の八時過ぎるまでは何も食べない
夕食が六時だったら朝六時以降と言ってた

自分は166センチで昨日久々におそるおそる体重計乗ったら55.6
5キロ以上増えてる…ので春夏に備えてなんとかします
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/04(日) 16:27:47.02 ID:1m0+TRzW
みんな高いヒール履いてるの?
職場で履くヒールはスニーカーみたいに低いから気にならない
34 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/04(日) 17:32:40.16 ID:jn1U0KL8
12時間って、1日一食にならないか?低血糖で働いてる身にはムリポ
でも胃を休ませるのはいいよね。寝る前4時間は何も食べない飲まないようにしてる
>>33
履かないなぁ@170
高所恐怖症だから、5cmヒールでも怖いときがある。階段とか
ヒール履かないと女子力無くなるとかいうけど、子持ちだし仕方ない
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/04(日) 18:18:37.45 ID:QIkg/uUp
>>34
よく読もう
夕食から朝食までの時間の話だよ?
37 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/06(火) 09:20:50.97 ID:LkXAHEfH
>>33
178です。
2〜3センチのパンプスなら履くよ。
会社についたらぺたんこスリッパに履き替える。

より大きく見えるから嫌!っていうのはなく
ヒールだとずっこけるからw

かかと5センチのブーツ履くと大体の人を見下ろせるから、
脳内で「一般庶民共が!」って暴君になった妄想をしてる。
38 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/06(火) 12:42:17.54 ID:G3Zj+t4Z
>>37
いいなぁ、実際ショーモデルになれそうな身長ですものね
43 :372012/03/07(水) 22:55:47.91 ID:8SK9sE+i
>>38
痩せてればね(笑)

178/73だよorz
「タッパがあるから太ってるのあまりわからないね」って言われた。
「縦にも横にも大きいね」と気づかれる前に体を搾りたいw


置き換えとウォーキングはじめてまるっと一週間たった。
今のところきつくはないけど、先は長いなあ。
39 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/06(火) 16:01:02.27 ID:jKG0vQGo
168センチの64キロ。。。
身長でかくてこんな体重はただデカイ!ってイメージしかないよね
もう少し背が低くて童顔ならぽっちゃりしてて可愛らしい!って思われるんだろうな
最高に痩せてたときでも56キロ
おわてるー
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/07(水) 00:43:34.49 ID:aW+W5lKL
>>39
私もピーク時が168/64だった
本とにただただデカイって感じだったわ

今はダイエットして56になったけど、まだデカイ感じは取れない
運動して引き締め中だよ
お互い頑張ろ〜
45 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/08(木) 03:02:06.64 ID:BsQSifv4
>>41
56くらいでやっと普通!ってかんじになるよね。。
友達は171センチで51キロ。。
すごくスレンダーなんだよなー
胸もちゃんとあるし、うらやましい
あとはなんと言っても体脂肪率を下げなきゃなー、うーん
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/07(水) 00:31:40.19 ID:emxsYH+W
まとめ:2007/12/20(木) 00:36:40
ヤマト運輸スレ→警察板→ココ、やっと全部読んだ
要点をまとめると、

1. 10月半ばの静岡県袋井市の祭りの最終日にセブンイレブン睦町店
の中国人女の店長がお客様にいきなりわめき散らし、宅急便を投げつけ暴行罵倒した。

2. その中国人女がお客様にもヤマト運輸にも謝罪もせずに中国に逃げた

3. その店の従業員や、県内で事情を知っているセブン社員や他の店の従業員が
みんなで2ちゃん大騒ぎ。
で、その中国人女と、そのオーナーの夫も2ちゃんをしている。

4. 今は中国から戻っている。
警察に追われているし、被害者とヤマトに裁判をおこされている。
従業員が全員それを知ってて毎日大騒ぎwwwwwwwwwwwww

5.被害者妊娠出産により裁判一時中断 民事裁判は
期限3年なので、再開まじか

6.裁判延期申請済み 
42 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/07(水) 09:22:56.77 ID:GJvGkC6u
168?58?

今までの人生で一番太ってしまった‥
三十路過ぎて明らかに太りやすくなった
今までは腹だけ出てたから隠せてたけど
ついには顔もむくんできて、色んな人に太った?と言われるように。客商売だからキツイ‥

通勤を歩きに変えて、休日は走ったりして頑張る。
44 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/07(水) 23:11:48.47 ID:3O8ya/Ft
毎回ダイエットして二週間くらい経つと、大体4キロくらい減る
そのへんであと10キロは痩せなきゃいけない現実に気づいて先が長すぎてやる気なくして過食してリバウンドする‥
もう三回は同じ事してるよ‥今度こそ‥
46 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/09(金) 08:08:37.07 ID:fJ0X24A9
駅までの道すがら、速足で追い抜いた女性が、自分(167)よりちょい身長が高くて、
理想っぽい体型だった。たぶん50?前後

コード着てるし上半身と腹はわからないけどw
自分も痩せたらあんなまっすぐな足になるのか疑問だ…
48 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/09(金) 22:57:40.78 ID:61sWw72M
同じく170で、体重は60あるけど9号なんか余裕。
49 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/10(土) 21:46:26.04 ID:EuLa2ImK
>>48
170/60は標準体型くらいだもん
標準サイズの9号余裕なんて当たり前じゃない?w
50 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/11(日) 09:34:30.09 ID:9rV2H4jE
>>48ええ?60で9号?よっぽど筋肉質で体が引き締まった人なんでしょう。
私なんて60有った頃13号でもきつかった。
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/11(日) 12:19:02.18 ID:zgpwBFVv
>>50
それが不思議で書き込んだんだ、上の方にやっと9号着れたとか書いてたから・・・あくきんでレス出来なかったからおかしな流れでレスごめん!
よほど小さめの作りのブランド着てるのかなって。デパブラだけど9いけるよ。体脂肪は25前後あるし・・・典型的な下半身デブだけど
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/11(日) 13:40:57.86 ID:hOJ69TyC
>>50
デパブラでも、年齢層によって、9号でも全然違うよ。
マダムになればなるほど、9号でも大きいよ。
先日自由区の9号入ったよ。170センチ60ちょっと超えてるけど
55キロ目指してる。
57 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/12(月) 04:17:16.00 ID:TxcA0fGA
>>53
>>人それぞれじゃなくて、サイズ表記の問題だよ。
>>同じ9号でも、ミス(10代〜20代)ではウエスト64cm、ミセス(30代〜50代)では67cmを基準につくっている>JIS規格
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/13(火) 00:02:25.49 ID:Ln5NORK2
>>57
そうなんだー
だから169/54で、職場の制服が7号で余裕なんだ自分w納得w

ウエスト、60をどうしても切れないのに(60〜62cm)7号が入るのが、ずっと謎だったんだ
ありがとう
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 19:58:14.45 ID:P0LtYct3
>>65
それはいいなぁ。自分は>>54ですが。
夫は183の63キロ。たまに体重抜く時ありますorz
夫より減らして食べてるのに。
51 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/11(日) 09:56:28.68 ID:7S9hQoBz
骨格と肉付きによって見た目もサイズも変わるんじゃないですかね?
スタイルよく見えるなら体重は気にしないなぁ
体脂肪は高いとダメだけど
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/11(日) 11:43:18.37 ID:CRoXmC+i
ここ一週間ちょい毎日500キロカロリーくらいに抑えて夜は抜いて1時間歩いてるのに
体重の減り方がゆっくりすぎる…
全く減らない日が続いたり…
2か月前にダイエットした時は夜抜くだけでどんどん減ってたのにな…
痩せすぎなわけじゃなくて標準体重オーバーしてるのに
60 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/14(水) 20:18:49.88 ID:e+7l/ueu
>>>52
アミノサプリとかヴァームでアミノ酸補給してみては?
あと、コエンザイムQ10とリポ酸とカルニチンあたりが入ってるサプリメントも。

毎日そうめんしか食べてなかったときにアミノサプリ飲んだら急激に痩せた記憶ありです
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/11(日) 13:47:20.08 ID:zgpwBFVv
そうなんだ。わたしは3ナチュビとかボディdれとか。58目指してるよ、60くらいで油断してちょっと戻るの繰り返し(><)
56 :エリカ2012/03/12(月) 01:13:59.00 ID:nQlFy018
9号とかMサイズとか言ってる系か
それ以上のデブは

しまむら

がお似合いです
あそこはSサイズはありません

それか、日本一のお金持ちユニクロ様で
大きいサイズか男物買いなさい
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/14(水) 12:56:34.70 ID:Rs+Ux6yV
痩せても女物は手の長さが足りない。足はジーンズ等調整できるからおk
しまむらやユニクロのデカサイズは、所詮デブサイズなので合わない
よって男性のMサイズたまに買ってるよ
マックハウスは安いし、わりと袖が長めだから好き
61 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/14(水) 22:54:05.85 ID:wi0ICr02
何だかんだいって、みんな痩せてるんですね。。。

私170cm、73kg

結婚してから、かれこれ16kg増えた。。。
ダイエットしようと思っても、いっつも空腹のイライラに負けちゃう。
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 00:35:16.33 ID:EowOE4QC
>>61
旦那さん何cmでどんな体型?(何kg?)
70 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 14:28:32.77 ID:iKKiyXp8
>>61
私かと思った。170/73私は結婚してから14キロ増だけど…子供2人。デニムは27インチから31インチまで全部そろってる。
子供産んだら骨盤のせいか肉の付き方が違うよね。まだ28歳なのにおばちゃん体型。
62 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 00:02:39.41 ID:ln5VkwdO
168/64
一年で10?も太ってしまった。
運動してるからと言い訳してご飯を沢山食べてしまう。我慢しなくては。
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 09:59:15.79 ID:bQKAm2FJ
61です。

旦那は180cm 80kg

やっぱり食生活&運動不足なんだよね。分かっちゃいるんだけど。。。
子供2人産んだら、見事に骨盤が広がったようです。
66 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 10:21:10.32 ID:IBINBi4/
>>65
私は170/75から一年で10kg落としてまだダイエット中
ダイエットなんて無理!な根性無しでも出来たんだから、出来るよ
分食ダイエットなら、空腹にイライラすることもないからオススメ
このスレだと5食やウェイだね
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 13:47:25.49 ID:RYk79+MV
子供やら結婚やらのせいにするなら結婚しないで子供作らなきゃいいのにw
子供のせいとか見苦しい
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 17:20:13.91 ID:bQKAm2FJ
>>66
素晴らしい!!同じような体型の人が10kgも落とすなんて、少し光が見えました。
分食ダイエットやってみようかな。


>>67
見苦しいとか言わないでよ、子供のせいにしてるわけじゃないよ。
確かに産後でも、キレイな人はたくさんいるよ。
母ちゃんに体型になってしまった自分が悔しいんだよ〜。
68 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 13:58:15.53 ID:IBINBi4/
仕方ないじゃないか。私も妊娠出産でこんなに太るとは予想外だったw
それより出産で骨盤は広がらないよ。それは脂肪です
65は現実を見るんだ
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 14:06:50.06 ID:pWsJ8ula
166/50.1

ずっと目を背けてた体重、体重計を手に入れたのをきっかけに今朝おそるおそる乗ってみたら5kg増えてた…

夏までに戻したいな…
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 15:34:14.86 ID:RYk79+MV
仕方ないって考えがデブ臭
子供産んで元通りの体の人の方が多いしw
72 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 15:46:33.13 ID:QUDuqpQ8
私のイメージでは
産後太り→育児第一で自分のことは後回しにしてしまった人
乳離れ後も食べる量も気にしなかった人
産後変わらず→育児より自分のスタイル重視した人
もしくは育児家事大変すぎて痩せちゃった人

って勝手に思ってる
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/15(木) 17:11:37.16 ID:iKKiyXp8
育児に夢中というか、自分に向き合う時間がないから身体の変化にも疎くなってた。服入らない時点で太ってるのは気付いてはいたけど。だから2人目が少し手が離れたから今必死にダイエット…入らない服いっぱいあるから痩せて着る!!
76 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 14:18:35.35 ID:tAxZfplA
え?子供産んで太ったって、子供のせいしてるようにしか聞こえないしマジ言い訳w
見苦しい
言い訳こねる前に痩せる努力すれば?

50超えたからガリ禁来たけどここは言い訳デブばかりだし49に戻ったからガリに戻りまーす
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 20:03:55.80 ID:MvKwnEbu
>>76
一日も早くガリの方にいけるようにお祈りしてるからね!
81 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 23:15:48.03 ID:/7EVl+Lt
>>76
>え?子供産んで太ったって、子供のせいしてるようにしか聞こえないしマジ言い訳w
>見苦しい
>言い訳こねる前に痩せる努力すれば?

薬に関しても同じこと言われるよね。
自分はとある病気で大量のステロイドを1ヶ月点滴で投与された。
ご飯もほとんど食べられなかったけど、その一月で47から57キロになった。
退院後学校に行くと女子にプゲラされながら同じようなセリフを言われた。
こういう上から目線の意地悪女子、嫌い。
本当に大っ嫌い。
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 07:06:44.07 ID:uD8jf+1d
>>81
身長高くて47だったときは皆羨ましくて仕方なかったんだよ、きっと
今でも普通体型でしょう、57では。
女子ってやらしいからね、けなしはしても決してほめないって人多いよね。自分に自信のない人は特にね。気にすんな
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 10:22:12.21 ID:wd5iLUNL
>>76

だから、子供のせいにしてないっつーの。
いちいち絡んでくるのは、何故だ?
あんた、痩せてるんだからここにくる必要ないだろうが。
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 15:40:02.20 ID:23orL+H+
すげー細いねぇ!わたしは60の壁がなかなか(><)
健康優良児過ぎてウケる。まぁ親に感謝だけど・・・
ピロリ菌駆除すれば痩せるって話。ドクターに相談しよっかな!?
79 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/16(金) 16:13:26.21 ID:cy9Y6XlW
>>76
なんだ、ただの性格悪いガリ喪女か
>>78
まて、ピロリ菌いるのは中高年じゃないの?親から感染した?
85 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 14:46:39.81 ID:bmEVsKjY
二週間で甘いもの食べたりドカ食いしつつ3キロ落ちた〜!いいペース!
けど今日は朝から甘い物食べすぎた・・・
カロリー的にはまだ600くらいだけどバランス悪すぎるから今から野菜スープ作って飲みます
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 14:54:45.34 ID:o37CnDsj
薬にしろ妊娠にしろ、体験しなければ解らないからなぁ
自分は5ヶ月つわりで水もろくに飲めなかったのに、何故か10kg増したから
生命維持の為に少しの栄養で体が頑張っちゃったんだと医者に言われたよ

こんなホラー体質な可能性もあるので、独身のうちになるべく標準になってた方がいいです
87 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/17(土) 23:40:52.78 ID:NuQ//d20
高校や大学、あるいは社会人でもスポーツ経験を長年してきた人はあまり太らないと思う
辞めて食いまくれば太るけど
長年スポーツ経験者いる?
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/18(日) 16:47:20.81 ID:plHplfPj
>>87
はいノシ
だがスポーツの種類によるよ
例えば遅筋を使う長距離走者は太りにくい
私は速筋を使うテニスを長年していたが、止めたらあっという間に筋肉が脂肪に変わった
部活のメンバーも同じ。まぁ食べ過ぎたのもあるw

ただ若い頃の運動経験があるからこそ、長年運動して無かったのに、体力筋力の回復は早かった
90 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/18(日) 19:40:22.53 ID:ZHNARgiV
>>89
いましたか 硬式テニス? いつからいつまでやってましたか?
テニスって持久力タイプじゃないの?
何時間も試合してるよ 、身長体格と関係あるのかな(89さんは背はどのくらい?)
スポーツ女子はそんなによく食べるのだろうか

91 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/18(日) 23:39:23.01 ID:plHplfPj
>>90
中学で軟式を3年、高校で硬式を3年。太ったのも同時期
身長は関係ないかも。小さい子も大きい子も皆ガッチリ太りしちゃったから

テニスは私も有酸素運動だと思ってたら、バービーがダイエットした番組で、無酸素に近い言われてた
確かに走る時は全力で、打つ時も全力だから速筋ばかり使っている
サッカーやバスケ、バレーも無酸素寄りらしい

スポーツ女子は半端なく食べるよw止めてからもその食事量のままだから太るのが大半の要因だね
88 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/18(日) 15:54:12.56 ID:V1GlJ383
そもそも165センチ以上の49キロって、憧れる数字ではないんだよね。

細ければいいわけでもないしさ。

運動もしっかりやってグラマラスな体型を目指してる人もいるだろうし、病気や薬、妊娠出産、いろんな状況の中にいるし。

背が高いという素晴らしいものを持っているんだから、ここにわざわざ暴言吐きに来る鶏ガラよりも、美しくなりましょうね。


93 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/19(月) 03:19:46.26 ID:pJxfEldJ
>>91>>92
6年間もテニス一筋でしたかー。軟式から入り硬式へと。
高校生の頃にガッチリ太りってその年頃がそうしたのかもしれないですね
テニスや筋トレで筋肉がついたから体重がふえたのもあるかもしれないね。体重はどの程度(今も?)でしたか?
それに背は何センチですか?鍛えてる人だと身長にともない体重は増えますよ?
小学生や高校卒業してからは運動はしてないの?
ボディビルダー生活、ムキムキって、笑。
男よりも力あったりして(男と喧嘩しても自信あったりとか)?それと毛深いっていっても女性はそうでもないと思うけど?
運動しまくり、食って、寝まくりって、練習はそんなにハードなクラブだったの?
それにしてもテニスは有酸素ではないのですか。初めて知ったよ。
でもサッカーなんかはよく走るけどね。テニスよりも走り方に強弱があると思う。
速筋という言葉を使ってるけどそうとうスポーツ好きな体育会女子ってかんじがしました。
スポーツ女子は案外男子より食べるのかな?
テニスの強い女子は男子よりも学生時代も社会人になってからでも、テニス強くないですか?
ソフトボールや水泳、バドミントンも、トップ選手以外では男女差よりも経験がでると思うのですが。

>>88
ガリよりも鍛えた健康的な体が良いと思う
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/19(月) 08:13:45.25 ID:xjOygUI3
>>93は結局何が知りたいの?
質問の意図が見えないんだけど

おしゃべりしたいだけならそりゃ失礼
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/19(月) 13:06:41.69 ID:NuyC1rwU
>>93
?が大杉ww質問攻めこわいw
92 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/18(日) 23:41:49.16 ID:plHplfPj
今書いて気付いた
無酸素運動しまくり、食って、寝まくりってボディビルダーの生活じゃん…
背が高くて毛深い女は男性ホルモン多いらしいから、そりゃムキムキなるわなw
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/20(火) 19:21:36.77 ID:mBuL6ft9
生活習慣を変えただけで身体に変化があると嬉しいですよね
私も生活改善して1ヶ月
体重は2キロしか減ってないけど、身体が軽くなった気がする
まだまだがんばるぞ〜
98 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/21(水) 00:29:25.67 ID:E8YO/XAk
病院の待合室にSeventeenがあったから、懐かしくて読んでみた

田中あさみ?だかという18歳のセブンティーンの専属モデルがいるんだが、
モデルになったのが15歳だかで、その当時は170cm47kgぐらいで
スタイル抜群だったのが、超太ってモデルを解雇?状態になり、
毎月1ページだけダイエット企画を誌面でやっているようだった

現在は激太りからちょっと痩せて170cm/59kgの状態の
写真数枚とダイエット日誌が載ってた(たぶん3月号?)

165/53の自分は、この子を見て「痩せてる^^」と
ちょっと自信が出た

ありがとうSEVENTEEN^^
10年くらい見たこともなかったけど、勇気出た
武井咲ちゃん、剛力あやめちゃん かわいかった^^
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/22(木) 19:28:21.10 ID:UL7Mb8Oi
>>98
でっていう
100 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/22(木) 22:06:25.07 ID:uYMiqkIE
気づいたら1月から体重3kgふえて164cm55kgになってた・・・
健康上では問題ないけどこれからスカートやショーパン履くからあと5kgはやせたい。
二年前の67kgのときよりは大分マシになったし自分でも普通だと思ってたけど
やっぱり街中歩いてると自分含めこれくらいのぽちゃが多くてなんかもさい。
たまに引き締まってキュッとした脚でヒールカツカツ歩いてる人みると見とれるね。

少しでもそうなれるようにがんばる・・このスレ見て勇気でた。
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/22(木) 22:48:56.54 ID:cq8H7mFT
>>100
身長1cm足らんがな
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/23(金) 01:14:45.19 ID:egLt5V2b
>>101
容赦の無さにワロスww
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/26(月) 14:07:48.77 ID:zMd5pnFk
>>100
1センチ足らないけどw
164センチ、55キロでぽちゃって見える?
体脂肪の問題かもしれないけど、体脂肪が20そこそこくらいで
その身長、体重だったら、痩せでもなくぽちゃでもなく・・・
くらいに見えると思うけど。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/23(金) 16:33:34.68 ID:jzh3Ls+s
でもまぁ164て長身じゃないよね。普通だ
スレタイ読んでないのか、なんでこのスレに書き込んだんだか分からん
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/25(日) 02:52:43.51 ID:9R/Rf4HJ
私163なんですけど普段ヒールはくから170くらいあります><みたいな
素の身長じゃなくてヒール入れた身長を言う変なプライド(?)がある女性いますよねww
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/25(日) 17:36:27.39 ID:+oDPo8fR
169センチ前後の男性が
「170センチ」と言い張るのと同じ感じ?


今は長身の若い子が増えてきて、
服の種類が多くて羨ましい。
個人的に、160ちょっと過ぎくらいの子が
「着る服なくてコンプレックス」
って言ってるのを見ると
本当に服を自由に選べない苦しみが貴様にわかるか!?
ってツッコみたくなる。
(私は179)
106 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/25(日) 18:53:06.13 ID:jXsWVcE5
すごいね179
ショーモデルやれそうだわ
てか長身で太ってる人ってあんまいないよね
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/26(月) 20:00:17.87 ID:V7QoCwYL
>>106
では何故このスレがあるんだろうね…
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/26(月) 22:17:32.12 ID:CjUFzEzl
>>109
縦に長いと、ある程度までいかないと
太って見えない効果はあると思う

周りに太ってるって気づかれるまえに痩せねばw
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/27(火) 17:24:07.83 ID:4tCwu4Hv
>>110
ある程度越えてます、すみませんw

小学生の頃に兄に「お前どうせ身長このまま伸び続けるんだから、今の体重キープしとけば普通になれるぞ」と言われたのを思い出した
その時はすごく納得したけれど、変わらず縦も横も育ちました…
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/25(日) 20:01:15.16 ID:aidFPU89
旅行から帰ってきたら大変なことに‥
168?57kg
もうホントに頑張る
112 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/27(火) 19:16:57.55 ID:NBWfAgOG
子どもの頃から太ってると痩せるの大変そう
ぽちゃっとしてた同級生はほとんど男女とも今も太ったままだった
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/28(水) 22:33:08.94 ID:kLr2hkAZ
>>112
まさにそれ。
166/63.8からやっとこ58まできた。
幼い頃のデブは親の責任と思ってしまう…
113 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/27(火) 22:20:56.26 ID:4tCwu4Hv
まあ長年の怠惰&食生活が悪かった結果だからね
自業自得なんで今必死こいてるよ
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/28(水) 09:05:53.54 ID:+pVUVmBa
165/53.7/25%
気にしていても増えていく…酵素に効果があるのか分からない
酵素してる人いる?
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/30(金) 10:28:29.35 ID:csbRwAgZ
168センチ82キロ

スマヌ…スマヌ…


55キロ目指します
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/30(金) 14:02:26.64 ID:f9OTC8GX
>>116
もう行ってたらごめんねつ
【80kg超迄放置】今更ダイエット・女性限定【-3kg】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1329698214/
ここは何だかんだで痩せた人多いからキニスンナ
最初から高望みは挫けるから、5kg落とすことから初めてみては
118 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/30(金) 14:34:57.94 ID:3gzZn36B
>>117 
優しいお方や

>>116
食事ちょっと気を付ければすぐ効果でそうですよね!
ファイト!
122 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/31(土) 05:09:52.35 ID:r/n2dWEu
>>116
半年で86→60まで減った自分もいますよ
119 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/30(金) 19:28:45.10 ID:ZtPOAPyP
ダイエット初めて40日。
王道だからまだ体重2.5kg体脂肪平均3%減
スリーサイズはウエストだけ3?減
内臓脂肪が減ったってことかなぁ?
まだ皮下脂肪がたんまりだからがんばる!!
目標はあと3?!
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/30(金) 20:11:48.07 ID:fRFv4Mqt
姿勢良くなって筋肉もついて、内蔵が正しい位置に戻ったのかも
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/03/31(土) 00:14:21.97 ID:LL2GKjtO
そっか!!
少し筋肉のコルセットができてきたんだね
少し横から見たときの身体の厚みが薄くなった気がするし
脂肪を落とすのはまだまだこれからだね!!
がんばります!
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/06(金) 21:53:49.06 ID:z5ctDF7L
166センチ62キロ体脂肪31
標準体重以内だから、いいっちゃいいんだけど腹が出過ぎ
何着てももっさりがっちり感ハンパないし、57キロ26%ぐらいになりたい
理想は54キロぐらいだけどたぶん続かないから無理せず
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/07(土) 10:04:35.41 ID:AtxbP/BZ
>>123
少し前の自分と同じくらいだ
BMI値は約22だものね。国の定める基準によれば超標準なんだよねw
体重計の文字盤より鏡に映る自分を見たほうがいいよ、数字なんて当てにならん
そこから3キロも落とせば見た目も多少変わってくるから
頑張れー
124 :↑ ↑ ↑2012/04/07(土) 00:33:25.19 ID:RNI25r2K
標準体重以内だから、いいっちゃいいんだけど
標準体重以内だから、いいっちゃいいんだけど

標準体重以内だから、いいっちゃいいんだけど

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

標準体重?


wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww




この超デブが ぷッツ
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/07(土) 14:38:33.63 ID:hfw+fDLv
>>124
うるさいよアホw
医学的に病的な太り方じゃないって意味だよ
見た目がスリムじゃないからこうして痩せようとしてるんじゃないかw
はっきりいってデブではないが、服が綺麗にきられない

そうそう、体脂肪がやたら多いんだよね、29%〜31ぐらいなんだ
とりあえず食事の見直しと軽く筋トレする有酸素もやるべきだよね
鏡みて頑張るよ
132 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 00:30:26.55 ID:QaE/DrUC
>>127
>はっきりいってデブではないが、

>はっきりいってデブではないが、

>はっきりいってデブではないが、


wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

はっきりいってあんたデブ
はっきりいわなくても オマエ デブ

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/07(土) 18:54:41.59 ID:vCMzoUs8
そうやってじぶんに甘いと痩せられないよ
30%は肥満て括りだよ
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/07(土) 21:22:07.39 ID:X0TgXFCF
標準体重であっても、体脂肪率が高ければ
"締まりがない"って印象は相手に与えてしまうよね。
悪いけど30越えは体脂肪率からいうと軽肥満だよ

本人も体脂肪率30%切りを目指してるんだから
茶々入れるのはやめようよ。
同じスレ住人じゃないか
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/07(土) 21:35:22.21 ID:hfw+fDLv
女でも30%以上って肥満なんだ、本気で知らなかった
自分が見たなんかの資料では体脂肪ギリ標準だったんだけどなぁ
尻に火がついたよ、煽ってくれてありがとうw
こんなに茶々いれられると思わなかった
131 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/07(土) 22:17:57.21 ID:v1Y2frdc
私も体脂肪30%やべぇと思ってダイエット始めて、
1ヶ月半で27.5%まできた。
体重は2.5?しか落ちてないけど、制服が緩くなったよ。
私もスッキリ洋服きこなせるようになるまでまだまだがんばるよ!
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 00:46:33.17 ID:i4tPrzHa
127、130だけど
なんでこんなに粘着されてんだろwよくわからないけど前からいるの?
だからデブだって気づいたありがとうってレスしたでしょw
成果がでるまでもう来ないよ
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 03:36:53.45 ID:rHuQY+OE
>>134
煽られるのが嫌なら2chでレスなんてしなければいいのに
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 03:41:32.86 ID:dFLASYBY
>>139
いまどき2ちゃんだから殺伐って
ないわー
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 08:03:01.83 ID:5EWZlN6X
>>134
166で62は普通にデブ

標準体重自体がデブw
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 01:39:05.39 ID:f4kzPBpD
ここでいいのか微妙なラインだけど、168cm/52.5kg(昔は80kg台まで行ったことも)
この4年くらいで60kg後半まで太ったのを、1年半かけて15kgほど落としました。
しかし上半身はぺらぺらなのに、お尻(94cmもある!)と太ももの外側の肉が、
小さい椅子に座ると未だにベローンとはみ出るんだけどどうしたら・・・
今は週一で加圧と、こまめにウォーキングとか有酸素運動、あとレッグマジック(の類似品)をやってて
尻の垂れと太ももの内側のプニプニは改善されてきています。
たぶんあと3kgほど落とせればいいんだろうけど、それが簡単には行かないんだよね・・・
148 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 19:08:48.80 ID:vBLMtErL
>>135
努力の成果だね、すごい!

下半身だけサイズが縮まらないのは
骨盤が開いているのでは??
骨盤体操取り入れてみたら良いかも
137 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 01:55:18.24 ID:f4kzPBpD
自分自身も信じられんけど、激太りしたのは成長期と、ストレスもあったかも。
そろそろ万年ダイエッター状態を卒業したいね。
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 07:41:02.53 ID:4/ZuYM9u
身長あると縦効果でデブには見られないんだよね
170で74kgもあった頃でも、デブには見られなかった。厳しい姉妹からの意見ね
しかも私は上半身痩せで首長くて着痩せするから、自分がデブなのに気付くのが遅れた…
143 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 09:03:59.85 ID:2UMT3Xmr
標準体重自体がデブって拒食症なの?
骨と皮だけが美しい?骨も脳味噌もスカスカなの?
145 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 12:46:51.61 ID:5EWZlN6X
身長166、体重62もあってここで言われるまでデブって気付かなかったとか異常だなw
体脂肪率31%は酷い

146 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 15:43:56.39 ID:8mm7aqtk
173で62kgだけど見た目デブだわ。
とくに下半身がででーんっ!って感じ。
筋肉大事だわ
147 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 17:57:25.65 ID:7VrpzYON
166/55だが、運動嫌いもあって何か見た目がぷよぷよ。
ほとんどのジーパンは太腿で止まるし。
通学が片道徒歩40分→バス通勤になって4キロ近く増えた…
やっぱり運動は大事だな
149 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/08(日) 21:31:49.03 ID:CPkk5zNA
>>146>>147
自分より痩せてる彼氏いる?
そんなカップル電車で見たけど微妙な気持ちになったわ。。
150 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/09(月) 01:10:15.94 ID:sLUrTd0C
人生最高(本当は最低と書きたいが)が、165/67

そこから人生最低(本当は最高と書きたい数字) 165/45 に
出来るだけ戻すべく頑張って 半年前 165/50 まで来た

が、冬は動かない、年末年始は飲み会も多く外食ばっかりで食べ物はおいしいし、
ちょっと太って、またちょっと太って・・・で 結局 今日の体重が 165/54.6

半年で5kg近くリバウンドとか、たるみすぎだ、自分・・・

さっきテレビで漫画家の西原なんとかって50近いおばさんが
雑誌の企画で1年前に12kgマイナスダイエットしたけど
もう10kgリバウンドして、ほぼ元の体型に1年で戻っちゃった
と言ってた・・・

自分だけではないな・・・とか思う自分が本当に弱い
200 :1502012/04/18(水) 00:51:15.51 ID:Ogy4+J5K
>>150です。
今月8日の体重(165/)54.6まで太ったのを、なんとか165/50までは戻そうと
この9日間下記のダイエットをしました
そして、今はかった最新体重が52.3
つまり 9日間で2.3kg落としたやり方が下記です 参考まで。。。

1. 普通に起床 普通に朝ごはん 普通に出勤 普通に退社 
土日休み この9日間一切の外食なし 一切の飲み会などもなし
2. 夕飯後、どんなに遅くても2万歩歩く 走ると疲れるので
ひたすら歩く (昼間に結構歩いてた日も、まったく歩かなかった日も
とにかく2万歩) 9日間、雨の日も雨の中歩く 
(雨の日は、23時とかまであいてる大型ショッピングセンター内でも可)
3. 出来るだけ水・お茶は飲まない 2万歩の間も一切水分なし 帰宅後
ホットウーロン茶とか、緑茶か無糖紅茶を1杯程度で特に夜は飲まない

これだけです。 
一日余計な2万歩を早くて19時〜、遅くて22時〜くらい ×9日間

これだけで、2.3kgマイナス

今日から月末までまた毎日やります 月末日に報告に来ます
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/09(月) 01:13:26.87 ID:AYryrqLH
165で50なら十分だろ
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/09(月) 03:38:44.29 ID:Vv1ir+Qb
>>151
その50になかなか届かないんだ…
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/10(火) 00:49:09.98 ID:Q7N1zuXu
確かに、50kgまで痩せて、半年で5kg近く太って54.6まできてしまった体重を戻すのは楽じゃないね
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/10(火) 01:41:50.38 ID:KV3os2PI
現在166/61。全盛期は165/48。
スポーツテストの「あなたの身長から見た理想体重」が60kgくらいで、デブじゃんwwって思ってた頃が懐かしい…。
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/10(火) 08:17:04.59 ID:6WQDFWl2
わかりすぎる…

標準体重アリエナス、なろうと思ったって無理だよw
と思ってた時代もありましたねぇ(遠い目)
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/10(火) 16:25:35.11 ID:CKav9L++
166/43のとき母に「ガリはホルモンバランスによくない」と言われて努めて食べるようにしていたが、
頑張り過ぎたのか、今は「デブはホルモンバランスによくない」と言われるようになった

標準体重だと「デカイ」「大柄」って言われる
140cm台の友達とか、体重比にすると結構あっても太って見えないから羨ましい
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/11(水) 01:01:59.62 ID:NK4J1p4D
昨夜のコンビニでもいいのに で
AKB大島優子ちゃんが、来てた俳優さん女優さんみんなに
「小さくてかわいい」「女の子らしくてかわいい」と言われまくってて
本当に小さくて(かつ顔もかわいい)うらやましいと思った・・・

自分の外見で一番のコンプレックスが身長だよ
「鼻が小さい」だとかなんだとか言ってる平均身長以下のヤツ 氏ね
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/11(水) 12:34:42.38 ID:TYcd6Zzc
>>158
愚痴吐きたいならここじゃなくて余所の高身長女性スレにお行き
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/11(水) 19:36:07.75 ID:IInm1DfW
すらっとした美人憧れるからそれを目指したいわ(顔は無理だけど努力ね)
小さくてかわいいには、この身長じゃなれないから諦めも肝心w
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/11(水) 21:42:44.11 ID:wTinUCGg
ですよね
無い物ねだりするより、与えられたこの身体を好きになれるよう
スタイル良くしたいと思う
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/12(木) 00:03:39.13 ID:cty3C5hn
でも実際のところ、平均身長以下・平均身長ジャスト158cm・平均身長以上・デカ女170cm以上
顔が同レベルの4人を並べたら、(もしくは顔が全く同じと仮定)
平均身長の子と平均身長以下の子を男性は選ぶよ

それが事実

ソース 今やってた10分なんとかっているTOKIO松岡の番組
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/13(金) 00:32:31.80 ID:VPjUDYmH
>>163
だからといって背が低くなるわけでもないんだから
文句ばっか言うのやめようぜ。
持ってるものをみがこうぜ!
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/12(木) 00:17:27.52 ID:7iY1BNzN
身長なんぞで女を選ぶような男はカス。
よしんば自分の身長が低かったとしてもそんな男は願い下げ。
どんな人でもその人にはその人なりの魅力がある。
コンプレックスでうじうじするより、もっと笑顔を増やして人間性に磨きをかけようよ。
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/12(木) 01:50:53.09 ID:K4g7qDho
質問が極端だよね。
顔レベルが同じなら「平均」を選ぶのは自然な流れだと思う。

なのに「やっぱりデカ女は需要が無い」
と言い切る輩は必ず出てくる…。
現実は顔面レベルも身長もまちまちなんだから
この番組アンケートの趣旨が理解できん

166 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/12(木) 06:23:00.87 ID:EqbeRDV+
身長の事で、親を恨む訳では無いけど
もう少し背の低いお父さんと・・・何て思った事はあるけど、
同じくらいの身長で結婚してる人がいる
わずかな希望を持って頑張る。
ただし、知ってる人達はみんな細くてモデルのようorz
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/12(木) 09:11:58.03 ID:K4g7qDho
>>166
私、170センチ70のガッチリだけど結婚できたよ

旦那の女性の好みのタイプの中に
「背が高めの人」があったらしい。

旦那が同じ身長で細身だから、並んだときに少しでも細く見せたくて
ダイエット板住民になった。
170 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/12(木) 17:21:48.76 ID:+3ZxABn2
>>168おまおれw
170で63kgで25年間喪だった自分も結婚出来たよ
旦那は174でガリガリ。だがガリガリ女は嫌いらしいので無問題
明るく生きてりゃ需要はあるさ!女は見た目より愛嬌
167 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/12(木) 08:24:40.64 ID:UiPbD/an
とりあえず、どんなに細くても猫背はかっこ悪いから胸張ろうぜ!
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/12(木) 13:07:35.72 ID:cp9BV39G
20年くらい前に比べたら、大分いい時代になったよ
今は背が高い女優さんとかモデルさんとか多いし
少なくとも背の高いことに悪いイメージはないように思う
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/13(金) 13:44:12.72 ID:eiBtcEOZ
痩せてからは背があってよかったと思うよ。
自分で言うのも何だけどやっぱりかっこよさが違うよ。

男性の全部が可愛い系を好きなわけでもないしね。
「長身女性がいい、カッコイイし、一緒に歩いたら自慢できる」なんて
はっきり口にしてる男性もいるよ。それは逆に小柄な女性からしたら
嫌って思うことだよね。

身長より痩せてる方が重要だなと個人的には思う。
で、痩せるのは努力で何とでもできることなので頑張ればいいだけだよ。




173 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/13(金) 15:36:20.14 ID:SKeoHoCj
体重そのままで(←重要w)身長あと10cm欲しかったな〜。
166なんだけどさ、ヨンアが173なんでしょ?
アレを超えたかったなと思ってしまう。
厚底のヒール履いて「下々よ!」って見下ろしたかったw
170以上ある人羨ましい。
174 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/13(金) 15:41:39.75 ID:9YqHmBIf
166とか俺を越えたな
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/13(金) 15:48:19.39 ID:SKeoHoCj
>>174
お前何でこのスレにいるんだwww
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/13(金) 18:19:44.23 ID:23wUmzFQ

【企業】韓流推しで不買運動された花王、社長交代へ…遅れる海外展開。軸足置く国内は有力商品のシェア切り崩され

http://www.nikkei.com/news/latest/article/g=96958A9C93819696E2EBE283EA8DE2EBE2E6E0E2E3E08698E3E2E2E2


179 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/14(土) 00:32:11.03 ID:M8bjlhb3
筋肉ついてればデブじゃなかろう
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/14(土) 00:46:57.70 ID:OAAFwGSh
>>179
筋肉次第ですか。このスレで標準体重の人が散々叩かれてたので聞いてみました。
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/14(土) 08:57:24.43 ID:VaXgILiC
いくら標準体重って言っても
体に締まりがなきゃ(体脂肪率が高ければ)
人からデブに見られるのでは。


標準体重デブギリギリの人間が
「数値は標準だから私はデブじゃない!」
って言いると
「500g増えてた!ショック」
って言ってる人と同じように
数字に囚われているなと感じる。
(前者は自己評価が甘すぎ、後者は追い詰められすぎ。)

(私も含め)自己評価が甘いからデブなんだろうなと。
182 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/14(土) 13:44:00.24 ID:DEAv5HB0
もう何でもデブでいいよ〜。170の62
デブだからいう訳じゃないけど、ガリよりいい言葉だと思う。
自分だけだろうけどorz。小学生の頃、168の42キロだった。
棒、キリンって呼ばれてた。それよりはそこのデブの方がいい気が…
勿論、50キロ台にする為にダイエットはしているけど。
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/14(土) 15:23:22.96 ID:wWIk/1sl
170で62なら本当に普通だと思います
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/15(日) 00:56:16.60 ID:Z3Res35V
>>184
そのスペックだけどおデブですたい(;ω;)
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/15(日) 13:37:50.61 ID:ID2ufdmz
>>186
わたしもまったく同じ!体脂肪いくらぐらい?わたし26%、全体的にうっすら脂のってる感ありあり(-.-)y-~特にしりもも。とりあえず60切り目指す!
春服辛い!
ちなみにレス遅いけど・・・小さい方が良かったとか思ったこと一度もないなぁ。特に大人になってからは。顔だけ老けた小さいおばさんってなんかへん。
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/15(日) 14:57:56.29 ID:Z3Res35V
>>189
おお奇遇だな私も26%だよ
そしてうっすら脂肪だよ
そしてしりももデブだよ(;ω;)
あなたは私ですか
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/14(土) 19:22:44.08 ID:c8Qd0RjV
体重より体脂肪率とスリーサイズを重視してる

理想サイズの計算できるサイトがあるから
そこで目標たててるよ

やっぱりウエストと尻の脂肪を落としたい
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/15(日) 11:20:58.59 ID:d1ktuw5b
やっぱり運動しないときれいな形にはならないよね
トレーシースレにもいるんだが、
体重変わらないけど肩とかももとか
小さくなった
191 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/15(日) 19:10:14.01 ID:w6ZZbsra
>>188
トレーシー気になります
効果あるみたいですよね
まだ体脂肪27%もあるんで、ヤーナとか有酸素やってるんですが、
もっと体脂肪落としてからトレーシーとかで締めたほうがいいのかなぁ?
同時にやったほうが効果あるのかしら
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/15(日) 21:03:51.43 ID:ID2ufdmz
おー!なかーま!やっぱ23%ぐらいならんとあかんかね。なんキロ落とせばいいのやら・・・ふぅ・・・w
193 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/15(日) 22:40:07.69 ID:0YoIQ1kT
170で57
ゆるい標準より−だけど、胸がないぶんウエスト太くて(74!)、お尻垂れて寸胴が悩み。
カービーの部分一ヶ月やっても余りウエストが変わらないのははまだまだだからかな(´;ω;`)

ガードルが苦手で一切しないのもよくないと思いつつ、痒くなるからできない。

今日は6キロ歩いて、カービー少々。
地味だけど続ける。
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/16(月) 00:39:13.26 ID:5MT1D4di
>>193
ビリーズブートキャンプいいよ。
腹筋プログラム1ヶ月も続けてたら確実にくびれる。
お尻も上がるよ。
170あったら、筋トレで体型整えればものすごくかっこよくなると思う。
頑張れ!
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/16(月) 05:47:54.08 ID:XqhPSxnT
>>193
57理想だなぁ、いなぁ
それでもウェスト太めっていうと体脂肪はどれぐらい?参考までに教えてください!
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/16(月) 09:26:14.93 ID:/IyjlEZg
>>195
ビリー隊長!
私、運動オンチのリズム感なしで、ゆるカーヴィが何とかレベルでした。
最近ようやくメラのまね事できるようになったかねで、メラをマスターしたら入隊にステップしたいです!

>>196
体脂肪はここ数年計ってないのですが、3年前で28位でした。
3年前から体重サイズ殆ど変わってないので、28前後かと…お腹ぷよぷよです。
ウエストをチュニックで隠す日々に抵抗を感じ、この春から頑張り初めてます。
体脂肪計れる体重計を買います!
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/17(火) 06:09:34.24 ID:YUnp3U8a
>>197
どうもありがとう。やぱ20後半だとやばめなんだね・・・体脂肪ってなかなか落ちんよな(T_T)
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/17(火) 19:23:33.42 ID:xQZwTazu
>>197
筋トレが手っ取り早いよ
腹筋とヒップアップ系をやれば見違える
34歳出産経験ありの私が言うんだから間違いない
194 :名無しさん@お腹いっぱい。2012/04/15(日) 23:37:18.51 ID:d1ktuw5b
同じDVDだと飽きるので、ジリアンも混ぜてる
でも個人的にキツイなぁと思ったのが、
トレーシーの方だた