1 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/13(月) 22:17:49 ID:bA7K5w2e
なんかいい方法ない?

欲を言えば短期間で痩せたい。

ちなみに身長176、体重60です
2 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/13(月) 22:20:32 ID:UP2Ir2Ew
結局体脂肪を落とすしかないな
顔トレなんかしても顔の体脂肪率が下がるわけじゃないし

顔痩せすると縦も横も劇的に小さくなるぞ
7 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/13(月) 23:06:26 ID:Fu2AVTqz
>>2
縦はあんまり縮まないでしょ
3 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/13(月) 22:24:31 ID:UP2Ir2Ew
顔も体も尻も一緒で、骨格の上にでっぷり肉が乗ってるわけ
だから体脂肪率を下げないと駄目だ

地道なダイエットだな
顔だけ痩せようなんて甘い
4 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/13(月) 22:28:42 ID:bA7K5w2e
ありがとう


やっぱ全体的に肉を落とさないといけないんか。

1日1時間程度のランニングで効果はありますかね
6 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/13(月) 22:44:39 ID:UP2Ir2Ew
運動は食事制限が完璧に出来るようになってからでいい。

一日1200kcal程度に押さえる。
糖質144g蛋白質72g脂質22gは一日に必要な最低限の栄養。
欠乏させたら体に異常が出るぞ。リバウンドの原因だ
ビタミンミネラルは錠剤で補う。
毎食、必ず野菜等繊維質を加えることで血糖値の急上昇を抑え腹持ちを良くする。
これで、カロリーを低く抑えても空腹感無く過ごせるだろう。


運動で消費出来るカロリーなんて知れてるからな。
いくら運動しても、カロリー支出をマイナスに出来ないと顔はデカイままだぜ。
8 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/13(月) 23:15:27 ID:UP2Ir2Ew
いやぁ それが縮むんだわ
顎にも肉が乗ってるからね
1mmでも縮むとかなり印象が変わる。

顔痩せすると、中心に集まるように締まる。
尻の肉が落ちて尻が小さくなるのと同じ。
そして限界まで痩せると、骨まで痩せる。
9 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/16(木) 13:08:56 ID:m+smjUIb
エラ落とせる?ガリヤセすると余計目立たない?
11 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/16(木) 20:29:37 ID:NsRR5Ua2
>>9
案外目立たなくなるもんだよ
エラ張りの上に肉が乗ってたらただの顔デカになっちゃうし、垢抜けない印象を与える。
13 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/20(月) 14:37:26 ID:ziBEuKLS
腹筋、太股の筋が隆起して尻肉無くなる程体脂肪落としたら
顔にも彫りが出て凄くシャープな顔立ちになったよ
顔形が逆三角形になった
16 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/21(火) 01:42:33 ID:btCjF1p7
下向くと二重顎になるから本当に嫌だ…

顎のラインをきれいにするエクササイズとかマッサージを教えて下さい!
17 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/21(火) 03:04:01 ID:lgpm25Yp
だから痩せろつーのデブ
二重顎レベルは、でっぷりついた顔の肉を落とさないと綺麗な顎のラインにならねぇよ
18 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/21(火) 10:02:03 ID:FjF+eVBF
昨日のビストロスマップにマリエ他モデルさんたちがきてて、通販でやってるゲルマニウムローラー(?)ほっぺたにころころするやつ使ってるっていってた。
あれきくのかな
19 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/21(火) 10:14:14 ID:+JFw/tSs
実際そんな道具じゃなく自分の指で頬を押し上げるようにマッサージを続けてたら頬肉あがりますよ

なんでも継続する事が大事
20 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/21(火) 15:54:15 ID:D8N2SGBe
人と会う直前にサウナで脱水状態になると、顔痩せしてるよ。
21 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/22(水) 19:02:46 ID:/WBPTm0q
骨格より脂肪の方が大きさに影響を与えるよ。
実は骨格自体は皆そこまで差は無い

例えば
太ももが太い
尻がデカい
ウエストが太い
のは骨格がデカいからではないでしょ
大抵筋肉や脂肪の影響だ

顔も体と同じで体脂肪を根こそぎ落とすことによりかなり小さく出来るよ。
22 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/25(土) 00:51:28 ID:DQCS3/Dr
洗顔後にクリーム買ってマッサージ(やり方間違えるとしわの原因に)
口を大きくあけて「ポリバケツ」もしくは「あいうえお」体操する
顎の下や頬骨、鼻の横のつぼ押し
これやるとちょっとはマシ
23 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/07/25(土) 14:10:45 ID:uSfo3nd9
ハンズとかで売ってる宴会用とかのレスラーマスク被って風呂に入るといいらしいと聞いた
24 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/04(火) 01:46:44 ID:kkVgvyrt
65キロから56キロまで体重おとしましたが、顔はあまりやせませんでした。
なぜでしょうか??顔丸いです・・・
25 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/04(火) 01:50:28 ID:AHknIwmL
>>24
短期間で体重落とさなかった?
27 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/07(金) 22:17:13 ID:xLCK8+Lq
歳をとれば、頬の肉は簡単に落ちるよ。
太っていても頬だけはコケる。

でも、アゴの下に肉が付くんだよな・・・
28 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/13(木) 21:32:56 ID:EWaTF1zZ
赤ん坊の頃、ほっぺが垂れるほどあった。
小6の頃、153センチで30キロだった。しかし顔は太っていた。
今、体も太っている。当然顔もだ。

限界まで痩せても 顔には 永久凍土のような肉が残るのでしょうか。
肌の色が 生まれつき決まっているように、私も元々こういう顔なのでしょうか。
29 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/13(木) 22:01:07 ID:SrUY+Jfm
むくみが慢性化してるとか?
顔も体の一部だから 体と似たような性質になるよ
足が脂肪やむくみで締まりが無いと顔もそういう顔に

あと筋肉が無いと、体は細くてもむくみ易くなり締まり無く見える
31 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/13(木) 23:32:19 ID:H8s7RfaT
造顔マッサージのクリームって何使ってます? 
薬局の800円ぐらいのでいいのかな〜
32 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/14(金) 00:01:41 ID:lXNCBrYW
寝る前に水飲むから顔がむくんでいるんじゃないか?
(熱中症対策ではあるけど)
33 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/14(金) 16:27:38 ID:W+lcLomL
今まで使ってきた中で神田うのの写真があったやつが一番良かったです。金色のふたのやつは最悪でした;;;
34 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/15(土) 12:10:13 ID:s9gIeCiG
藤原紀香の二重あごが無くなったのは、加圧効果らしい。
杉本彩の「加圧ビューティ」(←アマゾンで検索してみて)
に、フェイシャルというプログラムが入ってる。
もともと顔は小さめで肉はないんだけど、それでも顔全体もっとスッキリ。
年齢とともにたるみが気になってたけど、上がった上がった。これ効く。
まぁ、ネットで探してフェイシャル系の動画探してやっても効果あると思う。
加圧は、高価なベルトでしなくていい。
100円ベルトでどうぞ。
【肌ツルツル】100円加圧トレーニングPt3【リバウンド無】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1245120368/
35 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/18(火) 17:59:19 ID:elIzLXA5
妹は155で38キロですが二重あごです。体が細い分顔のデカサが目立つ
36 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/08/31(月) 01:20:00 ID:ZO9tTJOA
今の身長の基準体重より4キロ痩せてるけど顔がアンパンマン
頬、首周り、顎が…
40 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/15(火) 22:57:45 ID:vbLLAnLC
顔って最初の方に痩せてくじゃん
骨格でかいといくら頑張っても小さくならないよ
41 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/16(水) 00:13:18 ID:G6vsDJtg
>>40
顔と腹は1番最後に痩せるという事はダイエット板鉄板の事実だろ(笑)
テキトー吐かすなwお前は酒井法子かww
51 :しかくいくん2009/09/18(金) 15:31:23 ID:M2akf7aQ
俺は先に腹とケツ周りの脂肪が落ちるな。
顔は一番最後・・・泣
52 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 15:39:03 ID:+m36vgeJ
頬の肉は初期に痩せる。
アゴ周りの肉はなかなか痩せない。

腹の内臓脂肪は初期に痩せる。
腹の皮下脂肪はなかなか痩せない。

同じ顔と同じ腹でも違いがあるよね。
53 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/18(金) 18:43:48 ID:F7DVHHy+
>>52
なるほどなぁ
だから頬がこけてもしもぶくれなのか
あばらが浮いてても下腹出てるのか
54 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/20(日) 22:22:10 ID:+9FKOaHy
頬骨あたりの肉はすぐ落ちたけど
アゴ周りが落ちないなぁ
なんだろうな。
55 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/09/23(水) 00:35:28 ID:fFd87fux
斜め上を向いて歌を唄っていれば、いずれは顎の下痩せそうな気がする。
58 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/23(金) 14:07:58 ID:p0g1V+NZ
毎日ゴルフボールで顔コロコロころがしてたらかなり効いた!!鼻の横からこめかみに持っていくように、最後に輪郭に沿ってこめかみへころがす。食事制限なしで半身浴しながらやってた。
59 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/10/23(金) 16:06:14 ID:b2PFmZZJ
私も指やローラーでマッサージしてたけれど肌荒れした…orz
ニキビ増えやすい人や敏感肌の人は優しくね
63 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/06(金) 11:09:09 ID:PJndvwJX
男と女で痩せ方が違うよ

男は腹の内蔵脂肪から落ちて、女は腹の皮下脂肪から落ちる

顔は男女とも最後の方だから同じだけどな

顔痩せって言うけど浮腫、筋肉の弛みをとるのと顔の脂肪を落とすのは全然違うから分けた方がよい

因みに顔だけ脂肪を落とす部分痩せは無理だから諦めろ
64 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/07(土) 18:07:15 ID:Ue4Iof+n
体は痩せてもなかなか顔は痩せない。
太るときは顔から太る。

でも造顔マッサージやったら少しは引き締まってきた気がする・・・
65 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/09(月) 04:44:30 ID:+ufKsWBR
良いことを教えて野郎
顔とはむき出しになった尻だ
小さくて締まった尻をしているやつは顔もシャープ
街行く人観察してごらん

尻や顔の
締まりは筋肉
大きさ、膨らみは脂肪

まぁ結局
シャープな小顔になりたいならダイエットで脂肪を削ぎ落とし、さらに筋肉で引き締めるしかないわな
67 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/09(月) 13:38:34 ID:t5HrQTO/
ダイエットをすると顔がいちばん先にやせるけどね
特に頬
69 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/12(木) 20:23:59 ID:QNbLOGI6
体重おちても元々顔に肉ついてるから顔変わらん なんとかしたい
71 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/12(木) 21:25:47 ID:JVQk/5B0
頬はすぐに痩せるよ。25歳超えると特にね。

小顔になるポイントであるアゴ周りの輪郭の肉は
なかなか手ごわい。
73 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/25(水) 11:02:20 ID:RAZ3ipFn
ベッキーは生で見ると信じられない程小顔らしいよ
TVでぽっちゃり映る人も実際はガリガリだったり
膨張効果凄いね
74 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/28(土) 18:22:36 ID:7PPpR3Ns
こうやって頭を横から圧迫すれば顔も細くなるよ
http://imepita.jp/20091128/600830
75 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/11/28(土) 18:48:17 ID:ydrNh0PP
>>74
絵心がありますね。
77 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/02(水) 04:41:00 ID:vGOPasC6
顔が痩せなきゃ意味がないと思う
体だけが細くなるとどんどんバランス悪くなる

自分的に顔が痩せてて 締まってたら、体デブでも良いな
でもなかなかそうはいかないね
78 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/02(水) 06:30:48 ID:yuVdhvUC
>>77
わかる
結局顔で印象ついてしまう
80 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/02(水) 10:48:52 ID:Hev6QpiE
昔はとてつもなく小顔だったのに今はアンパンマンみたい。顔の骨格もがっしりしてきてしまった。顔面も成長するのかな?
93 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/15(火) 17:49:33 ID:gHTlqHO/
>>80

40くらいまで頭蓋骨は成長する。だから若いうち小顔でも・・・
82 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/02(水) 13:04:50 ID:5nVaRlOQ
脳ミソが成長するからかなぁ〜?
脳が大きくなっていくのに合わせて顔骨も大きくならないと、
マーズアタックの宇宙人みたいな頭になっちゃうからじゃない?
でも「お鉢広がり」は小顔な場合もある。葉月里緒菜みたいな形。
逆って最悪よね。デカイ顔にコメカミ辺りからスボマって行く小さな頭とか…
83 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/02(水) 22:33:21 ID:Gd5GOLSY
もともとクソガリで顔なんか三角定規みたいなヒョロカスだったのに
調子こいてプロテイン大量摂取、見事デブ化
でもやっぱガリのほうがよかったなと後悔し、食事量減らしたりして
ガリに戻る
しかし顔だけはクソデブ状態で奇妙な物体になっちまったよ
マジで顔元に戻したい、二重あご醜すぎる、頬も垂れてるし・・
ムーンフェイスみたい
84 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/06(日) 10:08:38 ID:ECdVxRM1
筋肉付けたら?
肩〜背中鍛えたら、顔の皮引っ張ってくれるらしい
86 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/07(月) 00:05:38 ID:9YJWNxRa
私の場合、歯ぎしりによって顔の筋肉が増大してパンパンになってる状態なんですけど、どうしたらいいと思いますか?
89 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/07(月) 08:37:06 ID:wkNXTXw0
>>86
ボトックスだな。
91 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/14(月) 21:31:41 ID:jO2o/uGB
池袋のハンズとか行くと小顔キットとか売ってて笑える。

小顔どうこうというより拘束具とかボンデージ用品にしか見えない。
97 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/26(土) 09:05:24 ID:Z6u7RvTa
>>91
>拘束具とかボンデージ用品

って何ですか?
自分の基準=世間の基準とでも思ってる馬鹿発見。
94 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/22(火) 20:27:37 ID:zI2i7CD1
セレスティークって体用の痩せジェル、美容液代わりに顔に使ってたら痩せてきたw
95 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/24(木) 13:05:04 ID:qdYx1lDu
猪木の顔真似、志村のアイーンの顔を毎日やれば顔は痩せる?
頬から顎にかけてだが確実に痩せる。
96 :名無しさん@お腹いっぱい。2009/12/24(木) 13:48:32 ID:6nwTfcj9
顔がシャープで締まってる人は体が締まってるんだよ
裸の写真見れば一目瞭然。
バランス良く全身鍛えるべし
99 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/04(月) 12:36:45 ID:gb+AAFyS
白人って体がデブなのに顔が縦長でほっそりしてる人って多いよな。
鼻が高いからか?
101 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/05(火) 15:55:39 ID:Q/5L20VN
痩せこけたい…
病気になった時みたいに何も食べないのは当然良くないんだよね?
102 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/05(火) 23:33:36 ID:u0v/FH9M
それは良くない。
内臓、脳にダメージくるからね。

一番良いのは有酸素運動。
中田英とか、そのまんま東とかみるとわかるように。

と言っても毎日してない人はウォーキングからね。足痛めちゃうから。
あ、太ってるならプールでウォーキングからスタート
104 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/06(水) 00:08:47 ID:IPD2Xemv
胸が一番痩せる
けど太っても胸に脂肪つかない
なんなの
105 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/07(木) 19:10:06 ID:MvUMIKVo
男の場合は限りなくガリ体系になっちゃうんだよなぁ
毎日何時間もジムに通えるならいいけど、そんな時間つくれんわけで
107 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/08(金) 16:03:32 ID:dVuffwGb
男女関係無く顔やせしたいと言ってる奴のほとんどは、
生まれつきの骨格で顔に肉ついてるだけってのも事実なんだよね
108 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/08(金) 20:55:47 ID:VKYTNwG8
大体、腹と顔から痩せてくるもんじゃないの?
顔痩せとかいってるのは、まだ標準から20キロオーバーとかだろ
109 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/09(土) 01:28:51 ID:fjPW5eNR
180cm/61kg/13%なんだが口周りの肉が全然落ちない
顔が一番最初に減るとか絶対うそだろ……
115 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/12(火) 01:23:09 ID:3J1pnbrF
とりあえず>>109は筋肉が絶望的に足りないだけだろ
正直その数値でダイエットする必要は無いと思うぞ
110 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/09(土) 02:11:55 ID:zlM3c4AT
顔も落ちることは落ちるね。
ほほ肉とか顕著だけど、落ちないとこは落ちんなぁ。
111 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/09(土) 02:16:56 ID:fjPW5eNR
頬は間違いなくこけたけど口周りを落としたい
体重をこれ以上落としたら風が吹いたら飛ばされるような事になるし……
ウェイト板に行くべき?
114 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/11(月) 23:36:28 ID:qKTQ/jvQ
サル or ピザ


難しい選択だな。
ま、俺はサルだろう。食が細く運動ばっかしてるからな。
116 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/16(土) 09:37:19 ID:rvd1Dvyu
標準体重なのに顔だけむくんで見えます。
もう整形で脂肪吸引とかやるしかにですか?
117 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/16(土) 09:54:31 ID:jD9BpI1M
顔筋体操しましょう。俺、いま情報を収集中。
人柱件でまたカキコします。
120 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/17(日) 23:42:24 ID:zhpATx2L
痩せすぎるとシワクシャになるよね
笑うと、おじーさんとかおばーさん
121 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/17(日) 23:50:49 ID:DAKEbG1o
口内でほっぺの内側の肉吸えばいいよ
おもいっきり吸ったり痛いけど噛んだりするだけでかなり違うから
123 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 07:13:44 ID:nijvVemR
>>121
それ痛みを感じるほど凹ませたり、噛んだりすると危険
頬の肉がおかしな形になっても知らないぞ
125 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 19:10:45 ID:BET8me0P
>>121
それで痩せたの?噛むってのは・・・どうか分からないけど
吸うとどういう作用で効果があるんだろう
126 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 22:55:05 ID:VAyYyQCe
>>121
なんかガンになりそうで怖い。
粘膜は大事にしろよ。
127 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 23:21:23 ID:CzDexWLF
えらの肉を落としたいんですが、体全体の体脂肪を落とすしかないんでしょうか?
128 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/18(月) 23:28:37 ID:qD0Od82k
知ってる顔マッサージは、風呂のときとか時間があるときに

1 顔を上に向ける
2 舌を出して鼻に付けるようにする
3 白目にする
4 上記を毎日10〜15分する

っての
129 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/19(火) 13:11:33 ID:P9LGLbSQ
知ってる顔マッサージは、風呂のときとか時間があるときに

1 顔を上に向ける
2 舌を出してちょん切る
3 ホルマリン漬けにする
4 上記を毎日10〜15分する

っての
130 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/19(火) 19:48:20 ID:SEkQ7PAv
>125
想像してみた

思いっきり吸ったり噛んだり
   ↓
傷がついてしみるor口内炎になる
   ↓
沁みるから薄味になるor痛いから食欲減
   ↓                 ↓
むくみが取れて顔すっきり  痩せる、顔もついでに痩せる
133 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/23(土) 23:51:26 ID:MTYL1C1/
体脂肪率15,6パーセントくらいになるとちょうどいい
顔やせとか気になる人は単なるデブ
135 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/24(日) 00:17:57 ID:4P7h8AIW
>>133
そのぐらいの数字がいいですよね
10%以下だとしわしわですし
134 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/23(土) 23:54:52 ID:MTYL1C1/
ちなみに男性の体脂肪率について
女性については知らないが、あまり痩せすぎて体調壊さないようにね
136 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/01/24(日) 15:25:45 ID:rdZsAxhv
昔流行ったポリバケツってひたすら大袈裟に動かすやつとか
舌を内側のほっぺにつけて丸を描くのしか知らない
138 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/02/21(日) 13:55:10 ID:cHYKrwAq
スルメを食べるのはどうだろう。
低カロだし、噛むことで満腹中枢を刺激するし。
おやつとか夕飯にぴったり。
139 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/03/05(金) 16:02:12 ID:3SBNcPrS
うん。体脂肪率だね
ガリより筋肉質な人の方がフェイスラインがシャープで小顔に見える人が多い傾向があるよ
140 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/03/05(金) 19:11:46 ID:x1AqJImA
基礎代謝が高いほうが太りにくいからね
よって脂肪がつきにくいんだよ
141 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/03/07(日) 19:11:10 ID:HWI3ObAM
最近毎日走るのを習慣にしてたら体重は変わってないけど明らかに顔痩せたぜ
肉が骨格に張り付く感じ?精悍な顔付きになった
142 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/03/09(火) 11:25:19 ID:RJNZJBSR
>>141
そうそう、そういう顔になりたいんだよなぁ・・。
だけど俺、顔に肉がつきやすすぎる・・!
身長ー105なのに、油断するとすぐ南海キャンディーズの山里的な肉のつき方が・・。
146 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/06/21(月) 03:46:22 ID:WK2QZs3+
三白眼気味で眼つき悪いって言われるんだけど、
ダイエットして顔痩せたら、瞼の肉も落ちて改善するかな?
顔痩せした人教えてください
155 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/26(火) 13:59:35 ID:MKilxuiQ
>>146
痩せてもまぶたの肉はほとんど変わらないらしいよ

自分は頬肉なんとかしたい…
持ち上げてみたら全然別人がそこにはいた
156 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/31(日) 16:53:34 ID:H+0QLgr1
>>146
元々の顔立ちに依るだろうけど、
自分は痩せたら目が大きくなったとよく言われる
150 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 22:13:44 ID:jhrPXhik
米食べるのやめたら顔痩せしたよ
151 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 23:05:51 ID:0k8WY5Z/
>>150
米食べないのは体重は減るが別に顔の脂肪が落ちるわけじゃないだろう
何も食べなければそりゃこけるだろうけど
153 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/24(日) 00:09:39 ID:+kCeJ1fU
>>151
だとしたら個人差があるんだろうね。自分は効果あったから
152 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/23(土) 23:30:26 ID:s4kQU4Nx
フェラは顔痩せる…
154 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/10/25(月) 05:42:53 ID:hB6V6TQl
>>152

物心ついたときからそうじゃないかとは思ってたよ。
157 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/10(水) 16:15:59 ID:S7ewtJzN
体脂肪減らして体重増やせねぇかな・・・
体重は標準以下だからこれ以上痩せたくない

筋トレしたら体重増えて、脂肪落とせるかな
158 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 12:01:16 ID:zsAT0f91
顔が小さすぎたり顎が小さすぎるとちょっと太るだけでかなりやばくならない?わかるかな?顔もパーツも小造りだから?
160 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 17:48:36 ID:nGoZrsyN
筋肉を増やしながら脂肪を減らすことはよっぽどのデブ以外は無理。

ボディービルダーが増量と減量を繰り返すように、
筋肉優先で両方増やした後、脂肪優先で両方減らす必要がある。


極端に説明すると、

体重60kg 体脂肪率20% 除脂肪体重48kg 脂肪量12kg

筋トレしながらしっかり食って、筋肉10kg脂肪2kg増やしたら、

体重72kg 体脂肪率19.44% 除脂肪体重58kg 脂肪量14kg

その後有酸素で、筋肉を2kg減らして脂肪を10kg減らしたら、

体重60kg 体脂肪率6.66% 除脂肪体重56kg 脂肪量4kg
161 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/18(木) 23:26:01 ID:4m7XHa6d
大人になったら自然と引き締まると言われてきたのに最近頬が下に下がってきた…
家族みんな頬スッキリしてるのに私は一体いつになったらしゅっとした顔になれるんだろーか。
171 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/20(土) 18:07:17 ID:77jl4rO6
>>161
まだ大人になってないんじゃない?w
173 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/21(日) 17:02:30 ID:V/+KDdkl
>>171

もうすぐアラサーだよw一生丸顔のままなんていやだっー体貧相で顔丸いとバランス変だし服がかっこよく見えない(T_T)

筋肉ないのでとりあえずいっぱい外歩こうかな。筋肉ほしい。
162 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 00:44:45 ID:P1pI/ZAT
自分はダイエットすると必ず顔から痩せる
下半身痩せたいのに
人によって痩せてくる箇所が違うのはなんで?
特に顔面ストレッチは何もしてない
163 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 01:57:22 ID:4xITbar/
やっぱり体脂肪減らすのが一番の近道な気がする。
水泳選手とかマラソン選手みたいに体脂肪ひくい人は顔がシャープな人が多い気がする。
164 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 16:32:19 ID:spQA4WWM
カルシウムが不足がちだと腸が余分に脂肪を吸収してしまうらしい。
これを聞いてから牛乳、豆乳、ヨーグルトをこまめに摂るようにしたら輪郭〜顎の肉がだいぶ減ったよ
特に顔痩せは意識してなかったんだが。

あと長時間頭を使うと顔が引き締まる気がする
165 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 16:35:01 ID:ky744KrO
>>164
まじけ
基本的には食事制限のダイエットしてるんだよね?
166 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/19(金) 17:06:25 ID:spQA4WWM
>>165
バランスは考えてるけど量的には制限はせず普通食だよ
菓子類とかコンビニ商品、アルコールは普段からほとんど口にしてないが

あと前にこの板で見掛けた顔の体操(「はひふへほ」をそれぞれ大口を開けて5秒かけながら言う。次は「ひふへほは」→「ほはひふへ」まで
ま行も同様に)を暇なときにやる程度


前から上のようなことはしてたが目に見える変化はあまりなかった。
168 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/20(土) 13:37:44 ID:29OLpv2J
>>164
いい情報ありがとう!
169 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/20(土) 15:46:04 ID:Ua5rSuWy
腕はガリガリなのに顔だけぷっくりしてて我ながら気持ち悪い容姿だ
172 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/21(日) 13:45:23 ID:m0fO+JrB
最近は風呂で見れるDVDプレイヤー売ってるから
風呂に熱めの湯で入って見ろ

で、少しあったまったら
足を屈伸(入ったままでよい)
腕も上げ伸ばし
この筋肉の運動で足の血管からあったまった血液が
体中に循環するからしばらくすると汗が出てくる

顔はこまめに拭いていれば次から次に汗が噴き出してくる
脂肪がついているまぶたとかもマッサージしていけば
二重になるかもしれんぞ

たるみがちなほっぺたは口をもぐもぐまわしたり運動させて
引き締めておけ
175 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/29(月) 12:05:28 ID:VMfWIEgh
でも太ってるって程丸くはないけど
177 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 04:46:50 ID:xtAmPj2v
>>175

だから深刻だしマイナスなんだろ。意味解る?
有吉も同じ事言える。どうやっても格好良くならない男の丸顔
181 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/12(日) 13:20:30 ID:pcaVfdZB
>>177
有吉も北島もイケメンだから丸顔でもいいだろう
176 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/11/29(月) 17:42:05 ID:ikJjNDnW
骨格が丸っぽいだけで浮腫とかはないね
水泳の人は顔も余計な肉ついてないね
178 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/02(木) 07:33:42 ID:Yv7itGRn
ほっぺがメッチャ柔らかいひとと硬い人ってるよね
それってなんでなんだろ
顔やせに関係あんのかな
179 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/03(金) 10:48:22 ID:AWLz9DFJ
>>178
やわらかい人は肌の老化が早いみたい
逆に硬い人は肌が丈夫なんだって
エステの人が言ってた
180 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/04(土) 19:09:37 ID:BfFGVrEm
小顔矯正された方いますか?
私は頬骨が出ていて、そのあたりに肉がたっぷりついてて丸顔です。
体重的には普通ですが、顔が・・やせたいです。
小顔矯正、骨格矯正より運動や食事制限がいいのでしょうか。。
184 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/13(月) 20:22:48 ID:/CYefPpt
オナ禁スレでよく言われてることだ。特にオナ猿なやつは顔付きを見ただけで分かる。
ホルモンバランスとかの問題じゃないかな。シコりまくってる人ならかなり顔が変わるらしい
185 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/14(火) 00:01:00 ID:zXQG1oym
顔も筋肉なら鍛えまくると肥大してでかくなるんじゃ
なわけないか
186 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/14(火) 00:08:32 ID:r3wVa7O0
ガム食べると小顔になるって言うけど、
エラが張って余計顔デカになりそう。
187 :名無しさん@お腹いっぱい。2010/12/14(火) 00:55:48 ID:K6FmPTDF
野性的になれば小顔になる。 田舎住まいなら可能かな
土人とか鞭のような体で凄い小顔
188 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/01(金) 18:01:02.37 ID:xSIpnNi2
男なのに体は痩せてて顔と首の肉が凄い・・・・

どうすればいいの?
189 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/04(月) 02:09:59.65 ID:zl8yoOYG
舌を動かす運動とかやると頭の後ろの筋が痛くて無理なんだけど
これホントに顔に効いてるの?
190 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/04(月) 09:18:53.54 ID:hj+O2nj/
効いてはいるだろうな
俺は舌運動で顎から首に
ちょっと効果出たけどめんど臭くてやめた
口周りの運動へ移行
192 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/12(火) 01:32:38.34 ID:zwHHbqJG
顎はすっきりしてるのに頬肉がふっくらしてるせいて顔デブに見えるんです
頬肉ってどうやったら削ぎ落とせますか?
サウナマスクとか効果ありますか?
195 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/15(金) 23:43:31.49 ID:/Vnu22rZ
>>192
脂肪吸引
196 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/16(土) 17:44:33.15 ID:BvHsiAs0
たぶんだが
表情筋を鍛えてから
汗をかくようなダイエットをすれば顔やせると思う。

ダイエットをしてウエストや足が痩せたのに
顔が痩せないというのは表情筋が鍛えられていないからだろう。

表情筋が鍛えられていないと寝ててヨダレがでやすいとか
太っていないのにいびきをかきやすいとか
それなりな症状が出てると思う。

表情筋の遅筋を鍛えないと意味が無いと思う。
怒っている表情からどれだけ早く笑顔になれるか。
あと一瞬早くできるように筋肉を鍛えるとかだと意味が無い。

持久力が必要だろう。
197 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/16(土) 20:42:19.16 ID:okoGp62P
お!そういえば口角上げるトレーニング
してからは涎や食べこぼしが激減したな
表情筋は最後の頂だね、効果の出る時間が
体の倍はかかる
198 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/20(水) 21:01:47.08 ID:BzYTWNOs
男です。
会ってるときはなんも言われなかったけど
脱いだら痩せすぎだよって言われました。
ということは体に対して顔が太って見えるってことで。

顔だけ痩せたいよ
199 :名無しさん@お腹いっぱい。2011/04/21(木) 20:03:07.53 ID:vMV2AD7C
まぶた痩せたいって変かな?

二重→奥二重になった気がする。